โยคะ
การยืดเหยียดของการตั้งครรภ์และท่าโยคะสำหรับร่างกายที่เปลี่ยนไปอย่างน่าปวดหัวคาดหวังโยคะการตั้งครรภ์
คู่รักที่ต้องการขยายเวลาของพวกเขา การตั้งครรภ์ กิจวัตรเพื่อสุขภาพที่นอกเหนือไปจากการเติมกรดโฟลิกควรพิจารณาโยคะก่อนคลอดและการตั้งครรภ์ที่ยืดเยื้อ เป็นการผสมผสานระหว่างการสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่...
อ่านเพิ่มเติมฉันลองเล่นโยคะแบบพ่อ-ลูก แล้วนึกได้ว่าการผูกมัดน่าสนุกโยคะวัยรุ่นและวัยรุ่นครอบครัวทดลองทวีน
ลูกสาวและฉันอยู่ใน headspace ที่ไม่ถูกต้องในตอนต้นของ คลาสโยคะแรกของเรา. เราเพิ่งทำสำเร็จ ล้มเหลวในการทำของเรา ซื้อของชำประจำสัปดาห์ ในเวลาที่กำหนดและข้ามไปของเรา สตาร์บัคส์เดท (ฉันรู้ เราฟังดูเหมื...
อ่านเพิ่มเติม
ท่าโยคะแก้ท้องผูกเพื่อช่วยทำให้ตัวเองเซ่อท้องผูกการย่อยโยคะฟิตเนส
ข่าวลือเรื่องการผายลมที่น่าอับอายในชั้นเรียนโยคะล้วนเป็นความจริง ใช้สิ่งนั้นให้เป็นประโยชน์: หากคุณท้องผูกและหมดท่า ต้องอึ, หันมาเล่นโยคะ โดยทั่วไปการยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายที่เป็นส่วนหนึ่งข...
อ่านเพิ่มเติมโยคะเพื่อลดน้ำหนัก: กิจวัตร 20 นาทีในการเผาผลาญไขมันและสร้างความแข็งแกร่งโยคะออกกำลังกายออกกำลังกาย
คุณคงนึกถึง โยคะ เป็นกิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อแบบเซนมากกว่าa เผาผลาญไขมัน ไปเพื่อ ลดน้ำหนัก. คุณจะคิดผิด การวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการทำโยคะสามารถช่วยได้ เผาผลาญไขมันในร่างกาย. งานวิจัยชิ้นหนึ่งพ...
อ่านเพิ่มเติมโยคะสำหรับการลดน้ำหนัก: กิจวัตร 20 นาทีในการเผาผลาญไขมันและสร้างความแข็งแกร่งโยคะออกกำลังกายออกกำลังกาย
คุณคงนึกถึง โยคะ เป็นกิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อแบบเซนมากกว่าa เผาผลาญไขมัน ไปเพื่อ ลดน้ำหนัก. คุณจะคิดผิด การวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการทำโยคะสามารถช่วยได้ เผาผลาญไขมันในร่างกาย. งานวิจัยชิ้นหนึ่งพ...
อ่านเพิ่มเติมท่าโยคะที่ปลอดภัยและง่ายสำหรับเด็กวัยหัดเดินและเคล็ดลับอย่างมืออาชีพโยคะอายุ2อายุ3อายุ 4 ขวบ
มีการใช้โยคะในห้องเรียนถึง ช่วยให้เด็กโฟกัส และในโรงพยาบาลเพื่อช่วยรักษาเด็ก แต่นอกเหนือจากการประยุกต์ใช้ในการรักษาแล้ว โยคะยังสนุกอีกด้วย เด็กขุดมัน ท้ายที่สุดแล้วเด็กแบบไหนที่ไม่ต้องการงอบนพื้น? ...
อ่านเพิ่มเติมบล็อกโยคะ $ 11 นี้เป็นคู่หูการออกกำลังกายที่ฉันโปรดปรานยืดเหยียดโยคะออกกำลังกายออกกำลังกายบล็อกโยคะฟิตเนส
อาการปวดหลังโดยเฉพาะอาการปวดหลังส่วนล่างเป็นอาการปวดที่สำคัญ แต่ฉันพบวิธีที่จะกำจัดมันได้จริงๆ ฉันได้รับบล็อกโยคะ Gaiam สำหรับ คริสต์มาส ไม่กี่ปีที่ผ่านมาจากลูกสาวของฉัน ฉันคิดว่ามันเป็นหนึ่งในคลาส...
อ่านเพิ่มเติมฉันลองเล่นโยคะแบบพ่อ-ลูก แล้วนึกได้ว่าการผูกมัดน่าสนุกโยคะวัยรุ่นและวัยรุ่นครอบครัวทดลองทวีน
ลูกสาวและฉันอยู่ใน headspace ที่ไม่ถูกต้องในตอนต้นของ คลาสโยคะแรกของเรา. เราเพิ่งทำสำเร็จ ล้มเหลวในการทำของเรา ซื้อของชำประจำสัปดาห์ ในเวลาที่กำหนดและข้ามไปของเรา สตาร์บัคส์เดท (ฉันรู้ เราฟังดูเหมื...
อ่านเพิ่มเติมท่าโยคะที่ปลอดภัยและง่ายสำหรับเด็กวัยหัดเดินและเคล็ดลับอย่างมืออาชีพโยคะอายุ2อายุ3อายุ 4 ขวบ
มีการใช้โยคะในห้องเรียนถึง ช่วยให้เด็กโฟกัส และในโรงพยาบาลเพื่อช่วยรักษาเด็ก แต่นอกเหนือจากการประยุกต์ใช้ในการรักษาแล้ว โยคะยังสนุกอีกด้วย เด็กขุดมัน ท้ายที่สุดแล้วเด็กแบบไหนที่ไม่ต้องการงอบนพื้น? ...
อ่านเพิ่มเติม