ทำอย่างไรจึงจะมั่นใจโดยไม่หลุดพ้นจากความหยิ่งผยอง

Derek St. Hubbins กองหน้าของ Spinal Tap นักร็อคชาวอังกฤษเคยกล่าวไว้ว่า เส้นบางๆ ระหว่างความฉลาดและความโง่เขลา เช่นเดียวกันอาจกล่าวได้เกี่ยวกับเส้นแบ่งระหว่าง ความมั่นใจ และความเย่อหยิ่ง และมันก็เป็นเส้นที่ค่อนข้างพร่ามัวสำหรับผู้ชายหลายคน ความมั่นใจไม่เพียงพอและคุณยังดูอ่อนแอ แต่จงแบกรับไว้มากเกินไปและคุณสามารถออกมาเป็น SOB อวดดีที่ไม่มีใครอยากรับมือ

“การหาความมั่นใจในปริมาณที่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ชายหลายคน” ดร.กิลเบิร์ต อี. Franco ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Beacon College ใน Leesburg รัฐฟลอริดา “หลายคนอยากมั่นใจแต่ไม่รู้ว่าทำอย่างไร ผู้ชายบางคนอาจไม่มีแบบอย่างของผู้ชายที่มั่นใจ คนอื่นอาจกำลังประสบกับปัจจัยภายในเช่น ภาวะซึมเศร้า หรือ ความวิตกกังวล” การเข้าใจวิธีปฏิบัติอย่างมั่นใจโดยไม่หยิ่งทะนงเป็นทักษะที่จำเป็น ทักษะที่จะช่วยให้มีความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน เพื่อน, และครอบครัว. นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ยากต่อการจดจำ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการแสดงออกอย่างมั่นใจและไม่ทิ้งความรู้สึกอวดดีอวดอ้างว้าง โลกสามารถใช้สิ่งเหล่านั้นน้อยลง

สบตา

แน่นอนว่านี่อาจดูเหมือนความมั่นใจ 101 แต่มีวิธีที่ถูกต้องและวิธีที่ผิดในการจัดการกับมัน ผู้คนมักจะเลือกที่จะไม่สบตาหรือมากเกินไป ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ไม่ถูกต้องเมื่อพูดถึงการแสดงความมั่นใจ เวลาทักทายใคร ให้สบตาเขา จับมือแล้วยิ้ม อย่าเข้าร่วมการแข่งขันที่จ้องมอง จับตาดูแต่ไม่ล็อคอิน

พยายามอย่าพูดถึงตัวเองมากเกินไป

ไม่มีใครชอบคนอวดเก่ง แต่มีโอกาสที่พวกเขาจะไม่ตื่นเต้นเป็นพิเศษที่จะได้ยินเกี่ยวกับความสำเร็จทั้งหมดของคุณ อย่างน้อยก็ไม่ได้ยกเว้นทุกสิ่งทุกอย่าง ให้ความสำเร็จของคุณพูดเพื่อตัวเอง หากคุณทำมากพอแล้วที่ควรค่าแก่การสังเกต ผู้คนจะอยากพูดถึงมัน “คนที่มีความมั่นใจจะปลอดภัยจนถึงจุดที่พวกเขาไม่โอ้อวดเกี่ยวกับตัวเองหรือความสำเร็จของพวกเขาต่อผู้อื่น” ฟรังโกกล่าว “แต่พวกเขาประพฤติตัวในลักษณะที่คนอื่นพูดถึงคุณและอวดคุณ”

สนใจคนอื่น

เมื่อคุณกำลังสนทนากับคนอื่น ให้ถามคำถามเกี่ยวกับพวกเขาและ ฟังรับฟังความสนใจของพวกเขาอย่างแท้จริงและมีส่วนร่วมกับพวกเขา ผู้คนจะซาบซึ้งในความสนใจของคุณ และถึงแม้จะรับรู้โดยไม่รู้ตัวก็ตามว่าคุณมั่นใจมากพอที่จะไม่ต้องพูดถึงคุณทั้งหมด “ผู้ชายอวดดีต้องการใช้การสนทนาพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองเพื่อที่จะโอ้อวด” Patrick Kenger ที่ปรึกษาด้านรูปภาพสำหรับผู้ชายของ Pivot Image Consulting กล่าว

ผ่อนคลายร่างกาย

เช่นเดียวกับท่าทางที่ไม่ดีสามารถสื่อถึงความอ่อนแอหรือความรู้สึกไม่สบาย การมีรูปร่างที่เข้มงวดและไม่ยืดหยุ่นสามารถสื่อข้อความที่ผิดและทำให้คุณดูไม่เพียงแค่หยิ่ง แต่ยังขัดแย้ง การมีแขนและขาไขว้กันอาจทำให้คุณเห็นภาพลวงของความมั่นใจ แต่คนส่วนใหญ่สามารถมองทะลุม่านควันได้ เพียงแค่ผ่อนคลายและดูแลพื้นที่ส่วนตัวของคุณ “ชายที่มั่นใจดูผ่อนคลาย” เคนเกอร์กล่าว “ผู้ชายอวดดีดูเหมือนเขากำลัง 'แกร่ง'”

เป็นเจ้าของตู้เสื้อผ้าของคุณ

แต่งตัวดีใช่ แต่อย่ารู้สึกราวกับว่าคุณต้องเป็นทาสของเทรนด์ที่โลกแฟชั่นกำลังติดตามอยู่ในขณะนี้ หากคุณรู้สึกสบายและผ่อนคลายในสิ่งที่สวมใส่ สิ่งนั้นจะตรงข้ามกับห้องมากกว่าผู้ชายที่เห็นได้ชัดว่าพยายามจะดูเป็นแฟชั่น “ผู้ชายที่มั่นใจแต่งตัวดี แต่เขาใส่สิ่งที่เขาชอบและคิดเกี่ยวกับรสนิยมของเขาจริง ๆ มากกว่าแค่ทำตามฝูง” เคนเกอร์กล่าว “ฉันขอสนับสนุนให้ผู้ชายพัฒนาสไตล์ส่วนตัวของตัวเองให้มากขึ้น เพื่อเป็นวิธีการสื่อสารที่มีความมั่นใจในบุคลิกลักษณะเฉพาะ”

ดำเนินการตามนั้น

คนที่หยิ่งมักจะพยายามควบคุมห้องโดยเป็นคนที่ดังที่สุดที่นั่น พวกเขาดึงความสนใจมาที่ตัวเองและทำให้คนอื่นผิดหวังเพื่อสร้างตัวเองขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีความมั่นใจตามธรรมชาติจะได้รับชื่อเสียงที่ดีโดยไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องอวดหรืออวดอ้าง “ปัจจัยที่ใหญ่ที่สุด ฉันเชื่อว่าเป็นภาษากาย” Ryan Ewalt ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่เคยทำงานกับผู้เล่น NFL กล่าว “พวกเขาเดินเข้าไปในห้องและรู้ว่าพวกเขาเป็นสมาชิก ไม่มีความไม่มั่นคง พวกเขาแข่งขันกับตัวเอง บุคคลที่อวดดีมักจะวัดคุณค่าของตนเองโดยพิจารณาจากวิธีที่พวกเขารวบรวมไว้กับผู้อื่น”

มั่นใจในความสามารถของคุณ

หลายคนที่เจอความมั่นใจมากเกินไปนั้นจริง ๆ แล้วไม่ปลอดภัยอย่างสุดซึ้ง ความเย่อหยิ่งของพวกเขาเกิดจากความกังวลว่าพวกเขาไม่รู้เท่าที่ควรและกลัวที่จะถูกค้นพบ ซึ่งเป็นความทุกข์ทางจิตใจที่รู้จักกันในชื่อ Imposter Syndrome คุณมีความสามารถดังนั้นใช้มัน ลงทุนในทักษะของคุณและนำพวกเขาไปสู่เบื้องหน้า เพื่อที่เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ทางสังคม คุณจะมั่นใจในสิ่งที่คุณกำลังนำเสนอ Anne Brackett ซีอีโอของ. กล่าว จุดแข็งมหาวิทยาลัย. “การมั่นใจคือการเข้าใจว่าคุณเป็นใครและไม่ใช่คุณ ดังนั้นหยุดกังวลเกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบและเริ่มเป็นคุณ”