Hoşgeldiniz Ebeveynlikte Harika Anlar, babaların karşılaştıkları bir ebeveynlik engelini ve üstesinden gelmenin benzersiz yolunu açıkladığı bir dizi. Burada, Atlanta, Georgia'dan bir baba olan Adam, kızıyla basketbol oynarken yaşadığı mükemmel a-ha anını anlatıyor.
Kızım muhtemelen sekiz yaşındaydı. oynamaya çalışıyordu Basketbol mahkemede. Topu potaya sokarken genellikle çok sorun yaşardı. Üst vücut gücü olması gerektiği gibi olmayabilir. O idi çok kısa, gerçekten ve o topu oraya çıkaramadı. Ya yeterince yükseğe çıkamadı ya da genişledi.
Feldenkrais egzersiz terapisi yöntemi sertifikasına sahibim ve bu bana insanların öğrenme süreçlerini nasıl yönlendirebileceğim konusunda çok fazla fikir verdi. Soruna nasıl yaklaştığım konusunda seçimimi bilgilendirdiğinden eminim. Ona 'pes etme', 'daha fazla zorlama' ya da 'denemeye devam et' demek istemedim. Bu yüzden onun için hedefi değiştirdim.
Vazgeçmek üzereydi ve ben 'Bırakmadan önce benim için bir şey daha yap' dedim. 20 atış yapmanı istiyorum.
Şaşırmıştı. Sanırım ona yardımcı oldu. Ligdeki diğer çocuklarla basketbol oynamaya devam etti ve gayet iyiydi ve bu harikaydı. Ama neden işe yaradığını biliyordum - ve yaptığını sanmıyorum, belki şimdi nedenini biliyor olsa da. Şimdi neredeyse 20 yaşında. Ama işe yaradı çünkü her şeyden önce, tüm aktivitenin utancını çıkardık. yapması gerekiyordu hata. Yani başarısız olursa başarılı olacaktı. Temel olarak, ya başaracaktı ya da başaracaktı.
Bazen bir hedefe ulaşmaya çalıştığımızda, buna bağlı bir sürü bagaj var ve ben sadece bagajı aldım, böylece odaklanması gereken tek şey görevdi. Kızım bir gol atmak zorunda kalırsa ve başarısız olursa, onun için nasıl bir insan olduğunu değiştirirdi. bir insan olarak kim olduğu hakkında bir şeyler söyledi, ve o başarılı olsaydı. Onun bu tür bir düşünce sürecine duyarlı olduğunu biliyordum çünkü ben bu tür bir düşünce sürecine yatkınım. Ona hedefi zar zor kaçırması gerektiğini söyleyerek, bunu yapması o kadar garip bir şey ki, bunu kendi içindeki herhangi bir duygusal rezonansa bağlayamadı. Sadece tuhaftı.
Mesela, neden zar zor ıskalamaya çalışıyorsun? Bu yüzden tamamen asıl aktiviteye odaklanmıştı. Ve harika bir basketbolcu olmadığı için zar zor ıskalayamazdı. Bunun yerine oyuna girdi, çünkü golü zar zor kaçırmak için gerçekten iyi olmanız gerekiyor, ama o kadar iyi değilseniz, onu alacaksınız.
Feldenkrais Metodu, bir kişinin işlevsel hareket fikri dışında her şeyi alarak kendi kapasitesini anlama yeteneğini inceler. Yöntem, insanları bir tür hareket göreviyle meşgul eder - uzanmak, bükmek veya döndürmek gibi ve Meraklı, sabırlı ve herhangi bir amacı olmayan bir incelemeye bir tür inceleme eklemek. o. Bu aktivite merakla yapılırsa tüm stresi alır. O kadar tuhaf bir hareket ki, tıpkı basketbol golü gibi, tam olarak ne yaptığınızla gerçekten ilgileniyorsunuz. Kim olmanız gerektiğine değil, ne yaptığınıza dikkat etmeye başladığınızda, harika şeyler olabilir. Bu keşiften çıktığınızda beden imajınızın değiştiğini, kendinizi farklı hissettiğinizi, farklı yürüdüğünüz ve farklı şeyler yapabildiğinizi fark ediyorsunuz.
Her şeyi değiştirdi. Hedefe bakış açısını ve kollarını ve vücudunu kullanmayı düşünme şeklini değiştirdi ve işe yaradı. İşe yaramasına gerçekten çok sevindim. Mutlaka olması gerekmiyordu, ama yaptığı için gerçekten mutluyum.
Basketbol hiçbir zaman hayatının büyük bir parçası olmadı, ama sahadaydı ve topu içeri alamadığı için hüsrana uğradı. Bu yüzden onun için harika bir andı. Sadece bir içgörüye sahiptim ve yeterince bir fikir oluşturabildim. ders Hedefe ulaşmış olsun ya da olmasın, benim herhangi bir bağım yoktu.
