การเลี้ยงลูกเป็นเรื่องเลวร้าย ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้พ่อเลิกรู้สึกขยะแขยง

ครั้งแรกที่ลูกวัย 2 ขวบของฉันมอบท่อนไม้ที่เป็นของแข็งให้ฉัน และฉันก็ห่อสิ่งประดิษฐ์นั้นในเนื้อเยื่อแล้วโยนมันลงในโถส้วม มันกระทบฉัน ไม่มีอะไรรังเกียจฉันอีกต่อไป. มันเคยเป็น แต่เมื่อเวลาผ่านไปความเป็นพ่อได้กัดเซาะความรู้สึกของมารยาทหรือความเหมาะสมหรือความสะอาดที่ฉันเคยมี เพื่อนที่ไม่มีบุตรของฉันไม่ชอบที่ตอนนี้ฉันสามารถพูดคุยเกี่ยวกับ (ไม่ต้องพูดถึงการถู) อาเจียน ปัสสาวะ และอึได้ง่ายเพียงใด มันไม่มีอะไรสำหรับฉัน มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตฉัน มันเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ของฉัน มันเป็นเพียงสิ่งที่ฉันจัดการ

ภูมิคุ้มกันของฉัน ฉันควรจะพูดว่า เป็นพร บางคนรู้สึกขยะแขยงได้ง่ายและคนเหล่านี้ไม่ชอบใช้เวลากับลูกๆ ของฉัน แต่หลายคนเหล่านี้ไม่ใช่พ่อแม่และส่วนใหญ่ไม่ใช่พ่อ ฉันจะรู้ได้อย่างไรเพราะฉันได้เห็นข้อมูลแล้วและฉันไม่ได้อยู่คนเดียว พ่อนั้นยากที่จะรังเกียจ (ยิ่งหนักกว่าแม่ตามที่ปรากฏ)

ความน่าขยะแขยงก็เหมือนกับลักษณะแปลก ๆ หลายอย่าง วัดโดยใช้ระบบการให้คะแนนที่เฉพาะเจาะจงมาก ตัวนี้ชื่อว่า ระดับความโน้มเอียงและความอ่อนไหวที่น่ารังเกียจ. มาตราส่วนประกอบด้วยคำถาม 16 ข้อที่สามารถวัดแนวโน้มความรังเกียจ (ความถี่ของประสบการณ์ที่น่ารังเกียจ) และความอ่อนไหว (ผลกระทบทางอารมณ์ของประสบการณ์เหล่านั้น) นี่คือวิธีการทำงานและวิธีทดสอบตัวเองเมื่อคุณเริ่มสงสัยว่าคุณไม่สนใจอีกต่อไปแล้ว

พบกับระดับความโน้มเอียงและความอ่อนไหวที่น่ารังเกียจ

ตอบคำถามต่อไปนี้ (หรือทำแบบทดสอบนี้ให้กับคนที่คุณรัก) อาสาสมัครควรให้คะแนนข้อตกลงกับแต่ละรายการเป็น 1 (ไม่เคย), 2 (ไม่ค่อย), 3 (บางครั้ง), 4 (บ่อยมาก) หรือ 5 (เสมอ) เมื่อสิ้นสุดการประเมิน ให้นับคะแนนรวมของคุณ (คะแนนมีตั้งแต่ 16 ถึง 80)

นิสัยชอบความขยะแขยง (ความถี่ของประสบการณ์ที่น่ารังเกียจ):

1. ฉันรู้สึกรังเกียจ
2. ฉันเจอสิ่งที่น่าขยะแขยง
3. ฉันรู้สึกรังเกียจ
4. สิ่งที่น่าขยะแขยงทำให้ท้องของฉันหมุน
5. ฉันส่ายหน้าอย่างรังเกียจ
6. ฉันหลีกเลี่ยงสิ่งที่น่าขยะแขยง
7. ฉันคิดว่าของน่าขยะแขยงอาจทำให้ฉันป่วย/ติดเชื้อ
8. กลัวจะกลืนกินของน่าขยะแขยง

ความรู้สึกไวต่อความรู้สึกขยะแขยง (ผลกระทบทางอารมณ์จากประสบการณ์ที่น่ารังเกียจ):

1. ฉันคิดว่าความรู้สึกขยะแขยงไม่ดีสำหรับฉัน
2. มันทำให้ฉันอายเมื่อรู้สึกรังเกียจ
3. เบื่อง่ายกว่าคนอื่น
4. มันทำให้ฉันกลัวเมื่อฉันรู้สึกคลื่นไส้
5. มันทำให้ฉันกลัวเมื่อฉันรู้สึกเป็นลม
6. เมื่อฉันรู้สึกรังเกียจ ฉันกังวลว่าฉันจะสลบ
7. เมื่อฉันรู้สึกขยะแขยงมันเป็นความรู้สึกที่รุนแรง
8. พอสังเกตว่ารู้สึกคลื่นไส้ก็กังวลว่าจะอาเจียน

นั่นเป็นเพียงตัวเลข (และโดยรวมแล้ว) มันหมายความว่าอะไร?

คะแนนเฉลี่ยอยู่ที่ 35 คะแนน อะไรที่สูงกว่านั้นบ่งชี้ว่ามีความอ่อนไหวและมีแนวโน้มที่จะรังเกียจที่สูงกว่าค่าเฉลี่ยเล็กน้อย ตามหลักการทั่วไป การศึกษาพบว่าคนส่วนใหญ่ไม่ได้ให้คะแนนคำถามใด ๆ ใน 16 ข้อที่สูงกว่า 3 (“บางครั้ง”) ดังนั้น หากคุณเห็นชุดที่ 4 และ 5 เป็นจำนวนมาก หรือมีคะแนนมากกว่า 40 อาจมีสาเหตุที่น่าเป็นห่วง ยกตัวอย่างเช่น คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคย้ำคิดย้ำทำ มักจะได้คะแนนสูงในการทดสอบเหล่านี้

ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการทดสอบเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อใช้ในสถานพยาบาล ภายใต้สภาวะที่เข้มงวด เป็นไปได้ว่าการทำแบบทดสอบที่บ้านหรือดำเนินการกับคนที่คุณรักอาจทำให้ผลการทดสอบบิดเบือน พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณกังวลเกี่ยวกับผลลัพธ์

ฉันคิดว่าฉันอาจมี OCD มีความหวังหรือไม่?

อย่างแน่นอน. หากคุณหรือคนที่คุณรักได้รับการวินิจฉัยว่ากลัวการปนเปื้อนที่ครอบงำซึ่งครอบงำ—สภาพที่วินิจฉัยบางส่วนโดยใช้มาตราส่วนขยะแขยง—มีการรักษาหลายอย่าง. กลุ่มที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือประเภทของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่เรียกว่าการป้องกันการสัมผัสและการตอบสนองซึ่งมักจะ เกี่ยวข้องกับการเปิดเผยผู้ป่วยอย่างช้าๆ สู่สารที่กลัวในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย เมื่อเวลาผ่านไป โดยไม่ให้ผู้ป่วยล้างมัน ปิด. นอกจากนี้ยังมียาที่สามารถช่วยให้ผู้ป่วยรับมือกับความรู้สึกรังเกียจได้

ผมได้ 16 นั่นเป็นปัญหาหรือไม่?

ไม่เชิง. การวินิจฉัยที่เป็นไปได้มากที่สุดคือความเป็นพ่อ ซึ่งทำให้คะแนนลดลงจากการสัมผัสกับของเหลวในร่างกายของความสม่ำเสมอและกลิ่นทั้งหมด เป็นไปได้ว่าคะแนนของคุณจะเพิ่มขึ้นหลังจากที่การเปิดรับแสงนั้นน้อยลง ในระหว่างนี้ การเตือนตัวเองว่าการถูกสุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกอยากที่จะรักษาความสะอาดหรือความเป็นระเบียบเรียบร้อยก็ตาม