การเรียกคนที่คุณรักว่า "ก้าวร้าวแบบเฉยเมย" อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้เขาหรือเธอก้าวร้าวอย่างแข็งขัน แต่ไม่จำเป็นต้องมีการแบ่งขั้วในการรุกราน—และแน่นอนว่ามีจุดกึ่งกลางที่ดีระหว่างการทิ้งโน้ต Post-It ไว้ในตู้เย็นและเริ่มการทะเลาะวิวาทอย่างเต็มที่ต่อหน้าเด็ก ๆ
“คุณกำลังมีพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟ หากคุณระงับบางสิ่งด้วยความโกรธหรือกระทำการใดๆ
วิธีที่คุณหวังว่าจะทำให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณกำลังโกรธโดยไม่บอกพวกเขาโดยตรง” นักจิตวิทยา Rebekah Montgomery กล่าว พ่อ.
ขั้นตอนแรกในการป้องกันความก้าวร้าวแบบพาสซีฟไม่ให้กลายเป็นความก้าวร้าวปกติคือการรับรู้เมื่อคุณตอบสนองต่อบางสิ่งโดยไม่พูดออกมา มีสี่รูปแบบพื้นฐานของการสื่อสารตาม การวิจัย: เฉยเมย ก้าวร้าว เฉื่อย ก้าวร้าว และกล้าแสดงออก การสื่อสารแบบพาสซีฟเป็นเพียงการไม่พูดในสิ่งที่คุณต้องการ ก้าวร้าวกำลังพูดในสิ่งที่คุณต้องการและโกรธเคืองเมื่อความต้องการเหล่านั้นไม่ตรงตามความต้องการ การรุกรานแบบพาสซีฟเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เลวร้ายที่สุดของทั้งสองโลก—เมื่อคุณไม่สื่อสารความต้องการของคุณและคุณเป็นคนขี้กังวลในเรื่องนี้ การสื่อสารที่แน่วแน่มีประสิทธิภาพมากที่สุด หมายถึงการแสดงอารมณ์ใดๆ ก็ตามที่คุณกำลังประสบอยู่โดยไม่ทำตัวเป็นเด็ก
ความก้าวร้าวแบบเฉยเมยมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นนิสัยของผู้หญิง แต่ผู้ชายก็มีความสามารถในการสื่อสารที่ไม่ดีและมีพฤติกรรมกระตุกเหมือนกัน มันดูแตกต่างออกไป วิธีหนึ่งที่ผู้ชายมักจะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าวคือการใช้การเสียดสี นักจิตวิทยา Bernard Golden อธิบายให้ พ่อ. “คุณสร้างข้อความที่สามารถอธิบายได้ดีที่สุดว่าเป็น 'กึ่งตลกและกึ่งโกรธ' ซึ่งมักจะเป็นการปฏิเสธความโกรธ” โกลเด้นกล่าว และแน่นอน ผู้ชายไม่มีภูมิคุ้มกันต่อการยืนหยัดแบบเดิมๆ ของการรุกรานแบบเฉยเมย—ความคิดเห็นเชิงวิพากษ์วิจารณ์ ไม่ปฏิบัติตามแผน การก่อวินาศกรรมแผนของผู้อื่น การนิ่งเฉย
ไม่ว่าชายหรือหญิง ผู้คนจะเฉยเมยและก้าวร้าวเมื่อรู้สึกเจ็บปวด ผิดหวัง กังวล วิตกกังวล หรือหลายอย่างรวมกัน พยายามสื่อสารอารมณ์เชิงลบเหล่านั้นด้วยวิธีที่สงบและชัดเจน Montgomery แนะนำ โดยการสื่อสารความรู้สึกเหล่านี้ ผู้คนถือว่าตัวเองรับผิดชอบต่ออารมณ์ของตนเอง แทนที่จะเล่นเป็นเหยื่อด้วยความก้าวร้าวเฉยเมยหรือวายร้ายที่มีความก้าวร้าว
