En iyi hamilelik ve hamile yastıkları, sonsuz, dayanılmaz bir arayış arasında fark yaratabilir. rahat uyku pozisyonu, ve gerçek bir dinlenme gecesi. En sinir bozucu şeylerden biri Hamile olmak aylar ilerledikçe ve yorgunluk artar, birçok kadın iyi bir gece uykusu çekmenin giderek zorlaştığını fark eder. (Birkaç suçlu şunları içerir: göğüste ağrılı yanma hissi, kas ağrıları, kaygıyla tetiklenen uykusuzluk ve tabii ki o büyüyen göbek.) Hamilelik yastıklar, Her yerde hamile kadınların kurtarıcıları, huzurlu bir gece uykusu için doğru miktarda desteği sunar.
NS Amerikan Gebelik Derneği hamile kadınlara yan yatmalarını tavsiye eder. Hatta kullanışlı bir kısaltmaları bile var: SOS (yan uyku). Sol taraf, kan akışını (ve dolayısıyla besin maddelerini) arttırdığı için uyumak için ideal taraftır. plasenta. Hamilelik yastıkları bu ayarın sorunsuz ve daha rahat geçmesini sağlayabilir.
Ancak uyku zor bir yatak arkadaşıdır, bu yüzden bunlar birkaç kullanışlı ipucu:
- Bacaklarını ve dizlerini bükük tutmalı ve bacaklarının arasına bir yastık koymalıdır.
- Sırt ağrısı bir sorunsa, yan yatın ve biraz rahatlamak için midenizin altına bir yastık koyun.
- Mide ekşimesi bir sorunsa, vücudun üst kısmını yastıklarla desteklemek biraz rahatlama sağlayabilir.
Dışarıda çok çeşitli hamilelik yastıkları var - bazıları küçük ve basit, diğerleri ise daha büyük bir yatak gerektirebilecek kadar büyük vücut yastıkları. Farklı doğum yastıkları, hamilelik sırasında ve sonrasında farklı seviyelerde destek ve bir dizi kullanım sunar. Bunlar, rahat etmesine yardımcı olacak en iyi hamilelik yastıklarından bazıları.
Bu dev bir göze çarpıyor çünkü aynı anda hem sırt hem de göbek için eşit destek sağlamaya yardımcı olabilir. Bazı çiftler, bu u şeklindeki hamilelik yastığının büyük boyutundan rahatsız olsa da, sürekli yeniden ayarlanması gereken birden fazla yastığa olan ihtiyacın yerini almasına yardımcı olabileceğini düşünün. Ve uyurken çok fazla dönen biriyseniz, simetrik Snoogle her iki taraftan da destek sunar. Kadınlar ayrıca sezaryen doğumdan sonra destek sağlamak ve yatakta emzirmeye yardımcı olmak için kullandılar. Leacho ayrıca daha çok kanca şekline sahip popüler Snoogle hamile yastığını yapar.
Bu, hemen hemen her ihtiyaç sahibi vücut parçasına destek sağlayan hamilelik vücut yastıklarının kraliçesidir. Leacho'ya benzer, ancak kendi tam vücut yastığı olarak kullanılabilecek çıkarılabilir bir parça ile birlikte gelir. ek sırt veya göbek desteği için ana yastığa saldırdı veya daha fazla alan sağlamak için tamamen kaldırıldı yatakta. Bel ağrısı çeken kadınlar için harika.
Diğer hamile vücut yastıklarından daha modern olan bu iki parçalı yastık, bir tarafta uyumak için fiziksel bir hatırlatma sağlamaya yardımcı olur. Bir kumaş parçasıyla ayrılmış birbirine bağlı iki minderi vardır: Biri arkayı beşiklerken diğeri önü destekler. Bazı kadınlar da okumak veya yatakta oturmak için dizlerinin arasına yerleştirir.
Vücuda uyum sağlayan bu yastık, bel, kalça ve göbeği destekler. Üst veya alt gövdeyi yükseltmek için kullanırsınız ve nötr konumlandırmaya yardımcı olur. Kendinizi yan tarafa konumlandırın ve rahat bir uyku pozisyonu bulana kadar istediğiniz vücut bölümünü yükseltmek için yastığı kullanın.
Belki tam vücut yastığı geceleri onu çok sıcak hissettiriyor ya da belki de otel yataklarını biraz daha katlanılabilir hale getirmek için seyahat için çalışan bir hamilelik yastığı arıyor. Bunun gibi destekleyici bir kama çeşitli şekillerde çalışabilir: Arkadan kayarak, dizlerin arasına sıkıştırarak veya göbeğin altına yerleştirerek. Kılıf yumuşak jarse kumaştan yapılmıştır ve çıkarılıp makinede yıkanabilir.
Fatherly'deki her ürün editörlerimiz, yazarlarımız ve uzmanlarımız tarafından bağımsız olarak seçilir. Sitemizdeki bir bağlantıya tıklar ve bir şey satın alırsanız, bir ortaklık komisyonu kazanabiliriz.
