ทำไมฉันถึงนอกใจภรรยากับเพื่อนร่วมงาน

click fraud protection

มันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะระบุจำนวน ผู้คนนอกใจคู่ครอง. ข้อมูลมีน้อยเพราะคนที่ นอกใจ มีแนวโน้มที่จะไม่พร้อมที่สุด แต่แน่นอนว่าการโกงเกิดขึ้น มาก. ตามจริงแล้ว นักสังคมสงเคราะห์กล่าวว่า อัตราการนอกใจ ได้เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ไม่ใช่เรื่องยากที่ได้ยินว่ามีคนมีชู้

ดังนั้น แม้ว่าเราจะไม่แปลกใจเลยที่ได้ยินว่าผู้คนมีชู้ เหตุผลที่เรื่องเหล่านั้นเกิดขึ้นมักจะน่าประหลาดใจกว่าเสมอ บางครั้งการโกงเกิดขึ้นเพราะความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับเพื่อนร่วมงานไปไกลเกินไป หรือเพราะค่ำคืนที่เต็มไปด้วยแอลกอฮอล์จบลงด้วยความผิดพลาดครั้งใหญ่ ในบางครั้ง การมีชู้กันเป็นการตัดสินใจที่มีสติสัมปชัญญะ — เข้าใจถึงความสนิทสนม อารมณ์ หรืออย่างอื่น

ฌอน (ไม่ใช่ชื่อจริงของเขา) ค่อยๆ ตกหลุมรักเขาเอง เผชิญ ความเครียดในการทำงานเขาเริ่มคบหากับเพื่อนธรรมดาๆ ที่ไม่ค่อยรู้เรื่องชีวิตส่วนตัวของเขามากนัก เช่น ความจริงที่ว่าเขามีภรรยา ตอนแรกฌอนพูดว่า รู้สึกดีที่ได้เชื่อใจใครสักคน ซึ่งไม่ใช่ภรรยาของเขาเพราะเขาไม่ต้องการกดดันเธอและลูกของพวกเขาหรือทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาเครียดเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม ในไม่ช้า มิตรภาพก็กลายเป็นเรื่องชู้สาว ซึ่งฌอนเล่นปาหี่มานานกว่าหนึ่งปีจนกระทั่งอดีตภรรยาของเขารู้

ที่นี่ฌอนคุยกับ พ่อ เกี่ยวกับ เหตุผลที่เขาโกง และทำไมถ้าเขาสามารถทำมันได้ทั้งหมดอีกครั้งเขาจะไม่ทำ

แล้วเกิดอะไรขึ้น?

ฉันอยู่ภายใต้ความกดดันในที่ทำงาน ฉันไม่ต้องการคุยกับภรรยาเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพราะสถานการณ์ในที่ทำงานค่อนข้างเครียด ดังนั้นฉันจึงเริ่มไว้ใจเพื่อนผู้หญิงอีกคน แล้วมันก็ไปจาก แค่วางใจในตัวเธอ กับเธอและฉันเริ่มความสัมพันธ์

เมื่อเรื่องเริ่มขึ้น คุณได้บอกภรรยาของคุณหรือไม่?

ไม่ บอกตามตรงฉันไม่ได้ตั้งใจ เริ่มเรื่อง หรือทิ้งภรรยา มันเพิ่งเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ฉันสานต่อความสัมพันธ์ทั้งสองนี้เป็นเวลานาน

อะไรนาน?

กว่าหนึ่งปี

ยังคบกันอยู่ไหม?

ภรรยาของฉันค้นพบหลังจากผ่านไปเพียงปีกว่า เธอจากไป และฉันยังคงสานสัมพันธ์กับคนที่ฉันคบด้วย

เกิดอะไรขึ้นในความคิดของคุณเมื่อความสัมพันธ์ของคุณกับผู้หญิงอีกคนทวีความรุนแรงขึ้น?

ฉันรู้สึกขัดแย้งกับการมีคนที่ฉันสามารถคุยด้วยได้ ซึ่งนั่นไม่ใช่ความสัมพันธ์ของฉัน โดยไม่ทำให้คู่ของฉันมีปัญหา ในตอนเริ่มต้น, มันเป็นความโล่งใจ รู้สึกว่ามีคนที่ฉันคุยด้วยได้

ความกดดันที่ฉันเผชิญในที่ทำงานคือสถานการณ์ชีวิตหรือความตาย ฉันไม่ต้องการกังวลกับคู่ของฉันกับเรื่องนั้น ดังนั้นฉันจึงหาความสัมพันธ์อื่น การมีคนคุยด้วยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นทำให้ฉันโล่งใจ โดยไม่ต้องกังวลกับคู่ของฉันกับเรื่องนั้น

รู้สึกอย่างไรที่ได้ตกหลุมรักคนอื่น - จริง ๆ - ในขณะที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น?

มันยาก. ฉันถูกฉีกขาด บอกสาวว่าแอบมีชู้ก็จบและสานต่อด้วยความสัมพันธ์ที่ยืนยาวข้างเดียวแต่ใหญ่ที่สุด ความกังวลที่ฉันมีคือถ้าฉันทำอย่างนั้น เธอจะรู้เรื่องความสัมพันธ์ที่ยาวนานของฉันและบอกอดีตภรรยาของฉันว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ แล้วฉันก็จะจบลง ตามลำพัง.

คนที่คุณมีชู้ด้วยรู้หรือไม่ว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ยาวนาน?

เลขที่.

เธอเคยรู้บ้างไหม?

ใช่. เมื่ออดีตภรรยาของฉันรู้ พวกเขาก็คุยกัน และอดีตภรรยาของฉันก็บอกเธอว่าตลอดเวลา เธอมีความสัมพันธ์กับฉัน

มันเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ฉันซ่อนเบอร์สาวใหม่ไว้ใต้ a ชื่ออื่นในโทรศัพท์ของฉัน. แต่เย็นวันหนึ่ง เมื่อฉันอยู่บนเตียง เธอหยิบโทรศัพท์ของฉันขึ้นมาและรู้ว่าฉันพูดกับหมายเลขเดิมเป็นประจำ เธอตัดสินใจเรียกมัน และบอกกับผู้หญิงอีกคนว่าเธอเป็นใคร ทั้งสองจึงได้รู้ความจริง

เกิดอะไรขึ้นหลังจากที่คนที่คุณกำลังมีชู้ด้วยพบว่า?

เราเลิกกัน. หนึ่งเดือนต่อมา เธอโทรหาฉันและบอกฉันว่าสิ่งที่ฉันทำไปนั้นแย่มาก แต่เธอต้องการอยู่กับฉัน และคิดว่าเราจะพยายามแก้ไขสิ่งต่างๆ ได้

นั่นคือสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ตอนนี้?

เราทำอย่างนั้นมาเจ็ดปีแล้ว เราเลิกกันเมื่อประมาณ 18 เดือนที่แล้ว

ทำไมมันถึงเกิดขึ้น?

เธอกังวลว่าในชีวิตของฉันจะมีผู้หญิงอีกมากมายที่ใกล้ชิดกับฉัน แม้ว่าฉันจะไม่มีความสัมพันธ์ใดๆ กับพวกเขาเลยก็ตาม

ฉันเดาฉันสามารถดูว่ามันจะมาเต็มวงได้อย่างไร

จากมุมมองของฉัน ฉันแค่คิดว่าเพราะเราอยู่ด้วยกันมานานขนาดนี้ เธอจะ เอาชนะความไม่มั่นคงนั้น. แต่เพราะฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตการทำงานกับผู้หญิงและเพื่อนของฉันหลายคนเป็นผู้หญิง เธอจึงไม่เคยลืมความไม่มั่นคงที่ฉันก่อขึ้นในตอนเริ่มต้นความสัมพันธ์

คุณเคยรู้สึกผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่?

ไม่ ในตอนแรกมันเป็นความสบายใจที่ได้มีคนคุยด้วย แต่ไม่รู้จะจบยังไง ฉันกังวลทุกวันว่าคู่ของฉันจะรู้ หรือผู้หญิงที่ฉันเจอจะรู้ตัว ฉันไม่พบพลังที่จะบอกทั้งสองคนว่าเกิดอะไรขึ้น

คุณมีลูกไหม?

ฉันมีลูกชายกับภรรยาเก่าของฉัน

ลูกชายของคุณรู้หรือไม่ว่าเกิดอะไรขึ้น?

เขาทำ. แม่ของเขาบอกเขาว่าเกิดอะไรขึ้น เขาถามฉันว่าทำไมฉันถึงตัดสินใจนอกใจแม่ของเขา ฉันพยายามอธิบายให้เขาฟังอย่างดีที่สุด แต่แม่ของเขายังบอกเขาว่า ฉันนอกใจเขาเช่นเดียวกับเธอ.

คุณรู้สึกว่าคุณทำอย่างนั้นหรือไม่?

ฉันไม่รู้สึกเหมือนมันในเวลานั้น แต่ฉันรู้สึกผิดมากเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อเขาบอกฉันว่า

คุณเป็นอย่างไร ความสัมพันธ์ในการเลี้ยงลูก กับอดีตภรรยาของคุณ?

เป็นเวลาเจ็ดปีที่ฉันอยู่กับผู้หญิงที่ฉันมีชู้ด้วยนั้นยากมาก ยากมาก ทุกอย่างดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเธอรู้ว่าเราเลิกกัน หลังจากนั้นไม่นานฉันก็เริ่มมีความสัมพันธ์กับแฟนใหม่ แฟนเก่าและแฟนใหม่ของฉันเข้ากันได้ดี ฉันคิดว่าเป็นเพราะแฟนใหม่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับผู้หญิงคนอื่นหรือแฟนเก่าของฉัน สิ่งต่างๆ ดีขึ้น ไม่เพียงแต่ในแง่ของการสื่อสารระหว่างฉันกับแฟนเก่า แต่ยังช่วยให้ฉันมีเวลากับลูกชายมากขึ้นด้วย เจ็ดปีที่ฉันคบกับผู้หญิงที่ฉันมีชู้ อดีตภรรยาทำให้ฉันลำบากมาก ใช้เวลากับลูกชายของฉัน

เมื่อคุณมองย้อนกลับไปที่ความสัมพันธ์ คุณจะทำอีกหรือไม่?

ไม่ได้อย่างแน่นอน. ไม่มีทางเด็ดขาด ไม่เคยมีเจตนาใด ๆ ในการเริ่มต้นที่จะมีชู้และมองย้อนกลับไป - และมีประสบการณ์ ที่ฉันมีตั้งแต่นั้นมาและของที่ฉันมีกับลูก - ไม่หรอก ฉันไม่มีวันทำเด็ดขาด อีกครั้ง.

บทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้คือ แม้ว่าฉันกำลังพยายามปกป้องคู่ของฉันจากความกังวลและสิ่งที่ฉันประสบอยู่ งานของฉัน ฉันคิดว่ามันจะดีกว่ามากที่จะบอกเธอว่าเกิดอะไรขึ้นและจัดการกับความกังวลที่เธออาจมี นั่น. นอกจากทำในสิ่งที่ฉันทำและทำลายความสัมพันธ์ พูดตามตรง ฉันไม่คิดว่าเธอเข้าใจสิ่งที่ฉันทำ

วิธีต่อสู้กับความเครียดจากโควิดและเพิ่มอารมณ์

วิธีต่อสู้กับความเครียดจากโควิดและเพิ่มอารมณ์คลายเครียดการเลี้ยงลูกด้วยโรคระบาดการจัดการความเครียดความเครียด

หลังจากหนึ่งปีของความเครียดที่เป็นพิษซึ่งจุดประกายด้วยความกลัวและความไม่แน่นอนมากมาย ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะรีเซ็ต ใส่ใจกับสุขภาพจิตของคุณและพัฒนาวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการกับแรงกดดันที่เกิดขึ้...

อ่านเพิ่มเติม
กลยุทธ์เผชิญความเครียด: 3 วิธีในการเอาชนะใจตัวเอง

กลยุทธ์เผชิญความเครียด: 3 วิธีในการเอาชนะใจตัวเองความเครียดโควิด 19เสียงพ่อความเครียดเรื้อรังการระบาดใหญ่

สำหรับพวกเราหลายคน. ของเรา ระดับความเครียด อยู่ในระดับสูงเป็นประวัติการณ์และดูเหมือนว่าเราไม่สามารถหยุดพักท่ามกลาง COVID-19 ได้ ทันทีที่สิ่งต่างๆ ดูเหมือนจะลดลงและธุรกิจต่างๆ กลับมาเปิดใหม่ a จำนวน...

อ่านเพิ่มเติม
วิธีต่อสู้กับความเครียดและความเหนื่อยหน่ายจากการทำงานที่ดีที่สุดโดยนักบำบัด 5 คน

วิธีต่อสู้กับความเครียดและความเหนื่อยหน่ายจากการทำงานที่ดีที่สุดโดยนักบำบัด 5 คนเผาไหม้บำบัดความเครียดงานงาน

ความเครียดจากการทำงานเป็นสิ่งที่คงที่ในชีวิตชาวอเมริกัน โดยมากกว่าหนึ่งในสามรายงานเป็นประจำว่าเรากำลัง “เครียดมากกับงาน” เข้าใจได้ง่ายว่าทำไม ค่าจ้างไม่ดี วัฒนธรรมที่เร่งรีบทำให้ดูเหมือนวิธีเดียวที...

อ่านเพิ่มเติม