คลายเครียด
22 กิจกรรมคลายเครียดเพื่อสงบสติอารมณ์ตัวเองใน 5 นาทีหรือน้อยกว่าคลายเครียดการจัดการความเครียดความเครียด
เมื่อโลกไม่อยู่ในกำมือของโรคระบาด การเลี้ยงลูกคือ ความเครียด- ทำให้เกิดความพยายาม ตอนนี้? ทุกอย่างอยู่ในพิกัด คือ ร่วมมือกัน ที่บ้าน รับมือกับเศรษฐกิจที่ตกต่ำและความวิตกกังวลจากไวรัสโคโรน่า ขณะพยาย...
อ่านเพิ่มเติม9 สัญญาณว่าคุณหมดแรงทางจิตใจ — และวิธีเด้งกลับคลายเครียดสุขภาพจิตความเครียดหมดแรงจิตอ่อนล้าการดูแลตนเอง
ปี 2020 เป็นรถไฟเหาะ และเราต้องการออกจากเครื่องเล่นนี้ ไม่เพียงแต่เราป่วยจากโรคระบาดใหญ่และข้อจำกัดในชีวิตของเราและชีวิตของลูกๆ เท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นอารมณ์ทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเครียด คว...
อ่านเพิ่มเติม55 สิ่งเล็กๆ ที่น่าทำเพื่อตัวคุณเองเล็กคลายเครียดสุขภาพจิตความเครียดสิ่งที่ดีการดูแลตนเอง
พูดกับเรา: อยู่เพื่อครอบครัว ต้องอยู่เพื่อตัวเอง. ตอนนี้เราเข้าใจสิ่งนี้แล้วและดำเนินการนี้เป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน ในแต่ละวันมีชั่วโมงไม่เพียงพอ ยิ่งไปกว่านั้น การใช้เวลาให้ตัวเองทำให้รู้สึกเหมือน...
อ่านเพิ่มเติมความวิตกกังวลของ Coronavirus สามารถจัดการได้สำหรับผู้ปกครองด้วยเทคนิคเหล่านี้คลายเครียดไวรัสโคโรน่ากลยุทธ์การเลี้ยงลูกการดูแลตนเองปรัชญา
NS ไวรัสโคโรน่า และความวิตกกังวลที่เกิดจากการระบาดใหญ่ได้กระตุ้นให้เราทุกคนตื่นตระหนกมากขึ้น (โรคโคโรนาเซียบางที?) แต่ตอนนี้ มากกว่าที่เคย พ่อแม่ต้องใจเย็น และรักษาความรู้สึกปกติสำหรับลูก ๆ และสำหร...
อ่านเพิ่มเติมฉันเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดีสำหรับการพูดถึงขยะเกี่ยวกับลูก ๆ ของฉันหรือไม่?สื่อสังคมคลายเครียดถามพ่อทูนหัวการเลี้ยงลูกคือนรกการบำบัดและการให้คำปรึกษา
ในสัปดาห์นี้ของ คำแนะนำสำหรับพ่อ, NS พ่อท่วมท้น ที่ได้รับกระแสตอบรับอย่างรุนแรงหลังจากนั้น badmouthing ลูก ๆ ของเขา ในงานปาร์ตี้ถามว่า: เป็นไปได้ไหมที่จะเรียกชื่อลูก ๆ ของคุณแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้อยู...
อ่านเพิ่มเติม22 กิจกรรมคลายเครียดเพื่อสงบสติอารมณ์ตัวเองใน 5 นาทีหรือน้อยกว่าคลายเครียดการจัดการความเครียดความเครียด
เมื่อโลกไม่ตกอยู่ในเงื้อมมือของโรคระบาด การเลี้ยงลูกคือ ความเครียด- ทำให้เกิดความพยายาม ตอนนี้? ทุกอย่างอยู่ในพิกัด คือ ร่วมมือกัน ที่บ้าน รับมือกับเศรษฐกิจที่ตกต่ำและความวิตกกังวลจากไวรัสโคโรน่า ข...
อ่านเพิ่มเติมของเล่นคลายเครียดที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ตั้งแต่สีโป๊วบำบัดไปจนถึงลูกบอลคลายเครียดคลายเครียดของเล่นทางประสาทสัมผัสของเล่นที่ดีที่สุด
ระหว่างโลก การระบาดใหญ่, เป็นประวัติการณ์ วิกฤตเศรษฐกิจและฤดูกาลเปิดเทอมที่ไม่แน่นอน เราทุกคนต่างก็เครียด และเด็กๆ ก็ไม่มีข้อยกเว้น ความแตกต่างคือ ไม่เหมือนผู้ใหญ่ เด็กมักขาดภาษาในการถ่ายทอดความเคร...
อ่านเพิ่มเติมข้อดีและข้อเสียของ CBD และผู้ปกครองที่ใช้มันคลายเครียดยาเสพติดความวิตกกังวลย่านศูนย์กลางธุรกิจ
Paul เริ่มรับ CBD เพราะเขาอยากเป็น พ่อที่ดีกว่า. พ่อของนิวเจอร์ซีย์ของงานที่มีความกดดันสูงและให้ผลตอบแทนสูงของทั้งสองคนกำลังรับค่าผ่านทาง วันทำงานทำให้เขารู้สึกหมดหนทางและหมดหนทาง เขากลับบ้านและเช็...
อ่านเพิ่มเติมกิจวัตรประจำวันที่ช่วยให้ฉันเป็นพ่อที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น (และห่วงใย)ทำงานที่บ้านคลายเครียดออกกำลังกายความเครียด
ยินดีต้อนรับสู่ "ฉันจะอยู่อย่างไรให้มีสติ” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่พ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อตัวเอง ซึ่งช่วยให้พวกเขายึดถือหลักในด้านอื่นๆ ของชีวิต มันเป็นเรื่องง่าย รู้สึกตึงเครียดและเว้นแต่...
อ่านเพิ่มเติมวิธีต่อสู้กับความเครียดจากโควิดและเพิ่มอารมณ์คลายเครียดการเลี้ยงลูกด้วยโรคระบาดการจัดการความเครียดความเครียด
หลังจากหนึ่งปีของความเครียดที่เป็นพิษซึ่งจุดประกายด้วยความกลัวและความไม่แน่นอนมากมาย ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะรีเซ็ต ใส่ใจกับสุขภาพจิตของคุณและพัฒนาวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการกับแรงกดดันที่เกิดขึ้...
อ่านเพิ่มเติม