วิธีเปลี่ยนจากการนอนร่วมเป็นเตียงคนเดินเตาะแตะ

การเปลี่ยนไปใช้เตียงเด็กวัยหัดเดินอาจทำให้เด็กไม่พอใจ ท้ายที่สุด มันเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่สำหรับเด็กวัยหัดเดิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเคยเป็น นอนร่วม ข้างพ่อแม่ในตอนกลางคืน แต่เมื่อกระบวนการเปลี่ยนไปใช้เตียงเด็กวัยหัดเดินเริ่มต้นขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องทำให้การเปลี่ยนแปลงนั้นสะดวกสบายและเป็นไปในทางบวกมากที่สุด ดังนั้นถ้า นิทานก่อนนอน เพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่ส่งลูกเข้านอน พ่อแม่จะต้องทำอย่างอื่นเพื่อช่วยให้การเปลี่ยนไปใช้เตียงเด็กวัยหัดเดินง่ายขึ้น

เป็นคนแรกที่ได้รับ ความเป็นพ่อ — คู่มือการคลอดบุตร การจัดทำงบประมาณ และการเลี้ยงลูกอย่างมีความสุขที่ครอบคลุมของเรา — พร้อมให้สั่งจองล่วงหน้าแล้ว!

การสื่อสารคือกุญแจสำคัญ

“เริ่มด้วยการพูดถึงเรื่องบนเตียงในห้องของตัวเองก่อน” แนะนำ ดร.โรแซนน์ เลสแซคนักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาต นักวิเคราะห์ที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ และผู้อำนวยการหน่วยจิตวิทยาเด็กที่มหาวิทยาลัย Nova Southeastern “ให้พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนั้น”

พ่อแม่ควรอธิบายให้เด็กเข้าใจชัดเจนว่าการเปลี่ยนไปใช้เตียงเด็กวัยหัดเดินหมายถึงอะไร และให้พวกเขาช่วยเลือกเตียง เครื่องนอน และ วัตถุเฉพาะกาล

ที่สามารถช่วยปลอบประโลมตัวเองได้ แล้ว, การฝึกการนอนหลับเริ่มต้นขึ้น เป็นกระบวนการที่ช้าและต้องทำเพื่อรักษาความไว้วางใจที่เด็กมีต่อพ่อแม่

เปลี่ยนเป็นเตียงเด็กวัยหัดเดินโดย Fading

ในคืนแรก ผู้ปกครองควรนั่งบนเตียงกับลูกหลังจากทำพิธีกรรมก่อนนอนตามปกติและอยู่ที่นั่นจนกว่าเด็กจะหลับ แม้จะมีพ่อแม่คอยปลอบโยน คืนแรกก็อาจกระสับกระส่าย หลังจากที่พวกเขาผล็อยหลับไปผู้ปกครองสามารถออกไปได้ เมื่อลูกชินกับสิ่งนั้นแล้ว ผู้ปกครองควรย้ายออกไปไกลๆ บางทีอาจจะไปที่ขอบเตียง และอยู่จนกว่าลูกจะหลับ หลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับสิ่งนั้นแล้ว ผู้ปกครองสามารถยืนข้างเตียงได้ เป็นต้น ประเด็นคือต้องก้าวเล็ก ๆ น้อย ๆ จากเด็กไปที่ประตูและปล่อยให้พวกเขาปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงแต่ละครั้งจนถึงขั้นตอนสุดท้าย: ออกจากห้อง

เทคนิคเฉพาะกาลที่ใช้ในที่นี้เรียกว่าเฟดดิ้ง และโดยทั่วไปแล้ว ผลงาน — ตราบใดที่ผู้ปกครองใช้เวลาในการปล่อยให้เด็กคุ้นเคยกับสถานการณ์ใหม่แต่ละอย่าง Lesack กล่าวว่า "มีหลายวิธีในการแบ่งขั้นตอนเหล่านี้ให้เล็กลงสำหรับบุตรหลานของคุณ “มันขึ้นอยู่กับสิ่งที่ลูกของคุณต้องการจริงๆ และสิ่งที่ครอบครัวของคุณสบายใจที่จะทำ”

ประเด็นคือต้องสอดคล้องกันในแต่ละขั้นตอนและปฏิบัติตามจนกว่าลูกของคุณจะสบาย “ก่อนจะไปสู่ขั้นต่อไป ฉันจะมีเวลาสามคืนติดต่อกัน” Lesack ให้คำแนะนำ “ความสำเร็จคือเมื่อเด็กไม่อารมณ์เสีย ไม่ร้องไห้ และผล็อยหลับไปภายในกรอบเวลาปกติ ฉันจะไม่ย้ายไปไกลกว่านี้ถ้าเด็กอารมณ์เสีย”

เมื่อลูกของคุณตื่นขึ้น

การผล็อยหลับไปอาจเป็นปัญหาสำหรับเด็กน้อยกว่าการตื่นกลางดึกคนเดียวในห้องของตัวเอง เมื่อเป็นอย่างนั้น เข้าห้องได้ แต่พยายามทำซ้ำขั้นตอนเวลานอน หากลูกหลับไปพร้อมกับพ่อครึ่งทางของห้อง พ่อควรกลับไปที่จุดนั้นจนกว่าลูกจะสงบสติอารมณ์และผล็อยหลับไปอีกครั้ง

หมายเหตุถึงผู้ปกครอง: ขั้นตอนสุดท้ายอาจเป็นเรื่องยากที่สุด ที่สามารถบรรเทาได้ด้วยการออกจากห้องเป็นระยะเวลาหนึ่งแล้วกลับมาจนกว่าเด็กจะผล็อยหลับไป เริ่มด้วยสามนาที เมื่อเด็กสามารถจัดการกับสิ่งนั้นได้ ให้เพิ่มเป็นห้า ในที่สุดเด็กจะผล็อยหลับไปเมื่อผู้ปกครองอยู่ในห้องโถง และนั่นคือเมื่อการเปลี่ยนแปลงเสร็จสมบูรณ์

“ถ้าคุณค่อยๆ จางหายไป ก็ไม่ควรร้องไห้” Lesack กล่าว “หากมีการร้องไห้ยาวเหยียด หรือมีพฤติกรรมที่เป็นปัญหา คุณต้องลดขั้นตอนนั้นหรือพิจารณาความเป็นไปได้ที่ลูกของคุณไม่พร้อมที่จะเลิกนอนร่วม”