ทำไมฉันถึงตะโกน: Sean, 35, New York City

click fraud protection

ยินดีต้อนรับสู่ "ทำไมฉันถึงตะโกน” ซีรีส์ต่อเนื่องของ Fatherly ที่พ่อที่แท้จริงพูดคุยถึงช่วงเวลาที่พวกเขาอารมณ์เสียต่อหน้าภรรยา ลูกๆ เพื่อนร่วมงานของพวกเขา — ทุกคนจริงๆ — และทำไม เป้าหมายของสิ่งนี้ไม่ใช่การตรวจสอบความหมายที่ลึกซึ้งของการกรีดร้องหรือข้อสรุปที่ดี มันเกี่ยวกับการตะโกนและสิ่งที่กระตุ้นมันจริงๆ ที่นี่ ฌอน วัย 35 ปี คุณพ่อลูกสองอธิบายว่าการเสียอารมณ์ระหว่างการทะเลาะวิวาทก่อนนอนกับเด็กอายุ 5 ขวบของเขาได้สอนบทเรียนสำคัญแก่เขาในการเป็นพ่อแม่ในเวลาอันเลวร้ายได้อย่างไร

แล้วคุณตะโกนครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่?

ที่ลูกสาวของฉันเมื่อเร็ว ๆ นี้จริง ๆ แล้ว

เกิดอะไรขึ้น?

เธอเป็นคนหลับสบายเสมอ เธอน่าทึ่งที่ เวลานอนและเหมือนนาฬิกา เว้นเสียแต่ว่ามีบางอย่างผิดปกติ เช่น ไปเยี่ยมครอบครัวหรือเมื่อเธอป่วย เธอก็เข้านอน เราเพิ่งกลับมาจากวันหยุดและทุกคนก็มีความสุขที่ได้นอนบนเตียงของตัวเองอย่างสบาย ๆ หลังจากออกจากบ้านไปหนึ่งเดือน แต่ไม่ใช่ลูกสาวของฉัน เธอมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการกลับไปนอนคนเดียวหลังจากนอนร่วมกับฉันเป็นเวลาหนึ่งเดือน ไม่กี่วันหลังจากกลับบ้าน เธอก็ไม่ได้ลงไปนอนคนเดียว เธอจะหลับไปกับฉันที่ข้างเตียงของเธอ หรือเมื่อฉันออกจากห้องไปแล้ว เธอจะตื่นขึ้นมาร้องไห้อย่างบ้าคลั่ง หรือเธอแค่เดินไปรอบๆ โดยบอกว่าเธอนอนไม่หลับ

แล้วคุณตะโกนใส่เธอเมื่อไหร่?

ฉันเริ่มรู้สึกหงุดหงิดกับเธอมากขึ้นเรื่อยๆ ทุกคืน ในที่สุดในคืนหนึ่ง หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงเธอก็บอกกับเธอว่า ตามหานีโม่ โปสเตอร์บนผนังน่าขนลุก สิ่งนั้นติดอยู่บนผนังของเธอมาหนึ่งปีแล้ว แต่คุณรู้ไหม ฉันฉีกโปสเตอร์บ้าๆ ทิ้งเหมือนพ่อที่ดี มันดึกแล้วและฉันก็เบื่อที่จะนอนบนพื้น ฉันจูบราตรีสวัสดิ์เธอแล้วลองอีกครั้ง แน่นอน เธอเริ่มร้องไห้ ร้องไห้ และคร่ำครวญอย่างรวดเร็วว่าเธอนอนไม่หลับ แล้วเธอก็ขอไฟกลางคืน ลูกสาวของฉันอายุ 5 ขวบ แต่ไม่เป็นไร ฉันอยากทำให้เธอมีความสุข ฉันเลยตระเวนหาบ้านสักหลัง ฉันพบตัวหนึ่ง เสียบปลั๊กแล้วลองอีกครั้งเพื่อดูว่าเธอสามารถนอนหลับได้หรือไม่ และไม่กี่นาทีต่อมา เธอก็ตื่นขึ้นอีกครั้ง

นั่นคือจุดแตกหักของคุณ?

ใช่ ฉันบุกเข้าไปในห้องของเธอและนอนลงพร้อมกับพูดว่า “GO TO SLEEP!” และเธอก็เกือบจะทำอย่างนั้น ฉันลุกขึ้นออกจากห้องของเธอ และนั่นเองที่เธอโผล่ขึ้นมาและร้องไห้ออกมา “ฉันแค่นอนไม่หลับ ฉัน แค่ทำไม่ได้!” ฉันถามเธอว่า “ฉันจะช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างไร” และนางตอบว่า “นอนบนเตียงกับฉันเถิด!”

ฉันเสียสติไปแล้ว ฉันจำไม่ได้ว่าฉันพูดอะไรไป แต่ฉันอาจจะสาปแช่งและพูดว่า “ไม่ ร่วมเพศ ทาง!" บางทีฉันไม่ได้ ฉันจำไม่ได้จริงๆ ฉันไม่ สาปแช่งลูก ๆ ของฉันแต่ฉันรู้ว่าฉันเริ่มตะโกนและกรีดร้องว่าฉันไม่เข้าใจว่าปัญหาของเธอคืออะไร ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตอนนี้กี่โมงแล้ว ฉันเหนื่อยแทบตายและเจ็บเล็กน้อย หลังจากหนึ่งหรือสองนาทีที่ฉันสูญเสียความเท่ เด็กน้อยวัย 5 ขวบที่น่ารักของฉันก็พูดว่า “พ่อ ความจริง? ฉันรู้สึกประหม่าเมื่อเจอเพื่อนที่โรงเรียน…”

มันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร?

ฉันรู้สึกเหมือนเป็นรูตูดที่ใหญ่ที่สุดในโลกและเพิ่งจะเริ่มร้องไห้ ที่นี่ฉันเสียอึของฉันเมื่อลูกสาวตัวน้อยของฉันเพิ่งมีปัญหาความวิตกกังวลเกี่ยวกับการเริ่มชั้นประถมศึกษาปีแรก เธอไม่ได้พบเพื่อนของเธอนานกว่าหนึ่งเดือน มันเป็นเรื่องของการเห็นพวกเขามากกว่านั้นมันเป็นเรื่องของโรงเรียนเอง หลังจากนั้นเธอก็ผล็อยหลับไปในที่สุด

เวลานอนของเธอกลับมาเป็นปกติหรือไม่?

คืนถัดมาอาการดีขึ้นเล็กน้อยและดีขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่งเธอเริ่มเรียน ฉันยังลงเอยด้วยการตั้งค่า playdate สำหรับเธอในวันรุ่งขึ้นที่บ้านของเราและพยายามที่จะมีหนึ่งกับเพื่อนของเธอแต่ละคนติดตามจนถึงวันแรกกลับ หลังจากนั้นทุกอย่างก็กลับสู่สภาวะปกติ

การหลีกเลี่ยงความขัดแย้งทำให้เราไม่มีที่ไหนเลย นี่คือวิธีที่ไม่เห็นด้วยอย่างมีประสิทธิผล

การหลีกเลี่ยงความขัดแย้งทำให้เราไม่มีที่ไหนเลย นี่คือวิธีที่ไม่เห็นด้วยอย่างมีประสิทธิผลคำแนะนำการแต่งงานก้าวร้าวแบบพาสซีฟคำแนะนำในการทำงานความโกรธขัดแย้งข้อโต้แย้ง

โดยทั่วไปเราทุกคนดูดความขัดแย้ง ไม่ใช่ทุกคนที่รู้สึกสบายใจ การโต้เถียง หรือสำหรับเรื่องนั้น แม้กระทั่งการมีส่วนร่วมใน การโต้แย้ง. การหลีกเลี่ยงความขัดแย้งกลายเป็นเรื่องที่สอง มันสมเหตุสมผล: เรามักจ...

อ่านเพิ่มเติม
การจัดการความโกรธ: จะพูดอะไรเมื่อคุณโกรธเกินกว่าจะพูด

การจัดการความโกรธ: จะพูดอะไรเมื่อคุณโกรธเกินกว่าจะพูดคำแนะนำการแต่งงานการจัดการความโกรธความโกรธการดูแลตนเอง

ความโกรธ อาจเป็นอารมณ์ที่สิ้นเปลือง วิธีแสดงความโกรธอาจมีรูปแบบที่แตกต่างกัน บาง ตะโกน; คนอื่นเงียบไป ยังมีคนอื่นประหลาดใจ อาจรู้สึกว่าควบคุมไม่ได้ แต่ก็สามารถและต้องเข้าใจและประนีประนอมด้วย ความโก...

อ่านเพิ่มเติม
ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความโกรธว่าทำไมผู้ชายหลายคนถึงโกรธมาก

ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความโกรธว่าทำไมผู้ชายหลายคนถึงโกรธมากการจัดการความโกรธผู้ชายโกรธอารมณ์ความโกรธโกรธ

เมื่อ โทมัส เจ. ฮาร์บินเผยแพร่ผลงานของเขา Beyond Anger: คู่มือสำหรับผู้ชาย ในปี 2000 มันเป็นช่วงเวลาที่ง่ายกว่า ประเภทของ ความโกรธ, โดยเฉพาะในหมู่ผู้ชายเป็นปัญหาที่แพร่หลาย แต่ก็แทบจะไม่สามารถสื่อส...

อ่านเพิ่มเติม