ต่อไปนี้ถูกรวบรวมจาก อาชีพที่เงียบสงบ สำหรับ The Fatherly Forumชุมชนของผู้ปกครองและผู้มีอิทธิพลที่มีข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับงาน ครอบครัว และชีวิต หากคุณต้องการเข้าร่วมฟอรั่ม ส่งข้อความหาเราที่ [email protected].
เมื่อลูกชายวัย 17 ปีของฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคการกินผิดปกติ มันเกิดขึ้นโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า ฉันเปรียบเสมือนการโดนหัวด้วย 2×4: ฉันไม่เห็นมันมาและมันทำให้ฉันแบน หลายเดือนหลังจากการเปิดเผยของเขาเป็นช่วงที่มืดมนที่สุดของฉัน และพวกเขาก็เป็นช่วงเวลาที่ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับตัวฉันเองมากกว่าครั้งอื่นๆ ในชีวิต
ฉันต้องการแยกแยะทุกอย่างเกี่ยวกับการรักษาของเขา จัดการอย่างละเอียด และจับผิดทุกอย่างและใครก็ตามที่ไม่ใช่ตัวฉัน
ฉันนั่งตรงข้ามกับนักบำบัดโรคของลูกชายของฉันในระหว่างการประชุมครั้งแรกของเรา ไม่พอใจกับช่วงเวลาสั้นๆ ของเธอหลังจากที่ฉันได้พบเธอ “ตุ๊กตาบาร์บี้ตัวนี้รู้อะไรเกี่ยวกับลูกชายของฉันบ้าง” ฉันคิดอย่างหยิ่งผยอง ทุกสิ่งที่เธอพูดทำให้ฉันกังวลใจ เหมือนกับเล็บบนกระดาน ฉันเกลียดวิธีที่เธอพูดว่า "พฤติกรรม" เพื่ออ้างถึงการดื่มสุราและการจำกัดอาหาร มักใช้คำพูดทางอากาศ
ฉันไม่ชอบที่เธอเรียกฉันว่า "แม่" “ฉันไม่ใช่แม่ของคุณ” ฉันต้องการตะโกน (ทั้งๆ ที่ฉันรู้ว่าเธอหมายถึงอะไร เธอใช้ชวเลขเพื่อรวมฉันในการสนทนาอย่างไร) “ใช้เวลาในการเรียนรู้ชื่อของฉัน” ฉันต้องการตะโกนใส่เธอแม้ว่ารายละเอียดนั้นจะเป็นสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องมากที่สุดในการสนทนาของเรา ยังไงก็ตาม การเล่นพิณบนนั้นทำให้ฉันมีบางสิ่งที่เป็นรูปธรรมที่จะยึดมั่น บางสิ่งที่ฉันสามารถวิพากษ์วิจารณ์คนอื่น (นอกจากตัวฉันเอง) ได้
เธอขัดจังหวะฉันราวกับว่าสิ่งที่ฉันพูดไปนั้นไม่สำคัญ (ขอโทษนะ ฉันไม่ใช่คนที่รู้จักลูกชายของฉันดีที่สุดหรอกเหรอ?!) ฉันรู้สึกเหมือนเป็นผู้มาเยือนต่างประเทศ สับสน โลภจุดสังเกตและทิศทาง
flickr / Silvia ศาลา
ด้วยความกรุณา ข้าพเจ้ากัดลิ้น ฉันไม่เคยตะโกนใส่เธอเลย (ยกเว้นในหัวของฉัน) แต่ฉันถามคำถามที่กระชับและเป็นรูปธรรม และฉันก็รีบออกไปโดยทิ้งหมายเลขบัตรเครดิตและข้อมูลการประกันไว้กับพนักงานต้อนรับที่ศูนย์การรักษา
บางส่วนของฉันรู้ว่าลูกชายของฉันมีความสัมพันธ์ของเขาเองกับนักบำบัดโรคของเขาว่าฉันไม่ได้สร้างหรือเขียนบทและความช่วยเหลือที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันสามารถทำได้ในการรักษาคือ ไม่ ก่อวินาศกรรมพันธมิตรการรักษาของเขากับเธอไม่ว่าฉันต้องการจะถูกต้องเกี่ยวกับเธอไม่เหมาะสมที่จะช่วยเขา
ต่อมา ฉันตระหนักว่าฉันกำลังเบี่ยงเบนความรู้สึกของตัวเอง เช่น การตำหนิและความโกรธ ความรู้สึกผิดและความละอาย มันง่ายกว่าที่จะแยกเธอออกจากกัน จับผิดกับทักษะทางคลินิกของเธอ ยิงเธอลงในฐานะคู่ที่แย่สำหรับ ลูกชายของฉันอ้างว่าเขาเป็นคนพิเศษและต้องการอย่างอื่น - ง่ายกว่าที่จะมองดูความอับอายของตัวเองในสายตา
“นี่คือคนที่ฉันพายเรือด้วย” ฉันนึกถึงนักบำบัดโรคของลูกชาย “เราต้องพายเรือไปในทิศทางเดียวกัน”
ฉันปล่อยให้การคัดค้านของฉันคงอยู่ ฉันดูตัวเองไม่พอใจความงามและความเยาว์วัยของเธอและกิริยาท่าทางของเธอ ฉันไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองจดจ่ออยู่กับการแยกเธอออกจากกัน แต่ฉันก็ไม่ได้ทำอะไรจากการสังเกตและแรงกระตุ้นเหล่านั้น ฉันกลับมาเรียนรู้การทำสมาธิ นั่นคือตอนที่ฉันรู้จักความคิดที่ว่าสามารถสังเกตความคิดได้เหมือนเมฆบนท้องฟ้า ลอยผ่านเหนือศีรษะไปบ้าง ไม่จำเป็นต้องโต้ตอบกับมัน "อย่าเข้าใจผิดว่าอากาศเป็นท้องฟ้า" เป็นมนต์ของฉัน
ฉันต้องการแยกแยะทุกอย่างเกี่ยวกับการรักษาของเขา จัดการอย่างละเอียด และจับผิดทุกอย่างและใครก็ตามที่ไม่ใช่ตัวฉัน
ฉันเสียใจกับความสัมพันธ์ที่ฉันคิดว่ามีกับลูกชายของฉัน และฉันก็หันไปร่วมสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับเขา
“นี่ไม่ใช่ลูกชายของฉัน” ฉันคิดว่า สมองของฉันปฏิเสธสิ่งที่เขาบอกฉัน ลูกชายของฉันไม่ได้ซ่อนสิ่งต่าง ๆ จากฉัน เขาไม่ได้ลดน้ำหนักจำนวนมากโดยที่ฉันไม่ทันสังเกต เขาไม่ได้หลงทางจนเขาหันเหไปจากเรา
เหมือนมีคนบอกฉันว่าดวงอาทิตย์ขึ้นทางทิศตะวันตก “ไม่ มันไม่ได้ ไม่ได้” สมองของฉันยืนยัน แม้หลักฐานที่หักล้างไม่ได้จ้องหน้าฉัน
คนตรงหน้านี้คือใคร? ลูกที่ฉันเลี้ยงอยู่ที่ไหน เด็กวัยหัดเดินที่ฉันอาบน้ำ? เด็กที่ฉันอ่านนิทานก่อนนอนให้? วัยรุ่นที่ฉันขับรถไปโรงเรียน? เขาอยู่ที่ไหน เพราะคนๆ นั้น ที่ฉันติดอยู่ในใจ ได้หายไป ถูกแทนที่โดยร่างกายที่ฉกฉวยเมื่อฉันหันศีรษะ และฉันก็มองออกไปเพียงครู่หนึ่ง อย่างใดฉันกระพริบตาฉันปล่อยให้ความสนใจของฉันหลงทางและไม่เห็นเขาหลุดลอยไป
ฉันปล่อยให้ตัวเองสะอื้นไห้ ลูกชายของฉันจับมือฉันไว้ขณะที่สารภาพว่าเขามีอาการผิดปกติในการกินจนเป็นอันตรายได้อย่างไรในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา แล้วฉันก็หันไปมองหน้าคนที่นั่งข้างหน้าฉัน เปิดตัวเองให้ฉันเห็น
“นี่คือจุดเริ่มต้นของเรา” ฉันคิด
ฉันต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับความรู้สึกผิดและความวิตกกังวลของตัวเอง
ในช่วงหลายเดือนหลังการวินิจฉัยของลูกชาย ฉันนอนน้อยมาก ฉันมีรายการซักผ้าของอาการทางร่างกายที่ชี้ตรงไปที่ความเครียดและความวิตกกังวล ฉันรีบวิ่งไปหานักบำบัดโรคและพยายามจัดแถวการรักษาสำหรับตัวเอง: neurofeedback, ใบสั่งยาสำหรับ Xanax, อีกอย่างสำหรับ Lexapro, การทำสมาธิ, โยคะ, การออกกำลังกายทุกวัน
เหมือนมีคนบอกฉันว่าดวงอาทิตย์ขึ้นทางทิศตะวันตก
น่าแปลกที่ลูกชายของฉันกำลังรักษาตัว ปีนออกจากรูของเขา ฉันเลื่อนลงมา ประสบความรู้สึกผิดของตัวเองอย่างล่าช้า ความโศกเศร้า และความเจ็บปวดเมื่อการทดลองของลูกชายของฉันในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาปรากฏขึ้น และฉันก็รู้ว่าฉันพลาดการดิ้นรนของเขาไปมากแค่ไหนและ ความเจ็บปวด. บอกความรู้สึกผิดครั้งใหญ่ด้วยความวิตกกังวลที่ผันผวน
ฉันได้เรียนรู้บทเรียนที่ยากลำบากในเดือนที่มืดมนเหล่านั้น:
- ฉันไม่สามารถหันไปหาลูกชายของฉันเพื่อยกโทษให้ฉันได้ ฉันต้องทำงานด้วยตัวเองด้วยความช่วยเหลือจากนักบำบัดและโค้ชของฉัน
- มีความแตกต่างระหว่างการประสบกับอารมณ์และการตอบสนองต่อมัน และการทำความเข้าใจความแตกต่างนี้ต้องใช้ความอดทนและการฝึกฝนอย่างมาก
- ฉันเอนเอียงอย่างหนักกับการปฏิบัติที่เรียกว่า "สุขอนามัยทางจิต" ซึ่งฉันได้ค้นพบความเชื่อพื้นฐานของฉันเอง นำพวกเขามาสู่ผิวเผินเพื่อที่ฉันจะได้วิเคราะห์ว่าพวกเขากระตุ้นความวิตกกังวลที่หนีไม่อยู่ของฉันอย่างไร
ฟังนะ ฉันรู้ว่ามันฟังดูน่าทึ่ง และไม่เป็นไร เพราะมันยังให้ความรู้สึกจริงอยู่ ถ้าฉันไม่เรียนรู้ที่จะจดจำ หันกลับมา และจัดการกับความกลัวและความรู้สึกผิดของตัวเอง มันคงจะทำให้ฉันรู้สึกแย่เหมือนรถบรรทุกของ Mack มันยังคงทำให้ฉันล้มลง ปล่อยให้ฉันเคว้งคว้าง และบางครั้งก็เคี้ยวฉัน
ฉันจำได้เมื่อโค้ชถามฉันว่าอะไรดีเกี่ยวกับอาการขาลงและการวินิจฉัยของลูกชายฉัน ฉันไม่สามารถคำนวณคำถามนั้นได้ และต้องใช้เวลาสักครู่ในการค้นหาซับในสีเงิน มันอยู่ที่นี่แม้ว่า
ความเจ็บปวด การดิ้นรน และความมืดมิดของเขาท้าทายให้ฉันเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเองอย่างแท้จริง เป็นช่องทางให้ข้าพเจ้าได้ลุยในความมืดมิดของตนเองและรักษาตัวเอง ฉันจะบอกว่ามันทำให้ฉันตื่นขึ้น เป็นการปลุกที่รุนแรง เหมือนกับเสียงสัญญาณเตือนไฟไหม้ที่ดังขึ้นกลางดึก สร้างความรำคาญและบอบช้ำทางจิตใจ แต่เป็นสิ่งที่ไม่อาจละเลยได้ ข้าพเจ้าไม่สามารถกลับไปนอนต่อได้ ฉันรู้สึกซาบซึ้งและหันหน้าเข้าหากัน
แม็กกี้ เกรแฮม เป็น โค้ชอาชีพ กับการทำบันทึกประจำวันตอนเช้าที่บางครั้งกลายเป็นโพสต์ในบล็อก เธออาศัยอยู่ในเมืองฟอร์ตคอลลินส์ รัฐโคโลราโด ซึ่งเป็นเมืองแสนหวานที่พื้นที่ราบในชนบทมาบรรจบกับเชิงเขาของเทือกเขาร็อกกี กับสามีของเธอ วัยรุ่นสองคน สุนัขนางฟ้า และแมวอารมณ์บูดตลอดกาล
