Ett av Mike Libeckis favoritord är: "Drömma stort... och klättra upp i dessa drömmar." Mer än nästan någon annan i livet lever Libecki efter de orden. En heltidsupptäckare och klättrare, 45-åringen har lett expeditioner och genomfört första bestigningar på några av de vildaste och mest avlägsna platserna i världen, ofta ensam. Med ungefär 75 expeditioner under sitt bälte till platser som Afghanistan, Antarktis, Guyana, Kina, Madagaskar, Kirgizistan, Uzbekistan, Papua Nya Guinea, Jemen, Indonesien och Polynesien, han är en levande återgång till eran av stora upptäcktsresande och okända landar.
Libecki tar med sig samma hängivenhet till föräldraskap och han tog till och med med sin 14-åriga dotter, Lilly, på sina utflykter till platser som Antarktis och Peru. Han har utsetts till National Geographic Adventurer of the Year och är allmänt vördad av världens främsta upptäcktsresande, men av hans mest prisade ära är att vinna priset "Årets far" på sin dotters skola nära Salt Lake City, Utah. Här är hans råd om hur du tar dig an ditt nästa stora äventyr, oavsett om det är att trotsa en långväga djungelresa eller bara komma tillbaka till gymmet.
1. Var redo
"Jag ser på varje expedition som en matematisk ekvation: Vilka är variablerna och vilka är konstanterna? Om jag ska till Antarktis i två månader måste jag vara 100-procentig självförsörjande, mitt medicinska kit bör vara dåligt och mitt reparationsset bör vara komplett. Även om det finns variabler utanför din kontroll, finns det ingen ursäkt för ett misslyckande på grund av att du inte förbereder dig korrekt.
Om du inte går utöver det, förvänta dig inte att lyckas. Om du bara gör det minsta, kommer någon annan att kliva framför dig.
2. Omfamna optimism
"Från mitt perspektiv finns det två sätt att uppleva en expedition och två sätt att uppleva livet: med glädje och med 'för-glädje'. Jag ser 'för-glädje' som en kombination av kravet på uppoffring och positiv attityd som behövs för att behålla gående. Det är fullkomlig optimism - den sorten du behöver omfamna när det är minus 67 grader eller du drar i bock av din kropp i en varm, fuktig djungel eller så saknar du din familj så mycket att du gråter som ett barn.
Som pappa, som förälder, som någon som försöker gå ner i vikt, eller bli en del av deras samhälle, allt det hårda arbetet krävs är en del av 'pre-joy'. Om du vill nå det träningsmålet eller byta karriär kommer allt tillbaka till det disciplin."
3. Äg dina mål
"Om du inte går utöver det, förvänta dig inte att lyckas. Om du bara gör det minsta, kommer någon annan att kliva framför dig. Och om du inte förbinder dig till dina mål, gråt inte för det när du inte når dem. Du gör dina egna val."
Det som har varit riktigt kraftfullt är att förklara för ditt barn att allt som är värt att göra i ditt liv kommer att kräva kompromisser och uppoffringar.
4. Äg dina misslyckanden
"På ett toppmöte eller under en expedition måste du definiera gränsen mellan farligt och för farligt. Jag klättrade nyligen i ett torn och jag var 200 fot från toppen och klippan var hemsk. Jag bestämde mig: ’Vet du vad, jag måste vända om.’ De mest kraftfulla, otroliga upplevelserna jag någonsin har haft är förmodligen misslyckandena – när du inte når de mål du hoppades på. Dessa erfarenheter erbjuder de viktigaste lärdomarna du kan lära dig. Ibland måste man gå därifrån. Du kommer tillbaka starkare och smartare - och du kommer att lyckas nästa gång."
5. Föregå med gott exempel
"För att hitta bränslet till min disciplin säger jag till mig själv att jag inte bara gör det här för mig, jag gör det också för min dotter. Jag gör det för att visa henne, det handlar inte bara om det här livet, det handlar om kvaliteten på det här livet. Jag kan berätta saker för min dotter hela dagen, men om jag inte visar med exempel, kommer jag att misslyckas med det meddelandet.
Det har varit riktigt kraftfullt att visa Lilly att allt som är värt att göra i ditt liv kommer att kräva kompromisser och uppoffringar. När hon blir äldre börjar hon förstå det. Hon är 14 nu och hon har varit i 28 länder. Hon har varit på alla sju kontinenter. Jag säger till henne: 'Titta hur mycket det kostade att komma hit'.”
6. Erkänn ditt team
”Om jag står på en topp eller mitt i en djungel så är det på grund av de tusentals människor jag arbetar med. Lagarbete är den absoluta nyckeln till allt vi pratar om, från mina sponsringar till mina vänner till min familj. Jag skulle inte kunna göra något av detta utan Lillys mamma. Utan att Lillys mamma ser till att allt är fantastiskt när jag är borta och utan hennes stöd när jag tar Lilly med mig, skulle ingenting kunna hända.”
7. Ge tillbaka
"För något mål jag är intresserad av att eftersträva, om det inte finns någon komponent som ger tillbaka till människor, djur eller jorden, kommer jag inte att stödja eller rekommendera det. Det måste vara en autentisk del av ekvationen. Så vad gör du för att kompensera ditt koldioxidavtryck? Vad gör du för att vara den förändring vi vill se? Som föräldrar måste detta bli en del av vår normala rutin. Kanske är det att ta med en ryggsäck när du går på en vandring och plockar upp varje skräp du ser. Kanske är det att be om inga sugrör när du går ut och äter. Vi måste lära nästa generation att detta måste bli normen.”
Utvalda foto: MikrofonLibecki på Grönland, Fotokreditera Andy Mann/3StringProductions.
