การสำรวจครั้งใหม่ของชาวอเมริกัน 20,000 คน เผยแพร่โดย ผู้ให้บริการด้านสุขภาพระดับโลก Cigna แสดงว่าผู้ใหญ่อายุ 18- 22 ปีเป็น เหงากว่าใครๆ ในประเทศ. มี ดัชนีความเหงา และคนหนุ่มสาวกำลังเติมมันออกมา และไม่มันไม่ใช่แค่ความกังวลใจเล็กน้อยเท่านั้น ความเหงา ก็เหมือนการตายแบบสโลว์โมชั่น มันนำไปสู่การนอนหลับที่ไม่ดี การตอบสนองของภูมิคุ้มกันลดลง และแม้กระทั่งความบกพร่องทางสติปัญญา ความเหงาอาจไม่ฆ่าได้อย่างแม่นยำ แต่มันทำให้การใช้ชีวิตเป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจน้อยลง และมันก็แค่นั่งอยู่ที่นั่น อยู่ในวัยรุ่นตอนปลายและวัยยี่สิบต้นๆ รอลูกชายของฉัน
ฉันเป็นพ่อของเด็กน้อยที่โหยหาความเป็นเพื่อนและมักจะหาไม่เจอ หากความเหงาเป็นปัญหาสมัยใหม่สำหรับคนหนุ่มสาวสมัยใหม่ ก็รู้สึกว่าน่าจะเป็นชะตากรรมของลูกชายฉัน อย่างน้อยก็สักพักหนึ่ง เป็นเรื่องที่กังวลมากจริงๆ อย่างหนึ่งที่ฉันมีก่อนอ่านการศึกษานี้ แต่เป็นเรื่องที่ทวีความรุนแรงขึ้นอย่างแน่นอนจากแนวโน้มและข้อมูล และฉันตระหนักดีว่าไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่ง่าย ไม่มีแพทช์ ไม่มียาเม็ด มีเพียงโลกที่กว้างขึ้นเท่านั้นที่หันมาหาตัวเองและลูกของฉันอาจอยู่คนเดียวที่กำลังมองหากอด
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีวัดความเหงาตามหลักวิทยาศาสตร์
ไม่ใช่ว่าเด็กไม่พยายาม ฉันเห็นความอกหักเกิดขึ้นแล้ว เด็กอายุ 7 ขวบที่มีพลังของฉันยืนอยู่ที่ขอบสนามหญ้าหน้าบ้าน นิ้วเท้าของเขาใกล้กับคูน้ำมากที่สุด แทบจะกัดฟันไม่ถึงขอบเขตพ่อแม่ของเรา เขาโทรข้ามถนนไปหาเด็กเพื่อนบ้านที่โตกว่าเพื่อถามว่าเขาอยากเล่นไหม แต่ได้รับยักไหล่และพึมพำ ที่สนามเด็กเล่น เขาพยายามเป็นผู้นำเกมป่ากับเด็กในท้องถิ่นที่อายุเท่าเขา ไม่มีใครเล่น ดังนั้นเขาจึงอยู่คนเดียวมากขึ้นเรื่อย ๆ เชื่อมต่อกับคนรอบข้างด้วยด้ายที่หลุดลุ่ย บางครั้ง ถ้าเขาโชคดี วัยรุ่นใจดีจะใช้เวลากับเขา พวกเขาได้รับมัน พวกเขารู้ถึงความรู้สึก
ฉันเข้าใจเช่นกัน ฉันเป็นเด็กที่โดดเดี่ยวและฉันคิดว่าเป็นผู้ใหญ่ที่โดดเดี่ยว ความเหงาในวัยเด็กของฉันเป็นผลมาจากการหย่าร้างและการย้ายที่อยู่ร่วมกันอย่างต่อเนื่อง ฉันใช้เวลาเดินไปรอบ ๆ ต้นโอ๊กและปราชญ์ของเนินเขาโคโลราโดตอนใต้ที่เต็มไปด้วยฝุ่นขณะที่พ่อแม่ของฉันใช้ชีวิตของตัวเอง ในฐานะผู้ใหญ่ ฉันรู้สึกประหม่าในสถานการณ์ทางสังคม ค่าเริ่มต้นของฉันคือเตียงของฉันเองและ Netflix แม้ว่าฉันจะชอบการอยู่ร่วมกับผู้อื่นก็ตาม ฉันเป็นหนึ่งใน 43 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันในการศึกษาของซิกน่าที่ “บางครั้งหรือมักจะรู้สึกว่าพวกเขา ความสัมพันธ์ไม่มีความหมาย” ฉันสงสัยว่าเราทุกคนต้องการทำลายวงจรนั้น ถ้าไม่ใช่เพื่อตัวเราเอง เพื่อเรา เด็ก.
แต่ฉันจะทำอะไรได้ล่ะ? สอนลูกของฉันให้เป็นคนเข้าสังคมมากขึ้น? ฉันกลัวว่ามันจะทำให้เขามีรสชาติที่ได้มามากขึ้นเท่านั้น
บางทีคำตอบสำหรับลูกชายของฉันในการพัฒนาความสัมพันธ์ที่มีความหมายมากขึ้นและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมก็คือคำตอบในการค้นหาสิ่งเดียวกันในชีวิตของฉันเอง สิ่งที่เรามีเหมือนกันคือความเฉยเมยที่ชัดเจนที่จะพูดว่า "ใช่" แม้กระทั่งกับคนที่เราชื่นชอบ
มากกว่า: วิธีต่อสู้กับความเหงาของพ่อใหม่
เป็นเรื่องหนึ่งที่จะโทรหาฝั่งตรงข้ามหรือแนะนำเกม เพียงเพื่อจะกลับบ้านทั้งน้ำตาเมื่อถูกปฏิเสธ เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จะได้ยินการโทรและปฏิบัติตาม ลูกชายของฉันไม่ชอบพูดว่าใช่จริงๆ เขาชอบสิ่งต่าง ๆ ในแบบของเขาเอง มันเหมือนกันสำหรับฉัน ฉันมีความสุขที่ได้เชิญคนอื่นเข้ามาในบ้านของฉันเอง แต่นิ้วของฉันก็กดลงไปที่ตัวอักษร N และ O เมื่อได้รับข้อความเชิญให้ไปพบปะเพื่อนฝูง ดังนั้นบางทีอาจเป็นการแยกทางพยาธิวิทยาที่เกิดจากแรงกระตุ้นที่เราไม่เข้าใจจริงๆ
บางทีเราอาจต้องแบ่งปันเส้นทางออกจากความเหงาด้วยกัน บางทีหนทางของเขาในความเหงาก็เป็นของฉันเหมือนกัน ถ้าฉันตอบตกลงกับเพื่อนและครอบครัวบ่อยขึ้น เขาอาจจะเห็นพลังของความเคารพในการสร้างความสัมพันธ์ ยิ่งไปกว่านั้น ฉันยังช่วยให้คำแนะนำแก่เขาอย่างน่าเชื่อถือได้ง่ายขึ้น เพื่อสนับสนุนให้เขาปฏิบัติตามเป็นครั้งคราว
ถึงกระนั้น แม้ว่าฉันจะเข้าใจว่าสิ่งนี้จะช่วยให้ฉันและลูกชายมีสุขภาพที่ดีขึ้นเท่านั้น แต่ฉันก็ลำบาก ใช่มีโมเมนตัมที่ฉันมักจะขาด ฉันจะไม่เปลี่ยนแปลงเพื่อตัวเอง แต่มีลูกชายของฉันอยู่ที่ขอบสนามหญ้าและฉันต้องการให้เขามากกว่านี้ ฉันต้องการให้แน่ใจว่าอย่างน้อยที่สุดความเหงาของเขาจะหลีกเลี่ยงไม่ได้
