พ่อแม่กังวลมากเกินไปเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของ เวลาอยู่หน้าจอ เกี่ยวกับลูก ๆ ของพวกเขา? ใช่! การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในเดือนสิงหาคมและเพิ่งนำเสนอในพอดคาสต์สำหรับ นักวิทยาศาสตร์อเมริกันแสดงให้เห็นสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนพูดมาหลายปีแล้ว: กังวลว่าสมองของลูกจะละลาย เพราะเวลาอยู่หน้าจอ ไม่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ที่แท้จริง
“แม้จะมีความสนใจของสาธารณชนอย่างกว้างขวางต่อผลกระทบเชิงลบของการใช้เทคโนโลยี การวิจัย ฐานของเทคโนโลยีและสุขภาพจิตยังห่างไกลจากข้อสรุป” ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาสี่คนเขียน ด้านหลัง การศึกษาใหม่ใน วิทยาศาสตร์จิตวิทยาคลินิก ที่สำรวจว่าเวลาหน้าจอซึ่งเรียกว่า "การใช้เทคโนโลยีดิจิทัล" โดยผู้เชี่ยวชาญ ส่งผลต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่นอย่างไร
หลังจากที่ได้รับทราบบางส่วนของ ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของเวลาหน้าจอ ที่พบในการวิจัยก่อนหน้านี้ พวกเขาเขียนว่า “[f]indings จากการศึกษา EMA นี้ ไม่สนับสนุนการเล่าเรื่อง การใช้เทคโนโลยีดิจิทัลของวัยรุ่นนั้นสัมพันธ์กับอาการทางสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้น”
แต่ก่อนที่คุณจะกำจัด การจำกัดเวลาอยู่หน้าจอที่คุณตั้งไว้สำหรับลูกๆ ของคุณการพิจารณาว่าการศึกษานี้คืออะไรและควรคำนึงถึงบริบทที่กว้างขึ้นของสิ่งที่เราทราบเกี่ยวกับการใช้เทคโนโลยีดิจิทัลส่งผลต่อสุขภาพจิตอย่างไร ผู้เขียนอ้างถึงงานก่อนหน้านี้ที่พบว่า "ฐานการวิจัยเกี่ยวกับเทคโนโลยีและสุขภาพจิตยังห่างไกลจากข้อสรุป"
ทีมศึกษาเปรียบเทียบการสำรวจพื้นฐานที่มอบให้กับวัยรุ่นเกือบ 400 คน (อาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบทหรือในเขตเมืองของนอร์ทแคโรไลนา) ในปี 2558 กับ ข้อมูลจากการประเมินชั่วขณะของระบบนิเวศตามยาวที่ออกแบบมาเพื่อ "อำนวยความสะดวกในการรายงานประสบการณ์ชีวิตในขณะนั้น เช่น เวลาที่ใช้ไป โดยใช้เทคโนโลยีและสุขภาพจิตประจำวัน” ในรูปแบบของการสำรวจรายวัน 3 ครั้งต่อวัน เป็นระยะเวลา 2 สัปดาห์ให้กลุ่มเดียวกัน วัยรุ่น
ในระยะยาว พวกเขาพบว่า “การเป็นเจ้าของโทรศัพท์ของวัยรุ่น การเข้าถึงโซเชียลมีเดีย และความถี่ของการใช้โซเชียลมีเดียนั้น ไม่เกี่ยวข้องกับอาการซึมเศร้า กังวล และไม่ใส่ใจ/สมาธิสั้นในภายหลัง” ตลอดจนปัญหาด้านพฤติกรรมและสุขภาพจิตในภายหลัง อาการ. ในแต่ละวัน การใช้เทคโนโลยีดิจิทัลมากขึ้นไม่ได้เชื่อมโยงกับอาการทางจิตในวัยรุ่นมากขึ้น
ความสัมพันธ์ที่สำคัญเพียงสองประการที่พบในการศึกษาคือวัยรุ่นที่ส่งข้อความมากขึ้นรายงานว่ามีอาการซึมเศร้าโดยเฉลี่ยโดยเฉลี่ยต่ำกว่า โดยเฉลี่ยแล้วผู้ที่ใช้เวลากับเทคโนโลยีเพื่อทำการบ้านมากขึ้นจะรายงานอาการไม่ใส่ใจ/สมาธิสั้นบ่อยขึ้น ที่สามารถนำมาประกอบกับการที่วัยรุ่นที่มีปัญหาต่าง ๆ อาจติดอยู่กับการบ้านโดยใช้คอมพิวเตอร์มากขึ้น การมอบหมาย.
ผู้ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่กับเทคโนโลยีเพื่อสร้างเนื้อหาของตนเองอาจมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ซึ่งสมเหตุสมผลเมื่อคุณพิจารณาถึงประโยชน์ของความคิดสร้างสรรค์สำหรับเด็ก
ถึงกระนั้น ข้อมูลที่รายงานด้วยตนเองจากเด็ก 388 คนในนอร์ทแคโรไลนายังไม่สมบูรณ์แบบ และผู้เขียนก็เห็นด้วย การวัดเวลาหน้าจอตามวัตถุประสงค์ เช่น บันทึกอุปกรณ์และสุขภาพจิต เช่น การวิเคราะห์เนื้อหาข้อความ มันจำเป็น.
แต่ในวงกว้างกว่านั้น มีความจำเป็นต้องก้าวไปไกลกว่าการตื่นตระหนกเกี่ยวกับการใช้เวลาอยู่หน้าจอของวัยรุ่น “และมุ่งไปสู่แนวทางที่ครอบคลุมมากขึ้นในการสร้าง แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับการให้ความรู้ การอบรมเลี้ยงดู และการสนับสนุนคนหนุ่มสาวที่เติบโตมาในยุคดิจิทัล.”
หนึ่งในผู้เขียนของการศึกษา พูดว่า “เขาหวังว่าผู้ปกครองจำนวนมากขึ้นจะได้ยินข้อความนี้และผ่อนคลายและใช้เวลาน้อยลงกังวลเกี่ยวกับสมาร์ทโฟนและมีเวลาพูดคุยกับลูกมากขึ้น”
