Äktenskap talas om som om det är ett maraton. Äktenskap handlar om arbete! Äktenskap handlar om ansträngning! Handla om kommunikation och romantiska gester! Det handlar om disciplin och att lyssna på din kropp! Om att hålla sig hydrerad! Alla dessa saker gör att äktenskapet inte låter roligt. Men äktenskap är roligt. Är det sant att lyckliga äktenskap innebär en hel del ansträngning och massor av kommunikation? Ja, men det handlar också om de små sakerna. Fråga vilket långvarigt par som helst och de kommer att berätta att äktenskap är en serie små saker som byggs upp över tiden som antingen skapar eller bryter en relation. Det är därför vi pratade med en mängd olika män om de små saker de gör för att hålla sina äktenskap starka och friska.
Jag gör en poäng för att prioritera dejtnätter
För par med barn är det verkligen svårt att hitta tid att komma iväg. Men det är allvarligt viktigt att ta bort fokus från barnen och lägga fokus på varandra. Damon Nailer säger att han och hans fru går på bio varje helg - oavsett vad som är på bio. "Vi ständigt
Jag minns de små sakerna hon nämner
"Vi har en asiatisk stormarknad i närheten, och det finns en speciell sorts asiatiskt godis som hon gillar", säger John Ordover, som har varit gift i mer än 20 år och bor i Brooklyn med sitt barn med särskilda behov och hans fru. "När jag går dit tar jag alltid tag i henne." Men för John handlar det om det stora och de små sakerna. "En gång, när hon låg på sängläge under sin graviditet, på hennes födelsedag, tog jag med mig några violinister i huset, vilket var en överraskning för henne."
Jag återbesöker platser vi brukade älska när vi dejtade första gången
Shlomo Slatkin, en certifierad Imago relationsterapeut från Baltimore och hans fru driver ett äktenskapsrådgivningsprogram, så de vet mycket om att hålla långvariga relationer vid liv. Han säger att han gillar att planera resor till gamla tillhåll, eftersom de påminner honom och hans fru om de första dagarna av deras förhållande. "Att återbesöka en fysisk plats där vi har fina minnen är ett annat sätt att återvända till den tid där vi en gång kände gnistan i vår relation”, säger han. "Genom att återvända till den platsen och minnas de positiva upplevelserna kan vi faktiskt återuppleva i vårt sinne och hjärta vad som hände."
Jag lärde mig min frus kärleksspråk
"Jag insåg för länge sedan att jag har kontroll på att göra min fru lycklig, när jag väl lärde mig vad som faktiskt gör henne lycklig", säger Harrison Rogers, fyrabarnsfar. Han och hans fru tog ett kärleksspråktest tillsammans och fann att hans språk är verbalt medan hennes är handlingar. "Detta", säger han, "lärde mig att min fru är mycket mer imponerad av att jag tar mig tid att bygga färdiga förvaringsbodar hon har bett om, än mina framgångsrika affärssatsningar. I sin tur uttryckte hon verbalt sin tacksamhet för mig oftare.”
Jag använder överraskningsromantiska gester
"Jag tar hennes platser där vi aldrig har varit, och hon vet inte när eller vart vi ska", säger Bill Fuller, tvåbarnspappa. När han planerar dessa överraskningsresor tar han också hand om all logistik för dejten: barnskötarna, reservationerna, planeringen. Om han och hans är på en plats för ett band som de båda planerade att se, pratar han ibland med någon i bandet och ber dem spela en låt eller två som hon gillar. "Det är genomtänkt och överraskningarna kan vara stora eller små, så länge de är överraskningar."
Jag uppvaktar henne en gång i månaden
"Jag tror att de grundläggande sakerna som en man inte bör glömma är att uppvakta sin partner minst en gång i månaden", säger Ulysis Calabrian, som har varit gift i 14 år. "Det kommer att ta henne tillbaka i tiden när du där förhållandet fortfarande var nytt. Jag använder Post-It-lappar och snabbt skriv en kärleksnotis och fäst den på bilens instrumentbräda eller i kylskåpet. Det meddelandet kommer att vara de första orden som kommer att fastna i hennes hjärna den dagen.”
Jag berömmar henne bara
"Det låter lite banalt", säger Mark Wildes, som har varit tillsammans med sin fru i mer än 20 år, "men berätta för din fru vad bra hon ser ut och att uttrycka tacksamhet för även små saker räcker långt. Min fru gör allt för barnen och mig hela tiden, så jag visar min tacksamhet verbalt och fysiskt, kanske med små presenter här och där. Jag tror att det får henne att känna sig uppskattad.”
