การทำ เพื่อน ในฐานะผู้ใหญ่ไม่ใช่เรื่องง่าย เมื่อคุณเพิ่มลูกเข้าไปในสมการ คุณอาจพบคนรู้จักที่มีศักยภาพมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน สถานการณ์ก็ซับซ้อนขึ้น จะเกิดอะไรขึ้นถ้าลูกของคุณมีเพื่อนร่วมชั้นไม่เพียงพอจากโรงเรียนอนุบาล แต่คุณไม่สามารถยืนหยัดกับพ่อแม่ของเพื่อนร่วมชั้นได้อย่างแน่นอน เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณชอบพวกเขาในตอนแรก แต่ตอนนี้พบว่าพวกเขาระบาย?
ในบางกรณี ความสัมพันธ์ของบุตรหลานของคุณก็คุ้มค่าที่จะอยู่ต่อ ตัวอย่างเช่น บางทีคุณและพ่อแม่ของเด็กอาจมองไม่เห็นประเด็นบางอย่าง แต่ประโยชน์ของมิตรภาพที่เบ่งบานของเด็กๆ นั้นมีมากกว่าความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น คุณสามารถดูดมันได้เพื่อประโยชน์ของพวกเขา
แต่เมื่อความสัมพันธ์กับผู้ปกครองคนอื่นต้องเสียภาษีสุขภาพจิตของคุณหรือคุณกังวลเกี่ยวกับอิทธิพลของพวกเขาที่มีต่อคุณ ครอบครัว อาจถึงเวลาแล้วที่จะกำหนดขอบเขตที่ชัดเจน ไม่ใช่แค่เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเท่านั้น แต่สำหรับตัวอย่างที่กำหนดไว้สำหรับคุณ เด็ก ๆ
“จงมีความเชื่อว่าการกำหนดขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพของคุณเอง คุณจะได้ทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณในระยะยาวโดย 'การเดิน' ในการจัดลำดับความสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ” กล่าว
การสนทนานั้นอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัว บางครั้งอาจจำเป็น ต่อไปนี้คือสัญญาณบอกเล่า 8 ประการที่บ่งบอกว่าถึงเวลาต้องเลิกรากับพ่อแม่คนอื่นแล้ว – และต้องทำอย่างไร – ตามที่นักบำบัดโรคกล่าว
1. คุณโตแล้ว
มิตรภาพมักหมุนไปรอบ ๆ ประสบการณ์ร่วมกันหรือสภาพชีวิตร่วมกัน เช่น มีลูกในทีมกีฬาเดียวกันหรือไปรับเลี้ยงเด็กเดียวกัน “ในขณะที่ชีวิตของเรามีวิวัฒนาการและเปลี่ยนแปลง เราอาจพบว่าตัวเองมีความเหมือนกันน้อยลงกับเพื่อนบางคน และมีความเหมือนกันกับคนอื่นมากขึ้น และก็ไม่เป็นไร” นักบำบัดโรคกล่าว ชารอน เคย์ โอคอนเนอร์ ข้อควรจำ: เช่นเดียวกับช่วงที่เหลือของชีวิต มิตรภาพสามารถไหลลื่นและเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา “เมื่อเวลาผ่านไป มิตรภาพบางอย่างก็ใกล้ชิดกันมากขึ้น และบางคนก็ห่างเหินมากขึ้นหรือจางหายไปอย่างสิ้นเชิง”
2. พวกเขากำลังระบายน้ำ
แม้ว่าคุณจะไม่ใช่คนที่ชอบเข้าสังคมและเข้าสังคมมากที่สุด แต่ก็ไม่ดีต่อสุขภาพที่จะรู้สึกเหนื่อยทุกครั้งที่ออกไปเที่ยวกับใครซักคน ใช้พลังงานที่ไหลออกมาอย่างต่อเนื่องเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาประเมินใหม่ว่ามิตรภาพมีไว้เพื่อคุณหรือไม่ บางทีบุคลิกภาพของอีกฝ่ายอาจจะทำให้คุณหงุดหงิด หรือบางทีพวกเขาอาจกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างอยู่เสมอ และความวิตกกังวลก็หายไปจากคุณ ในกรณีอื่นๆ O'Connor กล่าวว่าสถานการณ์ในชีวิตของคุณเอง - ปัญหาการแต่งงาน ตารางงานที่ยุ่ง เด็กที่ไม่งีบหลับ - อาจรับประกันว่าจะมีมิตรภาพ
“ในบางครั้ง พ่อแม่อาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องถอนตัวจากการพบปะสังสรรค์สักเล็กน้อยในรูปแบบของการดูแลตนเอง” โอคอนเนอร์กล่าว “ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยกับมิตรภาพ อาจถึงเวลาสำหรับพื้นที่สักหน่อย”
3. คุณไม่เห็นด้วยกับรูปแบบการเลี้ยงดูของพวกเขา
คนส่วนใหญ่ต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูก ๆ ของพวกเขาและพวกเขาก็เป็นผู้ปกครองด้วย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเห็นด้วยหรือเปิดเผยตัวเองกับวิธีการเหล่านั้น ตาม เกรซ ดาวด์นักบำบัดโรคในเท็กซัส เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลอย่างยิ่งที่จะเลิกคบหาหากคุณไม่สามารถทำตามแนวทางของพ่อแม่คนอื่นได้
มันอาจจะไม่ใช่เรื่องใหญ่นักเมื่อลูก ๆ ของคุณยังเป็นทารก และคุณต่างออกไปว่าพวกเขาควรจะร้องไห้ออกมาใน เปล - ปัญหาเหล่านั้นจะไม่เกิดขึ้นเมื่อคุณอยู่ด้วยกัน และลูกของคุณยังเด็กเกินไปที่จะได้รับผลกระทบจากมุมมองของผู้ปกครองคนอื่น “แต่ถ้าพ่อแม่คนอื่นมีแนวทางปฏิบัติที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และพวกเขาพูดคุยกับลูกใน วิธีที่ทำให้คุณหรือลูกไม่สบายใจ คุณอาจต้องการยุติความสัมพันธ์”. กล่าว ดาวด์.
4. ตารางงานของคุณไม่สั่นคลอน
หลักฐานเดียวกันนี้เป็นจริงหากวิธีการเลี้ยงดูที่แตกต่างกันของคุณส่งผลต่อความสามารถในการออกไปเที่ยว สมมติว่าคุณเป็นคนไม่ค่อยใส่ใจในตารางงาน แต่เพื่อนของลูกต้องการให้พวกเขารับประทานอาหาร ของว่าง และกิจวัตรก่อนนอนอย่างเคร่งครัด Dowd กล่าวว่า "การใช้เวลาร่วมกันไม่ใช่เรื่องจริงหากตารางเวลาของคุณซึ่งสะท้อนถึงความเป็นพ่อแม่ของคุณไม่สอดคล้องกัน" Dowd กล่าว
5. คุณมีค่าต่างกันโดยสิ้นเชิง
นักจิตวิทยาจากชิคาโก Harmeen Ahuja บอกว่าคุณอาจต้องการถอนตัวจากความสัมพันธ์หากคุณรู้สึกว่าพ่อแม่คนอื่นไม่ใช่ "แบบของคุณ" ใช่ ความหลากหลายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทั้งคุณและลูกๆ ของคุณ แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าค่านิยมของบุคคลส่งผลต่อพฤติกรรมของพวกเขา รวมถึงวิธีที่พวกเขาโต้ตอบกับลูกๆ ของคุณ โรคระบาดเป็นตัวอย่างที่ดี หากผู้ปกครองคนอื่นมีมุมมองที่แตกต่างกันในประเด็นที่คุณรัก และคุณกังวลเกี่ยวกับอิทธิพลของพวกเขาที่มีต่อลูก ๆ ของคุณเมื่อพวกเขาแก่ตัว อาจถึงเวลาที่จะต้องยุติเรื่องนี้ (และมันอาจจะผ่านไปโดยไม่บอก แต่แน่นอนว่าคุณควรคิดถึงการจบมิตรภาพกับพ่อแม่ที่ไม่ใส่ใจสุขภาพของลูกคุณอย่างจริงจัง)
6. ความสัมพันธ์ไม่สมดุล
ความสัมพันธ์เป็นถนนสองทาง แน่นอนว่าพวกเขาไม่ได้เท่าเทียมกันเสมอไป แต่เพื่อให้ความสัมพันธ์ทำงานได้ดี ทั้งสองฝ่ายต้องมีส่วนร่วม ตาม Kendall Phillipsที่ปรึกษามืออาชีพที่มีใบอนุญาตในเท็กซัส ความไม่สมดุลโดยรวมในความสัมพันธ์กับผู้ปกครองคนอื่นเป็นสัญญาณที่แน่ชัดว่าถึงเวลาต้องบอกลา
ตัวอย่างเช่น สมมติว่าผู้ปกครองคนอื่นๆ ขอให้คุณทำสิ่งต่างๆ มากมายเพื่อลูก เช่น ขับรถพาพวกเขาไปเล่นฟุตบอลทุกสัปดาห์หรือออกเดทกับเจ้าบ้าน แต่ไม่เคยเสนอให้ทำแบบเดียวกันนี้ให้กับคุณ หากคุณรู้สึกว่าถูกเอาเปรียบอยู่เสมอ คุณอาจต้องยอมจำนนต่อความสัมพันธ์
7. คุณกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัย
ช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดและชัดเจนในการคิดถึง "การเลิกรา" กับพ่อแม่คนอื่น ตามที่ Phillips กล่าว: เมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยของลูกของคุณ ตัวอย่างเช่น พ่อแม่อาจมีผู้ใหญ่ที่คุณไม่รู้จักที่บ้านเมื่อคุณไปส่งลูก หรือดูเหมือนว่าพ่อแม่จะไม่รับผิดชอบเหมือนที่คุณอยู่กับลูก หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะส่งลูกไปที่บ้านของพ่อแม่ ให้ทำตามขั้นตอนเพื่อยุติความสัมพันธ์
วิธียุติมิตรภาพ
หากคุณตัดสินใจว่าถึงเวลายุติความสัมพันธ์แล้ว คุณมีทางเลือกสองทาง: ปล่อยให้มันเลือนลางหรือบอกตรงๆ
ในสถานการณ์ที่คุณไม่รู้สึกตัว ฟิลิปส์แนะนำให้ใช้เวลากับอีกฝ่ายน้อยลง “การไม่ว่างสำหรับคนที่กำลังทำร้ายหรือใจร้ายเป็นวิธีที่ดีและง่ายในการเริ่มสร้างขอบเขต” เธอกล่าว เป็นโบนัส: บางทีมิตรภาพของคุณอาจแข็งแกร่งขึ้นเพราะคุณใช้เวลาร่วมกันน้อยลง ดังนั้นปัจจัยลบทั้งหมดจึงไม่ชัดเจนและน่าหงุดหงิดน้อยลง
คุณยังสามารถสนทนาเล็กๆ น้อยๆ กับผู้ปกครองอีกคนหนึ่งได้เมื่อเกิดสถานการณ์ที่ต้องใช้ขอบเขต สมมติว่าคุณเชิญเด็กอีกคนเข้าร่วมกิจกรรมและบอกผู้ปกครองอีกคนหนึ่งว่าพวกเขาต้องการส่งเงินจำนวนหนึ่ง “หากไม่เป็นเช่นนั้น ให้ผู้ปกครองรู้ว่าเด็กไม่สามารถหาขนมได้ หรือคราวหน้าคุณจะวางแผนวันเล่นที่ไม่มีค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้อง” ฟิลลิปส์กล่าว หากผู้ปกครองไม่ฟังหรือไม่เห็นด้วย คุณสามารถเลือกที่จะไม่รวมพวกเขาในการประชุมครั้งต่อไปได้อย่างมั่นใจ
และหากคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือไม่สบายใจกับเพื่อนก็ไม่ต้องอธิบายตัวเอง ดังที่ฟิลิปส์กล่าวไว้ว่า “ให้นึกถึงลูกของคุณ และทำในสิ่งที่คุณในฐานะพ่อแม่ต้องทำเพื่อให้ตัวเองและลูกของคุณมีความสุข แข็งแรง และปลอดภัย”
