การเลี้ยงดูบุตรเป็นการเดินทางที่น่าปวดหัวสำหรับพ่อส่วนใหญ่ การคาดหวังในสิ่งที่ไม่คาดฝันและการพยายามเตรียมพร้อมสำหรับทุกสถานการณ์ที่เป็นไปได้ถือเป็นการแสวงหาที่สูงส่ง แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะเป็นจริงได้ทั้งหมด หรือมีสุขภาพแข็งแรง เป็นเรื่องปกติที่จะกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับทุกสิ่งตั้งแต่เกณฑ์มาตรฐานไปจนถึงการตรวจสอบทารก แต่ความกังวลมากเกินไปอาจกินเวลาและพลังงานไปมาก ซึ่งทั้งสองอย่างนี้น่าจะใช้ได้ดีกว่า มีอยู่ ในฐานะผู้ปกครอง และในขณะที่พวกเขาเข้าใจแรงจูงใจของพวกเขา - พยายามที่จะเป็นผู้ให้และผู้ปกป้องที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ - พ่อหลายสิบคนที่เราพูดคุยยอมรับว่าพวกเขา กังวล มากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ถูกต้อง แต่พวกเขาเรียนรู้จากประสบการณ์ที่ผิดพลาดของพวกเขา และแบ่งปันอย่างสุภาพว่าเหตุใดสิ่งที่พวกเขาวิตกกังวลจึงสูญเสียความสามารถในฐานะพ่ออย่างมาก ต่อไปนี้คือความกังวลบางประการที่พวกเขาต้องการให้พวกเขาปล่อยวางเร็วๆ นี้
1. ตีเกณฑ์มาตรฐาน
“กลุ่มเพื่อนของเรามีลูกกันหมดและอายุไล่เลี่ยกัน เมื่อคุณกำลังสนทนากับผู้ปกครองคนอื่น ๆ คุณต้องการที่จะเปรียบเทียบลูก ๆ ของคุณอย่างมาก แต่นั่นไม่ยุติธรรมกับเด็ก ๆ และต่อคุณด้วย ฉันจะสแกนอินเทอร์เน็ตเพื่อหาของเล่นเสริมพัฒนาการที่ดีที่สุดเพื่อให้ลูกของฉันเรียนรู้ได้เร็วขึ้น ฉันดูวิดีโอนับไม่ถ้วนเกี่ยวกับการฝึกการนอนหลับบน YouTube ฉันมองย้อนกลับไปในเดือนเริ่มต้นเหล่านั้นกับลูกสาวของฉัน และพวกเขาค่อนข้างลำบากเพราะฉันพยายามพาเธอไปถึงเป้าหมายก่อนที่เธอจะพร้อม มันเสียเวลาและพลังงาน สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้คือ ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ลูกของคุณจะคิดออกเอง
2. อยู่ในทาง
“ภรรยาของฉันเป็นคนที่แข็งแกร่งที่สุดที่ฉันรู้จัก และนั่นเป็นเรื่องจริงตลอดการคลอดลูกคนแรกของเรา มันวิเศษมากที่ได้เห็นเธอจัดการกับทุกสิ่งในชีวิตผ่านกระบวนการนั้น เธอสง่างาม เธอคิดบวก และเธอเป็นแรงบันดาลใจ แต่ถ้าฉันพูดตามตรง นั่นทำให้ฉันรู้สึกเหมือนว่าฉันไม่ได้ทำงานในฐานะสามีหรือพ่อ ฉันรู้สึกเหมือนฉันไม่ต้องการ. เหมือนเธอจะสบายดีหรือดีกว่านั้นถ้าฉันไม่อยู่ ฉันรู้สึกเหมือนกำลังกินพื้นที่ มันกัดกินฉันอยู่พักหนึ่ง จนกระทั่งในที่สุดฉันก็คุยกับเธอเรื่องนี้ และเธอยืนยันว่าฉันกำลังช่วยเธอในแบบที่ฉันไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ฉันกังวลเกี่ยวกับการบริจาคของฉันเป็นเวลานานจนฉันเริ่มคิดว่าตัวเองเป็นเหมือนพนักงานที่รอการทบทวนประสิทธิภาพ ความคิดเป็นสิ่งที่เสียเวลาและพลังงานที่อยู่ในหัวของฉัน และยิ่งฉันสามารถผ่านพ้นมันไปได้เร็วเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งกลายเป็นปัจจุบันมากขึ้นในฐานะพ่อและสามี” - ไมเคิล, 39, แอริโซนา
“ฉันกังวลเกี่ยวกับการบริจาคของฉันเป็นเวลานานจนฉันเริ่มคิดว่าตัวเองเป็นเหมือนพนักงานที่รอการทบทวนประสิทธิภาพ”
3. โพสต์บนโซเชียลมีเดีย
“เช่นเดียวกับพ่อแม่มือใหม่หลายคน ฉันกระตือรือร้นที่จะแบ่งปันลูกชายของฉันกับคนทั้งโลก และเมื่อใดก็ตามที่ฉันโพสต์รูปของเขา ไลค์ ความคิดเห็น และข้อความต่างๆ ก็จะหลั่งไหลเข้ามา และความกดดันในการโพสต์อีกครั้ง เพื่อให้ดูดี และรักษารูปลักษณ์ของผู้คนออนไลน์ที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความสำเร็จหรือพัฒนาการในระยะยาวของลูกฉัน อย่าเข้าใจฉันผิด ความพึงพอใจที่เกิดขึ้นทันทีนั้นน่าทึ่งมาก แต่ฉันใช้เวลาสองปีกว่าจะรู้ว่ายิ่งฉันใช้เวลาและพลังงานมากขึ้นในการดูช่วงเวลาต่างๆ กับลูกชายผ่านเลนส์กล้อง ฉันก็ยิ่งอยู่กับปัจจุบันน้อยลง ฉันต้องเลิกกังวลว่าสิ่งต่างๆ จะดูเป็นอย่างไร และเริ่มจดจ่อกับการอยู่กับลูก ฉันขอแนะนำคำแนะนำนั้นให้กับพ่อทุกคนที่นั่น” - Spencer, 33, เท็กซัส
4. เตรียมลูก ๆ ของฉันให้พร้อมสำหรับความสำเร็จ
“ตอนที่ลูก ๆ ของฉันยังเด็กมาก ฉันกังวลมากเกี่ยวกับอนาคตของพวกเขา และสิ่งที่ฉันสามารถทำได้เพื่อให้พวกเขาพร้อมสู่ความสำเร็จ แม้ว่านี่จะเป็นการเดินทางที่ยาวนาน ฉันได้เรียนรู้ว่างานของฉันคือการช่วยแนะนำพวกเขาและมอบเครื่องมือที่พวกเขาต้องการเพื่อความสำเร็จ งานของฉันในฐานะพ่อคือการอยู่เคียงข้างเพื่อสะกิดเบาๆ เมื่อจำเป็น พูดคุยและรับฟังเมื่อพวกเขาต้องการไหล่ให้พิง แต่มันก็เป็นหน้าที่ของฉันเช่นกันที่จะปล่อยให้พวกเขาเป็นตัวของตัวเองและเติบโตด้วยตัวเอง บางครั้งพวกเขาจะล้มลงและไม่เป็นไร รอยกระแทกและรอยฟกช้ำตามทางช่วยกำหนดคนที่เราจะกลายเป็น และฉันจะคอยปกป้องลูกๆ ของฉันเสมอ เราแต่ละคนมีบุคลิกที่ยอดเยี่ยมและไม่เหมือนใคร และมันอาจเป็นเรื่องง่ายในฐานะพ่อแม่ที่จะ 'เฮลิคอปเตอร์' และพยายามควบคุม ฉันต้องใช้เวลามากขึ้นในการสร้างความมั่นใจให้กับลูก ๆ ของฉัน และให้ทางวิ่งแก่พวกเขา ฉันรู้สึกประหลาดใจอยู่เสมอว่าพวกเขาแสดงให้ฉันเห็นถึงความยืดหยุ่น แข็งแกร่ง ความคิดสร้างสรรค์ และความสามารถได้อย่างไร” - เชฟวิลเลียม ดิสเซน, 44, นอร์ทแคโรไลนา
“หน้าที่ของผมในฐานะพ่อคือการอยู่เคียงข้างเพื่อสะกิดเบาๆ เมื่อจำเป็น พูดคุยและรับฟังเมื่อพวกเขาต้องการพิงไหล่”
5. การเลือกของเล่นที่สมบูรณ์แบบ
“ฉันเริ่มนับไม่ถูกว่าใช้เวลากี่ชั่วโมงในการค้นคว้าหาของเล่นที่ 'เหมาะสม' ที่สุดสำหรับลูกชายตอนที่เขายังเด็ก ฉันอ่านทุกสิ่งที่ทำได้เพื่อค้นหาว่าสิ่งเหล่านี้จะช่วยเขาพัฒนาหรือไม่ กระตุ้นประสาทสัมผัสที่ดี ส่งเสริมการเติบโตของเขา และอื่นๆ อีกมากมาย ฉันเป็นโรคประสาท และท้ายที่สุดฉันก็ซื้อของเล่นที่เขาชอบอยู่สองสามเดือน แล้วก็เบื่อ ฉันคิดว่าหัวใจของฉันอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง แต่สิ่งที่ฉันไม่รู้ก็คือพลังงานที่ฉันใช้ไป ในการพยายามหาของเล่นที่สมบูรณ์แบบสำหรับลูกชายของฉันที่จะเล่นด้วยอาจใช้เวลาเพียงแค่…เล่นกับฉัน ลูกชาย. การอยู่กับปัจจุบัน ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ และปล่อยให้เขาใช้จินตนาการโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ จะทำให้เราทั้งคู่ใช้เวลาได้ดีขึ้น” - เคน, 45, ฟลอริดา
6. 'อย่างถูกต้อง' ป้องกันเด็กในบ้าน
“เราลงน้ำกันจริงๆ เมื่อเราพยายามป้องกันบ้านไม่ให้มีลูกหลังจากลูกคนแรกเกิด แน่นอนว่าเรามีเจตนาที่ดี แต่เมื่อมองย้อนกลับไป มันเป็นสิ่งที่ผมหวังว่าผมจะเลิกกังวลกับมันเร็วกว่านี้ ฉันตื่นตระหนกในช่วงแรก ๆ ของการเป็นพ่อแม่ คงจะเหมือนกับพ่อส่วนใหญ่ ฉันเห็นทุกสิ่งรอบ ๆ บ้านเป็นสิ่งที่ทารกสามารถเข้าไปหรือได้รับบาดเจ็บได้ และแม้ว่าฉันจะไม่แนะนำให้เพิกเฉยต่ออันตรายที่อาจเกิดขึ้นทั้งหมด แต่เห็นได้ชัดว่าฉันไม่คิดว่าความกังวลทั้งหมดนั้นจำเป็น ฉันเป็นคนฉลาด ภรรยาของฉันมีความสามารถมาก เราคงจะวางใจตัวเองให้คิดออกได้โดยไม่หักโหมและกังวลเกี่ยวกับทุกมุมโต๊ะหรือพื้นผิวลื่นในบ้าน” - เอริค, 43, เซาท์แคโรไลนา
“พลังงานที่ฉันใช้ไปกับการพยายามหาของเล่นที่สมบูรณ์แบบสำหรับให้ลูกชายเล่น อาจหมดไปกับการ…เล่นกับลูกชายของฉัน”
7. ฟังผู้ปกครองคนอื่น ๆ
“ฉันได้เรียนรู้มากมายจากพ่อแม่คนอื่นๆ ซึ่งส่วนใหญ่มีประสบการณ์มากกว่าฉัน แต่ฉันคิดว่าฉันรู้สึกประหม่ามากเมื่อได้เป็นพ่อที่ฉันดูแล ทุกอย่าง พวกเขาจะบอกฉันในฐานะข่าวประเสริฐ ซึ่งทำลายความมั่นใจในตนเองและความสามารถในการเลือกของฉันเอง ในฐานะพ่อมือใหม่ ฉันคิดว่าเรามองหาเหตุผลที่จะตั้งคำถามกับสัญชาตญาณของเราเอง เราไม่เคยทำสิ่งนี้มาก่อน แล้วเราจะทำได้ดีได้อย่างไร และเราลืมไปว่าเราสามารถขอความช่วยเหลือได้เมื่อต้องการ แต่ไม่จำเป็นต้องฟังสิ่งที่เราบอกเสมอไป คำแนะนำทั้งหมดที่ฉันได้รับจากผู้ปกครองคนอื่น ๆ มีความหมายที่ดี แต่ฟังพวกเขาเป็นเวลานานและเครียดว่าฉันทำได้หรือไม่ ทางเลือกที่ดีตามสิ่งที่ได้รับแจ้งไม่ได้ช่วยอะไรนอกจากขัดขวางไม่ให้ฉันเติบโตตามธรรมชาติในฐานะพ่อแม่ ซึ่งฉันหวังว่าฉันจะใช้เวลาทำมากกว่านี้” - แอนโธนี วัย 44 ปี แคลิฟอร์เนีย
8. การจัดการกับเชื้อโรค
“ในฐานะพ่อ ฉันค่อนข้างเป็นโรคกลัวเชื้อโรค ฉันมักจะกังวลว่าลูกๆ ของฉันจะหยิบจับสิ่งของที่น่ารังเกียจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราอยู่กลางแจ้ง แต่แล้วสิ่งที่น่าสนใจก็เกิดขึ้น วันหนึ่ง อยู่กลางแจ้งลึกถึงหัวเข่า มีเกรียงอยู่ในมือ และสิ่งสกปรกใต้เล็บมือ ฉัน — ฉันถูกห้อมล้อมด้วยเชื้อโรคที่ฉันกลัวมาก และไม่ใช่แค่ฉันโอเค แต่ฉันสบายดี เจริญรุ่งเรือง ฉันไม่ได้บอกว่าฉันเปลี่ยนจากโรคกลัวเชื้อโรคมาเป็นปล่อยให้ลูกๆ กินพายโคลน แต่การตระหนักว่าการสัมผัสกับจุลินทรีย์ปกติของ ชีวิต โดยเฉพาะชีวิตที่อยู่กลางแจ้งสามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของลูกๆ ของฉันได้ และช่วยให้พวกเขาเติบโตได้ เป็นสิ่งที่เปลี่ยนเกม เป็นเรื่องตลกเพราะโลกที่ฉันกระตือรือร้นที่จะปกป้องลูก ๆ ของฉันคือโลกใบเดียวกันที่จะทำให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้นในท้ายที่สุด ธรรมชาติทำงานด้วยวิธีที่แปลกประหลาด” - แมตต์, 48, เพนซิลเวเนีย
9. เอ้อระเหยกับความผิดพลาดของพ่อแม่ของฉัน
“ฉันเป็นพ่อของลูกชายที่โตแล้ว 6 คน ซึ่งตอนนี้สองคนเป็นหุ้นส่วนทางกฎหมายของฉันและทุกคนที่ฉันเห็นทุกสัปดาห์พร้อมกับหลาน 13 คนและเหลนหนึ่งคน พ่อแม่ของฉันเป็นนาวิกโยธินทั้งคู่ รักชาติมาก และติดเหล้า ฉันโตมาด้วยความเกลียดชังเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และทุกสิ่งที่มาพร้อมกับมัน ข้าพเจ้าไม่เพียงแต่ไม่ดื่มสุราเท่านั้น แต่ข้าพเจ้ายังสั่งสอนบุตรชายไม่ให้ดื่มสุราหรือทำความผิดบ่อยๆ ทุกคืนในมื้อค่ำจริง ฉันไม่ได้ทำสิ่งนี้เพราะฉันมีปัญหากับพวกเขา แต่เพราะฉันเห็นว่าคนอื่นเดินผิดทาง ฉันไม่ต้องการให้ลูกๆ ของฉันทำผิดพลาด และฉันคิดว่าการเน้นย้ำถึงอันตรายมากเกินไปคือวิธีที่จะทำให้แน่ใจได้ ถ้าฉันต้องทำซ้ำอีกครั้ง ฉันจะเน้นว่าฉันใส่ใจลูก ๆ ของฉันมากแค่ไหน และมั่นใจในตัวเองแค่ไหน ในความสามารถของพวกเขาในการเลือกที่ดี แทนที่จะกังวลมากเกี่ยวกับการขับรถกลับบ้านของตัวเอง” - โจเซฟ, 67, เท็กซัส
“ถ้าต้องทำใหม่อีกครั้ง ฉันจะโฟกัสไปที่การดูแลลูกๆ ของฉัน และความมั่นใจของฉัน ฉันอยู่ในความสามารถของพวกเขาที่จะตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดี แทนที่จะกังวลมากเกี่ยวกับการผลักดันประเด็นของฉันเอง บ้าน."
10. อาศัยเงิน
“ในฐานะคุณพ่อมือใหม่ ฉันใช้เวลามากเกินไปในการกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ทางการเงินของตัวเอง ความกังวลนี้กลืนกินฉันและบดบังการเลี้ยงดูในช่วงแรกๆ ของฉัน อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ฉันตระหนักเมื่อเวลาผ่านไปก็คือความกังวลเหล่านี้เป็นการสิ้นเปลืองพลังงานทางจิตใจ แน่นอน สิ่งสำคัญคือต้องจัดหาให้ครอบครัวของคุณ แต่ความกังวลของฉันเกี่ยวกับเงินนั้นเกินสัดส่วนเมื่อเทียบกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ ฉันใช้เวลานับไม่ถ้วนในการกลุ้มใจว่าฉันจะมีเงินพอที่จะซื้ออะไรและดูแลอนาคตของลูกสาวได้อย่างไร ฉันอดหลับอดนอนคิดว่า 'จะเกิดอะไรขึ้น' ในขณะที่กังวลเกี่ยวกับความมั่นคงทางการเงินและการเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับเธอ เมื่อเธอโตขึ้น ฉันก็นึกขึ้นได้ว่าสิ่งของทางวัตถุนั้นยอดเยี่ยม แต่สิ่งที่ฉันและครอบครัวมีความสุขมากที่สุดคือสิ่งที่เงินซื้อไม่ได้ เงินไม่ควรเป็นเป้าหมายสูงสุดของฉัน ฉันต้องมองว่ามันเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราเข้าถึงระดับความสะดวกสบายและอิสระที่จะทำให้เราสามารถดูแลกันและกันได้” - แมตต์, 42, ดูไบ
11. รักษาความแข็งแกร่ง
“ในฐานะคุณพ่อมือใหม่ ฉันหมกมุ่นอยู่กับแนวคิดของการเป็น 'ก้อนหิน' ในบ้านของเรา ภรรยาของผมผ่านประสบการณ์มากมายในการให้กำเนิดลูกสาว และผมก็ได้พัฒนาความคิดนี้ซึ่งอาจมีขอบเขตอยู่บนความทุกข์ทรมาน ฉันกังวลว่าฉันจะบริจาคหรือไม่ และให้ทุกสิ่งที่ภรรยาและลูกสาวมี นั่นคือสิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นพ่อใหม่ ที่ควร ทำ. สิ่งที่ฉันไม่รู้ก็คือพลังงานทั้งหมดที่ฉันใช้ไปกับการพยายามทำทุกอย่างคือพลังงานที่ฉันไม่ได้ใช้เพื่อสร้างความผูกพันกับภรรยาหรือลูกสาวของฉันในช่วงเวลาที่สำคัญนั้น ฉันให้ความสำคัญกับการจัดหาและรักษาสิ่งต่าง ๆ ไว้ด้วยกัน สุขภาพจิตของฉันแย่จริงๆ และนั่นจบลงด้วยการต่อต้านอย่างมาก ถ้าฉันย้อนกลับไปได้ ฉันจะทุ่มเททั้งหมดให้กับการสร้างทีมร่วมกับครอบครัว แทนที่จะพยายามทำทุกอย่างด้วยตัวเอง” - แอรอน, 42, อิลลินอยส์
12. เป็นคนที่สมบูรณ์แบบ
“ในช่วงแรก ๆ ของการเป็นพ่อแม่ ฉันใช้พลังทางใจไปมากกับการกังวลเกี่ยวกับการเป็นพ่อที่สมบูรณ์แบบ ฉันมักจะกังวลเกี่ยวกับการตัดสินใจที่ถูกต้อง และฉันจะกลุ้มใจกับความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ทุกๆ ครั้ง โดยคิดว่ามันจะทำลายอนาคตลูกๆ ของฉัน เมื่อลูกๆ โตขึ้น ฉันตระหนักว่าการดิ้นรนเพื่อความสมบูรณ์แบบเป็นภาระที่ไม่จำเป็นที่ต้องแบกรับ ลูกๆ ของฉันต้องการใครสักคนที่สามารถยอมรับข้อบกพร่องของตัวเองและแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของความยืดหยุ่น ความสมบูรณ์แบบของฉันทำให้เกิดความเครียดและความตึงเครียดโดยไม่จำเป็นในครอบครัวของเรา ดังนั้นฉันจึงต้องตั้งใจเปลี่ยนความตั้งใจจากการพยายามทำตัวไร้ที่ติมาเป็นเพียงแค่การเป็นพ่อที่ดีที่สุดเท่าที่ฉันจะทำได้ การเรียนรู้จากความผิดพลาดของฉันเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางนั้นโดยธรรมชาติ เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันตระหนักดีว่าการกังวลเกี่ยวกับการเป็นพ่อที่สมบูรณ์แบบนั้นเป็นการเสียเวลาและพลังงานไปโดยเปล่าประโยชน์ ซึ่งควรใช้ไปกับการสร้างความทรงจำและการดูแลความสัมพันธ์ให้ดีขึ้น” - Jakob, 58, เกาะสแตเทน