สูตรพุดดิ้งโปรตีนช็อกโกแลตอะโวคาโดเพื่อให้เด็ก ๆ ไป

โภชนาการ อยู่ที่ใจทุกมื้อ John Shackleton ทำให้ครอบครัวของเขา ไม่น่าแปลกใจเลย ในฐานะหัวหน้าโค้ชด้านความแข็งแกร่งและการปรับสภาพสำหรับผู้ชายวิลลาโนวา บาสเกตบอล ทีม Shackleton ใช้เวลาทั้งวันของเขาเพื่อให้แน่ใจว่านักกีฬาของวิทยาลัยดำเนินการในระดับสูงสุด ที่บ้าน Shackleton ซึ่งฝึกผู้เล่น NBA และนักกีฬาโอลิมปิกด้วย ต้องการให้ลูกๆ ของเขา — JD อายุเจ็ดขวบและ Tommy อายุห้าขวบ — เพื่อเติมเชื้อเพลิงให้ตัวเองอย่างเหมาะสมเช่นกัน นั่นเป็นเหตุผลที่สูตรนี้สำหรับช็อกโกแลตอะโวคาโดโปรตีนพุดดิ้งซึ่งง่ายต่อการตีและเต็มไปด้วยโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพทำให้ปรากฏตัวที่โต๊ะเป็นประจำ

“พ่อพิเศษ” เป็นการเฉลิมฉลองอาหาร ครอบครัว และบิดาผู้ปรุงอาหาร คอลเลกชันนี้มีเชฟ คนดัง และพ่อที่คลั่งไคล้ในครัว คอลเลกชั่นนี้เน้นมื้ออาหาร ตั้งแต่ความลับของครอบครัวไปจนถึงเมนูอร่อยๆ สำหรับเด็ก ซึ่งหมายถึงการให้เกียรติเวลาที่ใช้บนโต๊ะอาหาร

ฉันรักการทำอาหารและภาคภูมิใจอย่างยิ่งที่รู้ว่าฉันกำลังทำอาหารที่บ้านให้ครอบครัวมีสุขภาพดี” แช็คเคิลตันกล่าว มื้ออาหารของครอบครัว ที่บ้านแช็คเคิลตัน โดยเฉพาะงานเลี้ยงอาหารค่ำ เป็นงานศักดิ์สิทธิ์ที่แช็คเคิลตันให้ความสำคัญกับเวลาในการเลิกใช้เทคโนโลยีและติดต่อกับภรรยาและลูกๆ ของเขา ในช่วงนอกฤดูกาลครอบครัวจะทานอาหารเย็นด้วยกันทุกคืน

เมื่อมีเกมและกิจกรรมต่างๆ และแช็คเคิลตันไม่สามารถอยู่บ้านได้ เขาเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพอย่างเช่น ชามพุดดิ้งเหล่านี้ไว้ล่วงหน้า “ฉันมีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเสมอเมื่อไม่อยู่” ไม่น่าแปลกใจเลยที่โค้ชคนนี้มีแผนเกม

ช็อกโกแลตอะโวคาโดพุดดิ้งของ Coach Shack

วัตถุดิบ 

  • อะโวคาโด 3 ลูก
  • กล้วย 3 ลูก
  • ผงโกโก้ 6 ช้อนโต๊ะ
  • 1 – 2 เสิร์ฟของ Organifi ผงโปรตีนจากพืชช็อกโกแลต (หรือผงโปรตีนอื่นที่คล้ายคลึงกัน)
  • นมอัลมอนด์ 2 ถ้วย
  • เกลือทะเลเล็กน้อย

ทิศทาง

  1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและผสมจนเนียน
  2. ใช้ไม้พายเอาพุดดิ้งออกจากเครื่องปั่น แจกจ่ายลงในถ้วยแต่ละใบขนาดเล็กหรือชามเดียว
  3. วางชามในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้เย็นก่อนเสิร์ฟ
สูตรดาร์กช็อกโกแลตฟักทองกัดนี้ทำให้การรักษาไม่ยุ่งยากสำหรับเด็ก

สูตรดาร์กช็อกโกแลตฟักทองกัดนี้ทำให้การรักษาไม่ยุ่งยากสำหรับเด็กพ่อพิเศษสูตร

ประสิทธิภาพคือทุกสิ่งสำหรับ Scott Kimberly ทนายความในรัฐเทนเนสซีตอนกลาง เขาทำงานมากกว่า 60 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เป็นประจำ เขายังแบ่งเวลาการเลี้ยงดูที่เท่าเทียมกันของลูกสองคนของเขา ซึ่งมีอายุห้าและหกขวบ...

อ่านเพิ่มเติม
สูตร Muffin Pan Huevos Rancheros ของ George Duran จะช่วยคุณในตอนเช้า

สูตร Muffin Pan Huevos Rancheros ของ George Duran จะช่วยคุณในตอนเช้าพ่อพิเศษสูตร

พ่อครัว George Duran เป็นนักเขียน ผู้ให้ความบันเทิง และเจ้าภาพ เขายังเป็นคนที่ชอบทำอาหารกับลูกๆ ของเขาด้วย “ฉันตั้งเป้าไว้เสมอว่า กินด้วยกันทุกคืนแต่กับเด็กชายสองคน มีหลายวันที่ไม่เกิดขึ้น” Duran ซ...

อ่านเพิ่มเติม
แกงแดงแกงแดงแกงแดงอร่อยทั้งครอบครัว

แกงแดงแกงแดงแกงแดงอร่อยทั้งครอบครัวพ่อพิเศษสูตร

แกงแดงเป็นแกงเผ็ดไทยที่เสิร์ฟบนข้าวหรือเส้นเล็ก ๆ และรับประทานเป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นแบบดั้งเดิม เมื่อ Balint Horvath ผู้ก่อตั้งบล็อกการเลี้ยงลูก โครงการพ่อ, แบกเป้ไปทั่วเอเชียตะวันออกเฉียงใต...

อ่านเพิ่มเติม