วิธีสอนเด็กให้ว่ายน้ำอย่างปลอดภัยในมหาสมุทร

สำหรับเด็กส่วนใหญ่ เรียนว่ายน้ำ ยากพอในa สระว่ายน้ำ. ดังนั้นการพยายามสอนพวกเขาในน้ำทะเลที่ขุ่นมัว โดยมีคลื่นซัดลงมาและปลาแทะที่นิ้วเท้า แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ⏤ ไม่ต้องพูดถึงเรื่องที่น่ากลัวเลยสำหรับพวกเขา แต่สำหรับครอบครัวที่ใช้เวลาอยู่ที่ชายหาดเป็นจำนวนมาก มหาสมุทรเป็นที่ที่ลูกๆ ของพวกเขาจะนำทางในน้ำ เป่าฟองสบู่ และ เรียนว่ายน้ำ. และในขณะที่พวกเขาอาจถูกครอบงำในตอนแรก ประโยชน์ของการเรียนรู้ที่จะ ฟรีสไตล์ หรือเหยียบน้ำในมหาสมุทรมากกว่าสระเป็นจำนวนมาก

“การว่ายน้ำในมหาสมุทรทำให้นักว่ายน้ำแข็งแกร่งขึ้น เพราะต้องใช้ความสามารถทางร่างกายและจิตสำนึกมากขึ้น”. กล่าว Daniel Dozier โค้ชว่ายน้ำที่ UNC Asheville ซึ่งเคยทำงานช่วยเหลือมหาสมุทรใน Wrightsville ของ North Carolina ชายหาด. “นั่นคือเหตุผลที่ทำให้เด็กรู้สึกสบายใจกับมหาสมุทรตั้งแต่อายุยังน้อยจึงเป็นเรื่องใหญ่” ในการทำเช่นนั้น พ่อ ขอคำแนะนำจาก Dozier เพื่อช่วยผู้ปกครองสอนลูกๆ ให้ว่ายน้ำในทะเล

นำทางคลื่น

หากคุณเคยพาลูกของคุณไปว่ายน้ำในสระและเฝ้าดูพวกเขาถูกน้ำที่สาดกระเซ็นมาอย่างไม่พึงปรารถนา คุณก็จะรู้ว่าคลื่นในมหาสมุทรนั้นดูน่ากลัว Dozier แนะนำให้จับมือและเดินเข้าไปช้าๆ พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับคลื่นในขณะที่กระตุ้นให้พวกเขาสงบสติอารมณ์ “เริ่มต้นด้วยการยืนคุกเข่าในน้ำก่อนเริ่มลุยคลื่น” เขากล่าว “จากนั้นก็ค่อยๆ เดินไปข้างหน้าทีละชิ้น ในที่สุดก็จะผ่านเบรกเกอร์ไป ถ้าพ่อแม่หรือครูแข็งแกร่งพอ นักว่ายน้ำและ/หรือคุณยังยืนได้” ช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นคลื่นที่กำลังใกล้เข้ามาและรู้ว่าลูกไหนลูกใหญ่และลูกไหนมากกว่ากัน จัดการได้ "ความปลอดภัยในมหาสมุทรควรมีความสำคัญเป็นอันดับแรกเสมอ" เขากล่าว "และการศึกษาก่อนวัยอันควรเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น" สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณต้องการให้เด็กคุ้นเคยกับคลื่น

สร้างทักษะการว่ายน้ำ

แม้ว่าลูกของคุณจะเป็นนักว่ายน้ำที่ดีในสระ พวกเขาอาจต้องการความสดชื่นในมหาสมุทร น้ำมืด คลื่น และกระแสน้ำเป็นตัวแปรเสริมที่อาจไม่คุ้นเคย ไม่เพียงเท่านั้น แต่ทรายให้ความรู้สึกแตกต่างไปจากก้นสระ และน้ำเค็มไม่มีรสชาติเหมือนคลอรีน อย่าทึกทักเอาเองว่าเพียงเพราะลูกของคุณซูมไปรอบๆ ฝั่งตื้นอย่างมั่นใจว่าพวกเขาจะว่ายน้ำได้แรงในมหาสมุทร

สมมติว่าน้ำทะเลสงบ แต่คุณสามารถปฏิบัติได้เหมือนกับสระน้ำในการสอนพื้นฐานการว่ายน้ำ ความแตกต่างที่สำคัญอย่างเห็นได้ชัดคือจะไม่มีขั้นบันไดหรือข้างใด ๆ ให้ลูกของคุณจับในขณะที่คุณฝึก ⏤ คุณคือก้อนหินของพวกเขาในมหาสมุทร หลังจากพบระดับน้ำที่สบายทั้งคุณและลูกแล้ว Dozier แนะนำให้สอนลูกของคุณ วิธีการลอย แล้วจะเตะยังไง จากนั้นคุณสามารถย้ายไปที่ จังหวะฟรีสไตล์ และ น้ำไหล.

เด็กอาจรู้สึกว่ายน้ำได้ง่ายกว่าในมหาสมุทร เนื่องจากน้ำเกลือที่ลอยตัวอยู่เหนือน้ำในสระ เด็กที่กำลังดิ้นรนที่จะลอยตัวในสระอาจอยู่ในแนวนอนได้นานขึ้นในมหาสมุทร สิ่งนี้จะช่วยสร้างความมั่นใจได้อย่างแน่นอน ในทำนองเดียวกัน หากคุณสามารถผ่านคลื่นที่ซัดสาดได้ แสดงว่าคุณอยู่ในที่ที่ดีในการฝึกฝนการลุยน้ำ ดำเนินการตามที่คุณทำในสระ ⏤ ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือคลื่นจะรับคุณและลูกของคุณขึ้นและลงในขณะที่ลูกของคุณทำงานในแนวตั้ง

ข้อควรจำอย่างหนึ่ง: ในขณะที่ลอยกลับยังคงเป็นทักษะการเอาชีวิตรอดที่มีประโยชน์มาก กรรเชียง มีจุดประสงค์ในทางปฏิบัติน้อยกว่าในมหาสมุทร หากไม่มีกำแพงหรือช่องทางเดินรถเพื่อให้นักว่ายน้ำมุ่งหน้าไปในทิศทางที่ถูกต้อง การว่ายน้ำกรรเชียงไปในทิศทางที่มุ่งหมายใดๆ อาจพิสูจน์ได้ว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยในมหาสมุทร

อย่าลืมกระแสน้ำ

สัตว์ป่า อุณหภูมิของน้ำ และกระแสน้ำ ล้วนเป็นความกังวลสำหรับผู้ปกครองที่มุ่งหน้าสู่มหาสมุทรพร้อมกับลูกๆ ระมัดระวังอยู่เสมอ ปฏิบัติตามคำแนะนำบนป้าย ฟังเจ้าหน้าที่กู้ภัย และให้ความสนใจกับประกาศเกี่ยวกับคุณภาพน้ำและสภาพน้ำ ท้ายที่สุดแล้ว กระแสน้ำควรเป็นจุดสนใจด้านความปลอดภัยที่ใหญ่ที่สุดของผู้ปกครอง Dozier กล่าว และสิ่งสำคัญคือต้องให้ความรู้ลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับทั้งฝั่งยาวและกระแสน้ำที่ฉีก

กระแสน้ำแนวยาวเป็นกระแสน้ำที่ไหลขนานไปกับชายฝั่งและผลักลูกของคุณลงไปที่ชายหาดอย่างต่อเนื่องขณะเล่นหรือว่ายน้ำ สิ่งสำคัญคือต้องสอนเด็กๆ ที่กำลังว่ายน้ำในมหาสมุทรให้มองหาและระบุจุดที่พวกเขาเริ่มเป็นระยะๆ ⏤ ไม่ว่าจะเป็นบ้านที่โดดเด่น สีสันสดใสของคุณ ร่มชายหาดหรือยืนชูชีพ ถ้าอยู่ไกลเกินไปควรลงจากน้ำแล้วเดินกลับขึ้นไปบนหาด อันที่จริง เป็นการดีกว่าที่จะแนะนำให้พวกเขาเริ่มว่ายน้ำในกระแสน้ำจากจุดที่คุณตั้งแคมป์ ด้วยวิธีนี้กระแสน้ำจะผลักพวกเขาเข้าหาคุณแทนที่จะถอยห่างออกไปทันที

กระแสน้ำฉีกในขณะเดียวกันก็เป็นกระแสน้ำแคบที่เคลื่อนตัวออกห่างจากฝั่งอย่างรวดเร็ว เกิดขึ้นเมื่อคลื่นแตกในแนวตั้งฉากกับชายหาด แทนที่จะเป็นมุม และมักเกิดขึ้นรอบๆ โครงสร้างถาวร เช่น ท่าเทียบเรือและท่าเทียบเรือ บางครั้งคุณสามารถสังเกตกระแสน้ำที่ฉีกได้ด้วยการสังเกตทั้งช่องว่างระหว่างคลื่นที่เข้ามาและน้ำที่เปลี่ยนสีใกล้ชายฝั่ง ยังคงปลอดภัยกว่าที่จะตรวจสอบการพยากรณ์ชายหาดและสังเกตว่ามีการยกธงขึ้นที่แท่นช่วยชีวิตเพื่อเตือนนักว่ายน้ำเกี่ยวกับสภาพชายหาดที่เป็นอันตราย คุณสามารถหลีกเลี่ยงกระแสน้ำที่กระชากได้ แต่หากคุณหรือลูกของคุณถูกจับได้ ให้ว่ายน้ำขนานกับฝั่งจนกว่าคุณจะหลุดออกจากคลื่น แทนที่จะพยายามต่อสู้กับมันโดยว่ายน้ำกลับไปที่ชายหาดโดยตรง นี่ควรเป็นหนึ่งในบทเรียนแรกที่คุณสอนลูกของคุณก่อนลงน้ำ

เมื่อพูดถึงการพาเด็กๆ ไปทะเล คำแนะนำด้านความปลอดภัยขั้นสูงสุดของ Dozier คือ: “ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสภาพน้ำปลอดภัยเพียงพอสำหรับเด็ก คิดถึงคลื่น น้ำไหลเร็วแค่ไหน สังเกตกระแสน้ำ เข้าไปเช็คความลึกของน้ำด้วย เกี่ยวข้องกับระยะทางจากฝั่ง และระวังว่ากระแสน้ำเปลี่ยนจากต่ำไปสูงหรือสูงเป็น ต่ำ."

เช่นเคย เล่นต่อไป

เช่นเดียวกับใน สระว่ายน้ำDozier ⏤ กล่าวว่ากิจกรรมสนุก ๆ ทั้งหมดที่เด็กๆ ชอบทำในมหาสมุทรกำลังช่วยให้พวกเขากลายเป็นนักว่ายน้ำที่แข็งแรงได้ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการสร้างความมั่นใจให้ลูกของคุณผ่านการสัมผัสกับสภาวะต่างๆ และใช้เวลาในน้ำให้มากที่สุด ไม่ว่าพวกเขาจะสบายแค่ไหนก็ตามให้จับตาดูลูกของคุณเสมอ แม้จะอยู่ในพื้นที่คุ้มกัน ไลฟ์การ์ดก็มองไม่เห็นทั้งหมด!

Cathleen Pruden เป็นนักว่ายน้ำชาวอเมริกันทั้งหมดสี่สมัยที่ Mount Holyoke College และผู้ช่วยโค้ชว่ายน้ำที่ Bowdoin College เธอใช้เวลาห้าปีในฐานะหัวหน้าโค้ชของทีมว่ายน้ำลีกฤดูร้อนสำหรับเด็กอายุ 4 ถึง 18 ปี และได้สอนบทเรียนว่ายน้ำส่วนตัวมากกว่า 600 บทเรียนให้กับเด็กและผู้ใหญ่ทุกวัย