Det är dags att skaffa ett jobbdiagram (för pappa)

Den här historien producerades i samarbete med Dawn och Swiffer.

Ett sysslordiagram är ett beprövat föräldraverktyg, ett enkelt sätt att påminna barn om vad de behöver göra, när de behöver göra det och om de har gjort det eller inte. Det är en enkel tabell som innehåller sysslor (listade vertikalt) och veckodagar (listade horisontellt), med rutorna vid skärningspunkten mellan varje rad och kolumn som används för att spela in när en syssla är klar, vilket gör det klart för dem (och för dig) vilka uppgifter som inte är ännu gjort.

I grund och botten är sysslordiagram ansvarsverktyg. Och även om de vanligtvis är reserverade för att se till att barnen bäddar, borstar tänderna och byter hundens vattenskål, är barn inte de enda familjemedlemmarna som borde använda en.

Även om män verkligen gör framsteg när det gäller hushållens eget kapital, är den så kallade sysslorgapet mycket verklig. Och det finns betydande bevis som visar hur kvinnor fortfarande bär bördan av hushållsarbete. En färsk undersökning

av 1 578 amerikanska vuxna utförd av Dawn och Swiffer lägger till fler bevis. Den fann att kvinnor i genomsnitt ägnar 100 timmar fler per år till hushållsarbete än män och att 63 procent av kvinnorna säger att de tar på sig huvudansvaret för hushållssysslorna. Den goda nyheten är att undersökningen också fann att under pandemin rapporterade personer som märkte och arbetade för att förbättra uppdelningen i hushållssysslor. starkare familjerelationer, mer tid tillsammans som familj och mer tid tillsammans romantiskt som makar.

Men för att kunna dra nytta av dessa förmåner i ditt hushåll måste två saker hända. Först måste partner sätta sig ner och ha en uppriktig diskussion om den nuvarande klyftan mellan hushållsarbete i din familj. Hash ut det. Bli specifik om varje uppgift. Om du upptäcker att en person gör mer än sin beskärda del av hushållsarbetet, så borde du göra det diskutera hur en rättvis balans skulle se ut. När ni väl har bestämt er för något som ni båda tycker är mer balanserat, ha ett samtal med hela familjen och förklara för dina barn varför saker och ting förändras och vad de förväntas göra under det nya systemet.

När alla är på samma sida är nästa steg att se till att det verkligen händer. Och ansvarsverktyg som sysslor är särskilt användbara när det finns ett nytt system att implementera.

Eftersom det är en visuell representation av vad som behöver göras och av vem, eliminerar ett sysslordiagram antaganden och gissningar. Särskilt för upptagna familjer är det en enkel metod för att ge alla kontroll och ansvar. Det finns mindre förvirring och, som ett resultat, färre argument som börjar med "åh, jag trodde att du skulle göra det." Dessutom, när ett barn ser att pappa följer sitt personliga sysslor, gör det mer benägna att följa deras egen. Detta är också den typ av modellering som förhindrar det gamla argumentet "gör som jag säger, inte som jag gör", som alla förälder vet är en sista utväg.

Men den största anledningen till att pappor bör prova ett sysslorschema är att se till att de gör framsteg när det gäller att överbrygga sysslorna i sitt eget hem. Även om det kan finnas en överenskommelse just nu om vad som ska göras, finns en visuell påminnelse som bara alltid finns en bra sätt att försäkra sig om att det faktiskt händer – och att din familj skördar frukterna av en mer rättvis tilldelning av sysslor.

Så, ge det ett försök. För att göra saker ännu enklare för dig har vi skapat en mall för pappor som vill använda sina egna sysslor. Den är tom och kan användas till alla slags sysslor. Om det används på rätt sätt och konsekvent är det ett utmärkt sätt att få mer tid tillsammans som familj samtidigt som man säkerställer att ingen medlem tar en oproportionerligt stor del av hushållsbördan.

Reese Witherspoon förklarar varför hon är brutalt ärlig mot sina barn

Reese Witherspoon förklarar varför hon är brutalt ärlig mot sina barnMiscellanea

"Gissa vad, barn? du kommer att bli besviken och obekväm då och då.” Kloka ord från Reese Witherspoon, som avslöjade i en intervju med Fast Company tidigare denna månad att hon tycker att det är vi...

Läs mer
Världshälsoorganisationen släpper nya riktlinjer för skärmtid för barn

Världshälsoorganisationen släpper nya riktlinjer för skärmtid för barnMiscellanea

Innan du slår på ännu ett avsnitt av Peppa gris, överväg detta: Enligt nya riktlinjer publicerad av Världshälsoorganisationen (WHO) på onsdagen, bör barn under fem år inte ha mer än en timme skärmt...

Läs mer
Detta Circadian Lighting Sleep Hack hjälper tonåringar att sova mer

Detta Circadian Lighting Sleep Hack hjälper tonåringar att sova merMiscellanea

En unik kombination av ljus och kognitiv beteendeterapi kan hjälpa trötta, ångestfyllda tonåringar att få 43 minuters sömn till per natt, visar ny forskning från Stanford University. Detta har stor...

Läs mer