การตะโกนใส่ลูกของคุณส่งผลกระทบต่อพวกเขาทางจิตวิทยา นี่คือวิธีหยุด

เมื่อเด็กประพฤติตัวไม่ดี การตะโกนสามารถรู้สึกเหมือนเป็นการตอบโต้ตามธรรมชาติ การตะโกนและตะโกนใส่ลูก ๆ ของคุณอาจรู้สึกเหมือนได้รับการปล่อยตัวในรูปแบบของ การลงโทษ, หรือดูเหมือนเป็นวิธีเดียวที่จะดึงความสนใจของเด็กๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเครียด แต่ผลกระทบทางจิตวิทยาของการตะโกนใส่เด็กนั้นเป็นเรื่องจริง ไม่ว่าจะเป็นเด็กวัยเตาะแตะหรือเด็กมัธยมต้น และผู้เชี่ยวชาญมองว่ามันสร้างความเสียหายอย่างยิ่ง หากเป้าหมายคือการสื่อสารที่แท้จริง คุณจะต้องเรียนรู้วิธีหยุดตะโกนใส่ลูกๆ ให้มากขึ้น วิธีที่มีประสิทธิภาพ.

เป็นคนแรกที่ได้รับ ความเป็นพ่อ — คู่มือการคลอดบุตร การจัดทำงบประมาณ และการเป็นพ่อแม่ที่มีความสุขที่ครอบคลุมของเรา — พร้อมให้สั่งจองล่วงหน้าแล้ว!

แม้ว่าพฤติกรรมบางอย่างอาจดูยั่วยุ แต่พวกเขาก็ไม่ค่อยสมควรที่จะตะโกน ความจริงก็คือ การตะคอกใส่เด็กไม่ได้ทำให้เกิดความสำนึกผิดและความสำนึกผิดในทันทีทันใด แต่อาจส่งผลเสียต่อจิตใจได้ ยากที่สุดที่จะต้านทานการยั่วยวนให้กรีดร้องได้ในที่สุด ด่าเด็กไม่ช่วยอะไรมาก.

ตาม ดร.ลอร่า มาร์คัม, นักจิตวิทยาคลินิก ผู้ก่อตั้ง อ้า! การเลี้ยงดู และผู้เขียน พ่อแม่ที่สงบสุข ลูกมีความสุข: วิธีหยุดตะโกนและเริ่มเชื่อมต่อ

การตะโกนเป็น “เทคนิค” การเลี้ยงลูกที่เราสามารถทำได้โดยไม่ต้อง โชคดีที่เธอมีกฎการต่อต้านการตะโกนที่ต้องจำ และเคล็ดลับในการช่วยให้เราเรียนรู้ วิธีหยุดตะโกนใส่ลูกของเรา, ไม่ว่าเราจะรู้สึกท้อแท้เพียงไร ณ ขณะนั้น

ผลกระทบทางจิตวิทยาของการตะโกนใส่เด็ก: การต่อสู้ การบิน หรือการหยุดนิ่ง

ผลทางจิตวิทยาของการตะคอกใส่เด็ก โดยเฉพาะเด็กที่อายุน้อยกว่า มีอยู่จริง ดร.มาร์คแฮมกล่าวว่าในขณะที่พ่อแม่ที่ดุลูกๆ ไม่ได้ทำลายสมองของลูก ในทางกลับกัน พวกเขากำลังเปลี่ยนแปลงพวกเขา "สมมติว่าในระหว่างประสบการณ์ที่ผ่อนคลาย [สารสื่อประสาทของสมอง] ตอบสนองด้วยการส่งชีวเคมีที่ผ่อนคลายซึ่งเราปลอดภัย นั่นคือตอนที่เด็กกำลังสร้างทางเดินประสาทเพื่อสงบสติอารมณ์” เมื่อพ่อแม่ตะโกนใส่ลูกวัยเตาะแตะซึ่งมีเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าส่วนหน้าด้อยพัฒนาและมีหน้าที่บริหารเพียงเล็กน้อย สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เกิดขึ้น ร่างกายของพวกเขาตีความความกลัวที่เกิดขึ้นว่าเป็นอันตรายและตอบสนองเช่นนั้น “เด็กปล่อยสารชีวเคมีที่บอกว่าสู้ หนี หรือแช่แข็ง พวกเขาอาจตีคุณ พวกเขาอาจจะวิ่งหนี หรือจะแข็งและดูเหมือนกวางในไฟหน้า ไม่มีสิ่งใดที่ดีสำหรับการสร้างสมอง” เธอกล่าว หากพวกเขาตอบสนองต่อการดุของพ่อแม่แบบนั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า พฤติกรรมจะฝังแน่นและบอกให้รู้ว่าพวกเขาปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างไร หากคุณตะโกนใส่ลูกวัยเตาะแตะทุกวัน แสดงว่าคุณไม่ได้เตรียมพวกเขาไว้อย่างแน่นอน ทักษะการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพ

ตะโกนใส่เด็กไม่เคยสื่อสาร

ไม่มีใคร (ยกเว้นพวกซาดิสม์ส่วนน้อย) ที่ชอบถูกด่า แล้วทำไมเด็กๆ “เมื่อพ่อแม่เริ่มดุเด็ก พวกเขาจะยอมรับจากภายนอก แต่เด็กไม่เปิดรับอิทธิพลจากคุณมากขึ้น พวกเขาจะน้อยลง” ดร. มาร์คแฮมกล่าว เด็กที่อายุน้อยกว่าและเด็กวัยหัดเดินอาจร้องโวยวาย เด็กที่โตกว่าจะหน้าตาเฉย แต่ทั้งคู่กลับปิดตัวลงแทนที่จะฟัง นั่นไม่ใช่ การสื่อสาร. การตะโกนใส่เด็กอาจทำให้พวกเขาหยุดสิ่งที่พวกเขาทำ แต่คุณไม่น่าจะผ่านมันไปได้เมื่อคุณขึ้นเสียง กล่าวโดยย่อ การตะโกนใส่เด็กไม่ได้ผล

ผู้ใหญ่มักจะน่ากลัวเมื่อพวกเขาตะโกน

ธรรมชาติของความสัมพันธ์แบบพ่อแม่ลูกทำให้เกิดพลังอำนาจฝ่ายเดียวและในฐานะตัวบุคคล ด้วยอำนาจผู้ปกครองมีความรับผิดชอบในการดูแลเป็นพิเศษเกี่ยวกับวิธีการสื่อสารกับพวกเขา เด็ก. เนื่องจากพ่อแม่มีอำนาจเด็ดขาดเหนือเด็กเล็ก จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนความโกรธของคุณให้กลายเป็นการควบคุมแบบเผด็จการอย่างเต็มที่ สำหรับเด็ก พ่อแม่คือมนุษย์ที่มีขนาดเป็นสองเท่าซึ่งจัดหาทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการดำรงชีวิต: อาหาร ที่พักพิง ความรัก Paw Patrol เมื่อคนที่ไว้ใจที่สุดทำให้กลัว ไม่ว่าจะด้วยการตะโกนหรือวิธีอื่น ก็สั่นสะท้าน ความรู้สึกปลอดภัย. “พวกเขาได้ทำการศึกษาที่ผู้คนถูกถ่ายแบบตะโกน เมื่อเล่นกลับไปที่ตัวแบบ พวกเขาไม่อยากเชื่อเลยว่าใบหน้าของพวกเขาบิดเบี้ยวแค่ไหน” ดร.มาร์คแฮมกล่าว การถูกพ่อแม่ด่าอาจทำให้เด็กเครียดได้ เด็ก 3 ขวบอาจดูเหมือนกดปุ่มและแสดงท่าทีเหมือนผู้ใหญ่ แต่ก็ยัง ไม่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์ ที่จะได้รับการปฏิบัติเหมือนอย่างใดอย่างหนึ่ง การเรียนรู้วิธีหยุดตะโกนเพื่อสนับสนุนกลยุทธ์ที่เหมาะสมกับวัยมากขึ้นจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในระยะยาว

แทนที่การตะโกนและกรีดร้องด้วยอารมณ์ขัน

น่าแปลกที่อารมณ์ขันอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าและไม่ใช่ทางเลือกที่แข็งกระด้างกว่าการตะโกน “ถ้าพ่อแม่ตอบสนองด้วยอารมณ์ขัน คุณยังคงรักษาอำนาจหน้าที่และทำให้พวกเขาเชื่อมโยงกับคุณ” ดร.มาร์คแฮมกล่าว เสียงหัวเราะดูเหมือนเป็นผลที่น่ายินดีมากกว่าการก้มหน้า

ไม่ตะโกนใส่เด็กไม่ได้เกี่ยวกับการ "ปล่อยให้พวกเขาออกง่าย"

ผู้ปกครองอาจรู้สึกว่าพวกเขากำลังวางเท้าและส่งมอบเพียงพอ การลงโทษ เมื่อพวกเขาตะโกนใส่ลูก สิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่คือทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น เมื่อพ่อแม่ตะคอกใส่ลูกวัยเตาะแตะ พวกเขาสร้างความกลัว ซึ่งขัดขวางไม่ให้เด็กเรียนรู้จากสถานการณ์หรือตระหนักว่าพ่อแม่กำลังพยายามปกป้องพวกเขา การแกล้งเด็กในขณะนั้นอาจทำให้พวกเขาเลิกล้มในสิ่งที่พวกเขาทำ แต่มันยังบั่นทอนความไว้วางใจในความสัมพันธ์อีกด้วย เรียนรู้วิธีการ ชะลอปฏิกิริยาของคุณและหยุดตะโกน ที่ลูก ๆ ของคุณไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็คุ้มค่า

พ่อแม่ที่ตะโกนใส่ลูก ฝึกลูกให้ตะโกน

“นอร์มอลไลซ์” เป็นคำที่คนไม่ค่อยนิยมกันในทุกวันนี้ แต่พ่อแม่ไม่ควรประมาทว่าพวกเขามีอำนาจมากน้อยเพียงใดจากพฤติกรรมที่เด็กเรียนรู้นั้นเป็นที่ยอมรับได้ พ่อแม่ที่ตะโกนและตะโกนอย่างต่อเนื่องทำให้พฤติกรรมนั้นเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็ก และในที่สุด เด็กๆ จะปรับตัวเข้ากับมัน ง่ายเหมือนตอนที่ตะโกนใส่เด็ก ผลกระทบระยะยาวอาจย้อนกลับมา ดร.มาร์คัม ตั้งข้อสังเกตว่า หากเด็กไม่กระพริบตาเมื่อถูกดุ นั่นเป็นสัญญาณที่ดีว่า มีการดุมากเกินไปเกิดขึ้น. บิดามารดาต้องเป็นแบบอย่างของการควบคุมตนเองก่อนและสำคัญที่สุด โดยพื้นฐานแล้ว เพื่อให้เด็กมีพฤติกรรม ผู้ใหญ่ต้องประพฤติตัวก่อน การเรียนรู้ที่จะต่อต้านการกระตุ้นให้ตะโกนตอบสนองต่อพฤติกรรมที่ไม่ดีทุกครั้งเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

เมื่อโอเคที่จะตะโกนใส่ Kids

แม้ว่าการตะโกนส่วนใหญ่นั้นไม่ได้กำหนดไว้ล่วงหน้า แต่ “หลายครั้งที่การขึ้นเสียงของคุณเป็นเรื่องที่ดี” ดร. มาร์คแฮมกล่าว “เมื่อคุณมีลูกตีกันเหมือนพี่น้องกัน หรือมีอันตรายจริงๆ” เหล่านี้คือกรณีที่ ทำให้พวกเขาตกใจด้วยการตะโกนทำงาน แต่ Markham บอกว่าเมื่อคุณได้รับความสนใจจากเด็ก ๆ คุณควรปรับของคุณ เสียง. โดยทั่วไปตะโกนเพื่อเตือน แต่พูดเพื่ออธิบาย

ไม่มีใครจะยัดเยียดตัวเองอยู่รอบ ๆ ลูก ๆ ของพวกเขาตลอดเวลาและไม่ควร นั่นไม่ใช่สิ่งที่มันต้องการเป็นคน แต่การไม่ทำเช่นนั้นในแต่ละวันและการตะโกนและตะโกนอย่างต่อเนื่องอาจเป็นกลยุทธ์การเลี้ยงดูระยะยาวที่ได้ผลน้อยกว่า