บอกเราว่าฟังดูคุ้นๆ ไหม: You're on a ซูม โทรและลูก ๆ ของคุณ ขัดจังหวะ โดยจำเป็นต้องบอกคุณเกี่ยวกับดอกไม้สีเหลืองหรือแสดงภาพวาดที่พวกเขาทำ คุณถามว่า “คุณให้เวลาฉันสักสองสามนาทีได้ไหม” ฟังดูเหมือนเป็นคำของ่ายๆ ยกเว้นคุณขอเด็ก ให้เด็กชะลอความพอใจ บอกเวลา คิดถึงคนอื่นที่ไม่เล่นตามตน จุดแข็ง มันใช้ไม่ได้ผล คุณจึงหันไปใช้การหุนหันพลันแล่น ตะโกนหรือการเปลี่ยนแปลงบางอย่างของทั้งสอง มีวิธีที่ดีกว่า
Kimberly Cuevas รองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยคอนเนตทิคัตกล่าวว่า "เด็ก ๆ เป็นคนเห็นแก่ตัว" อุปสรรคส่วนหนึ่งคือสมองของพวกมันกำลังพัฒนา ส่วนหนึ่งคือพวกเขาขาดประสบการณ์ สำหรับพวกเขา อย่างที่ Cristina Atance ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ University of Ottawa กล่าวว่า "มันเกี่ยวกับตอนนี้"
นี่เป็นความท้าทายในยุคที่ไม่แพร่ระบาด แต่ Covid-19 อยู่ที่นี่ในตอนนี้และความสมดุลระหว่างชีวิตกับงานก็หายไป อย่างไรก็ตาม ความต้องการของเด็กยังคงเหมือนเดิม อันที่จริง พวกมันน่าจะโตขึ้นเพราะความเครียด ความไม่แน่นอน และการสูญเสีย ลองคิดดู: พวกเขาเคยได้รับคำตอบและความมั่นใจจากคุณ แต่ตอนนี้มันไม่เกิดขึ้นเสมอไป และ คุณกำลังขอให้มีการควบคุมตนเองมากขึ้น “พวกเขาไม่คุ้นเคย” Pamela Davis-Kean ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยมิชิแกนกล่าว “นั่นไม่ใช่โลกของพวกเขา”
คุณยังต้องการเวลาสำหรับการโทรติดต่องานและการประชุม Zoom ที่ต้องใช้แผนระยะยาวที่เกี่ยวข้องกับมากกว่า “Shusssssh!” หรือ “ไม่ใช่ตอนนี้!” แล้วพ่อแม่ที่ผอมบางและเครียดต้องทำอย่างไร? กุญแจสำคัญในการทำให้เด็กเงียบอยู่ที่การปรับความคาดหวัง ความยืดหยุ่น และมีตัวเลือกที่หลากหลาย เพราะไม่มีวันหรือเด็กเหมือนกัน ไม่มีการรับประกัน แต่ตัวเลือกต่อไปนี้สามารถชะลอการขัดจังหวะและข้อขัดแย้งที่สามารถสร้างได้
การขัดจังหวะเด็ก: สิ่งที่ผู้ปกครองต้องเข้าใจ
การจัดการความคาดหวังเป็นสิ่งสำคัญเมื่อต้องทำงานจากที่บ้าน ไม่ใช่ทุกการโทรที่สามารถเดิมพันสูงได้ เด็กเล็กไม่มีความแข็งแกร่ง เมื่อพวกเขามาหาคุณ อย่าถามว่า “สิ่งนี้สำคัญไหม” มันเสียเวลากับความไม่เกี่ยวข้องของมัน – เด็กไม่ได้เป็น เป็นอันตรายและพวกเขาคิดว่ามันสำคัญ Megan McClelland ศาสตราจารย์ด้านการพัฒนาเด็กที่ Oregon State University กล่าว
ผู้ปกครองต้องการใช้ความรอบคอบกับข้อจำกัด เพราะการขัดจังหวะเป็นศูนย์นั้นไม่สามารถบรรลุได้ ให้เด็กรู้ว่าพวกเขาสามารถเข้ามาได้หากต้องการและคาดหวังว่าพวกเขาอาจรู้สึกว่าจำเป็น หากคุณตอบคำถามได้ ถือเป็นการลงทุน 15 วินาทีที่มั่นคง คุณสามารถให้เด็กโตจดคำถามของพวกเขาแล้วประเมิน กลวิธีที่ดีอีกอย่างหนึ่ง: สร้างสัญญาณล่วงหน้า – นิ้วชี้ไปที่ริมฝีปาก คว่ำนิ้วลง – ซึ่งคุณได้อธิบายไว้ แปลว่า “ตอนนี้ฉันตอบคุณไม่ได้ แต่ฉันจะตอบเมื่อว่าง” แล้วเมื่อเป็นคุณให้ทำตามนั้น สัญญา. พวกเขาจะเรียนรู้ที่จะเชื่อคำพูดของคุณและนั่นก็ช่วยลดความเครียดได้เช่นกัน Davis-Kean กล่าว
ต่อจากนี้ไปชมเชยกันใหญ่ บอกพวกเขาว่า “คุณจัดการได้ดี” หรือ “เป็นคำถามที่ดี แต่ไม่ใช่แบบที่จะรบกวนฉัน” คุณต้องการยืดหยุ่นแต่ยังคงสอนขอบเขต เป็นแนวคิดที่เด็กที่มีอายุมากกว่า 5 ปี (และบางครั้งก็อายุน้อยกว่า) สามารถเริ่มเข้าใจได้ แต่พวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการค้นหา Davis-Kean กล่าวว่า "พวกเขาไม่ได้กำหนดระหว่างความเร่งด่วนและเหตุฉุกเฉิน สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักและตอบสนองต่อการตัดสินใจที่ดีและเมื่อพวกเขาให้เวลากับคุณ “คุณกำลังบอกพวกเขาต่อไปว่าสิ่งของของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน” McClelland กล่าว
ต่อไปนี้คือกลวิธีอื่นๆ ที่ผู้ปกครองควรจำไว้เพื่อป้องกันการหยุดชะงักไม่รู้จบ
เตือนพวกเขาว่าคุณคือทีม
คุณเป็นครอบครัว คุณต้องการกันและกัน ดังนั้นให้พวกเขารู้ว่าลูกๆ ของคุณมีความสำคัญต่อทีมแค่ไหน เตือนพวกเขาถึงเรื่องนี้ในมื้อเย็น เตือนพวกเขาว่านี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก และบอกพวกเขาว่าพวกเขาจัดการบางอย่างได้ดีกว่าคุณอย่างไรและเมื่อไหร่ พูดคุยเกี่ยวกับแผนของคุณ แต่ยังรวมถึงแผนของพวกเขาด้วย และวิธีที่คุณจะทำงานร่วมกัน ซึ่งแสดงให้เห็นถึงคุณค่าร่วมกันและเป็นแรงจูงใจให้พวกเขารับผิดชอบ “พวกเขาต้องการรักษาความสัมพันธ์” McClelland กล่าว และนี่คือรากฐานสำหรับการสร้างความคิดของทีม
วางแผนสิ่งรบกวนสมาธิ
เมื่อคุณต้องการเวลา พวกเขาต้องการบางสิ่งบางอย่างที่จะทำ “การนั่งเงียบๆ ไม่ได้ผล” Davis-Kean กล่าว สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวทำงานได้ดีที่สุด และสิ่งรบกวนที่มีระเบียบดียิ่งขึ้นไปอีก กระดานไวท์บอร์ดทุกวันช่วยได้ Atance กล่าว ใช้เพื่อเน้นว่ามีคนทำงานและนานแค่ไหน สำหรับคุณและเขา และพื้นที่เปิดโล่งอยู่ที่ไหน การคาดเดาในแต่ละวันเป็นสิ่งที่ดี หากคุณสามารถกำหนดเวลาการโทรปกติได้พร้อมๆ กัน ก็ยิ่งดียิ่งขึ้นไปอีก ลูกของคุณจะรู้ว่า สมมติว่าระหว่าง 11 และ 2 เป็นเวลาร่วมกัน “ผู้คนรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น” เดวิส คีนกล่าว “มันทำให้โครงสร้างในเวลาที่ไม่มีโครงสร้าง และทำให้ผู้คนรู้สึกสบายใจมากขึ้น”
เวลาร่วมกันนั้นสำคัญ แซนวิชโทรใหญ่กับการเล่นกับพวกเขาถ้าเป็นไปได้ พวกเขาจะรู้สึกเชื่อมโยงกันและมีแนวโน้มที่จะขัดจังหวะน้อยลง ทำให้ทางกายภาพและภายนอกถ้าทำได้ ที่โรงเรียน พวกเขาออกไปทุกๆ สองสามชั่วโมง ดังนั้นให้มองว่าเป็นการพักผ่อนของคุณด้วย “ทุกคนหยุดพัก” เดวิส-คีนกล่าว “มันทำให้ทุกคนสงบลง”
ให้หัวขึ้น
พูดในตอนแรกว่าคุณมีเด็กเล็กที่อาจขัดจังหวะการโทรหรือการประชุม คุณกำลังติดต่อกับผู้ปกครองคนอื่น ความเห็นอกเห็นใจนั้นเต็มเปี่ยม และการพูดคุยกับทีมของคุณโดยตรงหรือใครก็ตามที่คุณคุยด้วยสามารถบรรเทาความกังวลได้ “นั่นจะควบคุมอารมณ์ของคุณเอง” Cuevas กล่าว และเมื่อมีสิ่งกีดขวางเกิดขึ้น คุณจะเริ่มสงบและเก็บภาพไว้ตรงนั้นได้ดีขึ้น
สำหรับการโทรปกติกับผู้ปกครองคนอื่น คุณอาจแนะนำให้กำหนดเวลาพัก การพยายามประชุมโดยไม่หยุดชะงักอาจสร้างความเครียดให้กับคุณและลูกของคุณได้ แต่ถ้า คุณสร้างในสองสาม 1 นาทีที่เหลือในหนึ่งชั่วโมงทุกคนที่เกี่ยวข้องสามารถผ่อนคลายโดยรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเธอ กล่าว
ฝึกฝน ฝึกฝน ฝึกฝน
อย่าเปิดตัวความอดทนของลูกคุณอย่างยิ่งใหญ่ ในช่วงเวลาที่ไม่เครียด ให้พวกเขาเล่นอย่างอิสระเป็นเวลาห้า 10 หรือ 15 นาที ลองนึกถึงสิ่งที่พวกเขาชอบทำอยู่แล้วและต่อยอดจากสิ่งนั้น โดยต้องการยืดเวลาออกไป Cuevas กล่าว ตามกฎทั่วไป ช่วงความสนใจคือ 2-4 นาทีคูณด้วยอายุของเด็ก สำหรับเด็กอายุไม่เกิน 5 ปี การผสมผสานกับบางสิ่งบางอย่าง เช่น ระบายสี ของว่าง วิ่งขึ้นและลงบันได เป็นเรื่องที่ดีเพราะกิจกรรมหนึ่งจะไม่ถือพวกเขา Atance กล่าว
เด็กที่โตกว่ามักจะถือของได้น้อยกว่า แต่สำหรับเด็กๆ ทุกคน อย่าพยายามตั้งค่าเริ่มต้นไว้ที่หน้าจอ ปล่อยให้พวกเขาเป็นตัวเลือกที่สามหรือสี่ มันทำให้พวกเขามีความพิเศษอย่างที่คาดไม่ถึง และคุณกำลังสร้างความพึงพอใจที่ล่าช้า ซึ่งเป็นทักษะที่มั่นคงสำหรับพวกเขาที่จะครอบครอง McClelland กล่าว แต่…
รู้ว่าเมื่อใดควรผ่อนผัน
เมื่อการโทรมีความสำคัญ นี่คือเมื่อคุณเปลี่ยนไปใช้น้ำเสียงที่จริงจังมากขึ้น โดยอธิบายว่า “ฉันไม่สามารถถูกขัดจังหวะได้ในขณะที่ประตูของฉันปิดอยู่” ย้ำแนวคิดของทีม หากคุณเป็นคนรอบคอบ ลูกของคุณมักจะเคารพข้อจำกัด และนี่คือเวลาที่คุณนำเสนอสิ่งพิเศษพิเศษ อาจเป็นการโทรแบบ FaceTime กับเพื่อน เนื่องจากการโต้ตอบทางสังคมกับเพื่อนได้หายไป แต่อาจเป็นได้เมื่อคุณให้หน้าจอแก่พวกเขา แล้วไม่ต้องกังวลกับมัน
“เราไม่ได้เกิดมาเพื่อชีวิตนี้ที่เรามี” Davis-Kean กล่าว “เราแค่พยายามจะผ่านพ้นไป”
