När röken har försvunnit från en äktenskapsskillnad, måste tidigare makar ägna sig åt att fostra barn tillsammans. Med respekt, förtroende och, ja, mycket tid, kan den samföräldrarelationen vara extremt givande. I en perfekt värld kan medföräldrar arbeta tillsammans, sätta sina olikheter åt sidan och prioritera sina barns bästa framför allt. Sådana relationer tar ofta form. Men det finns tillfällen då ett sunt samarbete mellan medföräldrar inte är möjligt eftersom en ex-fru eller en ex-man inte kompromissar, ständigt förringar eller uppvisar annat sådant giftigt beteende. Medföräldraskap med ett giftigt ex eller ett kontrollerande ex kan vara extremt svårt.
"Ilska och depression är naturliga biprodukter av skilsmässa", säger Nancy Cramer, grundare av Correct Course Consulting. "Så många av ens förhoppningar och drömmar är insvept i ett äktenskap, och att få det slut är att ta bort framtida möjligheter."
Denna känslomässiga uppbyggnad, säger Cramer, kan mycket enkelt skapa en giftig gryta av ångest, skuld och behovet av att ångra det som har gjorts. "Den ändlösa slinga av förhandlingar leder en ner i ett kaninhål av ånger och skuld", konstaterar hon. "Att förstå detta gör det möjligt för en att ha medkänsla för sin före detta make."
Medkänsla är viktigt. Och även om känslomässiga reaktioner är vanliga och förmodligen förväntade, finns det tillfällen då samföräldraskapet med ett ex blir giftigt och för mycket att hantera. När det händer kan det vara dags att omkalibrera deras förhållande.
"När känslor används för att minska självvärdet måste avstånd etableras", säger hon. "Det kommer en tid då man måste säga, 'låt oss lämna varandra ifred'."
Så vad är några problem vid samföräldraskap med ett giftigt ex? Här är sex att vara medveten om.
1. De ignorerar den andra förälderns regler
Regler och rutiner är avgörande för att uppfostra barn i alla familjesituationer, frånskilda eller på annat sätt. Men när man tänker på stressen och den känslomässiga oro skilsmässa kan orsaka hos ett barn, är behovet av struktur ännu viktigare. Om en förälder struntar i redan överenskomna regler måste seriösa diskussioner föras.
"Om en förälder är slapp med att upprätthålla dessa regler kommer det inte bara att orsaka kaos med barnen och konflikt inom föräldrarna”, säger Benjamin Valencia II, partner och certifierad familjerätt specialist, Meyer, Olson, Lowy och Meyers. "Men det kommer också att skapa en situation där barnen kommer att använda föräldrarna mot varandra för att få sin vilja igenom, vilket oftast inte är det bästa för dem."
2. De kör ständigt den andra föräldern
Oavsett vilka misstag som kan ha begåtts måste en samföräldrarelation förlita sig på tillit och positiv kommunikation. Om en förälder inte kan sluta slänga den andra, är det dags att sätta nya gränser.
"Detta är mycket giftigt inte bara för att det sätter ner den andra föräldern i barnets ögon utan för att det också får barnet att känna att något är fel på dem eftersom den andra föräldern är en del av barnet”, säger Valencia. "Med tiden kommer det negativa effekterna av att tala dåligt om den andra föräldern inte bara samföräldrarelationen utan också barnets självkänsla.”
3. Kompromisser kan aldrig nås
Även om regler och andra sätt att skapa konsekvens är viktiga måste det finnas utrymme för kompromiss. Schema ändras, oväntade omständigheter uppstår och föräldrar måste vara villiga att följa med strömmen. Om ett ex vägrar att vara flexibel, gör han eller hon mer skada än nytta. "De enda som verkligen lider är barnen", säger Valencia. "Det viktiga borde vara att barnen får delta eller få upplevelsen, inte vem som får vilken helg."
4. De skickar sexuellt laddade sms
Relationscoacherna Dana och Todd Mitchem rapporterar att de har sett ett antal människor som säger att deras ex fortsätta att skicka sexuellt laddade sms och olämpliga meddelanden, till synes som ett sätt att uppvakta dem tillbaka. Men de kan, enligt Mitchems, vara otroligt giftiga.
"Även om dessa textmeddelanden kan vara störande för din nya partner och dig, är de inget mer än bara en gimmick för att få dig att ifrågasätta ditt beslut om att lämna din ex-partner och förstöra det du har i ditt nya och fantastiska förhållande,” de säger. "Du måste bygga gränser och tala om för exet att bara kommunicera om barnen och nödsituationer istället för att pimpa sig själva via sms."
5. De är ständigt oförskämda mot den andra medföräldern offentligt
När före detta makar träffas offentligt är det viktigt att vara artig - särskilt när det finns barn närvarande. Om det inte kan hända måste de åtminstone vara civila. I nedfallet av en rörig äktenskapsskillnad, vissa föräldrar kan inte påkalla viljan att vara hjärtlig mot sitt ex, och det leder bara till problem.
"Det här beteendet skapar inte bara spänning, det orsakar också stress för barnen och är ett dåligt exempel", säger Valencia. "Oavsett vad kommer de att vara medföräldrar tillsammans för barn under överskådlig framtid och de bör presentera en enad front så att barn är försäkrade om att båda föräldrarna kommer att arbeta tillsammans för deras bästa, särskilt under en tid av övergång och osäkerhet."
6. De gnuggar underhållsbidrag och barnbidrag i den andres ansikte
Mitchems noterar att många av personerna de har arbetat med har fått hånfulla sms eller e-postmeddelanden från sina ex om hur de spenderar stödpengarna de har fått. Meddelanden som "Min nya pojkvän tackar för semestern som du betalat för!" Hur arg som en sådan anteckning kan vara, föreslår Dana och Todd att släppa den och överväga källan. "Detta barnsliga beteende har ingenting med dem att göra och allt med exet och deras att göra osäkerhet, olöst ilska, bristande ansvarighet i sitt eget liv och att bara vara professionell offer, säger de. "I det här fallet råder vi paren att vara den större personen och ignorera dem."
Denna artikel publicerades ursprungligen på