รู้วิธีเขย่าลูกให้ นอน เป็น ทักษะที่จำเป็น สำหรับ พ่อแม่ของทารกแรกเกิด. หากทารกแรกเกิดดูเหมือนได้รับการดูแลอย่างดี นั่นเป็นเพราะพวกเขาเป็นอย่างนั้น แต่เหตุผลที่พวกเขาต้องการให้นอนหลับสบายคือ มีรากฐานมาจากวิวัฒนาการ. ทารกมนุษย์ เวลาอยู่ในครรภ์ ยังไม่เพียงพอที่จะพาพวกเขาไปยังที่ของญาติ ความเป็นอิสระในการพัฒนา เมื่อพวกเขาเกิด สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมส่วนใหญ่เกิดมาพร้อมที่จะเป็นอิสระมากขึ้น แต่มนุษย์วิวัฒนาการด้วยกระดูกเชิงกรานที่ค่อนข้างเล็ก หากทารกใช้เวลาอยู่ในครรภ์มากขึ้น หัวของมันจะใหญ่เกินกว่าจะผ่านช่องคลอดได้ ดังนั้นทารกจึงเกิดมามีขนาดเล็กพอที่จะโผล่ออกมาจากแม่ได้อย่างปลอดภัย ดังนั้นจึงต้องพึ่งพาผู้อื่นโดยสิ้นเชิง
เป็นคนแรกที่ได้รับ ความเป็นพ่อ — คู่มือการคลอดบุตร การจัดทำงบประมาณ และการเป็นพ่อแม่ที่มีความสุขที่ครอบคลุมของเรา — พร้อมให้สั่งจองล่วงหน้าแล้ว!
“เราควรอยู่ในครรภ์อย่างน้อยอีก 18 เดือน” ดาร์เซีย นาร์วาเอซ ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยนอเทรอดามกล่าว “เมื่อเทียบกับสัตว์อื่นๆ เราแค่ยังไม่พร้อมสำหรับการเกิด” แต่เรามา. แล้วพ่อแม่พันธุ์โฮโมเซเปียนต้องทำอย่างไร? จำลองความรู้สึกของมดลูกโดยพื้นฐาน วิธีที่ดีที่สุดคือการโยกตัวทารกเข้านอน
การโยกตัวทารกเข้านอนช่วยให้บรรลุผลในหลายๆ อย่างที่ร่างกายไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง เช่น ควบคุมการย่อยอาหาร Narvaez อธิบาย การโยกตัวเป็นวิธีธรรมชาติในการปลอบประโลม ปลอบโยน และช่วยให้เด็กหลับ (และเป็นเหตุผลที่ทำให้พวกเขาสงบลงอย่างรวดเร็วใน เปลเด็กและชิงช้าทารก). เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์ของการโยกตัวทารกเข้านอน การดิ้นรนกับมันอาจทำให้เสียกำลังใจได้ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่ควรพิจารณาในครั้งต่อไปที่คุณโยกตัวลูกน้อย
วิธีเขย่าลูกให้หลับ
- ให้ความสนใจกับทารก ทำในสิ่งที่ทำให้เขาหรือเธอสงบลง
- อย่าส่งต่อทารกให้อีกฝ่ายหากคุณดูดนม ฝึกฝนบ่อยๆทำให้เก่ง.
- ให้ทารกอยู่ใกล้ร่างกายของคุณ
- ให้มั่นคงและสอดคล้องกับจังหวะ
- หากการโยกไม่ได้ผล ให้ลองใส่เพลง 60bpm แล้วขยับไปตามจังหวะ
- อย่าทำอะไรที่ส่งเสริมการนอนหลับของผู้ปกครอง
“อดทนไว้นะ!” ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของทารก Meg Casano เจ้าของร่วมของ .กล่าว วิทยาศาสตร์การนอนของทารก. “การเรียนรู้สิ่งใหม่ต้องใช้เวลา - สำหรับผู้ใหญ่และสำหรับทารก - ดังนั้นพยายามอย่าปล่อยให้คู่ของคุณกระโดดเข้ามาทันทีหากการโยกไม่เป็นไปตามที่คุณหวังในตอนแรก ถ้าคุณต้องการที่จะเป็นร็อคเกอร์ในบ้านของคุณ คุณจะต้องยึดติดกับมันและฝึกฝนให้มาก!”
สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับเด็ก: “ทำตามสัญญาณของทารก ทำในสิ่งที่ทำให้พวกเขาสงบ” นาร์วาเอซกล่าว หากวิธีการโยกบางอย่างทำให้เด็กสงบลง แสดงว่าได้ผล นอกจากการเคลื่อนไหวที่อันตรายแล้ว ไม่มีทางที่ "ผิด" ในการเขย่าทารกให้หลับหากบรรลุเป้าหมายสุดท้าย ดังนั้นหากวิธีที่พ่อแม่ทำนั้น "แปลก" แต่ใช้งานได้ เทคนิคนั้นก็ไม่น่าละอาย เด็กบางคนชอบที่จะเป็นคนตรงๆ ซึ่งอาจเป็นเพราะมีอาการกรดไหลย้อน คนอื่นอาจชอบที่จะคว่ำหน้าลงโดยให้แขนของพ่อแม่พยุงท้องไว้ คนอื่นชอบเด้งหรือโยก การจับตาดูทารกจะทำให้คุณรู้ว่าอะไรใช้ได้ผล “ฉันเคยเห็นคนปฏิบัติต่อทารกเหมือนตุ๊กตา พวกเขาไม่สนใจ” เธอกล่าว “พวกมันกระโดดขึ้นลงหรือเคลื่อนไหวในลักษณะโดยไม่สังเกตว่าทารกกำลังสนุกกับมันหรือไม่”
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีเพิ่มประสิทธิภาพเพลงกล่อมเด็กเพื่อความง่วงนอนสูงสุด
กุญแจสำคัญอีกประการหนึ่งคือการให้เด็กเชื่อมต่อกับร่างกายเมื่อโยกตัว Narvaez กล่าว “คุณคงไม่อยากกระตุ้น Moro Reflex โดยไม่ได้ตั้งใจ โดยที่ทารกรู้สึกเหมือนว่ามันตกลงมา” นอกจากนี้ใครที่ไม่ต้องการกอด?
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าสิ่งที่คุณทำเพื่อสงบสติอารมณ์ลูกของคุณจะมีผลระยะยาว “สิ่งที่มักจะปลอบเด็กมากที่สุดคือสิ่งที่คุณมักจะทำมากที่สุดเมื่อพวกเขาร้องไห้” Casano กล่าว ที่ไปสำหรับการโยกเช่นกัน ดังนั้น หากมีเทคนิคการโยกโยกแปลกๆ ที่ได้ผล ให้รู้ว่านั่นคือการเต้นที่ต้องทำเพื่อทำให้ทารกสงบลง ที่สวนสาธารณะ. ในการประชุมงานครั้งนั้น ในงานเลี้ยงครั้งนั้น
