Bebek yatağına geçiş yapmak çocuklar için üzücü olabilir. Ne de olsa, yürümeye başlayan bir çocuk için büyük bir değişiklik, özellikle de birlikte uyumak geceleri ebeveynlerinin yanında. Ancak bir kez bebek yatağına geçiş süreci başladığında, bu geçişi mümkün olduğunca rahat ve olumlu hale getirmek önemlidir. Yani eğer yatma vakti hikayesi Çocuğu uyutmak için tek başına yeterli değildir, ebeveynlerin yeni yürümeye başlayan çocuk yatağına geçişi kolaylaştırmak için başka bir şey yapması gerekecektir.
ilk alan sen ol babalık - doğum, bütçe oluşturma ve mutlu bir ebeveyn olma konusunda kapsamlı rehberimiz - şimdi ön siparişe hazır!
İletişim Anahtardır
“Kendi odalarında bir yatak bulmaları hakkında konuşarak başlayın” diyor. Dr. Roseanne Lesack, lisanslı bir psikolog, kurul onaylı analist ve Nova Southeastern Üniversitesi'nde bir çocuk psikolojisi biriminin yöneticisi. “Onları bu sürecin bir parçası olsunlar.”
Ebeveynler, çocuk yatağına geçişin ne anlama geldiğini çocuğa açıkça anlatmalı ve yatağı, yatak takımını ve yatak takımını seçmelerine yardım etmelerine izin vermelidir.
Soldurarak Bebek Yatağına Geçiş
İlk gece, bir ebeveyn her zamanki yatma ritüelinden sonra çocuğuyla birlikte yatakta oturmalı ve çocuk uyuyana kadar orada kalmalıdır. Bir ebeveynin rahatlatıcı varlığıyla bile, ilk gece huzursuz olabilir. Uykuya daldıktan sonra ebeveyn ayrılabilir. Çocuk buna alışınca, ebeveyn daha uzağa, belki de yatağın kenarına gitmeli ve çocuk uyuyana kadar orada kalmalıdır. Çocuk buna alıştıktan sonra ebeveyn yatağın yanında durabilir vb. Amaç, çocuktan uzaklaşıp kapıya doğru küçük adımlar atmak ve son adıma kadar her değişikliğe uyum sağlamasına izin vermektir: odadan ayrılma.
Burada kullanılan geçiş tekniğine solma denir ve genellikle İşler - ebeveynler, çocuğun her yeni duruma alışması için zaman ayırdığı sürece. Lesack, “Bu adımları çocuğunuz için daha küçük olacak şekilde bölmenin milyonlarca yolu var” diyor. “Gerçekten çocuğunuzun neye ihtiyacı olduğuna ve ailenizin ne yapmakta rahat olduğuna bağlı.”
Buradaki nokta, her adımda tutarlı olmak ve çocuğunuz rahat olana kadar buna bağlı kalmaktır. Lesack, "Bir sonraki adıma geçmeden önce, arka arkaya üç gece başarılı olurdum" diyor. “Başarı, çocuğun üzülmemesi, ağlamaması ve normal bir zaman diliminde uykuya dalmasıdır. Çocuk üzülürse daha fazla uzaklaşmam.”
Çocuğunuz Uyandığında
Uykuya dalmak, muhtemelen çocuk için gecenin bir yarısında kendi odasında tek başına uyanmaktan daha az sorun teşkil eder. Bu olduğunda, odaya girmek sorun değil, ancak yatmadan önce işlemi tekrarlamaya çalışın. Çocuk odanın ortasında babasıyla birlikte uyuyakaldıysa, çocuk kendi kendine sakinleşip tekrar uyuyana kadar baba o noktaya dönmelidir.
Ebeveyne not: Son adım en zoru olabilir. Bu, odadan belirli bir süre ayrılarak ve daha sonra çocuk uykuya dalana kadar geri dönülerek hafifletilebilir. Üç dakika ile başlayın. Çocuk bununla başa çıkabildiğinde, beşe kadar. Sonunda, ebeveyn koridordayken çocuk uykuya dalar. Ve işte o zaman geçiş tamamlanır.
Lesack, "Kendinizi yeterince yavaş yavaş soldurursanız, ağlama olmaz" diyor. “Uzun, dramatik ağlama veya sorunlu davranış varsa, ya bu adımı azaltmanız gerekir ya da çocuğunuzun birlikte uyumaktan vazgeçmeye hazır olmama olasılığını göz önünde bulundurmalısınız.”
Çocuğunuzun Bebek Yatağına Geçişine Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
- Çocuğunuzla kendi odasına ve kendi yatağına sahip olmanın ne anlama geldiği hakkında konuşun.
- Çocuğunuz uykuya dalarken önce onunla oturun ve ardından her aşamada yavaşça kapıya yaklaşın.
- Yeni bir aşamaya ancak çocuk mevcut aşamaya alıştıktan sonra geçin.
- Üç gün üst üste gözyaşı olmadan ve normal bir süre içinde uykuya daldıktan sonra, çocuğu ortama alışmış olarak kabul edin.
- Son aşama, odadan tamamen çıkmaktır. Bu çok üzücüyse, kısa bir süre için ayrılın ve çocuk uyuyana kadar geri dönün. Süreyi uzatmadan önce üç gün kuralına uyun.
