การเปลี่ยนแปลงทางความคิดที่ผู้ปกครองทุกคนควรลอง

ข้อความที่ตัดตอนมาต่อไปนี้มาจากหนังสือ ลองพาธ โดย อารีย์ วัลลัค. ลิขสิทธิ์ 2022 โดย HarperOne พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์ HarperCollins

ฉันอยู่ในครัวกำลังทำอาหารเย็นไข่มังกรที่โด่งดังไปทั่วโลก (ไข่กวนกับฮอทดอกและชีสหั่นเป็นชิ้น) เมื่อฉันรู้สึกสั่นไหวในกระเป๋า มันเป็นการแจ้งเตือนแอพจากโรงเรียนในท้องถิ่นของเรา รูบี้ ลูกสาววัยสิบสองปีของฉันพลาดส่งงานมอบหมายภาษาสเปนของเธอ ซึ่งครบกำหนดเมื่อสิบสองวินาทีก่อนหน้านั้นพอดี

ปฏิกิริยาโต้ตอบทันทีของฉันต่อเสียงหึ่งนั้นเป็นเวลาหลายแสนปีในการสร้าง สารเคมีและสารสื่อประสาททุกประเภทเริ่มลุกไหม้ในสมองของฉัน โกรธที่เธอพลาดงานที่ได้รับมอบหมาย แต่ภายใต้นั้นมันน่าละอาย (ฉันเป็นพ่อแม่แบบไหน?) ความกลัว (ถ้าเธอเป็นแบบนี้ต่อไป เธอคงไม่เลือกเรียนมหาลัย) และความรู้สึกที่ฝังลึก การทำผิดนั้นทำให้สมาชิกในเผ่าไม่พอใจและกำลังจะพบว่าตัวเอง “ถูกผลักออกจากถ้ำ” ในคืนนี้ ถูกบังคับให้ต้องปกป้องตัวเองจากสัตว์ใหญ่ที่มีฟันที่ใหญ่มาก ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในร่างกายและจิตใจของฉัน ฉันมีทางเลือกที่จะทำ: ออกนอกลู่นอกทาง เลิกบ้า ตะโกนใส่ Ruby หรือหยุด... และปฏิบัติตามหลักการทางลองพาธ

อเมซอน

Longpath: การเป็นบรรพบุรุษที่ยิ่งใหญ่ ความต้องการในอนาคตของเรา

$24

Longpath — ความคิดที่เรียบง่ายแต่ลึกซึ้งที่เปลี่ยนความคิดจากระยะสั้นไปสู่ระยะยาว — อนุญาต ให้ฉันหยุดสักครึ่งวินาทีนั้นและรับรู้ถึงสารเคมีและฮอร์โมนที่ไหลเวียนอยู่ภายในอย่างรวดเร็ว ฉัน. และในการหยุดชั่วคราวนั้นเป็นเวลาหลายแสนปีมาก่อนขณะนั้น หลายร้อยปี หลายพันปีที่จะตามมา และความตระหนักรู้ว่าฉันเป็นเพียงตัวเชื่อมในสายโซ่ที่ใหญ่ขึ้นของ สิ่งมีชีวิต. ฉันอยู่ในความประทับใจที่ดีที่สุดของฉันต่อ Carl Sagan ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของจุดสีน้ำเงินอ่อนในจักรวาลแห่งอวกาศและเวลาที่กำลังขยายตัวอยู่ตลอดเวลา

ครึ่งวินาทีต่อมา ฉันรู้ว่าการที่ Ruby รู้ว่าหนังสือ Biblioteca หมายถึงอะไรจะไม่กำหนดอนาคตของเธอหรืออนาคตของมนุษยชาติโดยรวม สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่ต้องทำงานหนักกับงานที่ได้รับมอบหมาย ซึ่งจะได้รับการแก้ไขในภายหลังหลังจากเราทานอาหารเย็น และฉันสามารถพูดคุยกับเธอเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ สิ่งที่สำคัญคือการรักษาสมดุลของสภาวะจิตใจและอารมณ์ในขณะที่เรากำลังจะนั่งลงเป็นครอบครัว — a พิธีกรรมที่ฉันเชื่อมต่อกับคนที่ฉันรักจะมีผลกระทบอย่างมากต่ออนาคตของ Ruby มากกว่าที่พลาดไปเพียงครั้งเดียว งานที่มอบหมาย. และหลังจากนั้น ฉันจะทำสิ่งที่สำคัญที่สุด นั่นคือ ปิดการแจ้งเตือนทางโทรศัพท์ที่น่ารำคาญจากโรงเรียนของเธอ

เราทุกคนต่างมีช่วงเวลาเช่นนี้ — อาจบ่อยกว่าที่เราคิด เราอยู่ในโลกแห่งการอัปเดต การแจ้งเตือน และ "ข่าวด่วน" อย่างต่อเนื่อง และสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นการสมคบคิดที่จะเพิ่มระดับคอร์ติซอลและอะดรีนาลีนของเรา การตอบสนองการต่อสู้หรือหนีจากระบบประสาทส่วนกลางของเรา และหากจัดการได้ไม่ดี ก็ส่งเราไปสู่กองอารมณ์ที่ระอุ ซากปรักหักพัง นี่เป็นผลมาจากการคิดเชิงโต้ตอบระยะสั้น ซึ่งถึงแม้จะมีค่าในบางครั้ง แต่ก็อาจผุดขึ้นมาได้หากไม่ถูกควบคุม เรามองไม่เห็นภาพรวมที่ใหญ่กว่า — สิ่งที่สำคัญสำหรับเราในภาพรวม

ปัญหาคือความคิดระยะสั้น (mindset เป็นชุดของความเชื่อที่มีอิทธิพลต่อวิธีคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของคุณ) ถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็น อีเมลงานที่น่าวิตกที่บุกรุกในตอนเย็นหรือความรู้สึกผิดที่เกิดจากพ่อที่รู้สึกว่าเขาไม่ได้ทำเพียงพอสำหรับลูกสาวของเขาในภาษาสเปน ระดับ. ประสบการณ์เหล่านี้เป็นความปกติแบบใหม่สำหรับพวกเราหลายคน แต่เราต้องเผชิญกับความท้าทายที่ทำให้เราต้องก้าวไปไกลกว่าวิธีคิดและการกระทำนี้ มีบางช่วงเวลาที่เราต้องคิดให้ใหญ่กว่า "ตอนนี้" และคิดถึงอีกสองสามชั่วโมงต่อจากนี้ สองสามวันต่อจากนี้ อีกสองสามปีต่อจากนี้ สองสามรุ่นต่อจากนี้

แนวความคิดแบบ Longpath ทำงานส่วนหนึ่งเพื่อช่วยบรรเทาปฏิกิริยาของเราต่อช่วงเวลาที่เครียดโดยให้วิธีการมองโลกที่ปลูกฝังความคิดและพฤติกรรมที่มีสติในอนาคต Longpath ช่วยให้เราเริ่มคิดและรู้สึกเกินอายุขัยของแต่ละบุคคลและผลกระทบที่เราจะมีต่อคนรุ่นต่อไปในอนาคต และใช่ที่คนรุ่นก่อน ๆ มีต่อเรา

แต่ Longpath เป็นมากกว่ามนต์ "หมดเวลาสติ!" ที่มีประโยชน์ เตือนความจำหรือใบสั่งยาห้าขั้นตอนเพื่อวันพรุ่งนี้ที่ดีกว่า เป็นวิธีการเคลื่อนย้ายโลกด้วยกรอบความคิดที่ถูกต้อง ช่วยให้เราจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่สำคัญจริงๆ และรับรู้ถึงสิ่งที่ไม่สำคัญ

Longpath คือความคิด วิถีแห่งการดำรงอยู่ และแนวทางสู่ชีวิตและจักรวาลที่แสวงหาความเป็นหนึ่งเดียวและสามัคคีกับสิ่งมีชีวิตอื่นๆ และ สิ่งไม่มีชีวิตในห้วงเวลาและอวกาศ - มองจากสามหมื่นฟุตบนท้องฟ้าและสามหมื่นปีสู่อดีตและ อนาคต. Longpath เตือนเราว่าเราเป็นส่วนหนึ่งของบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเรา และในขณะที่เวลาของเรามีจำกัด เราต้องกลายเป็นบรรพบุรุษที่ยิ่งใหญ่ที่ลูกหลานของเราต้องการให้เราเป็น

ความแตกต่างระหว่างการทำผิดและทำให้ลูกของคุณผิดหวัง

ความแตกต่างระหว่างการทำผิดและทำให้ลูกของคุณผิดหวังเบ็ดเตล็ด

ต่อไปนี้เขียนขึ้นเพื่อ The Fatherly Forumชุมชนของผู้ปกครองและผู้มีอิทธิพลที่มีข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับงาน ครอบครัว และชีวิต หากคุณต้องการเข้าร่วมฟอรั่ม ส่งข้อความหาเราที่[email protected].ฉันพนัน...

อ่านเพิ่มเติม
โปรแกรม 'ทารกในที่ทำงาน' ให้ผู้ปกครองพาทารกไปที่สำนักงาน

โปรแกรม 'ทารกในที่ทำงาน' ให้ผู้ปกครองพาทารกไปที่สำนักงานเบ็ดเตล็ด

บริษัทหนึ่งทำให้ง่ายขึ้นสำหรับ พ่อแม่มือใหม่ ถึง กลับไปทำงาน. เมื่อวันที่ 8 มกราคม Girl Scouts of Greater Iowa ได้ประกาศโปรแกรม "Infants at Work" ซึ่งอนุญาตให้ ผู้ปกครอง เพื่อพาลูกมาที่สำนักงานทุกว...

อ่านเพิ่มเติม
Netflix รีบูตการ์ตูนจากยุค 80 และ 90

Netflix รีบูตการ์ตูนจากยุค 80 และ 90เบ็ดเตล็ด

สัปดาห์นี้ Disney ได้ประกาศ วางแผนที่จะรีบูต DuckTales ในปี 2560 บน Disney XD และอินเทอร์เน็ตก็เปรมปรีดิ์ แต่ดิสนีย์ไม่ได้แค่ใช้ประโยชน์จากความจริงที่ว่าความคิดถึงมักจะขายได้ หรือขอโทษสำหรับสิ่งนั...

อ่านเพิ่มเติม