เคล็ดลับการล็อคคอที่จะทำให้ชีวิตพ่อแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ง่ายขึ้นมาก

เรื่องนี้ปรากฏตัวครั้งแรกเมื่อ HappyFamilyOrganics.com.

การตัดสินใจที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ในช่วง 1000 วันแรกของชีวิตทารกคือการเลือกให้นมลูก ในขณะที่องค์การอนามัยโลกแนะนำ ให้นมลูก เป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน (และถึงสองปีขึ้นไป!) เนื่องจากผลประโยชน์อันเป็นนิจของ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทั้งสำหรับคู่ของคุณและลูกน้อยของคุณ รู้ว่าระยะเวลาหรือรวมน้ำนมแม่จะส่งผลดีต่อสุขภาพ ประโยชน์. นมแม่ประกอบด้วยสารอาหารทั้งหมดที่ทารกต้องการ ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยสร้างจุลินทรีย์ในลำไส้ และอาจช่วยปรับปรุงพัฒนาการทางปัญญาของทารกด้วย อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการค้นพบนี้

แม้ว่าการดูดนมที่ดีจะเป็นประตูสู่การมอบของขวัญที่ยั่งยืนให้กับลูกน้อยของคุณ เช่นเดียวกับประสบการณ์ใหม่ๆ ที่อาจต้องใช้เวลา คู่ของคุณจะต้องเรียนรู้วิธีช่วยให้ลูกน้อยดูดนมอย่างถูกต้อง และลูกน้อยของคุณจะต้องเรียนรู้วิธีดูดนมอย่างมีประสิทธิภาพ อย่าผิดหวังหรือท้อแท้หากสิ่งที่ยากในตอนแรก ด้วยเทคนิคที่เหมาะสมและการฝึกฝนบางอย่าง สิ่งต่างๆ จะง่ายขึ้น ความคงอยู่ได้ผลจริงๆ

เริ่มต้น

คู่ของคุณไม่ควรกังวลหากในตอนแรกเธอรู้สึกไม่สบายตัวขณะให้นมลูก เนื่องจากเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่มือใหม่ โดยทั่วไป สลักที่ดีจะช่วยลดความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นในช่วงสองสามวันแรกและช่วยให้การให้อาหารสำเร็จ ให้พวกเขามุ่งเน้นไปที่ความแตกต่างระหว่างความเจ็บปวดที่แหลมคมของสลักที่ไม่ดีกับความเจ็บปวดหรือความอ่อนโยนที่จะบรรเทาลงด้วยการฝึกฝน หากแม่รู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงเป็นเวลานานกว่าสองสามวินาที เธอควรปลดตะขอและลองสลักอีกครั้ง (อ่านรายละเอียดและคำแนะนำในการสลักที่ด้านล่างต่อไป) หากเธอประสบกับความเจ็บปวดเป็นเวลานานหรือความเสียหายต่อผิวหนังหรือหัวนมของเธอ ให้ขอความช่วยเหลือ (ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรมีเจ้าหน้าที่อยู่ในทีมแชทสด!) เธอยังสามารถขอการประเมินแบบตัวต่อตัวจากที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรอย่างมืออาชีพ

ข้อบ่งชี้ของสลักที่ดี

ให้คู่ของคุณสบาย! ช่วยเธอทดลองหาตำแหน่งที่เหมาะกับเธอ (ดูด้านล่าง สิ่งที่ต้องทำ สําหรับคําแนะนําการจัดตําแหน่งเฉพาะ) เมื่อเธอตั้งอยู่และทารกถูกสลักแล้ว สิ่งต่อไปนี้จะบ่งบอกว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี:

• ลูกน้อยของคุณมีสลักที่กว้างและสวยงาม (ควรเปิดมุมปากให้มากกว่า 140 องศา)
• ทั้งริมฝีปากบนและล่างของทารกถูกปิดผนึกและหน้าแปลน (เปิดออก)
• สลักไม่สมมาตร (นอกศูนย์กลาง) ถึงหัวนม หัวนมควรมุ่งไปที่หลังคาปากของทารก ส่งผลให้ส่วนล่างของ areola ถูกปากของทารกปิดมากขึ้น
• จมูกของทารกแนบชิดเต้านม และคางของทารกแนบชิดเต้านม
• สลักควรอนุญาตให้ลูกน้อยของคุณดูดสองครั้งต่อการกลืนหนึ่งครั้ง (2:1) หรือดูดหนึ่งครั้งต่อการกลืนหนึ่งครั้ง (1:1) ในขณะที่ให้อาหาร
• คู่ของคุณเพลิดเพลินกับประสบการณ์การพยาบาลที่สะดวกสบายและปราศจากความเจ็บปวด
• เมื่อเสร็จแล้ว หัวนมควรมีลักษณะเหมือนก่อนป้อนนม (ไม่ใช่ผิดรูปหรือเปลี่ยนสี) แม้ว่าการยืดบ้างก็เป็นเรื่องปกติ
• ลูกน้อยของคุณดูพึงพอใจกับโทนสีร่างกายที่ผ่อนคลาย

หากคุณไม่แน่ใจหรือคู่ของคุณไม่พบสิ่งบ่งชี้ข้างต้น แชทสดกับ Happy Mama Mentorsทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรและนักกำหนดอาหารที่ได้รับการขึ้นทะเบียนซึ่งสามารถให้การสนับสนุนและช่วยคุณหา LC ด้วยตนเองหากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม

สิ่งที่ต้องทำ

วางแผนล่วงหน้า

ให้ความรู้และทำความคุ้นเคยกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (และการให้นมลูก) ก่อนคลอด ดังนั้นคุณจึงมีอะไรให้เรียนรู้น้อยลงอีกสิ่งหนึ่งในระหว่างที่ตื่นเต้น

• ทำความคุ้นเคยกับการสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในสถานที่ของโรงพยาบาลหรือศูนย์คลอดของคุณ ตลอดจนความช่วยเหลือที่คุณสามารถเข้าถึงได้เมื่อคุณกลับถึงบ้านอีกครั้ง

NS Happy Mama Mentors (ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตร นักกำหนดอาหาร และคุณแม่ทุกคน) พร้อมให้บริการผ่านแชทสดตั้งแต่ 8a-8p M-F EST. พวกเขาสามารถช่วยให้การสนับสนุน และหากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม พวกเขาสามารถช่วยค้นหาการสนับสนุนแบบตัวต่อตัวได้ หากคุณกำลังนำส่งโรงพยาบาล คุณสามารถถามได้ว่าโรงพยาบาลสนับสนุนโครงการ The Baby-Friendly Hospital Initiative (BFHI) หรือไม่

ระบุที่ปรึกษาการให้นมบุตรในพื้นที่ก่อนเกิด

คุณอาจต้องการหรือเพียงแค่ต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม หรือการเยี่ยมบ้าน ดีกว่าที่จะค้นหาบุคคลที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ล่วงหน้า! พูดคุยกับแพทย์ของคุณหรือขอความช่วยเหลือเพิ่มเติมจากที่ปรึกษาการให้นมบุตร (IBCLC)

จำกัดการใช้จุกนมหลอกและขวดนมโดยไม่จำเป็น

ทารกดูดนมจากหัวนมเทียมต่างจากที่ดูดที่เต้านม เนื่องจากหัวนมเทียมออกแบบมาให้ปล่อยน้ำนมได้อย่างง่ายดาย ระวังว่าเมื่อสัมผัสมากเกินไป ลูกน้อยของคุณอาจเริ่มชอบหัวนมเทียมมากกว่าของคู่นอน บ่อนทำลายการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ง่ายและประสบความสำเร็จมากขึ้น

เตรียมลูกน้อยของคุณให้พร้อมดูดนม

การสัมผัสทางผิวหนังกับทารก (ไม่มีผ้าห่มหรือเสื้อผ้าอยู่ระหว่างนั้น) จะไม่เพียงแต่ส่งเสริมการดูดนมอย่างมีประสิทธิภาพเท่านั้น และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่ยังช่วยให้คู่ของคุณรับรู้ถึงความพร้อมของทารกในการให้นมเพราะ ความใกล้ชิด เรียนรู้ที่จะสังเกตพฤติกรรมความหิวก่อนให้นมของทารก (การรูต อ้าปากค้าง ปิดผนึก ดูดริมฝีปาก ลิ้น นิ้ว หรือกำปั้น) ให้เริ่มให้นมโดยเร็วที่สุดหลังจากสังเกตเห็นสัญญาณของความหิวโหย เนื่องจากทารกตัวเล็ก ๆ ไม่มีการฝึกความอดทนและไม่สามารถทนต่อความหิวได้อย่างที่ผู้ใหญ่ทำได้

ค้นหาตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับทารก

คู่ของคุณควรอุ้มทารกโดยให้ไหล่ สะโพก และหูอยู่ในแนวเดียวกัน แขนและมือของลูกน้อยสามารถโอบรอบเต้านมได้ วางจมูกของทารกไว้ตรงข้ามกับเต้านมโดยตรง กลิ่นของน้ำนมเหลืองหรือน้ำนมแม่อาจทำให้เธออ้าปากได้ พวกเขาควรย้ายทารกออกจากเต้านมหนึ่งหรือสองนิ้ว และปากของทารกควรเปิดกว้างขึ้นชั่วครู่ จากนั้นเมื่อพวกเขาดึงทารกเข้ามาใกล้เต้านมมากขึ้น ศีรษะของทารกควรเอียงไปด้านหลัง (คู่ของคุณควรละเว้นจากการวางมือบนหลังศีรษะของเธอ มิฉะนั้นเธอจะเอียงไปข้างหลังไม่ได้) ริมฝีปากล่างและลิ้นของทารกควรไปถึงเต้านมก่อน โดยที่หัวนมจะเติมที่ครึ่งบนของหลังคาปากและส่วนล่างของเต้านมจะปิดปากมากขึ้น

ค้นหาตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับคู่ของคุณ: ความสบายจะช่วยให้ทารกดูดนมและป้อนอาหารได้

มีตำแหน่งต่างๆ มากมายที่คู่ของคุณสามารถลองได้ ดังนั้นช่วยพวกเขาทดสอบเพื่อดูว่าแบบไหนดีที่สุด พยายามเริ่มต้นด้วยท่าไม้กางเขนหรือตำแหน่งเปล ในตำแหน่งนี้ ศีรษะของทารกควรอยู่ในข้อพับของข้อศอกของคู่นอน ด้านเดียวกับเต้านมที่พวกเขากำลังดูดนม

คู่ของคุณควรผ่อนคลาย เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อใด ๆ ของพวกเขาตึงเพื่ออุ้มตัวเองหรือทารก และเพื่อไม่ให้หน้าอกและหัวนมของพวกเขาถูกดึงมากเกินไป หากพวกเขานั่งบนเก้าอี้ ให้เสนอที่พักเท้า หมอนหนุนหลัง หรือหมอนอื่นสำหรับใต้ทารก หากพวกเขานอนตะแคง ให้หมอนหนุนระหว่างเข่ากับหลังและใต้ศีรษะ

หากสลักของทารกดูไม่เหมาะสมหรือคู่ของคุณรู้สึกเจ็บปวดเป็นเวลานาน เธอควรวางนิ้วที่สะอาดที่มุมปากของทารกเพื่อคลายผนึกสลักแล้วลองอีกครั้ง ถ้าเธอต้องทำมากกว่าสองครั้ง ช่วยเธอเปลี่ยนตำแหน่งเพื่อหาอย่างอื่นที่อาจใช้ได้ผลดีกว่า

อย่ารอช้าที่จะขอความช่วยเหลือ

หากคู่ของคุณมีปัญหาในการให้ลูกดูดนมหรือมีปัญหาในการดูดนมอย่างสบาย อย่ารอที่จะขอความช่วยเหลือ — สนทนาสดกับ แฮปปี้มาม่าเมนเทอร์. คุณยังสามารถติดต่อที่ปรึกษาด้านการให้นมในพื้นที่หรือดูว่าศูนย์การคลอดหรือโรงพยาบาลของคุณเสนอคำปรึกษาและ/หรือกลุ่มสนับสนุนเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่