วิธีป้องกันอาการวิตกกังวลในเด็ก

การเลี้ยงลูกสามารถทำให้คุณวิตกกังวลได้ แต่ถ้าคุณไม่ระวัง หูดที่กังวลก็จะไปเกาะลูกของคุณ ลูกของพ่อแม่ที่วิตกกังวลมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรควิตกกังวลมากขึ้น แต่ใหม่ การวิจัยกล่าวว่าคุณมีอำนาจที่จะหยุดความทุกข์ในเส้นทางของพวกเขาและอวยพรลูก ๆ ของคุณด้วยของกำนัล ของความเย็น

ตามที่ สนชทีมวิจัยนำโดย Golda Ginsburg ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่ UConn Health ศึกษา 136 ครอบครัว กับผู้ปกครองอย่างน้อยหนึ่งคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลและเด็กอย่างน้อยหนึ่งคนอายุ 6 ถึง 13. เมื่อครอบครัวได้รับการบำบัดด้วยครอบครัว 8 สัปดาห์ เท่ากับครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมการศึกษา เด็กเพียง 5 เปอร์เซ็นต์จากครอบครัวเหล่านั้นได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลในทำนองเดียวกันในอีกหนึ่งปีต่อมา ในขณะเดียวกัน อีกครึ่งหนึ่งของครอบครัวที่ศึกษาได้รับเพียงเอกสารบรรยายโรควิตกกังวล และพบว่า 31 เปอร์เซ็นต์ของเด็กได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลในอีกหนึ่งปีต่อมา นักวิจัยเชื่อว่าสิ่งนี้พิสูจน์ให้เห็นว่าพ่อแม่มีโอกาสสูงที่จะช่วยเหลือลูก ๆ ของพวกเขาจากชีวิตที่วิตกกังวลด้วยการขอความช่วยเหลือด้วยตนเอง “ในระบบการแพทย์ มีรูปแบบการป้องกันอื่นๆ เช่น การดูแลทันตกรรม ซึ่งเราไปทำความสะอาดทุกๆ 6 เดือน” Ginsburg กล่าวกับ NPR “ฉันคิดว่าการนำรูปแบบดังกล่าวไปใช้ เช่น การตรวจสุขภาพจิต รูปแบบการป้องกันสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยง คือสิ่งที่เราต้องดำเนินการต่อไป” ถ้าคุณคือ กังวลเกี่ยวกับความเป็นจริงของการพยายามบีบเซสชั่นวูซาระหว่างการประชุมและการฝึกซ้อมเล็ก ๆ น้อย ๆ นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้ เกิดขึ้น.

ผู้ปกครองทุกคนควรค่าแก่การถ่ายทอดมรดกตกทอดให้ลูกหลานของตน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคบเพลิงที่ลูกของคุณถืออยู่นั้นไม่ได้อ่านว่า “ฉันเปิดเตาไว้หรือเปล่า? เราแพ็คสเปรย์กันยุงหรือเปล่า? ฉันหวังว่าเธอจะใช้เจลทำความสะอาดมือก่อนที่จะจับมือฉัน … “

วิธีฝึกการนอนหลับที่เครียดน้อยที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด

วิธีฝึกการนอนหลับที่เครียดน้อยที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดเบ็ดเตล็ด

ถ้าเคยคุยกัน ฝึกการนอน (ฮ่าฮ่า ล้อเล่น!) รู้มั้ยว่า Never Never Land ไม่ได้เป็นเพียงสถานที่ที่เด็กๆ ล่องลอยไปในตอนกลางคืน — เป็นสถานที่ที่พ่อแม่และพ่อเห็นด้วยกับวิธีฝึกการนอนหลับจริง ๆ และไม่ได้ มี...

อ่านเพิ่มเติม
ทำไม Farts ถึงมีกลิ่นต่างกันเมื่อมาจากครอบครัวของคุณ

ทำไม Farts ถึงมีกลิ่นต่างกันเมื่อมาจากครอบครัวของคุณเบ็ดเตล็ด

ผายลมมาในสองสายพันธุ์ มีผายลมในครอบครัวและก็มี ผายลมของคนอื่น. ครอบครัวผายลมกลิ่นเหม็นแต่ปกติ. ผายลมที่ไม่ใช่ของครอบครัวมีกลิ่นที่น่าขยะแขยง และมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่เฉพาะเจาะจงซึ่งเป็นเรื่องจริ...

อ่านเพิ่มเติม
พ่อผิวสีต้องการการบำบัดเพื่อแก้ไขปัญหาความรุนแรง พวกเขาไม่ได้รับมัน

พ่อผิวสีต้องการการบำบัดเพื่อแก้ไขปัญหาความรุนแรง พวกเขาไม่ได้รับมันเบ็ดเตล็ด

ที่สุด นักบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เริ่มต้นด้วยการถามคำถามง่ายๆ ว่า “เราจะเริ่มต้นที่ไหน” เมื่อคุณเป็นคนผิวสีในอเมริกา คำตอบจะไม่เหมือนเดิม ง่ายๆ อย่าง “วัยเด็ก” หรือ “วัยรุ่น” มีบาดแผลในปัจจุบัน — วิ...

อ่านเพิ่มเติม