6 วิธีในการทำให้เด็กเล็กเข้าใจความรู้สึกของพวกเขาได้ดีขึ้น

มีหลักการทางจิตวิทยาที่ว่าการเพียงแค่รับรู้ความรู้สึกของคน ๆ หนึ่งสามารถช่วยบรรเทาได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กๆ แต่พ่อแม่มักจะทำให้สุนัขเสียสติในเรื่องนี้ “บ่อยครั้งที่สัญชาตญาณของเราคือการพยายามแก้ไขหรือแก้ไขความรู้สึกที่เด็กกำลังแสดงออก” จูลี คิง ผู้ร่วมเขียนหนังสือกล่าว พูดอย่างไรให้เด็กน้อยฟังการติดตามผลหลักในการเลี้ยงดู พูดอย่างไรให้เด็กฟัง และฟังเพื่อให้เด็กพูด "แต่สิ่งที่อาจเป็นประโยชน์มากที่สุดคือการใส่ความรู้สึกเป็นคำพูดสำหรับพวกเขา"

พูดง่ายกว่าทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจูเนียร์แสดงอารมณ์ฉุนเฉียวแบบผู้ใหญ่ King เสนอกลวิธีทั้ง 6 วิธีที่จะช่วยให้คุณ (และลูก ๆ ของคุณ) เข้าใจอารมณ์เบื้องหลังความคลั่งไคล้ และนำคุณทั้งคู่ขึ้นรถไฟไปยัง Pleasantville ในชั่วโมงเร่งด่วน และคาดเดาอะไร ของมัน ทั้งหมด รถเงียบ

ใช้คำพูดของคุณ

ขั้นตอนแรกในการรับรู้ปัญหาต่างๆ ตั้งแต่การเสียเวลาอาบน้ำไปจนถึงการล่มสลายกลางห้าง คือการสร้างคลังคำศัพท์เกี่ยวกับ "ความรู้สึก" ของลูกคุณ ดังนั้น เมื่อลูกของคุณอุ้ยอ้ายเพราะคุณใส่น้ำผลไม้ในถ้วยสีผิด สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือกัดฟัน ฟันของคุณและต่อต้านการกระตุ้นให้ลูกของคุณขัดแย้ง (แม้ว่าสมองของคุณจะกรีดร้องที่พวกเขาเพียงแค่ดื่ม f—ing น้ำผลไม้!).

จากนั้นให้นึกถึงอารมณ์ที่พวกเขากำลังรู้สึก ตั้งชื่อมัน และใส่มันลงในประโยค คับข้องใจ. คุณรู้สึกหงุดหงิดเพราะคุณไม่มีถ้วยสีน้ำเงิน นั่นถูกต้องใช่ไหม? คุณผิดหวังที่ไม่สามารถเปิดน้ำได้หรือไม่” คิงตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อลูกของคุณสามารถพูดว่า 'ฉันหงุดหงิด!' แทนที่จะใช้อารมณ์ฉุนเฉียว คุณรู้ว่าคุณมาถูกทางแล้ว

รับรู้ความรู้สึกด้วยการเขียนหรือศิลปะ

คิงยังกล่าวอีกว่าหากเด็กอ่านหนังสือไม่ออก การได้เห็นความรู้สึกและความปรารถนาที่เขียนออกมาอาจเป็นสิ่งที่ทรงพลังมาก เธอชี้ให้เห็นว่า “เมื่อเด็กอารมณ์ฉุนเฉียวกับสิ่งที่คุณไม่มี เช่น มักกะโรนี และชีส - สิ่งที่พวกเขาต้องการฟังคือ 'มาจดไว้ในรายการช้อปปิ้งของเราเพื่อเราจะได้มา'” ทำไม เพราะการเขียนลงไปเป็นการแสดงให้เด็กเห็นว่าคุณจริงจังกับเรื่องนี้มาก

พูดอย่างไรให้เด็กน้อยฟัง ยกตัวอย่างเด็กคนหนึ่งที่อยากกินคุกกี้ช็อกโกแลตชิปจนแทบกรี๊ด แต่พ่อที่ฉลาดคนหนึ่งสาธิตการเขียนคำว่า "คุกกี้" ในรายการซื้อของและวาดวงกลมเพื่อเป็นสัญลักษณ์ เด็กพูดแทรก เพิ่มจุดสำหรับช็อกโกแลตชิป และพอใจที่จะนำภาพวาดไปรอบๆ Defcon 5 ถูกยกเลิก โปรดทราบว่าการขีดเขียนบนกล่องของขวัญจะไม่ทำให้ความโกรธของคู่สมรสของคุณหมดไปหากคุณลืมวันครบรอบ

ให้ในจินตนาการในสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ในความเป็นจริง

สำหรับช่วงเวลาที่ลูกของคุณกำลังจะสูญเสียมันไปเพราะพวกเขาต้องการม้า ม้าเร็ว หรืออย่างอื่นที่ไม่สามารถจัดหาได้ King บอกว่าจะมอบให้พวกเขา ในโลกแฟนตาซี “แรงกระตุ้นแรกของคุณมักจะอธิบาย ทำไม เธอทำไม่ได้หรือไม่ควรหรือไม่ต้องมีความปรารถนาในใจของเธอ” คิงกล่าว “แต่นั่นเป็นวิธีที่มีเหตุผล” การเสแสร้งเป็นวิธีการเข้าใจอารมณ์ที่ไม่เป็นอันตราย และเธอสนับสนุนให้ผู้ปกครองปฏิบัติตามเช่น โอ้ ฉันหวังว่าเราจะมี velociraptor ด้วย 6 หรือ 7 อาจจะ! พวกเขาจะเป็นสีอะไร?' "ฉันแค่ทำซ้ำสิ่งที่เธอต้องการ แต่นั่นเพียงอย่างเดียวก็มีพลังอย่างเหลือเชื่อ" คิงกล่าว “เทคนิคช่วยให้เด็กใจเย็น แก้ปัญหา หรือเรียนรู้ที่จะรอคอย” นอกจากนี้คุณยังได้ฝันถึงการเป็นเจ้าของไดโนเสาร์อีกด้วย ชนะ!

ให้การรักษา (ใกล้) เงียบแก่พวกเขา

บางครั้งเด็กก็แค่อยากเอาอะไรออกจากอกและการตอบสนองของผู้ปกครองอย่างเต็มที่ก็ไม่จำเป็นด้วยซ้ำ คำรามง่ายๆ เป็นสัญญาณบอกคู่ของคุณว่าคุณไม่สนใจวันของพวกเขา แต่คิงพูดแบบนั้น เวลาพูดกับเด็ก พูดง่ายๆ ว่า “โอ้” “โอ้ มาย!” “อือ” หรือ “หึ” ส่งสัญญาณว่าคุณกำลังฟังอยู่จริงๆ และคุณรู้สึกถึงน้ำเสียงที่เต็มไปด้วยอารมณ์ของสิ่งที่พวกเขากำลังพูด “สิ่งสำคัญคือเพียงให้ความสนใจกับพวกเขาและอย่ารีบร้อนให้คำแนะนำ คำถาม หรือการแก้ไขอย่างรวดเร็วจากผู้ปกครอง”

ขอให้สนุกกับมัน

เช่นเดียวกับผู้ใหญ่หลายๆ คน เด็กไม่ต้องการให้ใครบอกว่าต้องทำอะไร ดังนั้นแนวคิดสำคัญในการทำให้พวกเขาทำในสิ่งที่คุณต้องการคือการทำให้พวกเขารู้สึกราวกับว่าพวกเขากำลังเลือกอยู่ “แต่นั่นขัดแย้งกับความเป็นจริงที่เราต้องทำให้เด็กๆ ทำสิ่งต่างๆ มากมาย” คิงกล่าว แล้วคุณจะทำอย่างไรทั้งสองอย่าง? โดยได้รับความสนุกสนานของคุณ แทนที่จะบอกให้ลูกใส่รองเท้า 7 หรือ 8 ครั้ง เธอแนะนำให้ทำเสียงตลกๆ และให้รองเท้าพูดว่า ‘โอ้ ฉันรู้สึกเย็นชาและว่างเปล่า ไม่มีใครเอาเท้าอุ่นๆ มาใส่ฉันเลยเหรอ?’ กลวิธีดังกล่าวช่วยให้พวกเขาเข้าใจความรู้สึกได้มากขึ้น – และเปิดโอกาสให้คุณได้สมบูรณ์แบบว่ารองเท้าผ้าใบจะออกมาเป็นอย่างไร