Arkadaşlar pek çok nedenden dolayı önemlidir. Bunu biliyorsun ve ayrıca tonlarca boş zamanın olmadığını da biliyorsun. Ama anlıyorsun nasıl arkadaş edinilir, ve şu anda sahip olmadığın gibi değil. Konuşmaktan hoşlandığın ve "arkadaş" diyebileceğin çocuklarla kenarda ve okul tesliminde tanıştın. Onlara yakın olanlar demezdiniz. Ama istersin. Peki, onu bir sonraki seviyeye nasıl taşır ve sıradan bir arkadaşınızı daha yakın bir arkadaşa dönüştürürsünüz?
Sıradan arkadaşlığın kesinlikle artıları vardır. Hiçbir şey, ev projeleri veya ara sıra yapılan meme hakkında konuşmaktan daha derine inemez. Sorun değil ve ağır sorunlardan iyi bir kaçış, ancak kilo alabilen ve daha büyük şeyler hakkında konuşabilen arkadaşlara ihtiyacınız var. En destekleyici partnere sahip olabilirsiniz, ancak o kişiden tek çıkış noktanız olmasını istemek çok fazla (ve durum buysa genellikle evliliğiniz için kötü). Aile, her zaman böyle hissetmese de koşulsuz sevgi sunabilir, çünkü “Bu insanlar düğmelerinizi kurdular ve onlara basıyorlar” diyor. Daniel Tekli, bir San Diego psikoloğu.
Yani tam tersi, yani ebeveyn ve eş olarak benzer mücadeleleri paylaşan ve birkaç sokak ötede yaşayan yakın çevrenizdeki insanlara ihtiyacınız var. Ama önce, “Yakın bir arkadaşı ne tanımlar?” diye sormak yardımcı olur. Evet, dinlerler, istendiğinde saçmalarlar ve yapmazlar. Yargılayın, ama nihayetinde, gecenin bir yarısı uyanırsanız ve yardıma ihtiyacınız olursa, arayacağınız kişi odur. Olumsuz abilir, Singley'nin dediği gibi, ancak istemek. Bunu yapmak zorunda kalabilirsiniz, ancak hedeflediğiniz güven ve destek seviyesi budur.
Soru, sıradan bir tanıdık nasıl yakın bir arkadaşa dönüştürülür? Eh, çoğu şey gibi biraz strateji ve biraz sabır gerektirir.. Neyse ki, bu insanları düzenli olarak görüyorsunuz, bu nedenle son teslim tarihi baskısı yok. Temel olarak, daha önemli bir şey istediğinizi bilmek, ardından savunmasız olma korkusunu bastırmak ve sonunda bu konuda bir şeyler yapma isteğine sahip olmak yeterlidir. Aşağıdakiler yardımcı olabilir.
Ekibinizi Tasarlayın
“Daha yakın arkadaşlar istiyorum” bilinçli düşüncesi yabancı gelebilir. Belki de bunun için hiç endişelenmenize gerek yoktu. Ama daha önce Baba Zamanında da yaşamıyordun. İki şey, meydan okumayı yeniden çerçevelemeye yardımcı olabilir ve size harekete geçme dürtüsünü verebilir. Singley, bunlardan birinin 10 yıl sonra hayatınızın nasıl görüneceğini hayal etmek olduğunu söylüyor. Nerede yaşıyorsun? Nereye gidiyorsun? beraber olduğun kişiler kimler Her zaman yakın arkadaşlar bu resmin bir parçasıdır.
Bir sonraki adım, bunu arkadaş edinmek gibi düşünmek değil, ekibinizi bir araya getirmektir. Muhtemelen işte, kolejde veya çocukken bir takımda bulundunuz ve ne zaman çalıştıklarını biliyorsunuz, daha kapsayıcı bir şey yok. Her iki görselin birleşimi, 10 yıllık planınızı bir meydan okumaya ve üzerinde strateji oluşturmanız gereken bir şeye dönüştürür, bu da onu daha eğlenceli, daha az bunaltıcı hale getirir. "Bu bir zihniyet" diyor Stephen Rodgers, bir Denver psikoterapisti.
Keşfedin
Takım benzetmesini devam ettirerek, zaten yakınlığınız olan adamları düşünmek istiyorsunuz, ancak herkesle yakın olmanıza gerek olmadığını anlıyorsunuz. Dört kişi harika, üç kişi hala harika. En iyi olasılıkları düşünün ve şu anda olduğundan biraz daha fazlasını araştırın. Sadece bu, bir girişim ve Rodgers bunu bir kapı gibi düşünmeyi söylüyor. Bir sonraki etkileşiminizde onu tamamen açmanıza gerek yok. Sadece biraz paylaşın, tepkiyi ölçün ve suyun ne kadar sıcak olduğunu çabucak hissedeceksiniz.
İletişiminizi Artırın
Singley, şu anda nasıl iletişim kurduğunuzu üç bölümde incelemenizi söylüyor: ortam, sıklık ve içerik. Şimdi bu üçlüden birini artırmaya bakın. Örneğin, haftada iki kez sporla ilgili mesaj yazarsanız, üç kez mesaj atmaya başlayın ve “Bir adım atıyor mu, geri mi dönüyor?” diyor. Eskiyse, yavaş yavaş yükselebilirsiniz. Eğer eskiyse, bu adam değil.
Ayrıca diğer iki bileşenle oynayabilir ve ara sıra arama veya görüntülü sohbet yapabilirsiniz, bu da etkileşimi yüz yüze olmadan daha senkronize ve yüz yüze hale getirir. Ve sonra içerik yönü var ve sonuçta ortaya çıkan şeyler hakkında konuşabilmek gerçekten hedef. Tehdit etmeyen bir yaklaşım, iş-yaşam dengesini kurmaktır. Bu ciddi, ancak çok evrensel olduğu için, "Bu hafta iş ve çocuklarla tamamen stresliydim", dokunmak ve almak kolaydır ve sıradan alışverişlerinizi gerçek değişimlere dönüştürebilir.
Hafızanız Üzerinde Çalışın
Programlar bir araya geldiğinde bir arkadaşlık kurmak zor değil, ama her zaman birlikte değilsiniz. Aslında, daha sık ayrısınız, bu yüzden ulaşmanın yollarını arayın. Doğum günlerini telefonunuzda saklayın. Birisi büyük bir toplantıdan, aile ziyaretinden, hasta bir akrabadan, eşiyle akşam yemeğinden bahsettiğinde ve ardından dileklerle veya her şeyin nasıl gittiğini soran bir mesaj attığında hatırlayın. Aradaki işleri yapmak, ilişkiye doku katar. Kendinizi düşünceli ve düşünceli biri olarak gösteriyorsunuz, potansiyel arkadaş listelerinde üst sıralarda yer alan iki özellik. Ayrıca birini aklında tutuyorsun ve o kişinin bunu bilmesini sağlamak ve "Hepimiz bunun nasıl hissettirdiğini seviyoruz" diyor Rodgers. Gerçek dostluk gibi hissettiriyor.
