Mama sandalyesi yıllarının göreceli huzurundan sonra, aile yemeği devredilir bir dizi çatışmaya. Çocuğun amacı tekil: Ne pahasına olursa olsun yemek masasından uzaklaşın çünkü sıkıcı insanlarla sıkıcı bir yer. Geniş genellemelerle konuşan ebeveynler, bu şartları kabul etmeye ve hatta öncülü kabul etmeye isteksizdir. Hoş olmayan bir durum ortaya çıkar – önlenebilir tatsızlık. Gerçekte, karşılıklı anlaşmayı geliştirmenin kolay bir yolu var: Akşam yemeğini eğlenceli hale getirin. Sadece biraz oyun oynayın ve kavga bir kutlamaya dönüşür.
Lynn Barendsen, icra direktörü Aile Yemeği Projesi Harvard Eğitim Enstitüsü'nde, ebeveynleriyle birlikte yemek yiyen çocuklar için azalan uyuşturucu kullanımından artan kelime dağarcığına kadar iyileştirilmiş sonuçların bir listesini çınlatabilir. Gelişimsel her derde deva değil, ama olsaydı, bu olurdu. Barendsen, tüm potansiyel faydaların aynı yere geri döndüğünü söylüyor.
“Her şey bağlanmaya işaret ediyor” diyor. “Birbirimizin arkadaşlığından zevk almaya ve aile olmanın zevkini gerçekten yaşamaya işaret ediyor.”
Flickr / Gene Han
Ancak akşam yemeği sırasında zevk genellikle bir ebeveynin zihninden uzaktır, kavgacı çocuklar sebze itmede Sisyphean bir egzersize dönüşebilir. Eğlenmek yerine bu zorluğa odaklanmak cezbedici çünkü yapılması gereken doğru şeymiş gibi geliyor. Ne mutlu ki, değil. Çoğu beslenme uzmanı, ebeveynlerin yalnızca iyi ve dengeli bir yemek hazırlayabileceğine dikkat çeker. Yiyip yememek çocuğa kalmış. Eğer yapmazlarsa, yapmazlar.
Doğal olarak, meşgul olmayan çocuklar daha hızlı ayrılır ve daha az yer. Bu nedenle Barendsen, ebeveynleri oyunlar ve sohbet başlatıcılarla donatılmış masaya gelmeye teşvik ediyor. “Yemekler insanları masaya getirebilir, ancak sohbet ve eğlence onları orada tutacaktır” diyor. Esasen bir akşam yemeği partisinin nasıl düzenleneceğinden bahsediyor.
Ve akşam yemeği davetlisi gibi, çoğu çocuk sadece duyulmak ister. Onlara oynama, konuşma ve hatta aptal olma şansı verirseniz, muhtemelen şansa atlayacaklardır. Bunu yapmanın en kolay yolu, ofis dedikodusu yapmayacakları veya siyaset konuşmayacakları göz önüne alındığında, tuhaflaşmaktır. Barendsen'in en sevdiği oyun, aile üyelerinin sırayla renk, doku veya biyolojik sınıflandırma gibi ortak bir niteliğe sahip üç şeyi adlandırdığı “Üç Şey”dir. Barendsen, “Biraz daha derine inebilirsiniz” diyor. "'Seni korkutan üç şey söyle' diye sorabilirsin."
Çocuklar hakkında bu tür derin bilgileri toplamak, Güller ve Dikenler adlı bir konuşma başlatıcı ile daha da ileri gidebilir. Başka bir sıra alma oyunu, çocuklar ve ebeveynler, günleri hakkında olumlu ve olumsuz olan bir şey sunar.
Barendsen, "Bazen bir tomurcuk ekleyeceğiz" diyor. "Bu, yeni bir fikir ya da gün içinde düşündüğümüz bir şey sunmaktır."
Flickr / Wade Morgen
Daha uzun katılım sağlamak için ebeveynler çocuklarıyla ortak bir hikaye oluşturabilir. Hikaye “Bir varmış bir yokmuş” ile ve çözülmesi gereken bir problemi olan bir karakterin tanıtılmasıyla başlar. Fıstıklara alerjisi olan bir sincap veya tuvalette onay derecesi olan bir kral. Hikaye daha sonra ona ekleyen bir sonraki kişiye verilir ve biri "Son"a gelene kadar masanın etrafında kişiden kişiye döner.
Ancak bir hikaye mutlaka bir konuşma değildir. Bu yüzden Barendsen, masadaki herkesin hangi süper güce sahip olmak istediğini sormak gibi gerçekten erişilebilir bir şeyle başlamanızı önerir. Mesele şu ki, derin olmak zorunda değil, ama aptal bile aydınlatıcı olabilir.
Sonunda, önemli olan, bunların hiçbirinin bir şeye benzemesi gerekmediğini hatırlamaktır. ebeveynlerin muhtemelen öyle olduğunu düşündüğü gibi. Kimse tamamen giyinmek zorunda değil. Peçete isteğe bağlı olabilir. Plakaların porselen olması gerekmez. Yemek o kadar sağlıklı olmak zorunda bile değil.
Barendsen, "Aileler, mükemmel bir yemek ve bağa sahip olmak için üzerlerinde çok fazla baskı olduğunu hissettiklerinde, bu çok korkutucu olabilir," diye açıklıyor. “Özellikle masaya hiç oturmayı başaramayan aileler için…. Bazen 'yeterince iyi' akşam yemeği, gerçekten yeterince iyi."
