Ödmjukhet, har vissa funderat på, är frånvaron av stolthet. Det här är inte ringa. De som är ödmjuka är inte pushovers eller ovilliga att uttrycka sina åsikter eller oförmögna att diskutera deras framgång. Snarare förstår de sig själva och sitt värde utan att behöva stoltsera med det. De vet att stolthet inte är detsamma som självförtroende. De är tacksam för vad de har. De är självmedveten och förstå vad de kan bidra med. Föräldrar som avsiktligt uppfostrar ödmjuka barn uppfostrar barn som ofta är mindre benägna att stressa, kan upprätthålla stor vänskaps, och vet deras värde men stoltsera inte med det.
"I slutändan, ödmjukhet över att vara en bra person," säger Dr John Duffy, en klinisk psykolog och författare till den kommande boken Föräldraskap en ny tonåring, planeras i augusti 2019. "Vad jag hör från föräldrar mer än något annat om vad de vill ha för sina barn, är att de vill fostra bra människor och goda medborgare och ödmjuka människor. Människor som tänker på andras behov lika ofta som de tänker på sina egna behov.” Så hur kan föräldrar mer aktivt fostra ödmjuka barn? Här, enligt Duffy, är fem saker som föräldrar som fostrar ödmjuka barn gör.
De förebilder ödmjukhet
Det här låter självklart, visst. Men enligt Duffy finns det inget sätt för föräldrar att effektivt lära barn att vara ödmjuka utan att själva modellera ödmjukhet. Paradoxalt nog, per Duffy, för att föräldrar ska kunna förebilda ödmjukhet måste de också vara självsäkra.
”Ödmjukhet och förtroende springa tillsammans. En brist på självförtroende ger en brist på ödmjukhet och sedan för med sig arrogans eller narcissism, säger Duffy. "Som föräldrar vill vi visa våra barn ödmjukhet i hur vi lever vårt dagliga liv. Om vi predikar en sak och gör något annorlunda, kommer våra barn att uppfatta dissonansen i det."
Om föräldrar gör ett misstag bör de stå för det och be om ursäkt. Om de gör något bra bör de acceptera det och be om ursäkt också. Det hela verkar på ett spektrum.
De engagerar sina barn i tjänsten
"Oavsett om det är ett jobb eller en volontärupplevelse, lär barnen automatiskt, organiskt och elegant sig själva ödmjukhet genom dessa upplevelser", säger Duffy. "Ingenting är mer djupgående i dess inverkan på den delen av deras liv än service. Det ger tacksamhet och ödmjukhet på samma gång. De upplevelserna, mycket mer än en föreläsning från mamma och pappa, fungerar.”
För många barn är deras första volontärerfarenhet eller första jobb en djupgående förändring i hur de ser världen och uppfattar sina privilegier. Även om det är minimilönejobb på en bensinstation eller några dagar att arbeta med Meals on Wheels, kan barnen lär dig mycket om att nå ut och ge hjälp till dem som behöver det, och vad det innebär att be om hjälp.
De använder media som ett läromedel
De goda nyheterna med tonårsfilmer är att de tenderar att följa samma troper, säger Duffy, och i dessa ögonblick är pausknappen hans favoritverktyg för lärbara stunder.
"Jag älskar att använda en pausknapp på tv-apparater", säger han. "För att, om du kämpar med något, är chansen stor att problemet kommer att dyka upp på en given kväll när du tittar på TV. Ödmjukhet är verkligen bland dem, säger Duffy.
Till exempel, om det i ett tv-program är en mobbare elak mot ett annat barn framför många andra elever, tryck på pausknappen. Fråga sedan: Vad tror du händer här? Hur tror du att alla känner sig i den här scenen? Förneka inte poängen. Du kan gå vidare så fort ditt barn svarar på frågan och trycker på "spela". Men det är ett bra tillfälle att lära ut en läxa.
De pratar om aktuella händelser
Duffy säger att föräldrar, oavsett politisk övertygelse, kan ta upp ögonblick där offentliga tjänstemän agerar dåligt och prata med sina barn om det. Återigen, detta borde inte vara en föreläsning och kan ske i en snabb konversation på 10 till 15 minuter eller så. Duffy pekar på en gång han arbetade med en tonårsklient som tog upp att president Trump hade gjort narr av Pete Buttigieg och ringde honom Alfred A. Neuman från Mad tidning.
“Hon sa att hon inte var nöjd med det. Jag frågade henne vad som gjorde henne olycklig. Hon sa att det kunde skada killarnas känslor och det är inte särskilt trevligt, säger Duffy. ”Så vi började precis prata om – ser du det i ditt liv? I din årskurs? På din gymnasieskola? Det startade den här konversationen som antyder att 'Jag vill inte vara den personen. Jag vill vara personen som lyfter upp människor, inte sänker dem. Min egen ödmjukhet kommer att vara det som främjar det, säger Duffy.
De föreläser inte
Alla föräldrar tenderar att monologer. Det följer med spelningen. Men Duffys minst favoritsätt att undervisa barn är genom en föreläsning. "Jag kan inte betona tillräckligt i vilken grad jag avskyr föreläsningar för att göra det här", säger han. "Barn är super kloka; och föreläsningar faller platt för dem. Vanligtvis vet de hur du känner och de känner sig nedlåtande om de blir upplästa för."
Istället säger Duffy att använda verktygen ovan regelbundet. Nämn något du sett på tv. Prata om något en elak politiker gjorde. Sitt inte där och säg: "Det är därför du måste vara ödmjuk."
"Engagera dem. Barn kopplar av från föreläsningar. Barn känner att de blir nedlåtande; det finns ett bättre och mer effektfullt sätt att få ett budskap att landa hos dem, säger han.
