Gerçek babaların hayatlarının diğer tüm alanlarında temellerini korumalarına yardımcı olan, kendileri için yaptıkları şeyler hakkında konuştuğu haftalık bir köşe yazısı olan "Nasıl Aklı başında Kalırım"a hoş geldiniz. Hissetmek kolay ebeveyn olarak gergin, ancak sahip olduğumuz babalar, düzenli olarak kendilerine bakmadıkları sürece, ebeveynlik çok daha zorlaşacak. Yararlar tek bir "şey"e sahip olmak muazzamdır. Sadece 34 yaşında ve Boston'da yaşayan Jason Goldstein'a sorun. Bir çocuk babası ve karısının kocası ve son on yıldır aralıksız jiu-jitsu yapıyor. Uygulama onun için çok faydalı oldu.
içeri girdim Jiu Jitsu 2009'da UFC'yi izlemeye başladığımda. Zafer günleri, Chuck Liddell dönemi civarında bu işe girmiştim ve böyle bir şey yapıp yapamayacağımı görmek istiyordum. adlı bir jiu-jitsu spor salonunun yanından geçtim. kitle bjj Arlington'da. Az önce içeri girdim ve "Bu nasıl çalışıyor?" diye sordum.
Oradan, çocuklarım olmadan önce dört ya da beş yıl boyunca buna takıntılı oldum. Haftada en az üç veya dört kez yapardım. Oldukça yoğun, bu yüzden çok fazla. Ve yaklaşık üç yıl önce kızım oldu. o zaman hala yapıyordum
Jiu-jitsu'yu seviyorum. Bu harika bir egzersiz. Ama bunun bir de ruh sağlığı yönü var. Jiu-jitsu, işimden ve ev hayatımdan zihinsel bir mesafe almama gerçekten yardımcı oluyor. Müsabakalar yapıp yuvarlanırken, buna odaklanırsınız. İş veya başka bir şey için endişelenmenize gerek yok. Ya birini boğmaya ya da dışarı vurmaya çalışıyorsunuz ya da boğulmamaya ya da dışarı çıkmamaya çalışıyorsunuz. Kesinlikle, eğlendiğiniz bir şeye odaklanmanız gereken anlık bir şey, sizi harika durumda tutan bir şey.
Şu anda haftada iki ya da üç kez mindere vururum. Daha fazlasını yapmayı çok isterdim ama üç yaşında bir çocuğunuz olduğunda böyle şeyler yapmak zorlaşıyor. Genellikle bir saatten bir buçuk saate kadar olan bir derstir. Aerobik ile başlar ve germe, ve rakiplerinize karşı kullanabileceğiniz belirli hareketleri öğrendiğiniz tekniğe giriyor. Ve bundan sonra, genellikle fikir tartışması veya yuvarlanma seansları olur.
Daha zor duygulardan bazılarını dışarı çıkarıyorum fikir tartışması yaparken. Başka türlü içinden çıkamayacağım duygular. Çoğunlukla, beni incitmek istemeyen ama isteklerini bana empoze etmek için ellerinden gelenin en iyisini yapmak isteyen diğer yetişkin erkeklere karşı çıkıyorum. Kadın düşmanı gibi görünmek istemiyorum ama erkek olduğumda, içgüdülerimi takip ettiğimde ve “savaşmak” zorunda olduğum o içgüdüleri elde ettiğimde, bu gerçekten iyi bir duygu. Büyük bir endorfin salınımı var. Ayrıca uygulamada bir akrabalık duygusu var. Spor salonumda erkeklerle sık sık kavga ederim. Arkadaş olduk. Birlikte öğrenmek ve birlikte daha iyi olmak eğlenceli bir şey.
NS oldukça bitkin ders bitene kadar. Eve gidiyorum ve mümkünse kızımı uyumadan önce görmeye çalışıyorum ama onu göremesem bile bir şeyler başarmış gibi hissetmek harika bir duygu. Tam bir gün yaptım, iyi bir şey aldım egzersiz yapmak içinde. Sevdiğin bir şeyi yapıyorsun.
Jiu-jitsu'nun bana yardım ettiği en büyük şey, hayatta kötü bir durumda olduğum ve sadece bırakmak istediğim o zamanlarla nasıl başa çıkacağımdı. Bir maç sırasında gerçekten öğrendiğim şeylerden biri de bu duyguyu zorlamak zorunda olmak. Kızımla birlikte, sabahın 3'ünde dün gece sebepsiz yere ağlaması gibi. Neler olduğunu çözemedim. ağlamak istiyorum kendim. O an, derin bir nefes almam gerektiğini fark ettiğim an ve sadece bölümlere ayırın ve “Bunu yapabilirim, bunu yapabiliriz ve bunun üstesinden geleceğim” deyin. bu tüm jiu-jitsu.
Jiu-jitsu bir kaçış.Ve ne zaman spor salonuna gitsem, evde beni görmek isteyen birinin beklediğini biliyorum. Çelişki gibi görünebilir, ancak işi, tutkularımı ve aile hayatımı dengeleme eylemi zor ve bu yardımcı oluyor. Hayatımın her alanında var olmam gerekiyor. O minderin üzerinde var olma duygusu, ebeveynliğe, çalışmaya devam eder. Bilişim Teknoloji dengede kalmama yardım ediyor ve kızımla geçirdiğim zamana daha çok değer veriyorum ve bu aynı zamanda ne kadar sınırlı olursa olsun boş zamanıma da değer vermeme yardımcı oluyor.
