ทำงาน คือการหลีกหนีจากผ้าอ้อมที่สกปรกไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง และผู้ปกครองที่โชคดีพอที่จะ สนุกกับอาชีพของพวกเขา มีเหตุผลในการเห็นเวลาที่ตนอยู่ที่สำนักงานเป็นการพักจากความรับผิดชอบในการเลี้ยงดูบุตรกุมารแพทย์ และโค้ชอาชีพ ดร.จาเร็ต แพตตัน กล่าวเสริมว่าการแบ่งส่วนดังกล่าวอาจช่วยให้ผู้ปกครองรักษา สุขภาพดีขึ้น สมดุลชีวิตการทำงาน. ปัญหาจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อพ่อกับแม่ ปล่อยให้ความผิดของพวกเขา เกี่ยวกับงานรักที่ส่งผลต่อความเป็นพ่อแม่
“การเลี้ยงลูกยากกว่างานใดๆ ที่คุณได้รับ” Patton กล่าว พ่อ. “เช่นเดียวกับที่คุณต้องการหยุดพักจากงานของตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องหยุดพักจากการเป็นพ่อแม่”
Patton เตือนความรู้สึกผิดเกี่ยวกับการเพลิดเพลินกับงานของคุณแม้ในขณะที่พาคุณออกจากลูกๆ นอกจากนี้ยังสามารถสร้างแรงกดดันเพิ่มเติมเกี่ยวกับเวลาที่ใช้กับเด็กโดยทั่วไป ซึ่งทำให้ทุกคนเครียด แน่นอนว่าเด็กๆ จะได้ประโยชน์จากการใช้เวลาร่วมกับผู้ปกครองที่มีส่วนร่วมและปัจจุบันที่พยายามดิ้นรนเพื่อสร้างผลกระทบ แต่ การวิจัยแสดงให้เห็นอย่างต่อเนื่อง ว่านี่เป็นความสำเร็จอย่างมีประสิทธิผลมากที่สุดผ่านช่วงเวลาในชีวิตประจำวันและโลกีย์ คุณแม่และพ่อไม่ต้องคิดมากเรื่องเวลาคุณภาพในการทำงาน
ในขณะที่งานวิจัยจำนวนมากเกี่ยวกับความรู้สึกผิดของผู้ปกครองและความสมดุลระหว่างชีวิตกับงานและชีวิตมุ่งเน้นไปที่คุณแม่ที่ทำงานอยู่ Patton สงสัยว่าพ่อก็ได้รับผลกระทบอย่างหนักเช่นกัน แม้ว่าจะแตกต่างกัน ด้วยตัวเลือกการลาเพื่อความเป็นพ่อที่จำกัดสำหรับผู้ชายหลายคน ความกดดันที่ต้องกลับไปทำงานเร็วขึ้นอาจประกอบกับความรู้สึกละอายใจที่เพลิดเพลินไปกับอาการโคลิคที่หายไป ด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่มาพร้อมกับความเป็นพ่อเพียงเพิ่มปัญหาพ่อที่ชอบอาชีพของพวกเขาจะต้องรู้สึกแย่เกี่ยวกับเรื่องนี้
พ่อสามารถแน่ใจได้ว่าพวกเขาไม่สนุกกับงานแต่ต้องเสียความสุขกับครอบครัวโดยการกำหนดขอบเขตที่บ้าน ถ้างานคือการพักจากการเป็นพ่อแม่ เวลาครอบครัวก็ต้องพักจากการทำงาน Patton แนะนำให้ผู้ปกครองไม่รับโทรศัพท์หรือเช็คอีเมลในช่วงเวลาครอบครัว ยกเว้นกรณีฉุกเฉิน เพื่อให้แน่ใจว่าเมื่อคุณอยู่ใกล้ๆ คุณก็อยู่ที่นั่น นอกจากนี้ เขายังแนะนำให้พ่อแม่จัดการกับความรู้สึกผิดโดยจำไว้ว่างานคือวิธีที่พวกเขาหาเลี้ยงครอบครัว
ไฮดี้ แมคเบน นักบำบัดชีวิตคู่และครอบครัว เห็นด้วยว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับความรู้สึกที่ว่างานคือการหลีกหนีจากส่วนที่ไม่น่าพอใจของการเป็นพ่อแม่ หลักฐานที่เพิ่มขึ้น การพยายามทำทุกอย่างพร้อมกันนั้นไม่ดีสำหรับทุกคน McBain กล่าวว่า "ควรให้ความสำคัญกับงานมากเป็นพิเศษในขณะที่พวกเขาอยู่ที่นั่น และเมื่อพวกเขาอยู่ที่บ้าน ควรให้ความสำคัญกับครอบครัวอย่างมากในขณะที่พวกเขาอยู่ที่บ้าน" พ่อ. “แต่เช่นเดียวกับหลายๆ อย่าง ฉันคิดว่าสิ่งนี้มักจะพูดง่ายกว่าทำ”
