วิธีดูแลผู้หญิงหลังการแท้งบุตร

ดังนั้นเพื่อนของคุณจึงตัดสินใจลืม “กฎ 12 สัปดาห์” และบอกครอบครัวและโซเชียลเน็ตเวิร์กของเธอว่าเธอคือ ตั้งครรภ์. เธอรู้สถิติ – หนึ่งในสี่ของการตั้งครรภ์ จบลงด้วยการแท้งบุตร – แต่เธอต้องการได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อน ๆ รอบตัวเธอในกรณีที่เธอต้องการ

จากนั้นสิ่งที่แย่ที่สุดก็เกิดขึ้น: เธอแท้งลูก และเธอพบว่าผู้คนมากมายรอบตัวเธอ รวมถึงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ขาดความอ่อนไหวเมื่อพูดถึง การแท้งบุตร. บางคนไม่รับรู้ถึงความสูญเสียของเธอด้วยซ้ำ

บทความนี้ถูกตีพิมพ์ครั้งแรกเมื่อ บทสนทนา. อ่าน บทความต้นฉบับ  โดย Jade Bilardi นักวิจัยอาวุโส Central Clinical School มหาวิทยาลัย Monash; Jayashri Kulkarni ศาสตราจารย์วิชาจิตเวชศาสตร์ Monash University และ Meredith Temple-Smith ศาสตราจารย์ Department of General Practice, University of Melbourne, University of Melbourne

การแท้งบุตรในออสเตรเลียหมายถึงการสูญเสียทารกในครรภ์ก่อน 20 สัปดาห์ จากมุมมองทางการแพทย์ การแท้งบุตรนั้นจัดการได้ง่ายเหมือนเป็น “ภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ตามปกติ” อย่างไรก็ตามทางอารมณ์อาจต้องเสียค่าผ่านทางมหาศาล ในฐานะผู้ให้สัมภาษณ์คนหนึ่งในงานวิจัยที่ยังไม่ได้เผยแพร่ของเราอธิบายว่า:

เพียงเพราะเป็นเรื่องปกติ ไม่ได้หมายความว่าจะไม่กระทบกระเทือนจิตใจมากนัก (เอลล่า)

ผู้หญิงที่แท้งบุตรมักรู้สึกเศร้าโศกและสูญเสียความรุนแรงที่คล้ายคลึงกับการสูญเสียที่สำคัญอื่นๆ เป็นเรื่องปกติที่จะมีระดับความวิตกกังวลทางคลินิก ซึมเศร้า และโรคเครียดหลังเกิดบาดแผล (PTSD) ในช่วงสัปดาห์ เดือน หรือปีหลังจากการแท้งบุตร

ครอบครัว เพื่อนฝูง และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนสตรีที่ได้รับผลกระทบจากการแท้งบุตร สิ่งที่พวกเขาทำหรือไม่พูดอาจส่งผลกระทบที่ยั่งยืน ทว่าความรู้สึกไม่สบายใจทางวัฒนธรรมของเรากับการพูดคุยเกี่ยวกับการสูญเสียใดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่ "มองไม่เห็น" หมายความว่าผู้หญิงมักพบกับกำแพงแห่งความเงียบงัน

มันเหมือนกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด….ผู้คนไม่พูดถึงมัน (ลินดา)

แล้วเราจะสนับสนุนผู้หญิงให้ดีขึ้นได้อย่างไร? ผู้หญิงต้องการอะไรจากครอบครัว เพื่อนฝูง และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพในเวลาที่แท้งบุตร?

แม้ว่าจะมีการวิจัยตามหลักฐานที่จำกัด แต่การศึกษานำร่องที่ยังไม่ได้เผยแพร่ของเราเกี่ยวกับสตรี 14 คนที่มีประสบการณ์ การแท้งบุตรพบว่าความต้องการของพวกเขาสอดคล้องกับคำแนะนำที่มีอยู่ในปัจจุบันโดยการสนับสนุนการสูญเสียการตั้งครรภ์ของออสเตรเลีย องค์กรต่างๆ สิ่งสำคัญที่ควรและไม่ควรทำมีดังนี้

ดอส

1) รับทราบการสูญเสียของพวกเขา แม้ว่าคุณอาจจะกังวลว่าคุณจะพูดอะไรผิดและทำให้พวกเขาไม่พอใจมากขึ้น การไม่พูดอะไรเลยจะแย่กว่า อาจทำให้ผู้หญิงรู้สึกว่าคุณไม่สนใจหรือคิดว่าการสูญเสียของพวกเขาไม่มีนัยสำคัญ ทั้งหมดที่คุณต้องพูดคือ: “ฉันขอโทษเกี่ยวกับการแท้งของคุณ”

…ฉันคิดว่ายอมรับมันดีกว่าไม่ เพราะฉันคิดว่าถ้าคุณไม่รับรู้ คุณก็จะรู้สึกเหมือนคุณไม่สนใจ (เอลเลน)

2) ฟังและปล่อยให้พวกเขาเสียใจ ผู้หญิงหลายคนต้องพูดถึงประสบการณ์ของตัวเอง ถามพวกเขาว่าพวกเขาเป็นอย่างไร ผู้หญิงบางคนพบว่าการพูดคุยถึงความรู้สึกของพวกเขามีประโยชน์มากจริงๆ บางคนอาจยังไม่พร้อมแต่จะซาบซึ้งที่คุณถาม

พูดคุยกับพวกเขา ฟัง อย่าเพิ่งพยายามกวาดมันไว้ใต้พรม … ให้โอกาสคนๆ นั้นเสียใจ เพราะคุณสูญเสียลูกไปแล้ว…. (เจน)

3) กระตุ้นให้พวกเขาพูดคุยกับผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่แท้งบุตร. บ่อยครั้งก็ต่อเมื่อผู้หญิงเริ่มพูดถึงเรื่องการแท้งบุตรเท่านั้น พวกเขาจึงพบว่าคนรอบข้างก็เคยแท้งด้วย การรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวและคนอื่นเข้าใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรจึงจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

4) ให้การสนับสนุนในทางปฏิบัติ. ส่งอาหารหรือช่วยดูแลเด็ก ของขวัญและดอกไม้แสดงความห่วงใยและยอมรับการสูญเสียของพวกเขา

5) ยุติความเงียบเกี่ยวกับการแท้งบุตร. ผู้หญิงต้องการให้การแท้งบุตรพูดอย่างเปิดเผยมากขึ้น เพื่อไม่ให้รู้สึกโดดเดี่ยว

ไม่ควร

1) หลีกเลี่ยงความคิดเห็นที่ซ้ำซากจำเจ. แม้ว่าจะมีเจตนาดี แต่ความคิดเห็นเช่น "ไม่ควรเป็น" หรือ "เป็นเรื่องธรรมดา" อาจทำร้ายจิตใจและเพิกเฉยต่อการสูญเสียของพวกเขา

ผู้คนพูดว่า 'คุณรู้ไหม คุณจะตั้งครรภ์อีกครั้ง' หรือ 'โอ้ มันไม่ควรจะเป็น' คุณรู้ไหมว่านั่นเป็นเพียงสิ่งที่แย่ที่สุดที่จะพูด และหลายคนก็พูดแบบนั้น … (ซาแมนธา)

2) หลีกเลี่ยงการตำหนิและให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์. อ่อนไหวและเห็นอกเห็นใจ อย่าให้คำแนะนำที่อาจทำให้ผู้หญิงรู้สึกว่าตนต้องถูกตำหนิ

คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์และไม่พึงประสงค์มากมาย… มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับ 'คุณทำงานหนักเกินไป', 'คุณเครียดมากเกินไป', 'คุณคิดมากไป' (เอมี่)

3) รับรู้ความเศร้าโศกไม่มีกำหนดเวลา. ระดับความเศร้าโศกของผู้หญิงไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาตั้งครรภ์ได้กี่สัปดาห์ ลูกของพวกเขาเสียชีวิตแล้ว ไม่เป็นไรสำหรับพวกเขาที่จะจัดการกับความเศร้าโศกในเวลาของตนเอง

จะไปขอความช่วยเหลือที่ไหน

นอกเครือข่ายสังคมออนไลน์ มีองค์กรสนับสนุนการสูญเสียการตั้งครรภ์ที่สำคัญจำนวนหนึ่งทั่วประเทศออสเตรเลียที่ให้ข้อมูล การสนับสนุน และการดูแลการปลิดชีพแก่สตรีที่ได้รับผลกระทบจากการแท้งบุตร ซึ่งรวมถึง:

• แซนด์ส ออสเตรเลีย
• หมีแห่งความหวัง
• เครือข่ายสนับสนุนช้างสีชมพู

สำหรับการสนับสนุนด้านจิตใจเพิ่มเติม Medicare ครอบคลุมช่วงการให้คำปรึกษาการตั้งครรภ์สูงสุดสามครั้งผ่านการส่งต่อจากแพทย์ทั่วไป

การปรับปรุงการสนับสนุนสำหรับผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบจากการแท้งบุตรเริ่มต้นด้วยการพูดอย่างเปิดเผยและแจ้งให้ผู้หญิงทราบว่าพวกเขาไม่ได้มีประสบการณ์เพียงคนเดียว

บทความนี้ร่วมเขียนโดย Anita Guyett จาก Sands Australia องค์กรการกุศลการแท้งบุตร การตายคลอด และการตายทารกแรกเกิด