Herkes, bebeklerin temelde küçük sarhoş yetişkinler olduğunu bilir ve bu, hiçbir zaman, birkaç saatliğine takılmak ve sohbet etmek istedikleri saat 2:00'den daha doğru değildir… ve sonra size kusmak. Tıpkı kolej gibi! Aradaki fark, ne kadar uyumanız gerektiğini bilmenizdir (bu değil onu alacaksın), ancak bebeklerin ne kadar uykuya ihtiyacı olduğunu belirlemek biraz daha az nettir.
ile ilgili en büyük sorun bebek uykusu yönergeleri, uykunun sağlıklarını ve gelişimini nasıl etkilediğine ilişkin araştırmalardan çok, bebeklerin ortalama olarak doğal olarak ne kadar uyuduklarına dayanmasıdır. Bunun nedeni, çıkarılacak çok fazla araştırma olmamasıdır. NS en kapsamlı çalışma bu konu sadece bebeğiniz 1974 ile 1993 arasında İsviçre'de doğduysa yardımcı olur (yani hiç de değil). Yine de, en çok alıntı yapılan çalışmadır, bu nedenle, 11 aylık bir bebeğin her 24 saatin yaklaşık 14'ünü gündüz 2,5 saat şekerleme ile uyuduğunu söylediğini bilmek isteyebilirsiniz. 6 aylık bir bebek için gündüz kestirmesi ortalama 0,04 ile 6,4 saat arasında veya yarım saatten fazla, ancak tüm iş gününüzden daha az, bu da yine özellikle yararlı değil.
Flickr / Lars Plougmann
Bunların hiçbiri, hem aralarında hem de kendi içlerinde önemli nesiller ve kültürel farklılıklar oluşturmaz. Örneğin, Amerikalı bebekler yaşıtlarının çoğundan daha az uyur, çünkü herkes emenlerin yalnızca yetişkinler olmaması gerektiğine karar vermiştir. iş yaşam dengesiya da bebekler Jimmy Kimmel'i sever. Kimmel olmalı, değil mi? O adam açıkken kim uyuyabilir ki?
Bütün bunlar, çocuğunuz iddia edilen ortalamaların dışına düşerse kendinizi kötü hissetmemeniz gerektiğini söylemek içindir, çünkü her şeyden önce o kadar ortalama - veya iyi araştırılmış - değildirler. Bebeğinizin olup olmadığını nasıl anlayacağınızı bilmek çok daha önemli ve mümkün. sadece aşırı yorgun. Merhametle, onları biraz bulanık bir şekilde sağlıklı bir şekilde uyutmak da mümkündür. beyaz gürültü bir kez o 2:00 AM. konuşma sonunda biter. Gece geç saatlerde atıştırmalıklar sizin için hala isteğe bağlı.
