การแต่งงานที่มีความสุข: 7 เคล็ดลับสำหรับการแต่งงานที่ยืนยาวและมีความสุข

ต้องใช้อะไรบ้างในการทำ การแต่งงาน ทำงานระยะยาว? ไม่ได้สำหรับเพียงแค่ ห้าหรือ 10 ปีแต่หลายสิบปี? คุณมาถึงวันครบรอบปีทองของคุณอย่างมีความสุขและร่าเริงได้อย่างไรเมื่อมองย้อนกลับไปในปีที่อยู่ด้วยกัน? Jim และ Stanya Owen มีคำตอบบางอย่าง คู่สามีภรรยาที่ออสติน เท็กซัสและพ่อแม่ของลูกสองคนได้รับ แต่งงานแล้ว เป็นเวลา 49 ปีครึ่ง พวกเขาไม่มีชื่อเสียงหรือผู้เชี่ยวชาญในความหมายดั้งเดิม อย่างไรก็ตามพวกเขาเป็นคู่รักที่ยังคงมีความสุขและรักกันมาเกือบห้าทศวรรษแล้วและมีบ้าง ปัญญาที่จะแบ่งปัน. ในหนังสือของเรา ที่ทำให้พวกเขาน่าฟัง ดังนั้น ขณะที่จิมและสแตนย่าใกล้จะถึงวันครบรอบทองของพวกเขากันเรื่อยๆ เราจึงขอให้พวกเขาแบ่งปันเคล็ดลับบางประการสำหรับการแต่งงานที่ยืนยาวและมีความสุข นี่คือสิ่งที่พวกเขาต้องพูด

จำไว้ว่าบางปีจะยากกว่าปีอื่นๆ

“มันไม่ใช่ปีที่ง่ายเลย คนหนุ่มสาวจะพูดว่า 'โอ้ คุณแทบจะไม่เคยต่อสู้เลย' เราพูดว่า ไม่ ออ คอนทราร์ เราสู้ ตลอดเวลา” จิมกล่าว ความแตกต่างที่สำคัญในที่นี้คือ แม้ว่าบางปีจะมีงานและการต่อสู้มากกว่าปีอื่นๆ จิมและสแตนย่ารู้เสมอว่าพวกเขามีความสัมพันธ์กันในระยะยาว — และแผ่นแปะที่ง่ายและหยาบล้วนเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทาง

มีงานผ่านความขัดแย้งแน่นอน แต่มีมากกว่านั้น “คุณหวังว่าคุณจะโชคดี แต่คุณหวังว่าคุณจะสามารถมีเป้าหมายเดียวกันได้จริงๆ เพื่อทำงานให้หนักเพื่อไปสู่เป้าหมายนั้น หากเป็นการรักษาชีวิตแต่งงานของคุณให้คงอยู่ แสดงว่าคุณมีบางอย่างที่ต้องทำ คุณสามารถทำให้มันเกิดขึ้นได้ แต่ต้องใช้เวลามาก ไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณทำได้ตลอดชีวิต งานเยอะและสนุกมาก ท้ายที่สุดแล้ว คุณควรรู้สึกเหมือนเป็นผู้มีส่วนร่วมจริงๆ”

มุ่งเน้นไปที่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ

ทั้งจิมและสแตนย่าเชื่อในสุภาษิตที่ว่า สิ่งเล็กๆ ในชีวิตที่สำคัญที่สุด และมักจะแสดงท่าทางเล็กๆ น้อยๆ เพื่อแสดงความรักของพวกเขา ทุกครั้งที่จิมออกจากเมืองไปทำงาน เช่น อดีตอาชีพของเขา สแตนย่าจะซ่อนโพสต์อิท บันทึกย่อ ส่วนลึกในกระเป๋าของเขา คนหนึ่งอาจมีใบหน้าที่มีความสุข อีกคนหนึ่งอาจแค่บอกเขาว่าเขามีความหมายต่อเธอมากแค่ไหน เธอจะรอจนกว่าเขาจะเก็บกระเป๋าเดินทางและฝังไว้ข้างใน “ถ้าเขาต้องผ่านมันไปได้ภายในสองสามวัน เมื่อเขาเหนื่อยจริงๆ เขาจะพบข้อความนั้นอยู่ในนั้น” เธอกล่าว

มีความเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับความรักของคุณ

สแตนย่าบอกว่าจิม “วิเศษ” กับการให้เธอ ชมเชย “ไม่มีอะไรเหลวไหล” เธอกล่าว “ไม่ใช่แค่คำพูดถ้าเรารู้สึกได้ในขณะนั้น เป็นเรื่องเซอร์ไพรส์! คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าเขาจะสบายหรือเปล่าเพราะว่าจิตใจของเขามีเรื่องอื่นๆ มากมาย แต่เมื่อเขาเป็นอยู่ ฉันรู้ทุกวันนี้ว่านี่เป็นเรื่องจริงสำหรับเขา ความสุขที่เรียบง่ายทำให้คุณรู้สึกดี”

เผชิญปัญหาอย่างตรงไปตรงมา

“ฉันเคยได้ยินสุภาษิตโบราณจากแม่และยายของฉันเสมอว่า 'อย่าเข้านอนอย่างบ้าคลั่ง'” สแตนย่ากล่าว “ฉันคิดว่ามันเป็นแค่เรื่องหลอกลวง แต่มันเล่นเอาจริงเอาจัง” ในตอนแรกเธอบอกว่าเธอเปิดกว้างมากกว่าจิมเกี่ยวกับเธอ ความรู้สึกและจะคอยดูแลเขาจนถึงตี 4 เพื่อทำความเข้าใจพื้นฐานของ อภิปรายผล. แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาพวกเขาได้ทำงานอย่างหนักเพื่อทำความเข้าใจซึ่งกันและกันให้ดีขึ้น “มันลดลงอย่างมากเมื่อเวลาผ่านไป แต่เราลงมือแก้ปัญหาได้เร็วกว่ามาก เราเผชิญหน้ากันอย่างแนบเนียนและไม่ใช่ด้วยความหวัง แต่ด้วยความสมจริงอย่างแท้จริง” เธอกล่าว

อย่ามีชีวิตอยู่ในอนาคต

“ฉันแปลกใจเสมอที่คนหนุ่มสาวที่ออกเดทเป็นเวลาสองสัปดาห์พูดว่า 'ฉันคิดว่าในที่สุดฉันก็เจอคนที่ ฉันอยากใช้ชีวิตด้วย!'” จิมกล่าว “มันเกือบจะเหมือนกับว่าพวกเขาเห็นภาพห้า 10 หรือ 20 ถัดไป ปีที่. ฉันไม่คิดว่าเราเคยทำอย่างนั้น” เขาและสแตนย่าเน้นว่า ระหว่างที่วางแผนสำหรับอนาคต พวกเขาพยายามเสมอ อยู่กับปัจจุบัน และไม่เคยตั้งหน้าตั้งตารอลูก ๆ ของพวกเขาที่เติบโตขึ้นมา แต่พวกเขาทำงานเพื่อเพลิดเพลินกับสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่ “เราไม่ได้มีชีวิตอยู่ในอนาคต เราไม่คิดว่า 'มันจะดีขึ้นมากเมื่อเหตุการณ์นี้เกิดขึ้น'”

จำไว้ว่าไม่มีการแต่งงานที่สมบูรณ์แบบ

จิมและสแตนยาต่างเตือนว่าไม่ควรมองและยกย่องความสัมพันธ์ของผู้อื่น “ฉันคิดว่าปัญหาหนึ่งที่คนหนุ่มสาวเผชิญคือพวกเขาดูโซเชียลมีเดียพวกเขาฟัง ของดังและพวกเขาคิดว่าที่ไหนสักแห่งที่มีความเป็นไปได้ของการแต่งงานในสวรรค์ ซึ่งไม่มีปัญหา” จิมกล่าว “เหมือนบางคนมีการแต่งงานที่สมบูรณ์แบบ และนั่นไม่เป็นความจริง ทุกครอบครัวมีปัญหา เรามีปัญหาของเรา” จิมกล่าวว่าสิ่งที่ทำให้การแต่งงานดีนั้นไม่ใช่ปัญหาที่ขาดหายไป แต่ปัญหาเหล่านั้นถูกต่อสู้อย่างไร

ดูอารมณ์ขันอยู่เสมอ

การแต่งงานต้องทำงานมาก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าไม่ควรหรือไม่สามารถเป็นงานที่สนุกและเติมเต็มที่สุดในชีวิตของคุณได้ “คุณต้องทำงานต่อไปและมุ่งมั่นเพื่อสิ่งนั้นจริงๆ ไม่ถึงขนาดที่คุณไม่สามารถสนุกได้มากนัก” สแตนยากล่าว “เราเต้นรำไปรอบๆ เกาะครัวของเรากับ Garth Brooks และร้องเพลงกับเขาและทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ ซึ่งก็แค่ ทำให้เรายิ้มได้. สิ่งเล็กๆ ง่ายๆ แบบนั้น นั่นเป็นสวรรค์ที่วิเศษมากสำหรับเรา”

“ฉันคิดว่าเราคิดบวก” สแตนย่ากล่าว “นั่นทำให้เกิดเสียงหัวเราะ เพราะคุณไม่ได้จมปลักอยู่กับเมื่อวาน และถ้าคุณจัดการกับปัญหาจากเมื่อวาน คุณก็จะมีอิสระที่จะดำเนินชีวิตต่อไปด้วยการอ้างอิงเชิงบวกเกี่ยวกับชีวิต”

กุญแจสู่ความสุขหลังการหย่าร้าง

กุญแจสู่ความสุขหลังการหย่าร้างความสุขอกหักการแต่งงานคำแนะนำด้านความสัมพันธ์หย่าคำแนะนำการหย่าร้าง

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเซอร์ไพรส์ เป็นการตกลงร่วมกันในข้อตกลง หรือตกอยู่ที่ใดที่หนึ่ง หย่า มาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างยุติธรรม ทั้งทางอารมณ์ ใช่ แต่รวมถึงร่างกายด้วย “ที่เดียวกันในสมองของคุณที่ถูกกระตุ้น...

อ่านเพิ่มเติม
ทำไมผู้คนถึงร้องไห้เมื่อมีความสุข? วิทยาศาสตร์อธิบาย

ทำไมผู้คนถึงร้องไห้เมื่อมีความสุข? วิทยาศาสตร์อธิบายความสุขอารมณ์ร้องไห้

ไม่ว่าจะเป็นบนของคุณ วันแต่งงาน, ที่ การเกิดของลูกของคุณหรือเมื่อทีมของคุณ คว้าแชมป์ซูเปอร์โบวล์, คุณคงมี ร้องไห้ น้ำตาแห่งความปิติในบางจุด และเป็นเรื่องปกติ — ใบหน้าของเรามักจะดูขัดแย้งกับความรู้ส...

อ่านเพิ่มเติม
สูตรใหม่สำหรับการเติมเต็มส่วนบุคคล: เคล็ดลับเพื่อความสุข

สูตรใหม่สำหรับการเติมเต็มส่วนบุคคล: เคล็ดลับเพื่อความสุขความสุขความสำเร็จแรงจูงใจความสำเร็จส่วนบุคคล

Todd Rose มีประวัติย่อที่ไม่ธรรมดา เขาเป็นนักเรียนมัธยมปลายที่จัดเก็บชั้นวางแทนที่จะได้รับประกาศนียบัตร เขายังเป็นศาสตราจารย์ฮาร์วาร์ดและผู้อำนวยการโครงการ Mind, Brain & Education Program หนังส...

อ่านเพิ่มเติม