ฉันเป็นพ่อที่มี OCD นี่คือวิธีที่ฉันจัดการกับความกังวล

เมื่อฉันจับตาดูของเล่นสตริงที่วางอยู่บนพรมที่ผุกร่อนที่ รับเลี้ยงเด็กฉันรู้ว่ามันจะเป็นชั่วโมงที่ยาวนาน ฉันลังเลอยู่ครู่หนึ่งก่อนจะวาง Aksel ลูกชายวัย 6 เดือนในขณะนั้นไว้ในอ้อมแขนของผู้ดูแลและนั่งไขว่ห้างบนพื้น การนั่งบนพื้นแข็งๆ นั้นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของเหตุผลที่ทำให้ฉันทุกข์ใจ อีกอย่างคือตอนนี้อัคเซลอยู่ใกล้เชื้อโรคที่แพร่ระบาดอย่างเห็นได้ชัด ของเล่น มากกว่าที่ฉันเป็น และมันก็ยิ่งทำให้ความผิดปกติที่ครอบงำ - บีบบังคับของฉันแย่ลงไปอีก

หลังจากใช้เวลามากกว่า 20 ปีในการซ่อน OCD ของฉันจากเพื่อนและครอบครัว การต่อสู้ที่ไม่มีวันจบสิ้นเพื่อเปิดเผยตัวเองต่อความหมกมุ่นในขณะเดียวกันก็ต่อต้านการกระตุ้นให้กระทำการบังคับเพื่อตอบโต้ พวกเขา. ผู้เชี่ยวชาญเรียกสิ่งนี้ว่าการป้องกันการสัมผัสและการตอบสนอง ฉันเรียกมันว่านรก การฝึกนี้เกี่ยวข้องกับการทบทวนความหมกมุ่นในใจของฉัน — รวมถึงการหักกระดูกต่างๆ (ส่วนใหญ่มักจะเป็นกระดูกโคนขาของฉัน) หรือเห็นฉัน พ่อแม่ตายในอุบัติเหตุรถชนซ้ำแล้วซ้ำเล่าในความพิลึกของพวกเขาจนสมองของฉันเหนื่อยเกินไปที่จะ ดำเนินต่อ. ยาเม็ดสีขาวเล็กน้อยที่ฉันทานทุกเย็นก็ช่วยได้เช่นกัน

เรื่องนี้ถูกส่งโดย

พ่อ ผู้อ่าน ความคิดเห็นที่แสดงในเรื่องไม่สะท้อนความคิดเห็นของ พ่อ เป็นสิ่งพิมพ์ ความจริงที่ว่าเรากำลังพิมพ์เรื่องราวนี้สะท้อนให้เห็นถึงความเชื่อที่ว่าเป็นเรื่องที่น่าอ่านและคุ้มค่า

As Aksel's ผู้ดูแลหลักฉันได้เตรียมใจไว้อย่างดีเพื่อเขา การเริ่มต้นรับเลี้ยงเด็ก. ฉันเดินไปตามเส้นทางไปยังศูนย์และบรรจุของเขา ถุงผ้าอ้อม กับทุกสิ่งที่เขาเป็นเจ้าของ วิกกี้ ภรรยาของฉันประทับใจฉันถึงความสำคัญของการจดจำชื่อของครูและเด็กคนอื่นๆ และรักษาทัศนคติที่ไม่ใส่ใจ เธอเตรียมรายการคำถามที่ฉันจะถามครูใหญ่ ฉันอยู่ในสคริปต์จนกระทั่งสังเกตเห็น Aksel ดิ้นออกจากอ้อมแขนของครูและบนพื้น Ifeigned ความสนใจในขณะที่ครูแนะนำให้ฉันรู้จักกับเพื่อนร่วมชั้นคนใหม่ของ Aksel และฉันแทบจะไม่ลงทะเบียนว่าพวกเขาร้องเพลง Aksel เป็นเพลงต้อนรับ ความสนใจของฉันอยู่ที่ช่องว่างระหว่าง Aksel กับของเล่นสกปรก

สองสามเดือนแรกของชีวิต Aksel ทำให้ฉันยิ้มได้นับไม่ถ้วน แต่การเกิดของเขาก็เพิ่มระดับของ ความเครียด นั่นคือและยังคงระบายน้ำมากกว่าที่ฉันจะจินตนาการได้ ความเครียดนี้นำไปสู่การระเบิดความคิดครอบงำเกี่ยวกับร่างกายของฉันและความสัมพันธ์ของฉันกับภรรยาของฉัน แต่เป้าหมายหลักคือสวัสดิการของ Aksel

การเปิดเผยตัวเองต่อความหมกมุ่นเกี่ยวกับ Aksel มักจะท้าทายเกินไป ดังนั้นฉันจึงบังคับให้ออกจากสิ่งเหล่านั้นแทน ตอนเย็นทั้งหมดถูกใช้ไปอย่างสมบูรณ์แบบในการพับผ้ามัสลินและผ้าที่เพิ่งซักใหม่หลายสิบชิ้น การทำความสะอาด การฆ่าเชื้อ และการจัดระเบียบขวดนม และวางของเล่นและหนังสือที่เกลื่อนไปทั่วห้องของอัคเซลเป็นเส้นตรงหรือเรียงกันเป็นกองๆ สิ่งนี้ไม่ยั่งยืนสำหรับฉันและภรรยาของฉันอย่างรวดเร็ว

คำถามที่ Vicky ได้เขียนไว้สำหรับสถานรับเลี้ยงเด็กเกี่ยวกับเวลานอนและการกิน และสิ่งที่เกิดขึ้นในกรณีที่เจ็บป่วยนั้นมีความสำคัญอย่างเห็นได้ชัด แต่ดูเหมือนเป็นวาทศิลป์เล็กน้อย แน่นอนว่าพวกเขาจะให้อาหาร Aksel เมื่อหิว ปล่อยให้เขานอนเมื่อเขาเหนื่อย และโทรหาเราถ้าเขาป่วย คำถามของฉันเน้นไปที่ข้อกังวลเร่งด่วนมากขึ้น เช่น ความถี่ที่พวกเขาล้างเสื่อที่เด็กๆ กำลังนั่งอยู่และฉัน พยายามจะอยู่ห่างๆ และบ่อยครั้งที่พวกเขาทำหมันของเล่นที่เด็กชายข้างๆ ฉันถูสลับกับพื้นและพยายามทำหมัน กิน.

ระหว่างที่ครูกำลังคุยเรื่องนโยบายการเจ็บป่วย ซึ่งผมจะแนะนำให้รู้จักในอีกไม่กี่สัปดาห์ต่อมา Aksel จับแมลงในท้องฉันเหลือบมองที่ลูกชายของฉันซึ่งตอนนี้เป็นอิสระจากมือของครูและเลื่อนไปที่ พื้น. เมื่อถึงพื้น ตาทั้งสองของเราเบิกกว้าง – เขาเพราะว่าตอนนี้ของเล่นสตริงอยู่ภายใน ถึงระยะทางและของฉันเพราะฉันตระหนักว่าเพื่อนร่วมชั้นคนใหม่ของ Aksel อยู่ระหว่างฉันกับ ของเล่น ฉันไม่อยากจะตะโกนว่า “ไม่” ข้ามวงกลมหรือเคาะเพื่อนร่วมชั้นคนใหม่ของอัคเซลให้ล้มลงกับพื้น แต่ฉัน ไม่อยากให้เจ้าตัวเล็กเอาของเล่นสกปรกเข้าปากอย่างแน่นอน ซึ่งเขาทำกับทุกอย่างที่เขาทำ สัมผัส

ขณะที่ครูเริ่มป้อนอาหาร ออกนอกบ้านเป็นกลุ่ม และเปลี่ยนผ้าอ้อม Aksel ก็เอื้อมมือไปหยิบของเล่นอย่างรวดเร็ว ฉันหลับตาและหายใจเข้าลึกๆ เมื่อลืมตาขึ้น ฉันก็ร้องออกมาอย่างแผ่วเบาว่า “อัคเซล มานี่สิเพื่อน” โดยหวังว่าจะเพ่งความสนใจของเขาอีกครั้งและชักจูงเขาให้มาทางของฉัน แต่เสียงของพ่อไม่เหมาะกับของเล่นที่มีเชื้อโรคนี้

ฉันเหลือบมองกลับไปที่ครูโดยคาดหวังว่าเธอจะคว้า Aksel ก่อนที่เขาจะไปถึงของเล่นแล้วแทงเข้าไปในปากของเขา แต่ดูเหมือนเธอไม่กังวลเกี่ยวกับสุขภาพของ Aksel และยังคงเดินเตร่เกี่ยวกับชีวิตประจำวันที่ศูนย์ต่อไป เมื่อฉันมองย้อนกลับไปที่ Aksel เขามีนิ้วก้อยพันรอบของเล่นและ ตักเข้าปาก - ในขณะเดียวกันก็เปล่งเสียงแห่งความสุขอันบริสุทธิ์ ฉันหลับตาแล้วสูดหายใจเข้าลึกๆ

ด้วยความมั่นใจของผู้ป่วยบางส่วนจากภรรยาของฉันและคำแนะนำของแพทย์ซ้ำแล้วซ้ำอีกนับไม่ถ้วนเพื่อ "ยอมรับความไม่แน่นอน" ฉันเริ่มผ่อนคลายอย่างช้าๆ ฉันไม่ได้ใช้เวลาตลอดทั้งเย็นเพื่อจัดระเบียบกล่องยาของ Aksel จัดระเบียบชั้นวางหนังสือของเขาใหม่ หรือทำความสะอาดและฆ่าเชื้อขวดและจุกนมแต่ละขวดภายในช่วงเวลาที่ใช้อีกต่อไป ฉันยังคงกังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของ Aksel – นั่นคืองานของฉันในฐานะผู้ปกครอง การไม่หมกมุ่นอยู่กับมันเป็นความท้าทายในการเลี้ยงดูที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉัน

เมื่อฉันรายงานเหตุการณ์นั้นให้ภรรยาฟังในเย็นวันนั้น ดูเหมือนเธอจะไม่ได้ยินฉันและกลับถามว่าฉันมีโอกาสถามคำถามของเธอทั้งหมดหรือไม่ ฉันอ่านคำตอบที่ฉันรีบเขียนอย่างรวดเร็วแล้วรายงานตอนของเล่นเป็นครั้งที่สอง แต่ตอนนี้ วิคกี้กำลังจุมพิต Aksel ด้วยการจูบและวางเขาบนเก้าอี้สูงเพื่อทานอาหารว่าง เห็นได้ชัดว่าไม่เข้าใจแรงโน้มถ่วงของสถานการณ์ ฉันถามอย่างเร่งด่วนกว่านี้หน่อยว่าเธอเคยได้ยินสิ่งที่ฉันพูดถึงเกี่ยวกับของเล่นไหม ขณะเอื้อมมือไปหยิบชิ้นแอปเปิลที่อัคเซลโยนลงพื้น นางตอบว่า “ใช่ แต่ฉันคิดว่า นั่นเป็นเรื่องปกติธรรมดา” เมื่อฉันกลอกตา ฉันเห็น Vicky วางชิ้นแอปเปิ้ลลงบนอาหารของ Aksel อย่างเฉยเมย ถาด.

เมื่อตระหนักว่าการสนทนาไม่ไปไหน ฉันจึงก้มหน้าด้วยความหงุดหงิดและเริ่มเดินออกจากครัว — แต่ก่อนจะเอื้อมมือไปหาเก้าอี้สูงของอัคเซลเพื่อพยายามแกะแอปเปิ้ลออกจากถาดแล้วโยนไปที่ หมา. ขณะที่ฉันกำลังจะคว้าชิ้นแอปเปิ้ล ฉันก็หันหลังและเดินผ่านประตูมือเปล่า เมื่อฉันมองย้อนกลับไปจากโถงทางเดิน Aksel ก็เลียแอปเปิ้ลอย่างสนุกสนาน

แม้ว่า OCD ของฉันเป็นผลมาจากการตอบสนองของร่างกายของฉันต่อการติดเชื้อสเตรปในวัยเด็กจำนวนมาก แต่การเชื่อมโยงทางพันธุกรรมของความผิดปกติทำให้ฉันกังวลอย่างมาก มันยากสำหรับฉันที่จะอ่านบันทึกเก่า ๆ ที่ฉันเคยเก็บไว้ซึ่งฉันเขียนเกี่ยวกับชีวิตลับที่ฉันมีมานานกว่า 20 ปีและฉันจะทำทุกอย่าง เพื่อป้องกันไม่ให้อัคเซลต้องเขียนเรื่องราวที่คล้ายคลึงกัน แม้ว่านั่นจะหมายถึงการปล่อยให้เขายัดของเล่นสกปรกเข้าปากหรือกินอาหารจาก พื้น.

ส่วนพฤติกรรมของตัวเอง นักบำบัดจะบอกว่าฉันควรจะโอบกอด ความไม่แน่นอนและจินตนาการ Aksel ป่วยหนักหรือแตกออกเป็นลมพิษที่จะเป็นแผลเป็นตลอดไป ร่างของเขา. แต่ในวันนั้น ฉันก็พอใจกับการควบคุมตนเองในสถานรับเลี้ยงเด็กและในครัวมากพอแล้ว

แหล่งความสุขที่ใหญ่ที่สุดของฉันคือฉันมีความกล้าที่จะนำ Aksel กลับไปรับเลี้ยงเด็กต่อไปนี้ ตอนบ่ายรู้ว่าแหล่งความสุขที่ใหญ่ที่สุดของเขาคือการได้เล่นและยัดของเล่นสกปรกในของเขา ปาก.

Tommy Mulvoy เป็นชาวต่างชาติชาวอเมริกันที่อาศัยอยู่ในเมือง Basel ประเทศสวิสเซอร์แลนด์กับภรรยาของเขา Vicky และ Aksel ลูกชาย เมื่อไม่ได้ไล่ตาม Aksel หรือรักษาความสงบสุขระหว่างสัตว์เลี้ยงของครอบครัว เขาสอนภาษาอังกฤษและการศึกษาพิเศษที่ International School of Basel

ฉันเป็นพ่อที่มี OCD นี่คือวิธีที่ฉันจัดการกับความกังวล

ฉันเป็นพ่อที่มี OCD นี่คือวิธีที่ฉันจัดการกับความกังวลรับเลี้ยงเด็กความพิการเสียงพ่อ

เมื่อฉันจับตาดูของเล่นสตริงที่วางอยู่บนพรมที่ผุกร่อนที่ รับเลี้ยงเด็กฉันรู้ว่ามันจะเป็นชั่วโมงที่ยาวนาน ฉันลังเลอยู่ครู่หนึ่งก่อนจะวาง Aksel ลูกชายวัย 6 เดือนในขณะนั้นไว้ในอ้อมแขนของผู้ดูแลและนั่งไ...

อ่านเพิ่มเติม
การสูญเสียการตั้งครรภ์ วันที่แย่ที่สุดของเรา และจดหมายถึงความรักระหว่างเธอหลับ

การสูญเสียการตั้งครรภ์ วันที่แย่ที่สุดของเรา และจดหมายถึงความรักระหว่างเธอหลับความเศร้าโศกการแท้งบุตรความพิการเสียงพ่อการทดสอบทางพันธุกรรม

เจมี่ที่รักคุณนอนบนเตียงข้างๆฉัน สุนัขสองตัวของเรานอนอยู่ข้างๆ คุณ – ซัลลี่พิงหลังของคุณ โซอี้อยู่บนขาของคุณ สัตว์ รู้เมื่อมีอะไรผิดพลาด. นาฬิกาข้อมือของคุณมีข้อความเข้ามา — อาจมาจากเพื่อนหรือเพื่อ...

อ่านเพิ่มเติม
การสูญเสียการตั้งครรภ์ วันที่แย่ที่สุดของเรา และจดหมายถึงความรักระหว่างเธอหลับ

การสูญเสียการตั้งครรภ์ วันที่แย่ที่สุดของเรา และจดหมายถึงความรักระหว่างเธอหลับความเศร้าโศกการแท้งบุตรความพิการเสียงพ่อการทดสอบทางพันธุกรรม

เจมี่ที่รักคุณนอนบนเตียงข้างๆฉัน สุนัขสองตัวของเรานอนอยู่ข้างๆ คุณ – ซัลลี่พิงหลังของคุณ โซอี้อยู่บนขาของคุณ สัตว์ รู้เมื่อมีอะไรผิดพลาด. นาฬิกาข้อมือของคุณมีข้อความเข้ามา — อาจมาจากเพื่อนหรือเพื่อ...

อ่านเพิ่มเติม