ความจริงที่ว่าเกี่ยวกับ ทารก 3,500 คนเสียชีวิต ในแต่ละปีจากการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับทำให้ยากต่อการผ่อนคลายเมื่อในที่สุดลูกน้อยของคุณงีบหลับ คำแนะนำในอดีตจาก American Academy Of Pediatrics เช่น การนอนหงาย ช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้ แต่ แนวทางการปรับปรุง ประกาศในสัปดาห์นี้ หวังว่าจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น หรือวัน เมื่อใดก็ตามที่เพื่อนร่วมห้องตัวเล็กที่มีเสียงดังของคุณอนุญาต
flickr / อิซาเบล
คำแนะนำการนอนหลับของ AAP จำนวนมากซึ่งเผยแพร่ในปี 2554 ยังคงเหมือนเดิม ทารกควรยังคง หงายขึ้น บนพื้นผิวที่มั่นคง ด้วยผ้าปูที่นอนที่แน่น ปราศจากหมอน ของเล่นนุ่ม ๆ ผ้าห่ม และอันตรายอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้น อัพเดทใหญ่จากหมอเด็กของประเทศคือตอนนี้ผู้ปกครองควรนอนห้องเดียวกัน เป็นทารกอย่างน้อย 6 เดือนแรก — แต่ควรเป็นปี — และไม่ได้อยู่บนพื้นผิวเดียวกับ ผู้ปกครอง. (ขออภัยผู้ร่วมนอนด้วย คุณอยู่ใกล้มาก) พวกเขาระวังที่จะสังเกตว่าการนอนกับทารกของคุณบนโซฟานั้นอันตรายอย่างยิ่ง ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าตัวเองงีบหลับระหว่างให้อาหารหรือเล่นฟุตบอล การย้ายไปอยู่ที่เตียงเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า
flickr / Donnie Ray Jones
ตาม AAP การแชร์ห้องของคุณสามารถลดความเสี่ยงของ SIDS ได้มากถึง 50 เปอร์เซ็นต์ นั่นทำให้มันคุ้มค่าอย่างยิ่งที่จะไม่นอนต่ออีกสักหน่อย (ถึงแม้คุณจะเหนื่อยเกินไปสำหรับเรื่องนั้นก็ตาม) และลองคิดดูว่าเมื่อลูกน้อยของคุณอายุครบหนึ่งขวบ คุณจะสามารถเฉลิมฉลองได้โดยไม่สะดุดเปลเด็กกลางดึก
[สูง/ที] American Academy Of Pediatrics
