ครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับทารกและเด็กก็ดีที่สุดสำหรับคุณเช่นกัน

ไม่ว่าคุณจะเพลิดเพลินกับวันพักผ่อนที่ชายหาดกับครอบครัวหรือแวะเล่นที่สนามเด็กเล่น ครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับเด็กควรติดกระเป๋าไว้เสมอ รังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์สามารถเผาไหม้ผิวหนังได้ภายในเวลาเพียง 15 นาที แม้ว่าจะมีเมฆมากก็ตาม และการถูกแดดเผาในช่วงแรกของชีวิตจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังอย่างมาก ครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับทารกและเด็กช่วยปกป้องพวกเขาจากรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ ปลอดภัยสำหรับร่างกายเล็กๆ และอ่อนโยนต่อสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะระบบนิเวศทางทะเลที่บอบบาง

“มันสำคัญมากสำหรับสุขภาพของลูกคุณทั้งในปัจจุบันและสุขภาพในอนาคต” กล่าว คริสโตเฟอร์ สคูเดอรี, ดี.โอ.ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ North Florida Millennium Physician Group “การใช้ครีมกันแดดเป็นประจำจะช่วยป้องกันผิวไหม้จากแสงแดด ซึ่งจะทำให้เจ็บปวดในวันนั้นหรือวันถัดไป และ ช่วยป้องกันความเสียหายในอนาคตต่อผิวของลูกคุณและลดความเสี่ยงต่อผิวในอนาคตได้อย่างมาก มะเร็ง."

ในความเป็นจริงผู้เชี่ยวชาญประเมินคร่าวๆ 60% ถึง 80% ของแสงแดดตลอดอายุการใช้งานของคนเราเกิดขึ้นใน 18 ปีแรก

ของชีวิต. การถูกแดดเผาพุพองเพียงหนึ่งหรือสองครั้งทำให้ลูกของคุณมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้นสองเท่า มูลนิธิมะเร็งผิวหนัง. แต่โชคดีที่สิ่งนี้สามารถป้องกันได้อย่างสมบูรณ์ และนั่นคือที่มาของครีมกันแดดคุณภาพดี

สำหรับทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน การปกป้องหมายถึงการป้องกันไม่ให้โดนแสงแดด “แสงแดดอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับทารก เนื่องจากผิวที่บางและการขาดเมลานินซึ่งเป็นเม็ดสีผิวที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด” กล่าว แอนนา แอล. เชียน พญ.ศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่ Johns Hopkins School of Medicine เนื่องจากผิวของทารกบอบบางมาก แม้แต่ครีมกันแดดสำหรับทารกก็อาจระคายเคืองได้ เมื่อไม่สามารถหลีกเลี่ยงแสงแดดได้ ให้แต่งตัวทารกด้วยเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวและหมวกปีกกว้างหรือหมวกคลุมหน้า และใช้รถเข็นเด็กที่มีหลังคาหรือฮู้ด

อย่างไรก็ตาม เด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไปควรทาครีมกันแดด นอกเหนือจากการหาที่ร่มและสวมหมวก แว่นกันแดด และเสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดดที่ปกปิดผิวหนังให้มากที่สุด

แต่มีครีมกันแดดสำหรับเด็กมากมายในท้องตลาด คุณจะเลือกอย่างไร?

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับครีมกันแดดสำหรับเด็ก

เมื่อต้องเลือกครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับลูกๆ ของคุณ มีกฎที่เข้มงวดและรวดเร็วสองสามข้อที่ผู้เชี่ยวชาญจากทั่วโลกเห็นพ้องต้องกัน

แร่เทียบกับ ครีมกันแดดเคมี: ครีมกันแดดมีสองประเภทหลัก: ครีมกันแดดแบบกายภาพ (มักเรียกว่าแร่) และครีมกันแดดแบบเคมี ครีมกันแดดแบบกายภาพประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ที่สะท้อนรังสีของดวงอาทิตย์ ในขณะที่สารกันแดดแบบเคมีมีส่วนประกอบสารออกฤทธิ์ที่ดูดซับรังสีของดวงอาทิตย์เพื่อไม่ให้ผิวของคุณ ทั้งสองอย่างทำงานได้ดีในการปกป้องผิว แต่ครีมกันแดดแบบกายภาพนั้นปลอดภัยกว่าสำหรับผู้ที่มีผิวเป็นสิวหรือแพ้ง่าย

สเปกตรัมกว้าง: ครีมกันแดดทั้งหมดปกป้องผิวจากรังสี UVB แต่ครีมกันแดดในวงกว้างจะปกป้องผิวของคุณจากรังสี UVA และ UVB แม้ว่ารังสี UVB จะแรงกว่าและทำให้เกิดผิวไหม้และมะเร็งผิวหนังส่วนใหญ่ แต่รังสี UVA ก็สามารถทำได้ ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย ทำให้เกิดริ้วรอยแห่งวัย และยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังอีกด้วย ครีมกันแดดสเปกตรัมกว้างเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น การว่ายน้ำและการเดินป่า

SPF 30 หรือสูงกว่า: ไม่มีความลับว่าผิวของทารกและเด็กนั้นบอบบางเป็นพิเศษ ซึ่งทำให้ไวต่อการเกิดแผลไหม้มากเป็นพิเศษ นั่นเป็นเหตุผล American Academy of Dermatology แนะนำ ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป แม้ว่าคุณจะพบผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF สูงถึง 100 แต่การศึกษาพบว่าระดับการป้องกันรังสี UVB เพิ่มเติมที่คุณจะได้รับสูงกว่า SPF 30 นั้นน้อยมาก ครีมกันแดด SPF 30 ป้องกันรังสี UVB ได้ 97%

เลือกกันน้ำ: มองหาครีมกันแดดที่ระบุว่า “กันน้ำ” โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กๆ จะว่ายน้ำหรือเหงื่อออก เนื่องจากไม่มีครีมกันแดดใดกันน้ำได้อย่างแท้จริง FDA จึงไม่อนุญาตให้แบรนด์ต่างๆ อ้างสิทธิ์ดังกล่าวอีกต่อไป แต่ถ้าบริษัทต่างๆ ได้ทดสอบและแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์ของตนสามารถคงประสิทธิภาพในน้ำได้นานถึง 40 หรือ 80 นาที จากนั้นจึงจะสามารถใช้คำว่า “กันน้ำ” บนฉลากได้อย่างถูกกฎหมาย ตามด้วยเวลาที่ผ่านการทดสอบ กรอบ

เคล็ดลับการทาครีมกันแดดให้ลูก

ครีมกันแดดของคุณจะไม่มีผลอะไรหากคุณใช้ไม่ถูกต้อง “เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทาครีมกันแดดให้เพียงพอ ไม่ทาบางๆ เกินไป แล้วทาซ้ำ” Chien กล่าว “30 นาทีก่อนที่เด็กจะออกไปข้างนอก ให้ทาบริเวณที่สัมผัสทั้งหมดของร่างกายที่ไม่ได้สวมเสื้อผ้า เช่น ใบหน้า หู คอ และหลังมือ ทาซ้ำทุกสองชั่วโมง หรือบ่อยกว่านั้นหากลูกของคุณกำลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออก”

“สิ่งหนึ่งที่ช่วยได้คือการพยายามอธิบายให้ลูกๆ ของคุณฟังว่าทำไมครีมกันแดดจึงมีความสำคัญในแบบที่เหมาะสมกับวัย” เขากล่าว “สำหรับเด็กเล็กที่ต้องการความช่วยเหลือ การใช้ครีมกันแดดแบบแท่ง [ตัวเอง] อาจง่ายกว่า ตามด้วยการแตะต้องของผู้ปกครองในบริเวณสำคัญหรือจุดที่พวกเขาพลาดไป คุณยังสามารถทำให้มันเป็นเกม เช่น 'Beat your Parent' หรือ 'Simon Says' เพื่อให้มันสนุกยิ่งขึ้น”

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้โลชั่นและครีมแทนครีมกันแดดแบบสเปรย์และแบบแท่ง เพื่อรับประกันการปกปิดอย่างเต็มที่ อย่างน้อยที่สุดสำหรับการใช้ครั้งแรก “ปัญหาใหญ่ของครีมกันแดดแบบสเปรย์คือผู้คนพลาดพื้นที่และคุณไม่ได้ทาครีมกันแดด — และคุณไม่ต้องการสูดดม” กล่าว แอนนา เบนเดอร์ พญ.ศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่ Weill Cornell Medical College ในนิวยอร์ก Scuderi แนะนำให้ทาครีมกันแดดแบบน้ำด้วยแปรงแต่งหน้าเพื่อให้ทาได้ง่ายขึ้น

“เริ่มต้นด้วยครีมหรือโลชั่นกันแดด จากนั้นสเปรย์ก็ไม่เป็นไรสำหรับการแต่งเติม” เบนเดอร์กล่าวเสริม “แค่ใช้ในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก แล้วถูตามทีหลัง” ครีมกันแดดแบบแท่งเหมาะสำหรับ เธอบอกว่าการแตะต้องเช่นกัน ตราบใดที่คุณรูดแต่ละส่วนอย่างน้อยสองครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าเพียงพอ ครอบคลุม

ครีมกันแดดชนิดใดดีที่สุดสำหรับเด็ก?

แม้ว่าสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาซึ่งควบคุมครีมกันแดดจะถือว่าส่วนผสมทางเคมีที่แตกต่างกัน 13 ชนิดและส่วนผสมของแร่ธาตุทั้งสองชนิดมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ แต่แพทย์ผิวหนังทุกคน พ่อ พูดคุยกับผู้ที่ชื่นชอบครีมกันแดดแร่สำหรับเด็กด้วยเหตุผลหลายประการ

“ฉันชอบแร่เพราะเห็นแก่ความเรียบง่าย” กล่าว ไอวี่ ลี พญ.แพทย์ผิวหนังในพาซาดีนา แคลิฟอร์เนีย และผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Direct Dermatology “ทั้งไททาเนียมไดออกไซด์และซิงค์ออกไซด์เป็นสเปกตรัมกว้าง ในขณะที่สารเคมีบางชนิดมีประสิทธิภาพมากกว่าชนิดอื่น ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับการผสมผสานเพื่อให้ครอบคลุมในวงกว้าง นอกจากนี้ เนื่องจากครีมกันแดดน้ำแร่มักจะทึบแสง คุณจึงทราบได้อย่างชัดเจนว่าคุณทาตรงไหนและไม่ได้ทาอะไร และเด็กๆ ก็ทาได้ง่ายเช่นกัน”

นอกจากนี้ ครีมกันแดดน้ำแร่ยังมีโอกาสระคายเคืองผิวเด็กน้อยกว่าผลิตภัณฑ์ที่เป็นสารเคมีอีกด้วย เนื่องจากครีมกันแดดจะอยู่บนผิวโดยตรงเมื่อเทียบกับการซึมซาบ “เด็ก ๆ สามารถเป็นโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสสารออกฤทธิ์ในครีมกันแดดได้ ซึ่งมีแนวโน้มว่าเกิดจากสารกันแดดแบบเคมีมากกว่าแร่ธาตุ” Lee กล่าว “แต่สารกันบูดก็สามารถก่อให้เกิดการระคายเคืองได้เช่นกัน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันแนะนำให้ใช้ส่วนผสมที่เรียบง่าย ธรรมดาแต่มีประสิทธิภาพ เช่น ซิงค์ออกไซด์และไททาเนียมไดออกไซด์”

ผู้ปกครองควรทราบด้วยว่าครีมกันแดดที่ไม่รบกวนผิวผู้ใหญ่สามารถกระตุ้นผิวเด็กได้ง่าย “เด็กมีผิวที่บอบบางกว่าผู้ใหญ่ ดังนั้นครีมกันแดดแร่จึงเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับพวกเขา” Chien กล่าว “คุณอาจต้องการทดสอบครีมกันแดดที่ด้านในข้อมือของลูก หากมีอาการระคายเคืองเล็กน้อย ให้ลองใช้ครีมกันแดดตัวอื่น”

สาเหตุหลักมาจากปัญหาความไวของผิวหนังที่ครีมกันแดดบางชนิดออกวางตลาดสำหรับเด็กหรือทารกโดยเฉพาะ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ หมายความว่าผลิตภัณฑ์นั้นทำมาจากส่วนผสมของแร่ธาตุที่ออกฤทธิ์แทนการใช้สารเคมี นอกจากนี้ยังอาจไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม สารกันบูดขั้นต่ำ หรือส่วนประกอบอื่นๆ ที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองในโลชั่น ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลใดที่ผู้ใหญ่จะไม่สามารถใช้ครีมกันแดดสำหรับทารกหรือเด็กได้ มันอาจจะดีกว่าสำหรับผู้ใหญ่หากพวกเขามีผิวที่บอบบาง

ข้อเสียเปรียบหลักของครีมกันแดดแร่คือความน่าดึงดูดใจของเครื่องสำอาง “ครีมกันแดดที่เป็นแร่หรือเป็นกายภาพมักจะหนากว่าและอาจทิ้งคราบสีขาวไว้เบื้องหลัง” Chien กล่าว “อย่างไรก็ตาม สูตรใหม่ๆ จำนวนมากถูกทำให้เป็นไมโครไนซ์ ซึ่งหมายความว่าอนุภาคของผลิตภัณฑ์มีขนาดเล็กพอที่จะเกลี่ยและซึมเข้าสู่ผิวได้ง่ายขึ้น”

ครีมกันแดดเคมีปลอดภัยสำหรับเด็กหรือไม่?

มีความกังวลเกี่ยวกับส่วนผสมบางอย่างที่พบในครีมกันแดดเคมีบางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง oxybenzone ซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดเนื่องจากความสามารถในการดูดซับทั้งรังสี UVA และ UVB กำลังถูกไฟไหม้ การศึกษาเบื้องต้นในสัตว์พบว่า oxybenzone สามารถรบกวนระบบฮอร์โมนภายในร่างกายได้ และจากการสังเกต การวิเคราะห์ของมนุษย์ได้เปิดเผยความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างสารเคมีกับระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ลดลงในเด็กวัยรุ่นและการให้กำเนิดที่ต่ำกว่า น้ำหนัก

แม้ว่าข้อมูลเบื้องต้นนี้ควรค่าแก่การสังเกต แต่ก็ยังห่างไกลจากความชัดเจนและไม่ได้พิสูจน์ว่า oxybenzone เป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างแท้จริง Chien กล่าวว่า "งานวิจัยเก่าที่บังคับให้ oxybenzone ป้อนให้กับสัตว์ฟันแทะที่ยังไม่โตเต็มที่ แนะนำว่า oxybenzone อาจทำให้ฮอร์โมนหยุดชะงักได้" Chien กล่าว “แต่การใช้เฉพาะที่ของมนุษย์นั้นไม่เท่ากับปริมาณยาที่ให้แก่สัตว์ฟันแทะ การศึกษาในมนุษย์เมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าไม่มีการเปลี่ยนแปลงในระดับฮอร์โมนในบุคคลที่ใช้ครีมกันแดดที่มี oxybenzone”

เบนเดอร์ไม่กังวลว่าออกซีเบนโซนจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราขับออกทางปัสสาวะเป็นประจำ แทนที่จะสะสมในร่างกายเช่นเดียวกับสารเคมีอื่นๆ

ถึงกระนั้น สำหรับผู้ปกครองที่ต้องการเพิ่มความระมัดระวังจากการวิจัย นี่อาจเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ควรเลือกครีมกันแดดแร่ธาตุสำหรับเด็กมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่มี oxybenzone

ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมของครีมกันแดด

แม้ว่าความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับครีมกันแดดแบบเคมีอาจไม่ได้รับการพิสูจน์ แต่นั่นไม่ใช่ประเด็นเดียวที่ต้องกังวล หลายชนิดมีศักยภาพที่จะเป็นอันตรายต่อระบบนิเวศทางน้ำ เนื่องจากไม่สามารถกำจัดออกได้โดยง่ายด้วยระบบบำบัดน้ำเสีย สารเคมีเหล่านี้จึงจบลงในทางน้ำอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อหลุดออกจากร่างกายของเราในขณะที่เราว่ายน้ำและสร้างชีวิตใหม่

ในความเป็นจริง ตามข้อมูลของ National Park Service ครีมกันแดดมากถึง 6,000 ตันเข้าสู่พื้นที่แนวปะการังทุกปี จากการศึกษาพบว่า oxybenzone และ octinoxate โดยเฉพาะทำให้ปะการังฟอกขาว ซึ่งอาจก่อให้เกิดอันตรายอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ต่อระบบนิเวศที่บอบบางอยู่แล้วเหล่านี้ นอกจากนี้ยังตรวจพบสารเคมีเหล่านี้ในร่างกายของปลาทั่วโลก ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อห่วงโซ่อาหาร

ฮาวายและประเทศปาเลาในมหาสมุทรแปซิฟิกตะวันตกห้ามขายครีมกันแดดที่มีส่วนประกอบของออกซีเบนโซนและออกติโนเซต คีย์เวสต์, ฟลอริดา และประเทศในแคริบเบียนอย่างโบแนร์ตามมา หมู่เกาะเวอร์จินของสหรัฐอเมริกาได้ห้ามการขายและใช้ครีมกันแดดที่มี oxybenzone, octoerylene และ octinoxate และ Aruba ก็ทำเช่นเดียวกันกับครีมกันแดดที่มี oxybenzone บางภูมิภาคของเม็กซิโก รวมถึงสถานที่ท่องเที่ยวบางแห่ง เช่น อุทยานแห่งชาติการ์ราฟอน ก็ห้ามใช้ครีมกันแดดแบบเคมีเช่นกัน REI ผู้ค้าปลีกกลางแจ้งหยุดขายครีมกันแดด oxybenzone ในปี 2020

เนื่องจากความตระหนักที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับปัญหาสิ่งแวดล้อมที่เกี่ยวข้องกับ oxybenzone และ octinoxate ครีมกันแดดบางชนิดจึงไม่มีส่วนผสมของทั้งสองอย่าง ขณะนี้กำลังอ้างว่าเป็น "แนวปะการังที่ปลอดภัย" อย่างไรก็ตาม ตามรายงานของผู้บริโภค ไม่มีคำนิยามที่ตกลงกันหรือควบคุมโดยรัฐบาลสำหรับสิ่งนี้ ภาคเรียน.

นอกจากนี้ oxybenzone และ octinoxate เป็นเพียงสารเคมีที่ได้รับการศึกษามากที่สุดเกี่ยวกับสารกันแดด สารเคมีอื่นๆ อาจสร้างความเสียหายเช่นเดียวกันกับแนวปะการัง หากสิ่งนี้เป็นปัญหา ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่ทำจากแร่ที่ทำจากซิงค์ออกไซด์หรือไททาเนียมไดออกไซด์ ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อระบบนิเวศน์

ครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ทารก และทุกคน