ของเล่นคลายเครียดที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ตั้งแต่สีโป๊วบำบัดไปจนถึงลูกบอลคลายเครียด

ระหว่างโลก การระบาดใหญ่, เป็นประวัติการณ์ วิกฤตเศรษฐกิจและฤดูกาลเปิดเทอมที่ไม่แน่นอน เราทุกคนต่างก็เครียด และเด็กๆ ก็ไม่มีข้อยกเว้น ความแตกต่างคือ ไม่เหมือนผู้ใหญ่ เด็กมักขาดภาษาในการถ่ายทอดความเครียดและทักษะในการปลอบประโลมตนเอง นอกจากการเคลื่อนไหว การพูดคุยกับผู้ปกครองที่สงบและไม่ตัดสิน และหากจำเป็น การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ของเล่นบรรเทาความเครียดสามารถช่วยให้เด็กแสดงออกและปลอบโยนตัวเองได้

Caroline Hexdall นักจิตวิทยาจาก North Carolina กล่าวว่า ความเครียดของเด็กอาจแสดงออกในรูปแบบต่างๆ - จาก ความหงุดหงิด ถึง ปัญหาการนอนหลับ หรือปฏิเสธที่จะทำงานและกิจกรรมตามปกติ นักจิตวิทยา Regine Muradian, ผู้เขียน แฟรงกี้กับผึ้งกังวลเห็นด้วย: เธออธิบายว่าความเครียดในเด็กอาจดูเหมือนกัดเล็บ อยู่ไม่สุข เล่นกับผมมากเกินไป ปวดท้อง คลื่นไส้ หัวใจเต้นเร็ว ท้องร่วง และหายใจถี่

แม้ว่าเด็ก ๆ จะทำงานผ่านความเครียดต่างจากผู้ใหญ่ และของเล่นก็เป็นเครื่องมือสำคัญในกล่องเครื่องมือคลายเครียด

“การเล่นเป็นภาษาที่เด็กๆ เข้าใจจริงๆ” Hexdall กล่าว “มันไม่ต้องการการคิดเชิงลึกมากนัก มันสามารถเกิดขึ้นเองได้ และบ่อยครั้งเมื่อเราลงเล่น เราอาจแสดงออกในทางที่ยับยั้งน้อยลง เราเข้าใจความรู้สึกของเด็กๆ ผ่านการเล่นจริงๆ เราสามารถสื่อสารข้อความของเรากับพวกเขาในลักษณะที่เหมือนกับการพูดภาษาของพวกเขา” Hexdall กล่าว มูราเดียนเสริมว่าของเล่น “ช่วยให้จิตใจฟุ้งซ่านและเปลี่ยนความเครียดและความวิตกกังวลไปสู่ของเล่น”

มีตลาดใหญ่สำหรับของเล่นและกิจกรรมคลายเครียด ตั้งแต่ลูกบอลคลายเครียดแบบคลาสสิก ไปจนถึงแป้งบำบัด (หรือที่รู้จักกันในชื่อ แป้งโดว์ที่เปลี่ยนชื่อใหม่) หน้าระบายสีบรรเทาความเครียด และ การทำสมาธิ. Hexdall กล่าวว่าพ่อแม่ควรเลือกของเล่นบรรเทาความเครียดตามความสนใจของลูก: ไปกับ "สิ่งที่พวกเขาสนใจ ถ้าเป็นกีฬา บางทีก็หาลูกความเครียดที่ตรงกับธีมของกีฬานี้”

ของเล่นที่ต้องการสัมผัสมากและ กระตุ้นการเคลื่อนไหว มีประโยชน์อย่างยิ่งในการบรรเทาความเครียด Hexdall กล่าว “ของเล่นมักจะสัมผัสได้ ซึ่งช่วยปลดปล่อยอารมณ์ผ่านการเคลื่อนไหว อะไรก็ตามที่พวกเขาสามารถลงมือทำได้ก็เป็นสิ่งที่เด็ก ๆ ดูเหมือนจะสนุกจริงๆ” Hexdall กล่าว ในสำนักงานของเธอ เธอใช้ของต่างๆ เช่น ผงสำหรับอุดรู ลูกกด น้ำยาทำความสะอาดท่อ และของเล่นที่ไม่เป็นระเบียบอื่นๆ รวมถึงสิ่งที่เรียกว่าทรงกลมโฮเบอร์แมน แม้ว่าชื่ออาจไม่คุ้นเคย แต่ทรงกลม Hoberman เป็นแบบคลาสสิก – เป็นทรงกลมพลาสติกและ/หรือลวดหนามที่สามารถหดตัวและขยายได้ บางครั้ง Hexdall จะใช้คำเหล่านี้กับลูกค้าเพื่อเป็นอุปมาสำหรับอารมณ์ใหญ่หรือเป็นภาพแทน เทคนิคการหายใจ.

ผู้ใหญ่ก็สามารถร่วมสนุกได้เช่นกัน Muradian กล่าวว่าการเล่นสามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความเครียดสำหรับผู้ใหญ่ เนื่องจากมีการปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินและ การวิจัยแสดงให้เห็นว่า ว่าคนที่ขี้เล่นมักจะเครียดน้อยลงและมีกลไกการเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพ มันสมเหตุสมผลแล้ว: การขโมยผงสำหรับอุดรูลาเวนเดอร์ของลูกคุณไปดื่มเหล้า ต่อไปนี้คือของเล่นบรรเทาความเครียดที่ดีในการเริ่มต้น

ของเล่นคลายเครียดที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

ทุกผลิตภัณฑ์ใน Fatherly ได้รับการคัดเลือกโดยอิสระจากบรรณาธิการ นักเขียน และผู้เชี่ยวชาญของเรา หากคุณคลิกลิงก์บนเว็บไซต์ของเราและซื้อบางอย่าง เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร