ทำไมพ่อแม่มือใหม่ควรผลัดกันนอนในวันหยุดสุดสัปดาห์

click fraud protection

ไม่ว่าฉันจะนอนกี่โมงก็ตาม เด็กน้อยตื่น เวลา 06.30 น. ของทุกเช้า เป็นบทเรียนที่ยากที่สุดที่ฉันต้องเรียนรู้ในฐานะผู้ปกครองและในฐานะนกฮูกกลางคืน และฉันไม่แน่ใจว่าจะทันไหม ฉันยังคงพบว่าตัวเองตื่นสายในคืนวันศุกร์ ถ้าเพียงแค่อ่านบทความอื่นหรือดูเกม คิดว่าพรุ่งนี้จะเป็นวันที่เธอหลับในที่สุดเหมือนเป็นวัยรุ่น และเราทุกคนจะเพลิดเพลินไปกับการพักผ่อน เช้าบนเตียง.

มันยังไม่เกิดขึ้น

อย่าง ไร ก็ ดี ที่ น่า ดีใจ ที่ เกิด ขึ้น คือ ผม กับ ภรรยา เริ่ม ผลัด กัน เข้า นอน ใน เช้า วัน เสาร์. ดังนั้นฉันจึงไม่ต้องจ่ายราคาเต็มสำหรับการตัดสินใจที่ไม่ดีของฉันในคืนก่อนหน้านั้นอีกต่อไป เป็นที่ยอมรับว่านี่เป็นแนวคิดพื้นฐานที่ไม่ต้องคิดมากซึ่งควรจะผุดขึ้นมาในหัวของเราทันทีที่เราพาลูกกลับบ้าน คนหนึ่งลุกไปดูแลลูก อีกคนนอนอยู่บนเตียง น่าแปลกที่มันไม่ได้

เราทั้งคู่ไม่ได้นอนกันขนาดนั้นก่อนจะมีลูก ⏤ 9 โมงเช้าก็ใกล้จะถึงแล้ว ก่อนที่ความรู้สึกผิดของวันที่เสียไปจะเข้ามา ⏤ ดังนั้นเมื่อลูกเริ่มปลุกเราตอนพระอาทิตย์ขึ้น เราทั้งคู่ก็แค่ ลุกขึ้น. เราตื่นนอนกันตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์ในฐานะครอบครัว และไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไม ก็แค่ทำอย่างนั้นในวันหยุดสุดสัปดาห์ บอกตามตรง เราไม่เคยแม้แต่จะคิดด้วยซ้ำ นอกจากนี้ ดูเหมือนว่าคนคนหนึ่งจะเข้านอนได้ไม่ยาก ในขณะที่อีกคนต้องลุกจากเตียง งีบตอนบ่ายเป็นการพักผ่อนที่พิเศษของเราและเราเอามันมาเคร่งครัด แต่นอนดึกไม่ใช่อะไร

จนกระทั่งได้ไปเยี่ยมครอบครัวภรรยาของฉันในวันหยุด เราก็นึกถึงทางเลือกอันรุ่งโรจน์นี้ ตื่นเช้าวันหนึ่งเราทั้งคู่ก็อยู่กับพี่สาวของภรรยาฉัน สามีของเธออยู่ที่ไหนฉันถาม? แน่นอน หลับใหล แล้วเธอก็อธิบายแนวคิดที่ไม่ควรต้องมีคำอธิบาย เราผลัดกันตื่นในวันหยุดสุดสัปดาห์ ความคิดของฉันที่หวนกลับไปนึกถึงวันเด็กก่อนวัยอันควรอย่างรวดเร็วในเช้าวันเสาร์ที่สบายๆ ซึ่งไม่ได้เริ่มต้นในยามเช้าตรู่ถูกปลิวไป เศร้าฉันรู้ แต่จริง ทำไมบนโลกนี้เราไม่ทำสิ่งนี้ด้วย? เป็นไปได้อย่างไรที่แนวคิดง่ายๆ นี้ไม่ได้ข้ามของเรา การนอนหลับที่ถูกลิดรอน สมอง?

เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันอยากจะคิดว่าเราตาบอดเพราะ ความเป็นพ่อแม่ใหม่ด้วยความปรารถนาที่ไม่รู้จักพอที่จะอยู่กับลูกเสมอ ในความเป็นจริง ฉันคิดว่าเราตัดสินใจโดยจิตใต้สำนึกว่าเราสองคนที่ตื่นขึ้นมาเป็นทางออกที่ยุติธรรมและยุติธรรมที่สุดสำหรับความท้าทายในการเลี้ยงดูที่ไม่เป็นธรรม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากภรรยาของฉันให้นมลูกและค่อนข้างถูกบังคับให้ต้องตื่นเช้าเกือบทุกวัน ความคิดที่ว่ามีคนคนหนึ่งนอนหลับอยู่ใน และด้วยเหตุนี้ เราไม่ได้ทำ

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เรามองข้ามไม่ได้ก็คือประโยชน์ของการนอนใน ⏤ ก็คือ การนอนหลับให้มากขึ้นนั่นเอง! ⏤ มีค่ามากกว่าแง่ลบใดๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ของเราหรือลูกของเรา ถ้าคุณไม่มีลูกแฝดหรือทารกที่มีอาการจุกเสียดเป็นพิเศษ คุณอาจไม่จำเป็นต้องสำรองข้อมูลเป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงในเช้าวันเสาร์ คุณจะสบายดี แม้ว่าใช่ คุณต้องการเป็นส่วนหนึ่งของทุกช่วงเวลาที่ตื่นนอนของลูกน้อย คุณจะไม่พลาดช่วงเวลานั้นมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเป็นทารก พวกเขาอาจจะไม่ก้าวแรกหรืออ่าน มูบาลาลาลา! เสียงดัง อยู่บนเตียงเพื่ออ่านหนังสือ พักผ่อน หรือเพลิดเพลินกับเวลาที่เงียบสงบ คุณจะได้รับประโยชน์จากการนอนหลับมากกว่าที่คุณจะพลาดในชีวิตของพวกเขา

ยังไงก็ตาม แค่ได้ยินเกี่ยวกับพ่อแม่คนอื่นที่ทำสิ่งนี้ทำให้เราเป็นอิสระ ตราบใดที่เราสลับกันหรืออย่างน้อยหนึ่งคนไม่ได้เริ่มเอาเปรียบ ก็ดูเหมือนไม่มีเกมง่ายๆ (โปรดทราบว่า: หากคู่ของคุณให้นมลูก ไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้รับ Zzz พิเศษทุกสัปดาห์ เตรียมรับช่วงต่อและปล่อยให้เธอปีนกลับขึ้นไปบนเตียง) ลูกสาวของเราตอนนี้อายุสองขวบครึ่งและเรายังคงแลกเปลี่ยนกันมากที่สุด วันเสาร์ (แม้ว่าวันนี้จะนอนเพิ่มอีกครึ่งชั่วโมงเท่านั้น) โดยมีคนตื่นขึ้นเพื่อเริ่มอาหารเช้า และดู เพื่อนบ้านของ Daniel Tiger. วันอาทิตย์ทุกคนยังคงขึ้นสำหรับคริสตจักร

ฟังนะ ฉันไม่รู้หรอกว่าความคิดเห็นของเราเรื่องการนอนหลับเป็นปกติในหมู่พ่อแม่ใหม่หรือคนนอกใจ ⏤ ฉันต้องทึกทักเอาเองว่าเป็นอย่างหลัง และบางทีเราก็ไม่ได้สดใสขนาดนั้น แต่สำหรับพ่อแม่ที่อาจติดอยู่ในกิจวัตรและความตื่นเต้นในการมีลูกใหม่ และผู้ที่พบว่าตัวเองตื่นขึ้นมาพร้อมกับลูกในช่วงสุดสัปดาห์ ผลัดกันนอนแทน และใช่ นี่อาจเป็นคำแนะนำสามัญสำนึก แต่อย่างน้อยก็ให้มันเป็นเครื่องเตือนใจที่เป็นมิตร ⏤ พวกคุณคนใดคนหนึ่งต้องกลับไปนอน

5 วิธีในการนำเสนอและมีส่วนร่วมกับครอบครัวของคุณมากขึ้น

5 วิธีในการนำเสนอและมีส่วนร่วมกับครอบครัวของคุณมากขึ้นความเครียดจากการทำงานการแต่งงานสมดุลชีวิตการทำงานครอบครัวสติ

เราได้รับมัน ผู้ชายหลายคนนั่งคร่อมเส้นแบ่งระหว่างชีวิตการทำงานกับความรับผิดชอบที่บ้าน และในยุคนี้ สมาร์ทโฟน, สื่อสังคม, และการแจ้งเตือนแบบพุช บรรทัดนั้นจะเบลอและเบลอมากขึ้นทุกวินาที ยังช่วยให้เว้นท...

อ่านเพิ่มเติม
วิธีช่วยคู่สมรสที่ซึมเศร้าโดยไม่ต้องเป็นนักบำบัดโรค

วิธีช่วยคู่สมรสที่ซึมเศร้าโดยไม่ต้องเป็นนักบำบัดโรคการแต่งงานสุขภาพจิตภาวะซึมเศร้าสติ

หนทางข้างหน้าหลังจากคู่ครองหรือคู่ครองซึมเศร้าหรือเคยผ่านมาแล้ว ตรวจพบโรคซึมเศร้า ยากที่จะมองเห็นและติดตามได้ยากขึ้น มีเส้นบางๆ ระหว่างการหาวิธีช่วยภรรยาหรือสามีที่ซึมเศร้ากับการเป็นอยู่ สนับสนุน ห...

อ่านเพิ่มเติม
8 ลักษณะของการแต่งงานที่มีความสุขตามที่นักบำบัดคู่รัก

8 ลักษณะของการแต่งงานที่มีความสุขตามที่นักบำบัดคู่รักคู่รักแสนสุขคำแนะนำการแต่งงานคำแนะนำคู่รักการแต่งงานความมุ่งมั่นแต่งงานกันอย่างมีความสุข

สิ่งที่ทำให้ สุขสันต์วันแต่งงาน? พูดได้เลยว่าคู่รักที่มีความสุขยาวนานที่สุดคงไม่มี กิจการ หรือโกหกกันเกี่ยวกับ บัตรเครดิตลับ หรือบินออกจากที่จับแล้วกรีดร้องว่า "นี่ไม่ใช่หอพักชีล่า!" เมื่อขยะไม่ได้...

อ่านเพิ่มเติม