Çocuk disiplininde her şeyi kaosa sürükleyebilecek ölümcül bir kusur var. Bu kusur, ebeveynlerin ve çocukların her ikisinin de insan olduğu ve bu nedenle nörotransmitterleri üzerindeki güçlü hormon yıkamasına eğilimli olduğu gerçeğidir - başka bir deyişle, eğilimlidir. boklarını kaybetmek. Ebeveynler aşırı duygusallık göstermeden disipline etmeye çalışabilirler ama kaçınılmaz olarak duygusallaşırlar. Bunu yapmamak imkansız, özellikle de bir çocuk… anlamadığında….. onu…. Bu, çocukların da duygusallaşacağı ve ortalık sakinleşmeye başladığında, bu duyguların bir gök gürültüsü gibi havada asılı kalacağı anlamına geliyor. Tüm bu kötü elektriği ödemenin hilesi mi? Bir devreyi elektriklendirmemek.
DEVAMINI OKU: Öfke Yönetiminde Babalık Rehberi
Larry Koenig, "Ne yazık ki çoğu ebeveynin yaptığı şey bağırmak, bağırmak, eleştirmek ve tehdit etmek" diyor. Akıllı Disiplin sisteminin geliştiricisi “Maalesef çok fazla disiplin, fazla planlama yapılmadan yapılıyor ve maalesef öfkeyle yapılıyor.”
Bu şaşırtıcı değil elbette. Disiplin ihtiyacı genellikle bir çocuğun tehlikeli, kaba veya yıkıcı bir şey yapmasının sonucudur. Bazen bunu inat olsun diye değil, sınırları sınamak için yapıyorlardı. Ancak diğer zamanlarda, bir çocuk bir ebeveynin gözlerinin içine bakar ve kitabın kapağını yırtar, ya da bir bardak sütü düşürür ya da kız kardeşinin midesine yumruk atar.
Sorun, öfkenin bir geri besleme döngüsü oluşturmasıdır. Empatik yaratıklar olan çocuklar, ebeveyn öfkesini alırlar. Daha büyük çocuklar için, bir ebeveyni kızdırmanın, orijinal disiplinin nihai olarak terk edilmesi anlamına gelebileceğini fark edebilirler. Koenig, “Büyük olasılıkla, bir süre sonra bu disiplini zaten takip etmeyeceksiniz” diyor. "Peki çocuğa ne öğrettin?"
Bu koşullarda Koenig, ebeveynlerin zaman aşımına uğramasını önerir. “Dışarıya bir adım atmanız veya odanıza gidip oturmanız ve 10 derin nefes almanız ve kelimenin tam anlamıyla kendinizi sakinleştirmeniz gerekiyor” diyor. Bunun nedeni, öfkeyle ilişkili kimyasal süreçlerin beyni mantıksal düşünceden uzaklaştırmasıdır. Bir ebeveyn için mantık çok önemlidir çünkü mantıksız disiplin ne sürdürülebilir ne de etkilidir.
Disiplin Sonrası Barışı Geri Getirmeye Dört Yönlü Yaklaşım
- Ne zaman bir "zaman aşımı" alın disiplin kızgın döner. Kendinizi sakinleştirmek için dışarı bir adım atın veya oturun ve 10 derin nefes alın.
- Bir ebeveynin nasıl üzülebileceğini çocuğa modelleyin ve sonra bir şeyi çözmek için sakinleşin.
- Belirli bir ceza kalsa bile, gerektiğinde sarılmalar ve güvenceler verin.
- Tartışmaları tırmandırırken kendi rolünüz konusunda bir çocuğa karşı dürüst olun. Öfkeyle verildiyse cezayı yeniden düşünün.
Odaklanmak ve sakinleşmek için yatak odasında 10 titrek nefes almak bir disiplin başarısızlığı gibi gelebilir, ancak Koenig bunun aslında bir ebeveyn fırsatı olduğunu belirtiyor. Balistik gittikten sonra bir çocuğa sakinleşebilen ebeveynler aslında uygun duygusal yönetim tekniklerini modelliyorlar. Çocuğa kırmızıya gitmenin kırmızıda kalmak anlamına gelmediğini gösterir. Ve öfke olabilirken, onunla başa çıkmanın uygun yolları vardır.
Bir çocuğun bunu anlamasına yardımcı olmak, çocukla konuşmanın ebeveynlik sonrası zaman aşımı adımını gerektirir. Koenig, “Çocuğun sakinleşmesi biraz zaman alabilir çünkü o da duygularına takılıp kalmış durumda” diyor. “Çocuğunuza nasıl üzülebileceğinizi ve sonra sakinleşip bir şeyleri çözebileceğinizi modellemek istiyorsunuz.”
Ebeveynlerin, bu durumlarda bir çocuğu tekrar rahatlamalarını sağlamak için kesinlikle rahatlatabileceğini unutmamak önemlidir. Sarılmalar ve güvenceler tamamen uygundur. Ancak bu, disiplinin feshedileceği anlamına mı geliyor?
Koenig, “Söylemeniz gerekebilir: Bu cezayı verdiğimde çok sinirliydim ve çok sertti ve bunu yeniden düşüneceğim” diyor. Çünkü ceza öfkeyle verilmemelidir. Yükselme meydana geldiyse makul bir ceza verildikten sonra, ebeveynlerin çocukla bu tırmanmadaki kendi rolleri hakkında konuşmaları gerekir. Ama aynı zamanda disiplinin devam edeceğini de teyit etmeleri gerekiyor. Çünkü tutarlılık ve sağlam beklentiler etkili disiplinin anahtarıdır.
Koenig, “İnsanların sinirlendiği yer, uyardıkları ve uyardıkları yerdir” diyor. “Sonunda öfkeni kaybedersin. Bu kalıbı kırmak istiyorsun.”
