ทารกนอนหลับนานขึ้นในห้องของตัวเอง แต่พวกเขานอนหลับปลอดภัยกว่าหรือไม่?

พ่อที่เหนื่อยล้า จงชื่นชมยินดี: ทารกนอนหลับได้นานขึ้นและเหมาะสมยิ่งขึ้นเมื่อนอนหลับในห้องของตัวเอง ตามการศึกษาใหม่ การศึกษายังชี้ให้เห็นว่าผู้ปกครองที่คอยดูแลลูก ๆ ของพวกเขาในเวลานอนมักจะมีส่วนร่วมในการนอนหลับที่ไม่ปลอดภัย ซึ่งสามารถนำไปสู่ภาวะทารกเสียชีวิตกะทันหันได้. ผลลัพธ์เหล่านี้แตกต่างอย่างมากกับคำแนะนำล่าสุดจาก American Academy of Pediatrics ซึ่งสนับสนุน ให้ลูกอยู่กับคุณในห้องนอนของคุณ (แม้ว่าจะอยู่ในเปลของเขาหรือเธอเอง) เป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือนและตามหลักแล้ว ปี.

"ผลการวิจัยของเราแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่แย่ลงและการนอนหลับที่ไม่ปลอดภัยมากขึ้นในหมู่ [ผู้ปกครองและเด็ก] ที่แชร์ห้องร่วมกับเด็กก่อนวัยแรกเกิด" ผู้เขียนร่วมในการศึกษา เอียน เอ็ม Paul of Penn State College of Medicine กล่าว MedPage วันนี้. “ AAP ควรทบทวนและแก้ไขข้อเสนอแนะ โดยรอหลักฐานเพื่อสนับสนุนการแชร์ห้องจนถึงอายุหนึ่งปี”

อ่านเพิ่มเติม: คู่มือสำหรับคุณพ่อเรื่อง SIDS

ทารกประมาณ 3,500 คนในสหรัฐอเมริกาเสียชีวิตทุกปีเนื่องจากการนอนหลับที่ไม่ปลอดภัย AAP เป็นผู้นำในการลดจำนวนดังกล่าวและในปี 2559 องค์กรได้ออก

อัพเดทแนวทางการนอนหลับโดยอาศัยการวิจัย SIDS มานานหลายทศวรรษ คณะกรรมการที่ปรึกษาสรุปว่าทารกควรนอนในห้องเดียวกัน—แต่ไม่ควรนอนบนเตียงเดียวกัน—เหมือนพ่อแม่ของพวกเขาเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือนแรกและตามหลักแล้ว ควรเป็นทั้งปีแรกของชีวิต

แต่การศึกษาใหม่นี้เรียกการตัดสินใจของ AAP ว่าเป็นปัญหา Paul และเพื่อนร่วมงานวิเคราะห์ข้อมูลที่รวบรวมจากคู่แม่ลูก 230 คู่ระหว่างปี 2555 ถึง 2557 พวกเขาพบว่ามารดาที่นอนคนละห้องกับทารกรายงานว่าเด็กอายุ 4 เดือนและ 9 เดือนนอนหลับนานขึ้นโดยเฉลี่ย 46 และ 40 นาทีตามลำดับ ทารกที่นอนหลับอย่างอิสระยังได้รับอาหารตอนกลางคืนน้อยลงและมีโอกาสน้อยที่จะถูกป้อนกลับเข้านอน

“ข้อเสนอแนะที่ผู้ปกครองรอย้ายทารกออกจากห้องนอนจนถึงสิ้นปีแรกเมื่อ ความวิตกกังวลจากการพลัดพรากเป็นบรรทัดฐานและเพิ่มมากขึ้น มีแนวโน้มว่าจะส่งผลให้พ่อแม่หงุดหงิดและลูกไม่มีความสุข” Paul บอก MedPage วันนี้. "นอกจากนี้ยังขัดแย้งกับข้อมูลอื่น ๆ ที่การแชร์ห้องเกี่ยวข้องกับการหยุดชะงักของการนอนหลับมากขึ้นสำหรับคุณแม่"

AAP ขอร้องให้แตกต่าง. ในขณะที่สมาชิกสองคนของ AAP Task Force on Sudden Infant Death เขียนความคิดเห็นเกี่ยวกับการศึกษาของ Paul และเพื่อนร่วมงานว่า ทารกยังคงอยู่ในห้องของพ่อแม่หรือไม่ เด็กทุกคนในชุดข้อมูลนี้นอนหลับโดยเฉลี่ยเจ็ด ชั่วโมง. ซึ่งถือว่าอยู่ในช่วงปกติสำหรับการนอนหลับของทารก และที่จริงแล้ว สูงกว่าค่าเฉลี่ยของประเทศ (ตามที่ผู้ปกครองส่วนใหญ่สามารถยืนยันได้) พวกเขายังทราบด้วยว่าการนอนหลับที่เหมาะสมไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ดี “ความสามารถในการกระตุ้นเป็นสิ่งสำคัญทางสรีรวิทยา และสมมติฐานชั้นนำก็คือความล้มเหลวในการปลุกเร้าทำให้ทารกอ่อนแอต่อ SIDS” พวกเขาเขียน “ระยะเวลาการนอนหลับที่นานขึ้นในทารกอายุน้อย ซึ่งพอลและคณะนำเสนอว่าเหมาะสมกว่า อาจเป็นปัญหาจากมุมมองทางสรีรวิทยา”

ดังนั้น AAP จึงยึดติดกับปืนของตน เนื่องจากในขณะที่ผู้ปกครองใหม่อาจจับ Zzz เพิ่มอีกสองสามตัวหากพวกเขาเก็บลูกไว้ในห้องแยก ความกังวลหลักของเราควรลดจำนวนทารกที่เสียชีวิตขณะนอนหลับ และวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้น AAP ยังคงรักษาไว้ คือให้เด็กๆ อยู่กับคุณในห้องของคุณ “เราตระหนักดีว่าการพักผ่อนของผู้ปกครองที่เหมาะสมนั้นเป็นสิ่งที่พึงปรารถนา” พวกเขาเขียน “อย่างไรก็ตาม วัตถุประสงค์หลักของการแนะนำการนอนหลับอย่างปลอดภัยคือการลดความเสี่ยงของ SIDS”