เคารพ เป็นหนึ่งในแง่มุมที่สำคัญที่สุดของทุก ๆ ความสัมพันธ์. หมายความว่าคุณและคู่ของคุณเท่าเทียมกัน ไม่มีใครยืนอยู่เหนือคนอื่นและได้ยินเสียงของทุกคน เมื่อคู่รักมีความเคารพ มันทำให้พวกเขาเป็นอิสระที่จะเป็นตัวของตัวเอง มีความสนใจ ความคิดเห็น และความรู้สึกของตนเองโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกปฏิเสธหรือตอบโต้จากคู่ของตน ความเคารพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ a ความสำเร็จของการแต่งงานอย่างที่มันมักจะ อันดับสูงกว่าความรักในแง่ของสิ่งที่สำคัญที่สุดเรื่องนี้สมเหตุสมผล: ท้ายที่สุดแล้ว การมีสิ่งใดสิ่งหนึ่งโดยปราศจากสิ่งอื่นนั้นเป็นเรื่องยาก แต่ความเคารพอาจเป็นเรื่องยากที่จะวัดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะผู้ปกครองเมื่อบทบาทเปลี่ยนไปและการเคารพตนเองเปลี่ยนไป ดังนั้นการเคารพในความสัมพันธ์รักแท้เป็นอย่างไร? แน่นอนมันแตกต่างกันไป แต่พันธมิตรที่เคารพซึ่งกันและกันจะทำ 10 สิ่งนี้อย่างแน่นอน
พวกเขาตรวจสอบกันและกัน
การตรวจสอบความถูกต้อง เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คู่รักสามารถทำได้เพื่อกันและกัน ให้คู่ของคุณได้ยินสิ่งที่คุณพูด ชื่นชม คุณและเข้าใจว่าคุณพูดถึงความต้องการขั้นพื้นฐานในการเชื่อมต่อ ไม่เป็นไรที่จะไม่เห็นด้วย ตราบใดที่คุณสามารถเคารพในที่มาของกันและกัน “คู่รักที่มีสุขภาพดีรู้ว่าความรู้สึกไม่ได้ถูกหรือผิดหรือจริงหรือเท็จ” Thomas Gagliano นักสังคมสงเคราะห์นักพูดและผู้เขียนกล่าว
พวกเขาอยากรู้เกี่ยวกับกันและกัน
คู่รักที่มีความเคารพซึ่งกันและกันถามคำถามเกี่ยวกับกันและกัน พวกเขาต้องการรู้ว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไรและต้องการอะไร เพื่อที่จะพัฒนาความเคารพในความสัมพันธ์ของคุณมากขึ้น ดร. แฟรน วัลฟิช นักจิตอายุรเวทและครอบครัวของเบเวอร์ลี ฮิลส์ และผู้เขียนหนังสือ ผู้ปกครองที่ตระหนักในตนเอง, ส่งเสริมให้คู่รักอยากรู้อยากเห็นซึ่งกันและกัน เธอแนะนำให้ถามคำถามของบุคคลอื่นที่ต้องการคำตอบมากกว่าหนึ่งคำ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เธอพูดว่า อย่าเพิ่งถามว่า “คุณเป็นอย่างไรบ้าง” คุณน่าจะได้รับการตอบกลับอย่างรวดเร็วจาก "ดี." ให้ถามคำถามที่กระตุ้นความคิดแทน เช่น “บอกฉันทีว่าคุณใช้จ่ายไปอย่างไร เวลา"; “ความหวัง ความปรารถนา และความฝันของคุณในอีกห้าปีข้างหน้าคืออะไร”; “คุณเจอความท้าทายอะไรบ้างในช่วงหลังๆ นี้”
พวกเขาเล่นเพื่อจุดแข็งของกันและกัน
แนวคิดเรื่องการแต่งงานแบบสองทางนั้นสมเหตุสมผล แต่ก็ไม่เป็นความจริงเสมอไป มีบางครั้งที่ฝ่ายหนึ่งต้องให้มากกว่าอีกฝ่ายเล็กน้อย หรือมีบางครั้งที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งต้องก้าวขึ้น และรับมือได้มากขึ้น ตั้งแต่งานบ้าน การดูแลเด็ก ไปจนถึงการสนับสนุนทางอารมณ์ (เช่น การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักหรือ การเจ็บป่วย). “คู่รักที่ประสบความสำเร็จรู้ว่าทุกสถานการณ์ไม่ใช่ข้อตกลง 50/50” Gagliano กล่าว “ในบางสถานการณ์ ฝ่ายหนึ่งสามารถให้มากขึ้นและ คาดหวังน้อยลง ตราบใดที่ไม่ใช่หุ้นส่วนคนเดียวกันที่ทำทุกอย่าง ไม่เป็นไรตราบใดที่พ่อแม่ทั้งสองอยู่ในหน้าเดียวกัน”
พวกเขาไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับ "ชัยชนะ"
ความต้องการบังคับที่ถูกต้องสามารถทำลายความสัมพันธ์ได้อย่างไม่น่าเชื่อ โดยครูทางจิตวิญญาณ Eckhart Tolle อธิบายว่าเกือบจะเป็นรูปแบบหนึ่งของความรุนแรง ความต้องการสร้างความกลัวและความแค้นระหว่างคู่รักและในที่สุดจะบั่นทอนความสัมพันธ์เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อคู่สมรสให้เกียรติกัน พวกเขาอาจยอมรับว่าไม่ชอบที่จะรักษาสมดุลที่ดี. “คู่รักที่ประสบความสำเร็จรู้วิธีเลือกการต่อสู้ โดยรู้ว่าความใกล้ชิดมีความหมายมากกว่าความถูกต้องในบางครั้ง” Gagliano กล่าว
พวกเขาไม่กลัวความซื่อสัตย์
ความจริงอาจทำให้ไม่สบายใจ แต่คู่สามีภรรยาที่มีความเคารพซึ่งกันและกันนั้นไม่กลัวที่จะเปิดเผย พวกเขาสามารถจัดการกับความรู้สึกโกรธที่อาจมาจากการพูดคุยถึงความจริงที่รุนแรงเพราะพวกเขามีภาพรวมที่ใหญ่กว่าในใจ หากคุณต้องการความเคารพอย่ากลัวความจริง “จงกล้าหาญเถิด” วอลฟิชเร่งเร้า “ความซื่อสัตย์ในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญมากเพราะเป็นปัจจัยพื้นฐานที่ทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกปลอดภัย แม้ว่าคุณคิดว่าความจริงจะเป็นเรื่องยากสำหรับคู่ของคุณที่จะได้ยิน พวกเขาจะซาบซึ้งในระยะยาว”
พวกเขาทำสิ่งเล็กน้อยเพื่อกันและกัน
กิริยาเล็กๆ น้อยๆ นั้นมีน้ำหนักมาก และสำหรับคู่รักที่มีความเคารพซึ่งกันและกัน กิริยาเล็กๆ เหล่านั้นถือเป็นเรื่องปกติ ข้อความบอกรักที่เรียบง่าย การกอดหรือจูบกันนานขึ้นเล็กน้อยสามารถทำให้คู่ของคุณรู้สึกว่าเป็นที่ยอมรับและชื่นชม “ข้อความหรืออีเมลสั้นๆ สั้นๆ หนึ่งข้อความต่อวันสามารถทำให้คนรักของคุณใจสั่นได้ — โดยไม่ทำให้หัวของเขาหรือเธอหมุนไปจากการโอเวอร์โหลดทางอิเล็กทรอนิกส์” วอลฟิชกล่าว “อย่าลืมใส่รายละเอียดที่ลึกซึ้งและจริงใจในบันทึกย่อของคุณเป็นแนวทางสำคัญในการเพิ่มความผูกพันของคุณ”
พวกเขารู้วิธีให้พื้นที่ซึ่งกันและกัน
สิ่งสำคัญคือต้องสนับสนุนและมีส่วนร่วมกับคู่สมรสของคุณ แต่คุณไม่สามารถวางเมาส์เหนือพวกเขาและพยายามแก้ปัญหาทั้งหมดให้พวกเขาได้ คู่รักที่มี ความเคารพซึ่งกันและกัน เชื่อในจุดแข็งของกันและกันและมีศรัทธาในกันและกันมากพอที่จะรู้ว่าเมื่อใดควรถอยออกมาและปล่อยให้พวกเขาจัดการบางอย่างด้วยตัวเอง “พวกเขาตระหนักดีว่าพวกเขาไม่สามารถแก้ไขปัญหาของคู่ครองได้มากเกินกว่าที่คู่ของพวกเขาต้องการ” Gagliano กล่าว “พวกเขารู้ว่าเมื่อใดที่พวกเขาจำเป็นต้องละทิ้งการควบคุม และปล่อยให้คู่ของพวกเขาค้นหาสิ่งต่างๆ ด้วยตนเอง”
พวกเขาดูแลตัวเอง
“คู่รักที่ประสบความสำเร็จรู้ว่าพวกเขาจำเป็นต้องดูแลตัวเอง” Gagliano กล่าว “สิ่งนี้ยืนยันว่าสิ่งสำคัญคือต้องทำงานกับความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเอง” กล่าวอีกนัยหนึ่ง: ไม่เพียงพอที่จะดูแลคู่สมรสของคุณ ยังต้องดูแลตัวเอง นั่นหมายถึงออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอิ่ม นอนหลับให้เพียงพอ แม้แต่การนัดหมายแพทย์และทันตแพทย์เป็นประจำก็เป็นสิ่งสำคัญ การลงทุนในตัวเองและความเป็นอยู่ที่ดีจะแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณต้องการทำให้ดีที่สุดเพื่อพวกเขา
พวกเขาเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูกๆ
เมื่อคู่รักมีความเคารพ พวกเขาเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูกๆ พวกเขาไม่โต้เถียงต่อหน้าพวกเขาหรือพูดไม่ดีเกี่ยวกับบุคคลอื่นกับเด็กหรือพยายามจัดการเด็กกับอีกคนหนึ่ง คู่รักที่มีสุขภาพดียังจัดเวลาสำหรับออกเดทกลางคืนและเวลาร่วมกันเพื่อให้ลูก ๆ เห็นว่าพ่อแม่ให้ความสำคัญซึ่งกันและกัน สุดท้ายนี้ พวกเขาไม่กลัวที่จะทำผิดพลาด “คู่รักที่มีสุขภาพดีต้องแสดงให้ลูกเห็นว่าสามารถทำผิดและขอโทษเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น” Gagliano กล่าว “นอกจากนี้ ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือ ก็สามารถขอความช่วยเหลือได้ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ”
พวกเขาพูดคุยกัน
น่าตกใจใช่มั้ยล่ะ? แต่สิ่งหนึ่งที่พวกเราส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันมักไม่ค่อยยอมรับ เมื่อคุณทำงานจากงานหนึ่งไปอีกงาน เกมหนึ่งไปอีกเกมหนึ่ง และท่องไปจนบรรยาย คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่มีเวลาหรือความอดทนในการสนทนาเชิงลึกกับคู่สมรสของคุณ แต่เมื่อมีความเคารพซึ่งกันและกัน คุณ ต้องการ ที่จะมีการสนทนาเหล่านั้นและคุณต้องการได้ยินสิ่งที่คู่ของคุณพูดและได้ยินตัวเอง “คุย คุย การพูดคุย ซึ่งกันและกัน” Walfish กล่าว “ผลัดกัน การฟัง และการพูดคุยกันคือเมล็ดพันธุ์ที่ทำให้เกิดความรักในความสัมพันธ์”
