Rökning ogräs är ett växande tidsfördriv för många föräldrar som behöver en paus. Men hur mycket vet du egentligen om den där krukan du stoppar i din kropp? Många människor använder droger utan att veta allt - eller ens grunderna - om hur de fungerar. Men det finns några avgörande frågor du bör veta svaren på. Är marijuana beroendeframkallande? Kan man överdosera marijuana? Vilken är den säkraste typen av kruka? Oavsett om du har rökt sedan college eller bara nyligen komma in på cannabis, det här är vad du behöver veta.
Är marijuana beroendeframkallande?
För den som ägnar sig åt pott finns en liten risk för missbruk, säger Sarah Mann, en läkare vid Mindful Medicine Clinic. Ungefär en av 10 personer som använder marijuana kommer att utveckla ett beroende, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Men för dem som började använda cannabis innan de var 18, ökar den siffran till en av sex.
Marijuanaberoende kallas marijuanamissbruk, och personer med detta tillstånd har olika symtom. Vissa upplever ett beroende av cannabis och kan inte fungera utan det. De kan också utveckla en tolerans, och de kommer att behöva mer ogräs än de brukade för att få samma höga. Andra möter
Men inte alla som är beroende av ogräs har beroende, tolerans och tillbakadragande. Snarare är missbrukets kännetecken att inte kunna sluta använda ogräs även om det har negativa konsekvenser för ditt liv, till exempel genom att orsaka problem med hälsa, familj, arbete och juridiska problem.
Kan man överdosera marijuana?
I den meningen att överdosering innebär att man tar för mycket av ett läkemedel är det möjligt, säger Mann. "Du kommer att bli obehagligt stenad under en längre tid beroende på vad du tog, kanske till och med en dag, och du kommer att sova bort det", säger hon. Symtom kan inkludera extrem förvirring, paranoia, panik, hallucinationer, kraftigt illamående och kräkningar, enligt CDC. Medicinsk behandling är vanligtvis inte nödvändig.
Det är dock extremt osannolikt att en person kommer att dö av att oavsiktligt använda för mycket ogräs. "Vad du inte kommer att ha är en farlig överdos eller en dödlig överdos," säger Mann. Det finns faktiskt inga rapporterade fall av dödsfall som enbart tillskrivs marijuana. Eftersom ogräs inte undertrycker andningen - det finns inga cannabinoidreceptorer i den del av hjärnan som styr dina andetag - bör du vara okej oavsett hur mycket du tar.
Vad är skillnaden mellan Indica vs. Sativa stammar?
Indicas är, förmodligen, stammar av ogräs som hjälper en person att slappna av, och sativas gör att de känner sig lite mer energiska. Men Mann säger att du inte ska lita på om en stam är en indica eller sativa när du väljer kruka. "Det är ett föråldrat, arkaiskt system", säger hon. "Det är verkligen mer beskrivande för vilken miljö de växer i - inte vilka kemikalier som finns i växten."
Kemikalierna i cannabisen, särskilt cannabinoiderna och terpenerna, avgör vilken typ av high du får. Men termerna "indica" och "sativa" beskriver inte den kemiska sammansättningen av ogrässtammar. Dessa termer har faktiskt att göra med formen på växten. Sativa marijuana kommer från höga, smalbladiga växter, och indica kommer från korta, bredbladiga växter, enligt Lövrik.
Istället för att shoppa efter en indica- eller sativa-marijuana-stam rekommenderar Mann att skingra myten från ditt sinne och prova nya varianter för att ta reda på vad du gillar. "Experimentera med olika växter och olika CBD-till-THC-förhållanden och se vad som fungerar för dig", säger hon.
Är marijuana ett depressivt medel?
Ja, marijuana klassas som ett depressivt medel. Detta innebär att ogräs lugnar ner kroppens centrala nervsystem, saktar ner hjärnans funktion och får en person att känna sig mer avslappnad. Alkohol är ett annat exempel på ett depressivt medel.
Men cannabis är det inte bara ett depressivt medel. Det är också ett stimulerande, vilket betyder att det ökar energi och vakenhet och höjer humöret.
Men potten är det inte bara ett depressivt och ett stimulerande medel. Det är också ett hallucinogen; det kan förändra användarens känsla av verklighet. För personer som röker gräs kan detta hända i form av ökad sensorisk uppfattning, som att se ljusare färger.
Vad är säkrast: rökning, vaping, ätbart eller tinkturer?
Olika metoder för att använda ogräs innebär olika risker och fördelar. Rökgryta är dåligt för lunghälsan, enligt American Lung Association. Forskare är inte helt positiva till hur skadligt det är eftersom den mesta forskningen som har gjorts om rökning har handlat om cigaretter. Men viss forskning tyder på att rökning av marijuana kanske inte orsakar lungcancer, men det kan leda till KOL och emfysem, bland andra lungtillstånd, säger Mann.
Vaping är relativt ny, så det finns många okända om hur det påverkar hälsan på lång sikt. Det visar dock tidig forskning vilken mängd som helst vaping orsakar troligen lungskador. Vaping har redan sporrat två stora folkhälsoupprop, säger Mann. Först fann forskare att artificiella smakämnen i vapingvätska leder till en kemisk biprodukt som kallas acetaler, som kan skada kroppen. För det andra är E-vitaminolja i vapes ansluten till lungskada som har dödat minst 68 människor i USA och lagt in nästan 3 000 människor på sjukhus.
Ätbara produkter är mindre benägna att utgöra ett hälsoproblem. Men de utgör en utmaning med att bli hög: kroppen absorberar inte konsekvent ogräset i ätbara produkter. "Om du har en ätbar med exakt samma dos tre dagar i rad, kan du ha tre helt olika effekter," säger Mann. Du kan ta den perfekta dosen och bli överdrivet stenad, eller inte känna dig så avslappnad som du hoppades. Effekter kanske inte slår in i upp till två timmar efter att ha konsumerat det ätbara.
Hårt godis, sublingualer och tinkturer är lättare att arbeta med, säger Mann. De ger dig en mer tillförlitlig reaktion, och deras effekter varar längre än effekterna av rökning.
Är marijuana bra för sömnen?
Detta är en kontroversiell fråga som ännu inte har ett bra svar. Vissa läkare som arbetar med cannabis säger att det fungerar för att behandla en mängd olika sömnproblem. "För det mesta är både THC och en annan cannabinoid som kallas CBN bra för sömnen", säger Mann. Hon har inte fått något sömnklagomål från en patient som använder marijuana än.
Bevisen för marijuanas effekter på sömnen är dock blandade. Vissa studier tyder på att det kan förbättra sömnkvaliteten på kort sikt, men på lång sikt är det en störande faktor. Forskare i en studie fann att cannabisanvändning minskade antalet gånger människor vaknade i mitten på natten, men frekvent användning var kopplat till problem med att somna och somna på lång sikt, enligt till Medscape.
Studier har dock gett blandade resultat totalt sett, så juryn är fortfarande ute på om marijuana förbättrar sömnen.
