Få föräldraskapsämnen väcker så mycket passion och ilska som samsova. Termen hänvisar till bruket av spädbarn som sover nära, inom "sensoriskt räckvidd", för sina vårdgivare på natten. Samsova kan men betyder inte nödvändigtvis det bebisar sover i samma säng som sina föräldrar; alternativt kan bebisar sova i en separat säng i samma rum eller i en som ansluts till föräldrarnas säng. Att hålla bebisar i samma rum under natten tills de är 1 år är rekommendationen från American Academy of Pediatrics (även om familjer som verkligen gillar att sova kan göra det i flera år).
LÄS MER: Den faderliga guiden till sömn
Argumenten för samsömn
Det är det naturligaste i världen att sova med sin bebis, till och med ett "biologiskt imperativ". enligt co-sleepings stora förespråkare, University of Notre Dame antropolog James McKenna, Ph. D., författare till Sova med din baby: En guide för föräldrar till att sova tillsammans. Det är vanligt i asiatiska och skandinaviska länder, som har lägre priser av Plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
Att sova är inte bara praktiskt, det är viktigt för barns känslomässiga utveckling, enligt McKennas hemsida. Han tar upp kritiken om att samsovning kan göra barn alltför fästa till eller alltför beroende av sina föräldrar, citerar han en 2004 studie fann att barn som började samsova i spädbarnsåldern var mer självförsörjande och oberoende än barn som inte var det.
Varför samsömn inte är rätt för alla
Kritiker av samsovning har dock lika många motargument. Föräldrar kan skapa starka band med sina barn utan att sova tillsammans, säger de, och det finns inte tillräckligt med bevis för att dra slutsatsen att barn kommer att lida känslomässigt om föräldrarna inte sover i samma rum eller säng med dem, säger Roseanne Lesack, PhD., en psykolog, styrelsecertifierad beteendeanalytiker och chef för Unicorn Children's Foundation Clinic vid Nova Southeastern University i Fort Lauderdale, Florida.
RELATERAD: 4 månader gammal babysömn: 7 saker som föräldrar kan förvänta sig
"Jag vet inte om det finns mycket bra forskning som visar en signifikant skillnad mellan bebisar som sov med sina föräldrar och bebisar som sov i ett separat rum", säger Lesack. "Det är viktigt att inte dra slutsatser, och att säga att det bara finns ett sätt att vara en bra förälder tar inte hänsyn till variationen mellan människor."
Föräldrar som sover mycket lätt och bebisar som sover särskilt högt (de flesta barn är ganska bullriga under natt), till exempel, kanske inte är en bra samsovningsmatch så dessa bebisar bör flyttas ut ur rummet efter några månader, hon säger.
"Om du bokstavligen inte sover för att ditt barn är i rummet med dig, ta inte livet av dig när du försöker få samsovningen att fungera," hon säger och noterar att vart och ett av hennes tre barn efterlyste olika sömnarrangemang när de var bebisar och att de alla blev bra. "Det finns många sätt att uppfostra friska barn samtidigt som man håller sig frisk."
Dessutom behöver ammade bebisar inte mata oftare än flaskmatade bebisar, säger Janet Kennedy, Ph. D., en klinisk psykolog, grundare av NYC Sleep Doctor, en sömnkonsulttjänst och författare till The Good Sleeper: The Essential Guide to Sleep for Your Baby (och You).
"Folk säger att ammade barn inte kan sova hela natten eftersom bröstmjölk smälts snabbare än formel, men det är bara inte fallet", säger Kennedy. "Jag är helt för att amma, och det hjälper definitivt att ha barnet i närheten, oavsett om det är i en sovande vid sängen eller en säng eller en spjälsäng. Men problemet är att barnet vid en viss tidpunkt kommer att vakna mer och äta mer när de inte behöver det. Vad det gör är att i slutändan stör barnets förmåga att somna om självständigt."
Kennedy säger att hon inte tror att AAP-rekommendationen att sova tillsammans under det första året är genomförbar för många föräldrar, och författarna till en 2017 års studie publiceras i Pediatrik ifrågasatte rekommendationen också, och noterade i sin tidning att barn som sov separat efter 4 och 9 månader fick mer och säkrare sömn. Kennedy rekommenderar att de flesta föräldrar flyttar sina barn till ett annat rum vid 6 månaders ålder.
"Om syftet är att lära barnet att återgå till sömn, är det bättre att göra det längre bort från mamman, inte i en medsovare", säger hon. "Det är en svår övergång att göra, men det är också viktigt att tänka på dina långsiktiga mål och om du kan uppnå dem med barnet som sover bredvid dig."
Men det största problemet kritiker har med den typ av samsovning där bebisar delar säng med sina föräldrar är den väldokumenterade risken för barnets säkerhet.
"Samsömn är en viktig orsak till sömnrelaterade dödsfall i USA", säger Emily Scott, MD, medicinsk chef för Well Newborn Nursery vid Indiana University Health Methodist Hospital, biträdande professor i klinisk pediatrik för Indiana University School of Medicine och medordförande för Indiana American Academy of Pediatrics Perinatal and Infant Mortality Utskott. "När föräldrar samsover med sina bebisar, särskilt under de första fyra månaderna av livet, ökar chansen att barnet dör under sömnen avsevärt."
Bebisar kan dö av kvävning, antingen i sängkläderna eller om föräldern rullar över på barnet, säger hon. Bebisar kan också rulla av sängen eller bli inklämda mellan sängen och väggen. Risken för att barnet dör medan det samsover ökar ännu mer när samsovningen sker på en soffa, stol eller vattensäng. Det finns också en risk att en bebis kan strypas av en förälders långa hår (ja, verkligen) om de sover i samma säng som dig.
Föräldrar bör ha "ABCs" för säker sömn i åtanke, vilket är att bebisar ska sova: AJag själv (ingen samsovning, inga gosedjur, kuddar eller fluffiga filtar), på min Back (ingen sida eller mage sova), och i min Crevben (eller liggdel med en platt, fast madrass), säger Scott.
Experter vet att föräldrar inte är perfekta, men de uppmanar dem att vara så försiktiga som de kan när det gäller sömnsäkerhet. Om du vill att ditt barn ska sova i sängen med dig måste du vara absolut nykter och inte ha tagit några mediciner som kan orsaka dåsighet, förutom sömnsäkerhetens ABC. Samsov anses också vara mindre säkert för rökare. McKenna rekommenderar att du använder Arm's Reach co-sleepers, men observera att AAP säger det finns inte tillräckligt med bevis som stöder deras säkerhet för att rekommendera dem.
