ในบ้านของฉัน ฉันถูกกำหนดให้เป็น Bad Dream De-escalator นักสู้ของ ฝันร้าย. ฉันได้รับตำแหน่งที่น่าเกรงขามเช่นนี้ได้อย่างไร? ส่วนหนึ่งเป็นเพราะเมียผม ตื่น ornery ในตอนกลางคืน เด็กๆ ได้เรียนรู้ความจริงข้อนี้และรู้ว่าควรไปอยู่ข้างเตียงฉันหากต้องการคำตอบที่อ่อนโยนว่า "เป็นอะไรไปที่รัก" แทนที่จะเป็นเสียงโหยหวน “อะไรนะ!?”
บทบาท De-escalator ของฉันใน Bad Dream เติบโตขึ้นจากความสามารถในการปลอบโยนที่ฉันมีกับเด็กๆ มาโดยตลอด บางอย่างเกี่ยวกับร่างใหญ่ ขนดก ใหญ่โตของฉัน และเสียงที่ดังก้องกังวาน ปลอบประโลมพวกเขาราวกับเป็นทารกที่คลาน และมัน บัดนี้ได้บรรเทาทุกข์เมื่อตื่น ตื่นตระหนก สับสน ร้องไห้ออกมา เมื่อความฝันอันไม่สงบบางเรื่องจางหายไปจากพวกเขา จิตใจ ฝันร้ายเกิดจากอะไร? ถามผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ. นั่นไม่ใช่พื้นที่ของฉัน แต่ฉันรู้วิธีหยุดฝันร้ายไม่ให้แฝงตัวอยู่ในจิตใต้สำนึกของลูกฉัน
ฉันไม่ได้วางแผนแบบนั้น ชอบที่สุดของฉัน การเป็นพ่อแม่ชนะ, ฉันมาที่นี่ด้วยการผสมผสานระหว่างความโชคดีและสัญชาตญาณที่ดี แต่ถ้าฉันบอกคุณถึงวิธีหยุดฝันร้ายในบ้านของคุณเอง ฉันจะบอกคุณให้ระลึกถึงเคล็ดลับเหล่านี้
1. วางรากฐาน
ฉันบอกลูกๆ มาทั้งชีวิตว่างานแรกของฉันคือปกป้องพวกเขา ฉันเคยพูดแบบนี้เมื่อเรายืนอยู่ตรงหัวมุมถนนที่พลุกพล่าน เดินป่าไปตามขอบเขาสูงชัน และขี่จักรยานไปตามทางเท้า เมื่อลูกคนแรกของเรายังเล็กอยู่ ฉันได้เสริมแนวคิดเรื่องงานแรกด้วยแนวคิดสมมติที่ฉันซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแซสควอทช์นั้นน่ากลัวสำหรับสัตว์ป่า หมี หมาป่า และหมาป่าจะได้กลิ่นของฉันและหันหางแทนที่จะโจมตี
ครั้งแรกที่ฉันเปิดเผยมรดก Sasquatch ของฉันในการเดินทางแคมป์ปิ้ง ในตอนกลางคืนในป่า ทุกเสียงกรอบแกรบ กิ่งไม้ลั่นดังเอี๊ยด และการวิ่งอย่างบ้าคลั่งเป็นหลักฐานของการจู่โจมที่กำลังจะเกิดขึ้น อุบายของ Sasquatch ทำให้ลูกสาวของเราหลับสบาย และฉันก็ทำซ้ำอีกหลายครั้ง ในที่สุด ฉันก็ปล่อยมันไปหลังจากที่เธอถามพ่อของเพื่อนคนหนึ่ง — ที่มีผมหนาตามร่างกายเท่ากับฉัน — ถ้าเขาเป็นส่วนหนึ่งของ Sasquatch ด้วย เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันรู้สึกโชคดีที่นิทานเรื่องเล็กๆ เล่มนี้ไม่เคยถูกทดสอบในการเผชิญหน้ากับหมี ซึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่าเขาจะได้กรงเล็บของฉันอย่างร่าเริงเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย
อย่างไรก็ตาม การให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าความปลอดภัยของพวกเขาคือสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคุณ หากคุณใช้ค้อนทุบบทบาทของคุณในฐานะผู้พิทักษ์กับลูกคนโต เขาจะมองมาที่คุณ เห็นว่าคุณสงบ และใจเย็นลงด้วย เด็กที่อายุน้อยกว่ามองไปที่พี่น้องคนโตจะเห็นว่าไม่มีเหตุผลที่จะต้องตกใจ
หลังฝันร้าย เตือนลูกๆ ว่า ความปลอดภัย คือความกังวลหลักของคุณ หากแวมไพร์ที่หัวเราะคิกคักมีจริง คุณก็พร้อมสำหรับการดำเนินการ คุณต้องจัดการกับลาโบราณของเขาและทุบเสาในหัวใจของเขา แต่เนื่องจากเขาไม่ใช่ของจริง เป็นเพียงแค่ความฝันที่น่ากลัว ทุกคนสามารถกลับไปนอนได้ ไม่จำเป็นต้องใช้หมัดและเที่ยวบินที่ลำบาก นอนหลับอย่างสงบสุขเท่านั้นตลอดทั้งคืน
2. ปลอบโยนอย่าสอบปากคำ
เมื่อลูกของคุณตื่นขึ้น กรีดร้องในตอนกลางคืน, โปรดเข้าใจว่าเขาไม่ได้เชิญการสนทนา ผู้ปกครองทุกคนรู้ดีว่าการร้องไห้ต่างกันหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกัน มีทั้งเสียงโห่ร้อง เสียงร้องของการบาดเจ็บที่สำคัญ เสียงร้องผิดหวัง และเสียงร้องที่ฉันพยายามจะรับพี่ชายในปัญหา เสียงร้องของฝันร้ายนั้นไม่ต่อเนื่องและไม่มีเหตุผล มันกึ่งหลับกึ่งตื่น โดยมีข้อความว่า "บางทีฉันอาจตาย" ถูกส่งเข้ามา
วางสมุดบันทึกความฝันออกไป เนื้อหาของฝันร้ายนั้นไม่สำคัญในขณะนี้ “อะไร” และทำไม?" สามารถพูดคุยกันได้ในภายหลัง ตอนนี้ในขณะที่ลูกของคุณกำลังร้องไห้ด้วยดวงตาที่เบิกกว้างและมองไม่เห็น หน้าที่เดียวของคุณคือดึงเธอกลับเข้าสู่ความเป็นจริงอย่างอ่อนโยน
บอกเธอว่าทุกอย่างโอเค. บอกเธอว่าเธอปลอดภัยแล้วบนเตียงอุ่นๆ ของเธอ บอกเธอว่าไม่มีอะไรจะทำร้ายเธอ หวีผมให้เรียบ ถูหลัง กอดเธอแน่น Channel Morgan Freeman ในขณะที่คุณพูด คุณเป็นคนอ่อนโยนและสบายใจ เสียงของคุณเป็นเสื้อสเวตเตอร์ตัวหนาและเป็นก้อน ถักจากขนแกะที่อบอุ่นที่สุดเท่าที่เคยมีมา บรรยายสิ่งที่เกิดขึ้น: มันเป็นแค่ฝันร้าย มันไม่จริง คุณ กลัวแต่คุณไม่เจ็บ นำจินตนาการของเธอไปสู่สถานที่ที่มีความสุขมากขึ้น บอกให้เธอนึกถึงที่ที่ทำให้เธอรู้สึกผ่อนคลายและไร้กังวล คิดถึงทรายอุ่นๆ คลื่นเบาๆ สระน้ำลุยน้ำที่เต็มไปด้วยลูกแมวที่กล้าหาญ ลูกสุนัขแสนร่าเริงปล้ำอยู่บนสนามหญ้ากว้างที่กลิ้งไปมา สถานการณ์เหล่านี้ไม่จำเป็นต้องมีเหตุผล คุณแค่พยายามสร้างความรู้สึกที่จะดับความรู้สึกแย่ๆ ที่ครอบงำจิตใจของเธอ
เช็ดน้ำตา บ่นเรื่องเพลงกล่อมเด็ก และฉกตุ๊กตาแม่มดตัวใหม่ออกจากโต๊ะเครื่องแป้ง ขณะที่คุณเขย่งเท้าออกจากห้อง ซ่อนแม่มดไว้ที่หลังตู้เสื้อผ้าของคุณ สิ่งนั้นน่าขนลุก
3. ใส่ตัวเองในชุดนอน Footy ของพวกเขา
ฉันกลัวมากตอนกลางคืนตอนเป็นเด็ก เมื่อฉันนึกย้อนไปในวัยเยาว์นั้น ฉันจำได้ว่ามีขบวนพาเหรดคืนหนึ่งที่ไม่รู้จบซึ่งฉันตื่นขึ้น หัวใจเต้นรัว ไม่แน่ใจว่าสิ่งที่เป็นจริงหรือจินตนาการ บางทีมันอาจจะเกี่ยวข้องกับทั้งหมด หนังที่ไม่เหมาะสม พ่อให้ฉันดู? ฉันไม่สามารถตำหนิเขาได้ทั้งหมด เด็กที่เจ๋งที่สุดในชั้นป. 1 ของฉันแต่งตัวเป็นยมทูตในวันฮัลโลวีน ฉันก็เลยทำเหมือนกัน แม้ว่าหน้ากากหัวกะโหลกจะทำให้ฉันตกใจ วัฒนธรรมป๊อปในสมัยนั้นรุนแรง พี่ชายของใครบางคนมักจะอธิบายใบหน้าของเฟรดดี้ ครูเกอร์อยู่เสมอ Dungeons & Dragons มีแผนจะลากคุณไปสู่นรก หากหัวเหล็กที่บูชาซาตานไม่ได้ลากคุณไปที่ป่าก่อนเพื่อทำพิธีบูชายัญ
ตั้งแต่ระเบิดปรมาณูไปจนถึงคนบ้าลักพาตัว มีเรื่องให้ตกใจมากมาย อาจกลายเป็นว่า แบดดี้เป็นพ่อของเธอเอง หรือว่าของคุณ แฟนเป็นมนุษย์หมาป่าเต้น. คุณไม่สามารถไว้ใจใครได้
ฉันไปที่ ค่ายพักแรม ในฤดูร้อนปีหนึ่ง และฉันค่อนข้างแน่ใจว่าฉันตื่นนอนร้องไห้ทุกคืน ฉันแน่ใจว่าที่ปรึกษาของฉันต้องการให้ฉันจมน้ำตายในทะเลสาบ แต่เขาอดทนและใจดี ฉันจำชื่อเขาไม่ได้ แต่เราจะเรียกเขาว่าไมค์ ทุกคืนมันเป็นแบบนี้: ฉันเต็มไปด้วยความสยดสยองที่ไม่สามารถระบุชื่อได้: “ไมค์! ไมค์! เกิดอะไรขึ้น?! เราอยู่ที่ไหน!” ไมค์: อีกสักครู่ “เราอยู่ที่แคมป์ คุณไม่เป็นไร. ไปนอน."
ฉันกำลังบอกคุณทั้งหมดนี้เพื่อเตือนคุณว่าวัยเด็กเต็มไปด้วยความหวาดกลัว ผู้ใหญ่เป็นสัตว์ขนาดมหึมาที่ฟุ้งซ่านซึ่งควบคุมทุกกิจกรรมของคุณ การตัดสินใจของพวกเขาไม่สมเหตุสมผลและแทบจะไม่เคยอธิบายเลย คุณอยู่ในความเมตตาของพวกเขาทั้งหมด ครั้งแล้วครั้งเล่า คุณถูกโยนร่วมกับคนแปลกหน้าและได้รับคำสั่งให้หาเพื่อนใหม่ แผนเปลี่ยน ฉากเปลี่ยน และคุณไม่สามารถหนีได้ พวกเขาจับคุณทุกครั้ง เสียงนั้นเป็นอย่างไรสำหรับคุณ? มันเป็นฝันร้าย!
ประเด็นคือ แม้แต่เด็กที่มีความสุขที่สุดก็ยังอยู่ในโลกของ ความลึกลับ. จินตนาการของเขาแหวกว่ายใกล้พื้นผิวจนความแตกต่างระหว่างความเป็นจริงและจินตนาการมักจะยากที่จะตัดสิน มองโลกผ่านสายตาของเขา จำธรรมชาติที่ไม่อาจเข้าใจได้ของเหตุการณ์สุ่ม เข้าถึงเด็กที่หวาดกลัวในตัวคุณ - แต่อย่าหลอกตัวเอง! — และคุณจะมีเวลาติดต่อกับลูกของคุณได้ง่ายขึ้นด้วยวิธีที่ไร้คำพูดและเห็นอกเห็นใจที่สงบความสยดสยองในตอนกลางคืนของเขา
4. ติดตั้งทริกเกอร์ล็อค
กล่าวอีกนัยหนึ่ง: ปิดฝากล่องแพนดอร่า อะไรทำให้ลูกของคุณฝันร้าย? ตัวตลก? ห้างสรรพสินค้าซานตา? มาสคอตกีฬา? คาลู? หนังบางประเภท? ภาพประกอบแปลกๆในหนังสือ?
มันง่ายที่จะหาสาเหตุของลูกคนแรกของเรา เธอเริ่มอ้าปากคร่ำครวญในสิ่งที่มีอารมณ์มากเกินไป ภาพยนตร์โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่งเธอข้ามขอบ สม่ำเสมอ ภาพยนตร์แอนิเมชั่น ถูกจำกัด มอนสเตอร์อิงค์ เป็นสิ่งที่ไม่ต้องไป รังโก ส่งเธอไปสู่อาการฮิสทีเรีย ตอนที่เธอยังขี้ขลาด เราไปที่ Best Buy เพื่อหาสินค้าอิเล็กทรอนิกส์ที่หลุดออกมาจากความทรงจำของฉัน โทรทัศน์ทุกเครื่องในสถานที่นั้นกำลังฉายอยู่ ตัวอย่างหนังเรื่องนี้. ใช่. นั่นเป็นฝันร้ายสองสามสัปดาห์ที่ยาวนาน ขอบคุณ Best Buy
ลูกคนที่สองของเราเป็นนักไตร่ตรองมากกว่า เขาสามารถสัมผัสได้ถึงบางสิ่งที่ทำให้ไม่สงบและดูเหมือนจะไม่สะทกสะท้าน แต่แล้วมันก็ผุดขึ้นสู่ผิวน้ำตอนสามโมงเช้า สิ่งนี้ทำให้เราต้องให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับอารมณ์ของเขาในเวลาต่อมา เช่น การดูนักร้องประสานเสียงของไก่แอนิมาโทรนิกร้องผ่านเพลงประจำบ้าน เขาคิดว่ามันตลกจริง ๆ หรือไก่หุ่นยนต์โทรม ๆ จะไล่เขาผ่านโรงฆ่าสัตว์ในคืนนี้หรือไม่?
ไม่ว่าในกรณีใด คุณควรพยายามอย่างเต็มที่เพื่อลดทริกเกอร์เหล่านี้ ฉันไม่ได้แนะนำให้คุณพยายามสร้างตัวตนของเด็กฟองสบู่ โดยปราศจากข้อมูลที่น่ากลัวทั้งหมด แต่ไม่มีอะไรได้มาจากการให้ลูกๆ ของคุณเห็นภาพและประสบการณ์ที่คุณรู้ว่าน่ากลัวโดยไม่จำเป็น เป็นเหตุผลเดียวกับที่คุณไม่ควรดู Twitter ก่อนเข้านอน
5. จัดการความหวาดกลัวของคุณเอง
บางทีสายเรียกเข้าจากในบ้าน เคยคิดไหมว่า? สิ่งที่ฉันหมายถึงคือ ให้พิจารณาความคิดและสถานการณ์ที่คุณสร้างขึ้นสำหรับลูกๆ ของคุณ คุณบอกให้พวกเขามองไปที่หัวมุมถนนทั้งสองข้างเพราะไม่เช่นนั้นรถจะฉีกร่างของพวกเขาออกเป็นสองส่วนและละเลงความกล้าของพวกเขาลงที่ถนน? คุณล็อคประตูหน้าในเวลากลางคืนโดยกล่าวถึงความจำเป็นในการป้องกันตัวเองจากโจรที่สวมหน้ากากที่เดินขบวนไปทั่วชนบทหรือไม่?
หากสิ่งเหล่านี้เป็นของคุณ ความกลัวไม่จำเป็นต้องฉายภาพไปยังบุตรหลานของคุณ แน่นอนว่าบางครั้งผู้คนบุกเข้าไปในบ้านและฆ่าทุกคนภายใน คุณในฐานะผู้ใหญ่สามารถพกพาความรู้นั้นไปไว้ในหัวได้โดยไม่ปล่อยให้มันกลายเป็นฝันร้ายไปตลอดชีวิต ไม่อย่างนั้นสำหรับเด็ก เหตุการณ์ใด ๆ เป็นไปได้เท่า ๆ กันเท่าที่พวกเขากังวล มีแนวโน้มว่าโจรสลัดจะพังประตูเข้าไปกินตับพอๆ กับที่ ยูนิคอร์น เพื่อเคาะเขากับหน้าต่าง เรียกพวกเขาให้นั่งรถที่น่าตื่นเต้นผ่านแดนสวรรค์ ความคิดที่ว่าเหตุการณ์เหล่านี้จะไม่เกิดขึ้น - ว่ากลางคืนจะผ่านไปในชั่วโมงที่น่าเบื่อและไร้เหตุการณ์ - จะไม่เข้ามาในความคิดของพวกเขา การแสดงจินตนาการที่มืดมนที่สุดด้วยการกระทำที่ไม่สามารถบรรยายได้นั้นไม่ได้ช่วยสอนวิธีเอาชีวิตรอดในโลกนี้ให้พวกเขา เหลือแต่กอง ความวิตกกังวล กับพวกเขา
การแสดงความกลัวต่อหน้าลูกๆ เป็นเรื่องปกติเมื่อสถานการณ์ในชีวิตจริงที่คุณอยู่นั้นน่ากลัว การเฝ้าดูคุณรู้สึกกลัวและสงบสติอารมณ์ลง จะเป็นการพิมพ์เขียวสำหรับพฤติกรรมของพวกเขาเอง สิ่งที่ไม่ควรทำคือตัวสั่นที่หน้าต่าง ถือมีดเขียง เพราะทำผิดที่กินเหล้าแก่ ความลึกลับที่ยังไม่แก้ ตอนที่ยาวพอที่จะให้เสียงของ Robert Stack คลายการควบคุมทั้งกระเพาะปัสสาวะและจิตใจที่มีเหตุผลของคุณ ถ้าลูกของคุณตื่นขึ้นเมื่อคุณอยู่ในจุดนั้น คุณจะทำให้เขาสงบลงได้อย่างไร? คุณเป็นคนพูดพล่อยๆ ยุ่งกับตัวเอง! จำไว้ ช่องมอร์แกน ฟรีแมน คุณต้องสามารถขายมันได้เมื่อคุณพูดว่า “มันเป็นแค่ฝันร้ายนะที่รัก มันไม่จริง”
เว้นแต่ฝันร้ายจะเกี่ยวกับผี ฉันเคยดูหนังสยองขวัญมามากพอที่จะรู้ว่าผีชอบเด็กเพราะพวกเขามีปัญหาในการแยกแยะความเป็นจริงออกจากจินตนาการ เด็กมีความเงางามกับพวกเขา ดังนั้น ถ้าลูกชายของคุณตื่นขึ้นมากรีดร้องว่ามีผีถือขวานอยู่ที่มุมห้องนอน ให้ออกไปเดี๋ยวนี้ อึของคุณมีผีสิง
