Vid varje pool fest, det finns åtminstone en pappa utan bar överkropp som brändes röd som en hummer. Men den här tropen, även om den är rolig, dödar män: icke-spansktalande vita män under 40 har dubbelt så stor risk att dö av melanom som kvinnor i samma ras och ålder. Det finns säkert biologiska faktorer som spelar in, men en stor anledning till att hudcancer hos män är ett sådant problem är att killar inte är uppfostrade att bry sig om sin hud. Och samtidigt som du ansöker igen Solskydd varannan timme är irriterande och lätt att glömma, det kan verkligen vara dödligt. Även en allvarlig solbränna kan ökar dramatiskt din risk för hudcancer.
Hudvård är inte en stor del av livet för de flesta män, men när alternativet potentiellt dör av melanom borde det vara det. Det är därför Fatherly skapade denna no-BS-guide till hudcancer hos män, inklusive hur du skyddar dig mot detta dödliga - men kan förebyggas! — sjukdom. (Tips: Det finns mer att göra än att bara använda solskyddsmedel.)
Hudcancer hos män
Män är mycket mer benägna än kvinnor att dö av melanom, den mest dödliga formen av hudcancer, enligt American Academy of Dermatology Association. Icke-spansktalande vita pojkar och män i åldern 15 till 39 har mer än dubbelt så stor risk att dö i hudcancer jämfört med kvinnor i samma ålder och ras. Vid 65 års ålder löper män dubbelt så stor risk att utveckla melanom, och när de är 80 har de tredubblat risken.
Anledningen är både biologisk och kulturell, säger Peterson Pierre, MD, en styrelsecertifierad hudläkare i Los Angeles, Kalifornien. Cisgender-män har mer kollagen och elastin, vilket gör deras hud tjockare med mindre fett under jämfört med cis-kvinnor. Denna skillnad i biologisk makeup gör de flesta män mer sårbara för solen. "Forskning har visat att mäns hud reagerar mer ogynnsamt på ultraviolett strålning än kvinnors, vilket gör att huden blir mer skadad", säger Pierre.
Men det finns också en kulturell komponent. Kvinnor tenderar att bry sig mer om sitt utseende, och de är mer benägna att veta att solskador orsakar rynkor och missfärgning, enligt Pierre. 76 procent av kvinnorna vet att det inte finns något som heter en hälsosam solbränna jämfört med endast 56 procent av männen. De använder också användning Solskydd oftare än män gör. "Kvinnor är också mer konditionerade att använda hudvårdsprodukter som redan innehåller SPF medan killar inte använder dem så ofta", säger Pierre.
Å andra sidan är det mer kulturellt acceptabelt för män att ha rynkor, så de kanske inte är lika dedikerade till förebyggande med solskydd. Män är också mycket mer benägna att bära över den känslan av att vara oförstörbar från tonåren till vuxen ålder, säger Pierre, så de är mindre benägna att bära solskydd och att applicera igen vid behov.
Så i det här fallet kan maskulinitet bokstavligen vara giftig för din egen förväntade livslängd. "Även om de är vuxna och de borde veta bättre, går vissa män fortfarande ut där utan solskydd eller utan att applicera igen som de borde," säger Pierre.
Hur ser hudcancer ut?
Pierre rekommenderar att du kontrollerar din egen hud var tredje månad efter nya födelsemärken eller födelsemärken som har ändrats i storlek, färg eller form. Du bör också hålla utkik efter oprovocerad blödning, rodnad, sår som inte läker eller något nytt på din hud som ser ovanligt ut. Mullvadar som är asymmetriska och har oregelbundna kanter, färg som inte är densamma genomgående, eller som är större än ett suddgummi bör alla vara av särskilt intresse.
Om du har problem med att komma ihåg vad du ska leta efter kan ABCDE-hudcancertestet hjälpa:
- A står för asymmetri, vilket betyder att mullvaden inte är enhetlig och symmetrisk till formen.
- B står för gränser, eller mullvadar som inte har definierade gränser eller är oregelbundna i formen.
- C står för, du gissade rätt, färg. Mol som är cancer är vanligtvis mer än en färg.
- D står för diameter, vilket betyder mullvad som är större än 6 mm i diameter.
- E står för evolution, eller om mullvad förändras över tiden.
Diagnostisera hudcancer
Hudläkare är utbildade att leta efter misstänkta mullvadar som kan visa sig vara hudcancer. Det är därför du bör besöka en hudläkare från tidig vuxen ålder för en enkel hudkontroll.
Beroende på ett antal faktorer kommer din läkare att avgöra hur ofta du behöver utvärderas. Om du har en familjehistoria av hudcancer eller melanom, en historia av solbränna eller om du har ett jobb där du är ute kan du behöva träffa hudläkaren oftare, vanligtvis mellan sex och tolv månader. Om du har ett antal mullvadar, konstiga mullvadar eller om du har haft hudcancer tidigare, kanske läkaren vill träffa dig oftare.
Om du inte vill ta en tur till läkarmottagningen bara för att få din hud undersökt, har du tur. Eftersom Att diagnostisera hudcancer är så visuellt, kan hudläkare enkelt titta på oroande hudtillväxter via ett videosamtal för telehälsa.
Hur man håller sig säker i solen
Om det är möjligt, undvik att vara ute i solen mellan 10:00 och 15:00. varje dag eftersom det är då solens intensitet är som högst. De Food and Drug Administration rekommenderar följande tips för att vara säker i solen:
- Applicera brett spektrum UVA/UVB solskydd 15 minuter innan du går ut i solen.
- Om du är tappar håret, applicera solskyddsmedel på toppen av huvudet eller bär en hatt.
- Applicera igen var 2-3 timme beroende på hur blek din hud är och hur ofta du bränner dig.
- Om du ska vara i vattnet eller svettas mycket, se till att du bär vattentåligt solskydd.
- Täck upp med bredbrättade hattar och SPF-kläder.
- Välj solkräm som innehåller zink eller titan för bästa skydd.
När det gäller hudcancer är vaksamhet mer än halva striden. Sjukdomen kan ofta förebyggas. Och om de fångas tidigt är även de mest dödliga formerna det till stor del behandlingsbar.
