เสียงสีขาวสำหรับทารก: ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้

ชีวิตในครรภ์ดังมาก ดังนั้นเมื่อลูกของคุณเกิดมา พวกเขาจะออกจาก “สไลเยอร์!” สู่ “เสียงแห่งความเงียบงัน” เสียงสีขาว — หรือที่เรียกกันว่า หูอื้อ ง่วง — ทำให้ ทารก รู้สึกเหมือนอยู่บ้าน. ท่ามกลางผลประโยชน์อื่น ๆ มากมาย:

  • เสียงสีขาวนั้นถูกผลิตออกมาอย่างบ้าคลั่ง (“Shhhhh”)
  • เสียงสีขาวสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณไปที่ Snoozeville และอยู่ที่นั่นได้
  • เสียงสีขาวช่วยลดการร้องไห้และความเครียด (สำหรับพวกเขาและคุณ)
  • เสียงสีขาวนั้นง่ายต่อการหย่านม
  • เสียงสีขาวยังเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงของ SIDS.

แปลกแต่สำหรับบางสิ่งที่ธรรมดามาก มันมักจะถูกใช้อย่างไม่ถูกต้อง เปิดเครื่องช่วยฟังของคุณ นี่คือเสียงต่ำ

คุณซื้อสิ่งนี้หรือไม่

คุณอาจไม่รู้ตัว แต่คุณเป็นเจ้าของเครื่องสร้างสัญญาณรบกวนสีขาวอยู่แล้ว มันถูกตราหน้าว่าเป็นเครื่องดูดฝุ่น พัดลม ฝักบัว วิทยุ หรือใบหน้าของคุณเอง จากนั้นอีกครั้ง การใช้สุญญากาศเป็นสิ่งอื่นที่ไม่ใช่สุญญากาศนั้นไม่สามารถทำได้และไม่เป็นธรรมต่อสุญญากาศ ไฟฟ้าสถิตเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดี ยกเว้นว่าไม่มีใครมีวิทยุ และการใช้พัดลมตั้งโต๊ะก็ดูจะเป็นไปได้ จนกว่าคุณจะรู้ว่ามันพยายามจะฆ่าคุณ อะไรของคุณ ลูกต้องนอนจริงๆ เสียงที่ดังก้องกังวานของเสียงเพลงที่เหมือนอยู่ในครรภ์ ซึ่งเป็นการประสานกันของการเต้นของหัวใจที่สม่ำเสมอและเสียงหวือหวาในความถี่ต่ำและเสียงก้องกังวาน คุณอาจประมาณตัวเองได้ค่อนข้างดี แต่คุณจะหมดสติถ้าคุณพยายามไปนานกว่าห้านาทีหรือมากกว่านั้น โชคดีที่มีแอพและสินค้าราคาไม่แพงมากมาย เช่น

เด็กเสียงสีขาว, งีบหลับทารก, ชูเชอร์ทารก, และ Skip Hop จุกนมหลอกซึ่งทำให้หูอื้ออึงทั้งคืน นอกจากนี้ อย่างน้อยหนึ่งในนั้นก็คือนกฮูกที่น่ารัก คุณไม่ใช่นกฮูกที่น่ารัก

เสียงสีขาววิกิพีเดีย

ถ้ามันดังเกินไป แสดงว่าคุณบ้าไปแล้ว

เสียงสีขาวควรดังกว่าที่คุณอาจรู้สึกได้ในตอนแรก ดังจนกลบเสียงชีวิตภายนอกแต่ไม่ดังจนเจ็บหู เวลาอยู่ในห้องน้ำควรดังพอๆ กับฝักบัว หรือมีฝนตกเล็กน้อย (~50 เดซิเบล) หากลูกน้อยของคุณนอนหลับในห้องน้ำหรือฝนตก คุณก็พร้อมสำหรับเสียงสีขาวแต่อาจมีปัญหาอื่นๆ

เปิดเครื่องและเปิดเครื่องไว้

อะไรก็ตามที่คุณใช้ส่งเสียงสีขาว ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันวิ่งได้อย่างปลอดภัยอย่างต่อเนื่องในขณะที่ทารกนอนหลับ ไม่เพียงแต่จะพาลูกน้อยของคุณไปที่ Snore Valley ด้วยรถไฟด่วน (จะหยุดหลังจาก Snoozeville) หากพวกเขาสะดุ้งตื่น พวกเขาจะไม่ค่อยตื่นตัว

จำไว้ว่าเสียงสีขาวอาจช่วยคุณได้ด้วยการกลบเสียงเอะอะเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดที่ทำให้คุณต้องการวิ่งและตรวจดูเจ้าน้ำพุ่ง ดังนั้นเปิดเครื่องเสียงสีขาวและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับที่ดีที่สุดที่คุณและลูกน้อยเคยมีมา “เฮ้ มนุษย์ นั่นใช่เสรีภาพหรือเปล่า” ใช่ใช่มันเป็น

วิธีนอนรถไฟโดยใช้วิธี "ร้องไห้ออกมา" โดยไม่ต้องเป็นบ้า

วิธีนอนรถไฟโดยใช้วิธี "ร้องไห้ออกมา" โดยไม่ต้องเป็นบ้าปลอบโยนร้องไห้ออกมาฝึกการนอน

ถ้าพ่อแม่อยากให้ลูกหลับได้เองตอนตี 3 ก็ต้องสอนลูกให้หลับตอน 19.00 น. - หรือ เมื่อใดก็ตามที่เริ่มเข้านอน. เกือบทั้งหมดอยู่ในอำนาจของผู้ปกครอง โดยทั่วไปแล้ว ทารกไม่ได้คาดหวังอะไรนอกจากสิ่งที่พวกเขามี...

อ่านเพิ่มเติม
คำแนะนำการฝึกการนอนหลับสำหรับผู้ปกครอง: วิธีทำให้ง่วงน้อยลง

คำแนะนำการฝึกการนอนหลับสำหรับผู้ปกครอง: วิธีทำให้ง่วงน้อยลงฝึกการนอน

เอเลียน่า ลูกสาวของเจฟฟ์ บราวน์และคิม โคลกำลังจะอายุ 8 ขวบ ดังนั้นคู่รักในคลีฟแลนด์ รัฐโอไฮโอจึงไม่ค่อยเข้าใจในสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อเธอ ฝึกการนอน. สิ่งหนึ่งที่ชัดเจนสำหรับพวกเขา มันไม่ได้ไปด้วยดี พว...

อ่านเพิ่มเติม
เสียงสีขาวสำหรับทารก: ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้

เสียงสีขาวสำหรับทารก: ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้ฝึกการนอน

ชีวิตในครรภ์ดังมาก ดังนั้นเมื่อลูกของคุณเกิดมา พวกเขาจะออกจาก “สไลเยอร์!” สู่ “เสียงแห่งความเงียบงัน” เสียงสีขาว — หรือที่เรียกกันว่า หูอื้อ ง่วง — ทำให้ ทารก รู้สึกเหมือนอยู่บ้าน. ท่ามกลางผลประโยช...

อ่านเพิ่มเติม